ನಿಮ್ಮ ಪುಟ್ಟ ಮಗುವಿನ ಆಸ್ತಮಾ ಅಥವಾ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸಬಹುದಾದ 'ಉದ್ರೇಕಕಾರಿಗಳ' ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವಿರಾ?

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಆಸ್ತಮಾ ಇದೆಯೇ? ಅಥವಾ ಅವನು ಅಥವಾ ಅವಳು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆಯೇ? ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸಣ್ಣ ವಿಷಯಗಳು ಸಹ ಈ ರೋಗಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು. ಇಂದು ನಾವು ಅಂತಹ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲಿದ್ದೇವೆ, ಅಂದರೆ, ನಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಾವು ಎದುರಿಸುವ ಕೆಲವು 'ಉದ್ರೇಕಕಾರಿಗಳು' ಮಗುವಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತವೆ. ನೀವು ಇವುಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಗುರುತಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಅದು ನಿಮಗೆ ತುಂಬಾ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಈ 'ಪ್ರಚೋದಕಗಳು' ಯಾವುವು?

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, 'ಟ್ರಿಗ್ಗರ್‌ಗಳು' ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಆಸ್ತಮಾ ಅಥವಾ ಅಲರ್ಜಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುವ ವಸ್ತುಗಳು . ಇವು ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಕೆಲವು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಧೂಳಿನಿಂದ ಅಲರ್ಜಿ ಇರುತ್ತದೆ, ಇನ್ನು ಕೆಲವು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಚರ್ಮದಿಂದ ಅಲರ್ಜಿ ಇರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇನ್ನು ಕೆಲವರಿಗೆ ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳಿಂದ ಅಲರ್ಜಿ ಇರಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ 'ಟ್ರಿಗ್ಗರ್‌ಗಳು' ಏನೆಂದು ನಿಖರವಾಗಿ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ . ಅವರು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಈ ವಸ್ತುಗಳು ಯಾವುವು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನಿಮಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು.

ಕಿರಿಕಿರಿ ಉಂಟುಮಾಡುವ 'ಕಿರಿಕಿರಿಕಾರರು' ಯಾರು?

ಉದ್ರೇಕಕಾರಿಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಕಗಳು ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವು ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ವಸ್ತುಗಳು . ಇವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಅಥವಾ ಮಾಲಿನ್ಯಕಾರಕಗಳನ್ನು ಕಲುಷಿತಗೊಳಿಸುವ ವಸ್ತುಗಳು. ಇವು ಮಗುವಿನ ಮೂಗಿಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಿದಾಗ, ಮೂಗು ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸಕೋಶದಲ್ಲಿನ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಪೊರೆಗಳು ಕೆಂಪು ಮತ್ತು ಊದಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ, ಕೆಮ್ಮು ಮತ್ತು ಸೀನುವಿಕೆಯಂತಹ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಇದು ಮೂಗಿನಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಕೋಲಿನಿಂದ ಚುಚ್ಚಿದಂತೆ.

ಊಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಆಟವಾಡುತ್ತಿರುವಾಗ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಕೆಮ್ಮುವುದು ಮತ್ತು ಉಬ್ಬಸ ಬರಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಬಹುಶಃ ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಯಾರಾದರೂ ಏರ್ ಫ್ರೆಶ್ನರ್ ಸಿಂಪಡಿಸುತ್ತಿರಬಹುದು, ಅಥವಾ ಬಹುಶಃ ಪಕ್ಕದ ಮನೆಯ ಯಾರಾದರೂ ಸೌದೆ ಒಲೆ ಹೊತ್ತಿಸಿರಬಹುದು. ಇವು ಈ 'ಉದ್ರೇಕಕಾರಿಗಳ'ಂತಹ ವಿಷಯಗಳು.

