ನೀವು ಎಂದಾದರೂ 'ಪೆರಿನಿಯಮ್' ಎಂಬ ಪದವನ್ನು ಕೇಳಿದ್ದೀರಾ? ಬಹುಶಃ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಂದ ಅಥವಾ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಿರಬಹುದು. ಇದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ಮತ್ತು ಬಹಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ಪ್ರದೇಶವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನಾವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಮಾತನಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇಂದು ನಾವು ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಪರ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ. ನಾನು ನಿಮಗೆ ಅರ್ಥವಾಗುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ವಿವರಿಸುತ್ತೇನೆ.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಪೆರಿನಿಯಮ್ ಎಂದರೇನು?
ಇದು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಜನನಾಂಗಗಳು ಮತ್ತು ಗುದದ್ವಾರದ ನಡುವಿನ ಚರ್ಮದ ಸಣ್ಣ, ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಪೆರಿನಿಯಮ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
- ಮಹಿಳೆಯಲ್ಲಿ: ಯೋನಿ ತೆರೆಯುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಗುದದ್ವಾರದ ನಡುವಿನ ಚರ್ಮದ ಪ್ರದೇಶ.
- ಪುರುಷರಲ್ಲಿ: ವೃಷಣಗಳು (ವೃಷಣ) ಮತ್ತು ಗುದದ್ವಾರದ ನಡುವಿನ ಚರ್ಮದ ಪ್ರದೇಶ.
ಆದರೆ ಇದು ಕೇವಲ ಚರ್ಮವಲ್ಲ. ಈ ಚರ್ಮದ ಕೆಳಗೆ, ನಮ್ಮ ಶ್ರೋಣಿಯ ಕುಹರದ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ಸ್ನಾಯುಗಳು, ಅಂಗಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ನರಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಆಳವಾದ ರಚನೆಗಳು ಸಹ ಪೆರಿನಿಯಮ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಈ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಸೇರಿವೆ. ನಿಖರವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಇದು ನಮ್ಮ ಶ್ರೋಣಿಯ ನೆಲದ ಅಡಿಪಾಯದಂತಿದೆ.
ಪೆರಿನಿಯಂನ ಕಾರ್ಯಗಳು ಯಾವುವು?ಅದು ಏಕೆ ಮುಖ್ಯ?
ಈ ಸಣ್ಣ ಪ್ರದೇಶವು ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.
- ಲೈಂಗಿಕ ಪ್ರಚೋದನೆ: ಈ ಪ್ರದೇಶದ ಚರ್ಮವು ನರ ತುದಿಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಲೈಂಗಿಕ ಪ್ರಚೋದನೆ ಮತ್ತು ತೃಪ್ತಿಗೆ ಈ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.
- ಶ್ರೋಣಿಯ ಅಂಗಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವುದು: ಪೆರಿನಿಯಮ್ ಪ್ರದೇಶವು ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ಬಲವಾದ ಅಡಿಪಾಯ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರಕೋಶ, ಕೊಲೊನ್ ಮತ್ತು ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಅಂಗಗಳಂತಹ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಹಿಡಿದಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ ಮತ್ತು ಮಲವಿಸರ್ಜನೆಯ ನಿಯಂತ್ರಣ: ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ ಮತ್ತು ಮಲವಿಸರ್ಜನೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ನರಗಳು ಈ ಪ್ರದೇಶದ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗುವುದರಿಂದ, ಆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹ ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಹೆರಿಗೆ: ಈ ಪ್ರದೇಶವು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಯೋನಿ ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ. ಮಗು ಜನಿಸಿದಾಗ ಈ ಪ್ರದೇಶವು ಬಹಳಷ್ಟು ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ.
Natural solutions for hair fall
100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.
Check Availability →ಈ ಪೆರಿನಿಯಮ್ ಪ್ರದೇಶ ಎಲ್ಲಿದೆ?
ನಾವು ಮೊದಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಇದು ಜನನಾಂಗಗಳು ಮತ್ತು ಗುದದ್ವಾರದ ನಡುವೆ ಇದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ದೇಹದ ಒಳಗೆ ನೋಡಿದರೆ, ಅದರ ಗಡಿಗಳು ಸ್ವಲ್ಪ ಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ. ಅಂಗರಚನಾಶಾಸ್ತ್ರದ ಪ್ರಕಾರ, ಇದು ವಜ್ರದ ಆಕಾರವನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಪ್ರದೇಶವಾಗಿದೆ.
