ಈ ಅಚ್ಚು ನಿಮ್ಮ ಪುಟ್ಟ ಮಗುವಿಗೆ ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತಿದೆಯೇ? ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ!

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಆಸ್ತಮಾ ಅಥವಾ ಅಲರ್ಜಿ ಇದ್ದರೆ, ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳು ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರಬಹುದು. ನಾವು ಇವುಗಳನ್ನು "ಪ್ರಚೋದಕಗಳು" ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುವ ಕಾರಣವನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಅನೇಕ ಮಕ್ಕಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಮತ್ತು ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲೆಡೆ ಕಂಡುಬರುವ ಈ ಪ್ರಚೋದಕಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಅಚ್ಚು. ಹಾಗಾದರೆ ಇಂದು, ಅಚ್ಚು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಅದರಿಂದ ಹೇಗೆ ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಮಾತನಾಡೋಣ, ಸರಿಯೇ?

ಅಚ್ಚು ಎಂದರೇನು? ಅದು ನಮಗೆ ಏಕೆ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ?

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಅಚ್ಚು ಒಂದು ರೀತಿಯ ಸೂಕ್ಷ್ಮ, ಸಸ್ಯದಂತಹ ಜೀವಿಯಾಗಿದ್ದು, ಬರಿಗಣ್ಣಿನಿಂದ ನೋಡಲು ತುಂಬಾ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ. ಇದು ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಶಿಲೀಂಧ್ರದಂತೆ. ಇದು ಬಹುತೇಕ ಯಾವುದೇ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ತೇವ, ಕತ್ತಲೆಯಾದ ಸ್ಥಳಗಳನ್ನು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾನಗೃಹ, ಅಡುಗೆಮನೆ ಸಿಂಕ್ ಅಥವಾ ನೆಲಮಾಳಿಗೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ. ಅಚ್ಚು ತನ್ನ ಸಣ್ಣ "ಬೀಜಕಗಳನ್ನು" ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಹರಡುತ್ತದೆ. ಈ ಬೀಜಕಗಳು ಧೂಳಿನ ಕಣಗಳಂತೆ ತುಂಬಾ ಹಗುರವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ತೇಲುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ನೆಲೆಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ಹಾಗಾದರೆ, ಇದು ನಮಗೆ ಏಕೆ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ? ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಆಸ್ತಮಾ ಅಥವಾ ಅಲರ್ಜಿ ಇರುವ ಮಕ್ಕಳು ಈ ಅಚ್ಚು ಬೀಜಕಗಳನ್ನು ಉಸಿರಾಡಿದಾಗ, ಅವರ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಬಹುದು. ಇದರರ್ಥ ಅವರು ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ, ಕೆಮ್ಮು ಮತ್ತು ಎದೆ ಬಿಗಿತದಂತಹ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಕೆಲವು ಜನರು ಚರ್ಮದ ಅಲರ್ಜಿಗಳು, ಕೆಂಪು ಕಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ರವಿಸುವ ಮೂಗುಗಳನ್ನು ಸಹ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಮನೆಯ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಅಚ್ಚನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅಚ್ಚನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೆಲಸಗಳು

ಸರಿ, ಹಾಗಾದರೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಈ ಅಚ್ಚು ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರಲು ನಾವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ನೋಡೋಣ. ನೀವು ಇವುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿಕೊಂಡಾಗ, ನೀವು ದೊಡ್ಡ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ನೋಡುತ್ತೀರಿ.

1. ನೀರಿನ ಸೋರಿಕೆಯನ್ನು ಬೇಗ ಸರಿಪಡಿಸಬೇಕೇ?

ಅಚ್ಚಿಗೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣ ತೇವಾಂಶ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲೋ ನೀರಿನ ಸೋರಿಕೆಯಾಗಿದ್ದರೆ - ಅದು ಒಡೆದ ಪೈಪ್ ಆಗಿರಬಹುದು, ಛಾವಣಿಯಲ್ಲಿ ಸೋರಿಕೆಯಾಗಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಸ್ನಾನಗೃಹದಲ್ಲಿ ಸೋರಿಕೆಯಾಗಿರಬಹುದು - ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಅದನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಅಲ್ಲದೆ, ನಿಮ್ಮ ಗಟಾರಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆಯೆ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲಾಗಿದೆಯೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಈ ಗಟಾರಗಳು ಮುಚ್ಚಿಹೋದಾಗ, ಗೋಡೆಗಳ ಮೇಲೆ ನೀರು ಸಂಗ್ರಹವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ತೇವಾಂಶವು ಸಂಗ್ರಹವಾಗಬಹುದು.