ಉದ್ರೇಕಕಾರಿಗಳ ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಧಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ಸುಗಂಧ ದ್ರವ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಬಾಡಿ ಸ್ಪ್ರೇಗಳು: ಕೆಲವು ಸುಗಂಧ ದ್ರವ್ಯಗಳು ಕಠಿಣ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಇವು ಶಿಶುಗಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಮೂಗು ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳ ಮೇಲೆ ಕಠಿಣ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ವಯಸ್ಕರು ಬಳಸುವ ಬಲವಾದ ಸುಗಂಧ ದ್ರವ್ಯಗಳು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಕೆಲವು ಬೇಬಿ ಪೌಡರ್‌ಗಳಲ್ಲಿನ ಬಲವಾದ ಪರಿಮಳಗಳು ಕೆಲವು ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಬಹುದು.
• ಏರೋಸಾಲ್ ಸ್ಪ್ರೇಗಳು: ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಡಿಯೋಡರೆಂಟ್, ಏರ್ ಫ್ರೆಶ್ನರ್ ಮತ್ತು ಸೊಳ್ಳೆ ನಿವಾರಕ ಸ್ಪ್ರೇಗಳು ಸೇರಿವೆ. ಇವುಗಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಕಣಗಳು ಉಸಿರಾಡಿದರೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು.
• ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು: ಬ್ಲೀಚಿಂಗ್ ಪೌಡರ್, ಟಾಯ್ಲೆಟ್ ಕ್ಲೀನರ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಗ್ಲಾಸ್ ಕ್ಲೀನರ್‌ಗಳಂತಹ ಮನೆಯ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿರುವ ಕಠಿಣ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು ಮತ್ತು ವಾಸನೆಗಳು ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
• ಮರ ಮತ್ತು ತಂಬಾಕು ಹೊಗೆ: ಸಿಗರೇಟ್ ಹೊಗೆ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ತುಂಬಾ ಹಾನಿಕಾರಕ.ಸೌದೆ ಒಲೆಗಳಿಂದ ಬರುವ ಹೊಗೆ ಮತ್ತು ಕಸ ಸುಡುವಿಕೆಗೂ ಇದು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಹೊಗೆಯಲ್ಲಿರುವ ಕಣಗಳು ಶ್ವಾಸಕೋಶಕ್ಕೆ ಹೋಗಿ ಆಸ್ತಮಾವನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸಬಹುದು.
• ಬಣ್ಣ ಅಥವಾ ಅನಿಲ ಹೊಗೆ: ಹೊಸ ಮನೆಗೆ ಬಣ್ಣ ಬಳಿಯುವುದರಿಂದ, ಪೀಠೋಪಕರಣಗಳಿಗೆ ಹೊಳಪು ನೀಡುವುದರಿಂದ ಮತ್ತು ವಾಹನಗಳಿಂದ ಬರುವ ಪೆಟ್ರೋಲ್, ಡೀಸೆಲ್ ಹೊಗೆ ಮತ್ತು ಸೀಮೆಎಣ್ಣೆಯ ವಾಸನೆಯಿಂದ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ತೊಂದರೆಯಾಗಬಹುದು.
• ಹೊಗೆ ಅಥವಾ ವಾಯು ಮಾಲಿನ್ಯ: ಇದು ವಾಹನಗಳ ಹೊಗೆ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಖಾನೆಯ ಹೊಗೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಮಂಜಿನಂತಹ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕೊಲಂಬೊದಂತಹ ದೊಡ್ಡ ನಗರ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ. ಇದು ಅನೇಕ ಸಣ್ಣ ಕಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಉಸಿರಾಡಿದಾಗ ಅನಾರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಈ 'ಉದ್ರೇಕಕಾರಿಗಳು' ಎಲ್ಲಾ ಮಕ್ಕಳ ಮೇಲೂ ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ. ಕೆಲವು ಮಕ್ಕಳು ಸ್ವಲ್ಪ ಸುಗಂಧ ದ್ರವ್ಯವನ್ನು ಸಹ ಸಹಿಸುವುದಿಲ್ಲವಾದರೂ, ಅದು ಇನ್ನೊಂದು ಮಗುವಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗದಿರಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ , ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ನಿಖರವಾಗಿ ಏನು ತೊಂದರೆ ಕೊಡುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಈ 'ಉದ್ರೇಕಕಾರಿ'ಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು?

ಸರಿ, ಈಗ ನಮಗೆ ಈ 'ಉದ್ರೇಕಕಾರಿಗಳು' ಏನೆಂದು ತಿಳಿದಿದೆ. ಹಾಗಾದರೆ ಮುಂದೆ, ನಿಮ್ಮ ಪುಟ್ಟ ಮಗುವನ್ನು ಇವುಗಳಿಂದ ಹೇಗೆ ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕೆಂದು ನೋಡೋಣ. ಇವು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಷ್ಟಕರವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಈ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

1. ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸುವ ಪರಿಮಳಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ:

• ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಆಸ್ತಮಾ ಅಥವಾ ಮೂಗಿನ ದಟ್ಟಣೆಯು ಮನೆಯ ಏರ್ ಫ್ರೆಶ್ನರ್‌ಗಳಾದ ಏರ್ ಫ್ರೆಶ್ನರ್‌ಗಳು, ಧೂಪದ್ರವ್ಯ ಕಡ್ಡಿಗಳು, ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಮೇಣದಬತ್ತಿಗಳು ಅಥವಾ ಪ್ಲಗ್-ಇನ್ ಏರ್ ಫ್ರೆಶ್ನರ್‌ಗಳಿಂದ ಉಲ್ಬಣಗೊಂಡಿದ್ದರೆ , ಪರಿಮಳವಿಲ್ಲದ ಅಥವಾ ಏರೋಸಾಲ್ ಅಲ್ಲದ ಪ್ರಕಾರಗಳಿಗೆ ಬದಲಿಸಿ. ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಕೃತಕ ಪರಿಮಳಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಕಿಟಕಿಯನ್ನು ತೆರೆಯುವುದು ಉತ್ತಮ.

2. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಬಲವಾದ ವಾಸನೆ ಮತ್ತು ರಾಸಾಯನಿಕಗಳಿಂದ ದೂರವಿಡಿ:

• ಹೊಸದಾಗಿ ಬಣ್ಣ ಬಳಿದ ಮೇಲ್ಮೈಗಳು, ಬಲವಾದ ವಾಸನೆಯ ಸುಗಂಧ ದ್ರವ್ಯಗಳು, ಹೇರ್ ಸ್ಪ್ರೇಗಳು, ಸೋಂಕುನಿವಾರಕಗಳು, ಕಠಿಣ ರಾಸಾಯನಿಕ ಕ್ಲೀನರ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಟುಗಳಂತಹ ವಸ್ತುಗಳ ಬಳಿ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ತರುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಮನೆಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವಾಗ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸ್ನಾನಗೃಹವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಈ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ದೂರವಿಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ಅಲ್ಲದೆ, ನೀವು ಈ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಮುಟ್ಟುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ.

3. ಸೌದೆ ಒಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಹೊಗೆಯೊಂದಿಗೆ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ:

• ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸೌದೆ ಒಲೆ ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದರಿಂದ ಬರುವ ಹೊಗೆ ಮನೆಯೊಳಗೆ ಬರದಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಸೌದೆ ಒಲೆ ಹಚ್ಚುವಾಗ ಅಡುಗೆ ಮನೆಯ ಕಿಟಕಿಗಳನ್ನು ಅಗಲವಾಗಿ ತೆರೆದಿಡಿ. ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಮಗು ಇರುವ ಕೋಣೆಗೆ ಬರುವ ಹೊಗೆಯ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು 'ಚಿಮಣಿ'ಯಂತಹದ್ದನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿ. ಬೆಂಕಿಗೂಡುಗಳಲ್ಲಿ ಸೌದೆಯನ್ನು ಸುಡುವುದು ಸಹ ಆಸ್ತಮಾ ಇರುವ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ.

4. ಪೇಂಟಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಮರಗೆಲಸ ಕೆಲಸ ನಡೆಯುತ್ತಿರುವ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ದೂರವಿಡಿ:

• ಹೊಸ ಮನೆ ಕಟ್ಟುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅಥವಾ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬಣ್ಣ ಬಳಿಯುವುದು ಅಥವಾ ಮರಗೆಲಸದಂತಹ ಕೆಲಸ ನಡೆಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಆ ಕೆಲಸ ಮುಗಿಯುವವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಅಲ್ಲಿಗೆ ಕರೆದೊಯ್ಯಬೇಡಿ.ಇಂತಹ ಸ್ಥಳಗಳಿಂದ ಹೊರಸೂಸುವ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಧೂಳಿನ ಕಣಗಳು ಮತ್ತು ಬಣ್ಣದ ಹೊಗೆಯು ಮಗುವಿನ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿ ಅನಾರೋಗ್ಯವನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸಬಹುದು.

5. ನೀವು ಗ್ಯಾಸ್ ಸ್ಟೌವ್ ಮೇಲೆ ಅಡುಗೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ವಾತಾಯನವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ:

• ನೀವು ಗ್ಯಾಸ್ ಸ್ಟೌವ್ ಮೇಲೆ ಅಡುಗೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅಡುಗೆಮನೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಗಾಳಿ ಇರುವಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಹೊರಗಿನ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಗಾಳಿ ಮಾಡಲು ಎಕ್ಸಾಸ್ಟ್ ಫ್ಯಾನ್ ಅಳವಡಿಸಿ. ಗ್ಯಾಸ್ ಸ್ಟೌವ್ ನಿಂದ ಹೊರಬರುವ ಕೆಲವು ಹೊಗೆಗಳು ಕೆಲವು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಬಹುದು.