- ಮುಂಭಾಗ: ಇದು ಎರಡು ಶ್ರೋಣಿಯ ಮೂಳೆಗಳು ಮುಂದೆ ಸಂಧಿಸುವ ಪ್ಯೂಬಿಕ್ ಸಿಂಫಿಸಿಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.
- ಬೆನ್ನು: ಬಾಲ ಮೂಳೆ/ಕೋಕ್ಸಿಕ್ಸ್ ವರೆಗೆ ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನ ಅತ್ಯಂತ ಕೆಳಗಿನ ಮೂಳೆಯಾಗಿದೆ.
- ಎರಡೂ ಬದಿಗಳಲ್ಲಿ: ನೀವು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ನೆಲಕ್ಕೆ ಒತ್ತುವ ಎರಡು ಶ್ರೋಣಿಯ ಮೂಳೆಗಳು (ಸಿಟ್ ಮೂಳೆಗಳು) ಬದಿಗಳಿಗೆ ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತವೆ.
ಈ ನಾಲ್ಕು ಗಡಿಗಳು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರಿದಾಗ, ಅವು ವಜ್ರದ ಆಕಾರವನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತವೆ. ನೀವು ಈ ವಜ್ರದ ಮಧ್ಯದ ಮೂಲಕ ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಒಂದು ರೇಖೆಯನ್ನು ಎಳೆದರೆ, ಅದು ಎರಡು ತ್ರಿಕೋನಗಳಾಗಿ ವಿಭಜನೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
1.ಮೂತ್ರಜನಕಾಂಗ ತ್ರಿಕೋನ: ಇದು ಮುಂಭಾಗದ ಭಾಗ. ಇದು ಜನನಾಂಗಗಳು, ಮೂತ್ರನಾಳ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಿತ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.
2. ಗುದ ತ್ರಿಕೋನ: ಇದು ಹಿಂಭಾಗದ ಭಾಗ. ಈ ಭಾಗವು ಗುದದ ಸ್ಪಿಂಕ್ಟರ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಗುದದ್ವಾರದ ತೆರೆಯುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಮಲ ವಿಸರ್ಜನೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ.
ಈ ಎರಡು ತ್ರಿಕೋನಗಳು ಸಂಧಿಸುವ ಮಧ್ಯಬಿಂದುವಿನಲ್ಲಿ ಪೆರಿನಿಯಲ್ ಬಾಡಿ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಗಟ್ಟಿಯಾದ, ನಾರಿನ ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿ ಇದೆ. ಇದು ಶ್ರೋಣಿಯ ನೆಲವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು.
ಸರಾಸರಿಯಾಗಿ, ಮಹಿಳೆಯ ಪೆರಿನಿಯಮ್ ಸುಮಾರು 1.5 ಇಂಚು ಉದ್ದವಿರುತ್ತದೆ. ಪುರುಷನದು 2 ಇಂಚು ಅಥವಾ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು.
ಪೆರಿನಿಯಮ್ ಪ್ರದೇಶದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಗಳು
ಈ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗಲು ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣ ಹೆರಿಗೆ. ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಹೆರಿಗೆಯಾಗುವ ಸುಮಾರು 85% ತಾಯಂದಿರು ಪೆರಿನಿಯಂನಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಕಣ್ಣೀರನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಲಿಂಗವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ ಈ ಪ್ರದೇಶವು ಇತರ ಕಾರಣಗಳಿಗೂ ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗಬಹುದು.