2. ಸ್ನಾನಗೃಹ, ಅಡುಗೆಮನೆ ಮತ್ತು ನೆಲಮಾಳಿಗೆಗೆ ವಿಶೇಷ ಗಮನ ಕೊಡಿ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅಚ್ಚು ಬೆಳೆಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚಿರುವ ಪ್ರದೇಶಗಳು ಇವು, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ನೀರು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಬಳಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉಗಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತದೆ.

• ಉತ್ತಮ ಗಾಳಿ ಸಂಚಾರವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ: ಸಾಧ್ಯವಾದಾಗಲೆಲ್ಲಾ ಈ ಕೋಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಕಿಟಕಿಗಳನ್ನು ತೆರೆದಿಡಿ. ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ, ಎಕ್ಸಾಸ್ಟ್ ಫ್ಯಾನ್ ಅನ್ನು ಆನ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವಾಗ ಅಥವಾ ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವಾಗ ಅದನ್ನು ಬಳಸಿ. ಈ ಎಕ್ಸಾಸ್ಟ್ ಫ್ಯಾನ್ ಕೋಣೆಯೊಳಗಿನ ತೇವಾಂಶವುಳ್ಳ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯುತ್ತದೆ.
• ಒದ್ದೆಯಾದ ಕ್ಲೋಸೆಟ್‌ಗಳು:ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಕಪಾಟಿನ ಒಳಗಿನಿಂದ ಒದ್ದೆಯಾದ ಅಥವಾ ಅಚ್ಚಾದ ವಾಸನೆ ಬರಬಹುದು. ಅಂತಹ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ, ಬಾಗಿಲು ತೆರೆದಿಡಿ ಅಥವಾ ಒಣಗಲು ಸಣ್ಣ ಫ್ಯಾನ್ ಬಳಸಿ. ಕಪಾಟಿನ ಒಳಗಿನ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಒಣಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಅಚ್ಚುಕಟ್ಟಾಗಿ ಇರಿಸಿ.

3. ಮನೆಯೊಳಗಿನ ಆರ್ದ್ರತೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸೋಣ (ಆರ್ದ್ರತೆ ನಿಯಂತ್ರಣ)

ಮನೆಯೊಳಗಿನ ಸಾಪೇಕ್ಷ ಆರ್ದ್ರತೆಯನ್ನು 50% ಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಇಡುವುದು ಅಚ್ಚು ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

• ಡಿಹ್ಯೂಮಿಡಿಫೈಯರ್ ಬಳಸಿ: ನೆಲಮಾಳಿಗೆಯಂತಹ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆರ್ದ್ರತೆ ಇರುವ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಡಿಹ್ಯೂಮಿಡಿಫೈಯರ್ ಉತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ಇದು ಗಾಳಿಯಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ನೀರಿನ ಆವಿಯನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಒಣಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಡಿಹ್ಯೂಮಿಡಿಫೈಯರ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ನೀರಿನ ಟ್ಯಾಂಕ್ ಅನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಖಾಲಿ ಮಾಡಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
• ಗೋಡೆಗಳು ಮತ್ತು ನೆಲಹಾಸುಗಳು: ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಸ್ನಾನಗೃಹಗಳು ಮತ್ತು ನೆಲಮಾಳಿಗೆಗಳಲ್ಲಿ ಗೋಡೆಗಳಿಗೆ ವಾಲ್‌ಪೇಪರ್ ಅಂಟಿಸುವುದನ್ನು ಮತ್ತು ಗೋಡೆಯಿಂದ ಗೋಡೆಗೆ ಕಾರ್ಪೆಟ್ ಅಂಟಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಇವು ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಒಣಗಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅಚ್ಚು ಬೆಳೆಯಲು ಅನುಕೂಲಕರ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತವೆ.
• ಹವಾನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ಡಿಹ್ಯೂಮಿಡಿಫೈಯರ್ ನಿರ್ವಹಣೆ: ನೀವು ಎಸಿ ಅಥವಾ ಡಿಹ್ಯೂಮಿಡಿಫೈಯರ್ ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಫಿಲ್ಟರ್‌ಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಬೇಕು. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅವುಗಳ ಮೇಲೆ ಅಚ್ಚು ಬೆಳೆಯಬಹುದು.