6. ಮಗುವನ್ನು ಧೂಮಪಾನದಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ರಕ್ಷಿಸಿ:

• ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಯಾರಾದರೂ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಿದರೆ, ಅವರನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಹೇಳಿ. ಮಗು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಮನೆಯೊಳಗೆ ಹೊಗೆಯನ್ನು ಉಸಿರಾಡಿದಾಗ, ಹೊಗೆ ಬಟ್ಟೆ, ಸೋಫಾ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಪೆಟ್‌ಗಳ ಮೇಲೆ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು 'ಥರ್ಡ್-ಹ್ಯಾಂಡ್ ಸ್ಮೋಕ್' ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಗು ಈ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಮುಟ್ಟಿದಾಗ ಅಥವಾ ಅವುಗಳೊಂದಿಗೆ ಆಟವಾಡಿದಾಗ, ಈ ಹಾನಿಕಾರಕ ವಸ್ತುಗಳು ಮತ್ತೆ ಮಗುವಿನ ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮನೆಯ ಒಳಗೆ ಅಥವಾ ಮಗು ಇರುವಲ್ಲಿ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಯಾರಿಗೂ ಹಾಗೆ ಮಾಡಲು ಬಿಡಬೇಡಿ. ಅಲ್ಲದೆ, ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಪಾರ್ಟಿಗಳಂತಹ ಹೊಗೆಯ ವಾಸನೆ ಬರುವ ಸ್ಥಳಗಳಿಗೆ ಮಗುವನ್ನು ಕರೆದೊಯ್ಯುವುದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ.

7. ಕ್ರಿಸ್ಮಸ್ ಮರಗಳ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಯೋಚಿಸಿ:

• ಕೆಲವು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ, ನಿಜವಾದ ಕ್ರಿಸ್‌ಮಸ್ ಮರಗಳ ವಾಸನೆ ಮತ್ತು ಅಚ್ಚು ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಅಥವಾ ಆಸ್ತಮಾವನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಇದು ನಿಜವಾಗಿದ್ದರೆ, ಕೃತಕ ಕ್ರಿಸ್‌ಮಸ್ ಮರವನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಇನ್ನೂ ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳು

ಈ ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಇತರ ಸಣ್ಣ ಕೆಲಸಗಳಿವೆ.

• ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿಡಿ: ಧೂಳು ಕೂಡ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಕಿರಿಕಿರಿಯಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಧೂಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಬಾಗಿಲುಗಳು, ಕಿಟಕಿ ಹಲಗೆಗಳು ಮತ್ತು ಮೇಜುಗಳು ಮತ್ತು ಕುರ್ಚಿಗಳಂತಹ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಒದ್ದೆಯಾದ ಬಟ್ಟೆಯಿಂದ ಒರೆಸಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಬೆಡ್ ಶೀಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ದಿಂಬಿನ ಹೊದಿಕೆಗಳನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ತೊಳೆಯಿರಿ: ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಧೂಳು ಮತ್ತು ಧೂಳಿನ ಹುಳಗಳು ಎಂಬ ಕೀಟಗಳು ಕೂಡ ಇರಬಹುದು.
• ಹವಾಮಾನ ಚೆನ್ನಾಗಿದ್ದಾಗ, ಕಿಟಕಿಗಳನ್ನು ತೆರೆದು ಗಾಳಿ ಒಳಗೆ ಬಿಡಿ.
• ಗಾಳಿ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಯಂತ್ರ: ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಉತ್ತಮ ಗಾಳಿ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಯಂತ್ರವನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಈ ಉದ್ರೇಕಕಾರಿಗಳ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯುವುದು ಉತ್ತಮ.

ನೆನಪಿಡಬೇಕಾದ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯ (ಟೇಕ್-ಹೋಮ್ ಸಂದೇಶ)

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಈ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸವಾಲಾಗಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ನೆನಪಿಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಆಸ್ತಮಾ ಅಥವಾ ಅಲರ್ಜಿಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ಈ 'ಪ್ರಚೋದಕಗಳು' ಮತ್ತು 'ಉದ್ರೇಕಕಾರಿಗಳನ್ನು' ಗುರುತಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಅವುಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.

ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಸೂಲಗಿತ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ಅವರು ನಿಮಗೆ ನಿಖರವಾಗಿ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡಬಹುದು. ಮಗುವಿಗೆ ಯಾವ ವಿಷಯಗಳು ಕೆಟ್ಟವು, ಅವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ವಿಷಯಗಳು ಕಷ್ಟಕರವಾದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು ಮುಂತಾದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಅವರು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುವುದು ನಮ್ಮ ದೊಡ್ಡ ಜವಾಬ್ದಾರಿ. ಸ್ವಲ್ಪ ಆಸಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಸಮರ್ಪಣೆಯೊಂದಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಪುಟ್ಟ ಮಗು ಯಾವುದೇ ಚಿಂತೆಯಿಲ್ಲದೆ ಆಟವಾಡಲು ಮತ್ತು ನಗಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಸೃಷ್ಟಿಸಬಹುದು!

` ಆಸ್ತಮಾ, ಅಲರ್ಜಿಗಳು, ಪ್ರಚೋದಕಗಳು, ಉದ್ರೇಕಕಾರಿಗಳು, ಮಕ್ಕಳ ಆರೋಗ್ಯ, ಉಸಿರಾಟದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ಆಸ್ತಮಾ