| ಬಾಧಿತ ಪಕ್ಷ | ಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ವಿವರಣೆ |
|---|---|
| ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು | ಯೋನಿ ಹೆರಿಗೆ: ಮಗು ಯೋನಿಯಿಂದ ಹೊರಬರುತ್ತಿದ್ದಂತೆ ಪೆರಿನಿಯಮ್ ಹಿಗ್ಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಹರಿದು ಹೋಗಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಣ್ಣೀರು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದ್ದು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಗುಣವಾಗುತ್ತವೆ. ಕೆಲವು ಆಳವಾದ ಕಣ್ಣೀರಿಗೆ ಹೊಲಿಗೆಗಳು ಬೇಕಾಗಬಹುದು. ತೀವ್ರವಾದ ಕಣ್ಣೀರು ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಅಥವಾ ಗುದ ಸ್ಪಿಂಕ್ಟರ್ ಅನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಎಪಿಸಿಯೊಟಮಿ: ಇದು ಹೆರಿಗೆಗೆ ಮೊದಲು ಯೋನಿ ತೆರೆಯುವಿಕೆಯನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸಲು ವೈದ್ಯರು ಪೆರಿನಿಯಂನಲ್ಲಿ ಮಾಡುವ ಸಣ್ಣ ಕಡಿತವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಹಿಂದೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು, ಆದರೆ ಈಗ ಇದನ್ನು ತೀವ್ರತರವಾದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. |
| ಪುರುಷರಿಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು | ಪ್ರೊಸ್ಟಟೈಟಿಸ್: ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಗ್ರಂಥಿಯ ಸೋಂಕು ಅಥವಾ ಊತವು ಪೆರಿನಿಯಮ್ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ:ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಗೆಡ್ಡೆ ತೆಗೆಯುವಿಕೆ ಇತ್ಯಾದಿಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಈ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಬೇಕಾಗಬಹುದು. |
| ಎರಡೂ ಲಿಂಗಗಳಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು | ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿಯ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ: ಪೆರಿನಿಯಂಗೆ ಹಾನಿಯು ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ ಮತ್ತು ಮಲವಿಸರ್ಜನೆಯಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಚೀಲಗಳು ಅಥವಾ ಬಾವುಗಳು: ಈ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಸೋಂಕಿತ ಚೀಲಗಳು ರೂಪುಗೊಳ್ಳಬಹುದು. ಅವು ಕೆಂಪು, ಊದಿಕೊಂಡ ಮತ್ತು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿರಬಹುದು. ಮೂಲವ್ಯಾಧಿಗಳು: ಗುದನಾಳದಲ್ಲಿನ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಊತವು ಪೆರಿನಿಯಮ್ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ತುರಿಕೆ, ನೋವು ಅಥವಾ ರಕ್ತಸ್ರಾವಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಪುಡೆಂಡಲ್ ನರಗಳ ಸಂಕೋಚನ: ಈ ಪ್ರದೇಶದ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗುವ ಮುಖ್ಯ ನರದ ಹಾನಿ ಅಥವಾ ಸಂಕೋಚನ (ಪುಡೆಂಡಲ್ ನರ) ತೀವ್ರ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಗಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಅಪಘಾತಗಳು: ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್, ಮೋಟಾರ್ ಸೈಕಲ್ ಸವಾರಿ ಮತ್ತು ಕುದುರೆ ಸವಾರಿಯಂತಹ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಈ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಫೋರ್ನಿಯರ್ಸ್ ಗ್ಯಾಂಗ್ರೀನ್: ಇದು ಅಪರೂಪದ ಆದರೆ ಗಂಭೀರವಾದ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸೋಂಕು. ಇದನ್ನು "ಮಾಂಸ ಕರಗುವ ಕಾಯಿಲೆ" ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಜನನಾಂಗಗಳು ಮತ್ತು ಪೆರಿನಿಯಂನ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸಾಯುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮಧುಮೇಹ ಇರುವವರು ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಲೈಂಗಿಕ ಕಿರುಕುಳ: ಪೆರಿನಿಯಂ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಕಣ್ಣೀರು ಲೈಂಗಿಕ ಕಿರುಕುಳದ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು. |
ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?
ಪೆರಿನಿಯಂನಲ್ಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣವೆಂದರೆ ನೋವು . ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ, ಕಣ್ಣೀರು ತುಂಬಾ ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದ್ದು, ನಡೆಯಲು ಅಥವಾ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
ಈ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ನೋವು ಅಥವಾ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸದಿರುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯ. ಅದು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ.
ಇದಲ್ಲದೆ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು:
- ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ ಅಥವಾ ಮಲವಿಸರ್ಜನೆ ತೊಂದರೆ.
- ಪೆರಿನಿಯಂ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ನೋವು ಅಥವಾ ತುರಿಕೆ.
- ಪುರುಷರಿಗೆ ನಿಮಿರುವಿಕೆ ಸಾಧಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.
- ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸುವಾಗ ಅಥವಾ ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆ ನಡೆಸುವಾಗ ನೋವು.
- ಪೆರಿನಿಯಂ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಗಡ್ಡೆ, ಕೆಂಪು ಅಥವಾ ಊತ.
ಈ ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬಂದರೆ, ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ.
ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಯಾವ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ?
ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಮೊದಲು ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅವರು ಪೆರಿನಿಯಂನಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಹುಣ್ಣುಗಳು, ಕಣ್ಣೀರು ಅಥವಾ ಗಡ್ಡೆಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಅವರು ಅಸಾಮಾನ್ಯವಾದದ್ದನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಗುದನಾಳದೊಳಗೆ ಕೈಗವಸು ಬೆರಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು (ಡಿಜಿಟಲ್ ಗುದನಾಳ ಪರೀಕ್ಷೆ).
ಸಮಸ್ಯೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ಆಳವಾಗಿ ಕಂಡುಬಂದರೆ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಇಮೇಜಿಂಗ್ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು:
- CT ಸ್ಕ್ಯಾನ್: ದೇಹದೊಳಗಿನ ರಚನೆಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯನ್ನು ಪತ್ತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- MRI ಸ್ಕ್ಯಾನ್ (MRI): ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು.
- ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಸ್ಕ್ಯಾನ್: ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯನ್ನು ನೋಡಲು.
- ವಿಶೇಷ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಬಳಸಿ ಎಕ್ಸ್-ರೇ: ಮೂತ್ರನಾಳಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು.
ಪೆರಿನಿಯಮ್ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಯಾವುವು?
ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನಿಮಗೆ ಇರುವ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಿದ ಕಣ್ಣೀರು ಆಗಿದ್ದರೆ, ಗಾತ್ರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಹೊಲಿಗೆಗಳು ಬೇಕೇ ಅಥವಾ ಬೇಡವೇ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಮಧ್ಯೆ, ಈ ವಿಷಯಗಳು ನೋವು ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.
- ಸಿಟ್ಜ್ ಸ್ನಾನ ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವಿಕೆಗಳು: ಸಿಟ್ಜ್ ಸ್ನಾನವು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ 5-10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನ ಆಳವಿಲ್ಲದ ಬೇಸಿನ್‌ನಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಪೆರಿನಿಯಂ ಅನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ, ನೋವು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗಾಯಗಳು ವೇಗವಾಗಿ ಗುಣವಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು: ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿರ್ದೇಶಿಸಿದಂತೆ ನೀವು ಪ್ಯಾರೆಸಿಟಮಾಲ್ ಅಥವಾ ಐಬುಪ್ರೊಫೇನ್‌ನಂತಹ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನೋವು ನಿವಾರಕ ಸ್ಪ್ರೇಗಳು ಸಹ ಇವೆ.
- ಪೆರಿ-ಬಾಟಲ್: ಇದು ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಬಾಟಲಿಯಾಗಿದ್ದು, ನೀವು ಶೌಚಾಲಯಕ್ಕೆ ಹೋದ ನಂತರ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತುಂಬಿಸಿ ಪೆರಿನಿಯಂ ಮೇಲೆ ಸಿಂಪಡಿಸಬಹುದು. ಟಾಯ್ಲೆಟ್ ಪೇಪರ್‌ನಿಂದ ಒರೆಸುವ ಮೂಲಕ ಗಾಯವನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ಕಿರಿಕಿರಿಗೊಳಿಸದೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಇದನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.
- ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು: ಮಲವಿಸರ್ಜನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆಯಾಸಗೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ನೋವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಫೈಬರ್ (ಹಣ್ಣುಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು) ಅಧಿಕವಾಗಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಮತ್ತು ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 8 ಗ್ಲಾಸ್ ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
- ಕೆಗೆಲ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು: ಈ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮಗೆ ಗಾಯವಾಗಿದ್ದರೆ ಇವುಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಅಥವಾ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸಕರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.
ಸೋಂಕು ಇದ್ದರೆ, ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳನ್ನು ನೀಡಬಹುದು. ಬಾವು ಇದ್ದರೆ, ಕೀವು ಹೊರಹಾಕಲು ಸಣ್ಣ ಛೇದನವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ತೀವ್ರವಾದ ಮೂಲವ್ಯಾಧಿ ಅಥವಾ ನರಗಳ ಹಾನಿಗೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಬಹುದು.
ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪೆರಿನಿಯಲ್ ಹರಿದು ಹೋಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದೇ?
ಕಣ್ಣೀರನ್ನು 100% ತಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೂ, ಅದು ಸಂಭವಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಕಣ್ಣೀರಿನ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಿದೆ. ಅದು ಪೆರಿನಿಯಲ್ ಮಸಾಜ್ .
ಈ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಯಾವಾಗ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು?
ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಸುಮಾರು 34 ವಾರಗಳ ನಂತರ ಇದನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.
ನೀವು ಅದನ್ನು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಮಾಡಬೇಕು?
ವಾರದಲ್ಲಿ 3-4 ದಿನಗಳು, ಒಂದೊಂದಾಗಿ ಸುಮಾರು 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮಾಡಿದರೆ ಸಾಕು.
ಈ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ?
ಇದನ್ನು ಮಾಡುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಶಾಂತವಾದ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಆರಿಸಿ.
1. ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಸೋಪಿನಿಂದ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ.
2. ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಬೆಂಬಲ ನೀಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಬಗ್ಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಅಗಲವಾಗಿ ಹರಡಿ.
3. ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳು ಮತ್ತು ಪೆರಿನಿಯಮ್ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಎಣ್ಣೆ (ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ, ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ) ಅಥವಾ ನೀರು ಆಧಾರಿತ ಲೂಬ್ರಿಕಂಟ್ ಅನ್ನು ಹಚ್ಚಿ.
4. ನಿಮ್ಮ ಹೆಬ್ಬೆರಳನ್ನು ಯೋನಿಯೊಳಗೆ ಒಂದು ಇಂಚು ಅಥವಾ ಒಂದೂವರೆ ಇಂಚು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಸೇರಿಸಿ.
5. ಈಗ ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳನ್ನು ಯೋನಿಯ ಹಿಂಭಾಗದ ಗೋಡೆಯ ಮೇಲೆ, ಅಂದರೆ ಗುದದ್ವಾರದ ಕಡೆಗೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಒತ್ತಿರಿ. ಸ್ವಲ್ಪ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆ ಅನುಭವಿಸುವವರೆಗೆ ಒತ್ತಿರಿ.
6. ಈ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ.
7. ನಂತರ, ಬಹಳ ನಿಧಾನವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಹೆಬ್ಬೆರಳನ್ನು 'U' ಆಕಾರದಲ್ಲಿ ಅಕ್ಕಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ಸರಿಸಿ. ನೀವು ಸೌಮ್ಯವಾದ ಎಳೆತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬೇಕು.
ಇದು ಮೊದಲಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಚಿತ್ರವೆನಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ನೀವು ಇದಕ್ಕೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಂಡಂತೆ ಇದು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.
ಮನೆಗೆ ತಲುಪಿಸುವ ಸಂದೇಶ
- ಪೆರಿನಿಯಮ್ ನಿಮ್ಮ ಜನನಾಂಗಗಳು ಮತ್ತು ಗುದದ್ವಾರದ ನಡುವೆ ಇರುವ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ, ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ಪ್ರದೇಶವಾಗಿದೆ.
- ಇದು ಶ್ರೋಣಿಯ ಅಂಗಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ, ಮಲವಿಸರ್ಜನೆ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
- ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರು ಈ ಭಾಗಕ್ಕೆ ಹಾನಿ (ಕಣ್ಣೀರು) ಅನುಭವಿಸುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ. ಇವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸ್ವಯಂಪ್ರೇರಿತವಾಗಿ ಅಥವಾ ಹೊಲಿಗೆಗಳಿಂದ ಗುಣವಾಗುತ್ತವೆ.
- ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಕೊನೆಯ ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಪೆರಿನಿಯಲ್ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆಗುವ ಹಾನಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.
- ನಿಮ್ಮ ಪೆರಿನಿಯಂ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ನೋವು, ಊತ, ತುರಿಕೆ, ಗಡ್ಡೆಗಳು ಅಥವಾ ಇತರ ಅಸಹಜತೆಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ, ಅದನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.