4. ಒಳಾಂಗಣ ಸಸ್ಯಗಳ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಯೋಚಿಸಿ.

ಒಳಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಗಿಡಗಳನ್ನು ಇಡುವುದು ಸುಂದರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಈ ಗಿಡಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ಮಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ಅಚ್ಚು ಬೆಳೆಯಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಅಚ್ಚಿನಿಂದ ಅಲರ್ಜಿ ಇದ್ದರೆ, ಒಳಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಗಿಡಗಳನ್ನು ಇಡುವ ಬಗ್ಗೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಯೋಚಿಸಿ.

5. ಗೋಚರಿಸುವ ಅಚ್ಚನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತೀರಿ?

ಎಲ್ಲೋ ಅಚ್ಚು ಬೆಳೆಯುವುದನ್ನು ನೀವು ನೋಡಿದರೆ, ಅದನ್ನು ಸುಮ್ಮನೆ ಬಿಡಬೇಡಿ.

• ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವ ವಿಧಾನಗಳು: ಆ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಸಾಬೂನು ನೀರು, ವಿನೆಗರ್ ಅಥವಾ ಅಚ್ಚನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ವಿಶೇಷ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನದಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ.
• ಕ್ಲೋರಿನ್ ಬ್ಲೀಚ್ ಬಳಸುವಾಗ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ: 10 ಭಾಗ ನೀರಿಗೆ 1 ಭಾಗ ಕ್ಲೋರಿನ್ ಬ್ಲೀಚ್ ಬೆರೆಸಿದ ದ್ರಾವಣವನ್ನು ಅಚ್ಚನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಬಳಸಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ ಆ ಪ್ರದೇಶವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಗಾಳಿ ಇರುವಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಅಲ್ಲದೆ, ಕೈಗವಸುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿ.
• ಅಚ್ಚಿನ ಮೇಲೆ ಬಣ್ಣ ಬಳಿಯಬೇಡಿ: ಅಚ್ಚನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸದೆ ಬಣ್ಣ ಬಳಿಯುವುದು ಅಥವಾ ಮುಚ್ಚುವುದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಅಚ್ಚು ಒಳಗಿನಿಂದ ಮತ್ತೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ನೀವು ಮೊದಲು ಅದನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಬಣ್ಣ ಬಳಿಯುವ ಮೊದಲು ಒಣಗಲು ಬಿಡಬೇಕು.
• ಅಚ್ಚು-ವಿರೋಧಿ ಬಣ್ಣ: ಸ್ನಾನಗೃಹಗಳಂತಹ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆರ್ದ್ರತೆ ಇರುವ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಚಿತ್ರಿಸುವಾಗ, ಅಚ್ಚು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವ ವಿಶೇಷ ಬಣ್ಣಗಳನ್ನು (ಆಂಟಿ-ಮೋಲ್ಡ್ ಬಣ್ಣ) ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

6. ಸೀಲಿಂಗ್ ಟೈಲ್ಸ್ ಮತ್ತು ಶವರ್ ಕರ್ಟನ್‌ಗಳು

• ಸೀಲಿಂಗ್ ಟೈಲ್ಸ್‌ಗಳ ಮೇಲೆ ನೀವು ಅಚ್ಚು ನೋಡಿದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಹೊಸದನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ. ಅಲ್ಲದೆ, ನೀರಿನ ಪೈಪ್ ಎಲ್ಲೋ ಸೋರುತ್ತಿದೆಯೇ ಎಂದು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.
• ಸ್ನಾನಗೃಹದಲ್ಲಿರುವ ಶವರ್ ಪರದೆಯಲ್ಲಿ ಅಚ್ಚು ಇದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ ಅಥವಾ ಹೊಸದನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿ.

ಹೊರಗೆ ಹೋಗುವಾಗ ಈ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ.

ಅಚ್ಚು ಒಳಾಂಗಣ ಮತ್ತು ಹೊರಾಂಗಣ ಎರಡರಲ್ಲೂ ಇರಬಹುದು. ಕೆಲವು ಋತುಗಳಲ್ಲಿ, ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ "ಅಚ್ಚು ಎಣಿಕೆಗಳು" ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಅಚ್ಚು ಬೀಜಕಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ.

• ಅಲರ್ಜಿ ಔಷಧ: ಹೊರಗೆ ಅಚ್ಚು ಸಂಖ್ಯೆ ಹೆಚ್ಚಿರುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಹೊರಗೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು ಅವರ ಅಲರ್ಜಿ ಔಷಧವನ್ನು ನೀಡಿ.
• ಅಚ್ಚು ಇರುವ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ: ಎಲೆಗಳ ಕಸ ಮತ್ತು ಕತ್ತರಿಸದ ಹುಲ್ಲುಹಾಸುಗಳಂತಹ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಅಚ್ಚು ಕಂಡುಬರಬಹುದು. ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಈ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
• ಹೊರಗೆ ಆಟವಾಡಿದ ನಂತರ: ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಹೊರಗೆ ಆಟವಾಡಿಕೊಂಡು ಮನೆಗೆ ಬಂದ ನಂತರ, ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ದೇಹವನ್ನು ತೊಳೆದು ಬಟ್ಟೆ ಬದಲಾಯಿಸಿ. ಏಕೆಂದರೆ ಅವರ ಬಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಅಚ್ಚು ಬೀಜಕಗಳು ಇರಬಹುದು.
• ವಾಹನ ಚಲಾಯಿಸುವಾಗ: ಅಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಇರುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವಾಹನ ಚಲಾಯಿಸುವಾಗ, ಕಿಟಕಿಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ಹವಾನಿಯಂತ್ರಣ (AC) ಆನ್‌ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ.

ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ.

ಇದನ್ನೆಲ್ಲಾ ಮಾಡುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ನರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಪ್ರತಿ ಮಗುವಿಗೆ ಪ್ರಚೋದಕಗಳು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಮೇಲೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಏನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಆಸ್ತಮಾ ಅಥವಾ ಅಲರ್ಜಿಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಲಹೆಯನ್ನು ಸಹ ಅವರು ನಿಮಗೆ ನೀಡಬಹುದು.

ನೆನಪಿಡಿ, ಅಚ್ಚು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದಾದ ವಿಷಯ. ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಯತ್ನದಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಬಹುದು.

ಇದನ್ನೂ ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದೇ? (ಮನೆಗೆ ಕರೆದೊಯ್ಯುವ ಸಂದೇಶ)

ಸರಿ, ನಾವು ಮಾತನಾಡಿದ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಪುನಃ ಹೇಳೋಣ.

• ಅಚ್ಚು ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಜೀವಿ. ಅದು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುವ ಬೀಜಕಗಳು ಆಸ್ತಮಾ ಮತ್ತು ಅಲರ್ಜಿ ಇರುವವರಿಗೆ ಕಷ್ಟವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ.
• ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯ. ನೀರಿನ ಸೋರಿಕೆಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುವುದು, ಉತ್ತಮ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಡಿಹ್ಯೂಮಿಡಿಫೈಯರ್ ಬಳಸುವ ಮೂಲಕ ಇದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.
• ಗೋಚರಿಸುವ ಯಾವುದೇ ಅಚ್ಚನ್ನು ಆದಷ್ಟು ಬೇಗ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕ್ಲೋರಿನ್ ಬ್ಲೀಚ್‌ನಂತಹ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರಲು ಮರೆಯದಿರಿ.
• ಹೊರಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಅಚ್ಚು ಇರುವ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಬಗ್ಗೆ ವಿಶೇಷ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿ. ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಔಷಧಿ ನೀಡಿ ಮತ್ತು ಅಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುವ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
• ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಸಲಹೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅಚ್ಚು ನಿಯಂತ್ರಣವು ರಾತ್ರೋರಾತ್ರಿ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೆಲಸವಲ್ಲ. ಇದು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಕೆಲಸ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಂಡು ಈ ಸಣ್ಣ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಅಚ್ಚಿನಿಂದಾಗುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ನಿಮಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯವಾಗಲಿ ಎಂದು ಹಾರೈಸುತ್ತೇನೆ!

` ಅಚ್ಚು, ಆಸ್ತಮಾ, ಅಲರ್ಜಿ, ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಅಂಶಗಳು, ಮಕ್ಕಳ ಆರೋಗ್ಯ, ಮನೆಯ ವಾತಾವರಣ, ತೇವಾಂಶ ನಿಯಂತ್ರಣ