ನಿಮಗೂ ಪರಾಗದಿಂದ ತೊಂದರೆ ಆಗುತ್ತಿದೆಯೇ? (ಪರಾಗ ಅಲರ್ಜಿ) - ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ!

ವಸಂತ ಬಂದಾಗ, ಮರಗಳು ಅರಳಿ ಸುಂದರವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತಿರುವಾಗ, ಕೆಲವು ಜನರು ಸಣ್ಣಪುಟ್ಟ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮೂಗು ಸೋರುವುದು, ಸೀನುವುದು ಮತ್ತು ಕಣ್ಣುಗಳು ಕೆಂಪಾಗುವುದು ಮುಂತಾದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ನೀವು ಅನುಭವಿಸಿದ್ದೀರಾ? ಹಾಗಿದ್ದಲ್ಲಿ, ಇದು ನಿಮಗೆ ಮುಖ್ಯವಾದದ್ದಾಗಿರಬಹುದು. ನೀವು ಅರಿವಿಲ್ಲದೆಯೇ ಪರಾಗ ಅಲರ್ಜಿಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರಬಹುದು.

ಪರಾಗ ಅಲರ್ಜಿ ಎಂದರೇನು?

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಪರಾಗ ಅಲರ್ಜಿ ಎಂದರೆ ಹೂಬಿಡುವ ಸಸ್ಯಗಳು, ಮರಗಳು, ಹುಲ್ಲುಗಳು ಮತ್ತು ಕಳೆಗಳಿಂದ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುವ ಪರಾಗ ಎಂಬ ಸಣ್ಣ ಕಣಗಳಿಗೆ ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ. ಪರಾಗವು ತೆಳುವಾದ ಹಳದಿ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಬಿಳಿ ಪುಡಿಯಾಗಿದೆ. ಇವು ಸಸ್ಯಗಳು ತಮ್ಮ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಹರಡಲು, ಅಂದರೆ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ತೇಲುತ್ತಿರುವ ಈ ಸಣ್ಣ ಪರಾಗ ಕಣಗಳು ನಮ್ಮ ಮೂಗು, ಕಣ್ಣುಗಳು, ಗಂಟಲು ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳನ್ನು ಎಷ್ಟು ಸುಲಭವಾಗಿ ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಊಹಿಸಿ!

ನಿಮಗೆ ಪರಾಗ ಅಲರ್ಜಿ ಇದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆ - ನಮ್ಮನ್ನು ರೋಗಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುವ ವ್ಯವಸ್ಥೆ - ಪರಾಗವು ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಯಂತೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಕ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ "ಶತ್ರು" ದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು, ನಮ್ಮ ದೇಹವು ಹಿಸ್ಟಮೈನ್‌ನಂತಹ ವಿವಿಧ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ. ಆಗ ಅಲರ್ಜಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು - ಸೀನುವಿಕೆ, ಸ್ರವಿಸುವ ಮೂಗು, ಕಣ್ಣುಗಳ ತುರಿಕೆ - ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ಈ ಪರಾಗ ಅಲರ್ಜಿಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವರ್ಷದ ಕೆಲವು ಸಮಯಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಅಂದರೆ, ಮರಗಳು ಅರಳಿ ಪರಾಗವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವಾಗ ಅವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕೆಲವು ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ, ಪರಾಗವು ವಸಂತಕಾಲದಲ್ಲಿ ಮರಗಳಿಂದ, ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಹುಲ್ಲುಗಳಿಂದ ಮತ್ತು ಶರತ್ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಕಳೆಗಳಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಮ್ಮಂತಹ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ವಾತಾವರಣವಿರುವ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ, ಕೆಲವು ಸಸ್ಯಗಳು ವರ್ಷಪೂರ್ತಿ ಪರಾಗವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ವರ್ಷದ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ 'ಋತುಮಾನ ಅಲರ್ಜಿಕ್ ರಿನಿಟಿಸ್' ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನಮಗೆ ಈ ರೀತಿಯ ಅಲರ್ಜಿ ಏಕೆ ಬರುತ್ತದೆ?

ಇದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ನಮ್ಮ ದೇಹದ ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ತಪ್ಪು ತಿಳುವಳಿಕೆಯಾಗಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ನಿಜವಾದ ಶತ್ರುಗಳನ್ನು (ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳಂತೆ) ಗುರುತಿಸುವಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಪರಾಗ ಅಲರ್ಜಿ ಇರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ, ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಾಗ ಕಣಗಳನ್ನು ಸಹ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಎಂದು ತಪ್ಪಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಊಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಇಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತಿರುವುದೇನೆಂದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮನೆಗೆ ಬರುವ ಮುಗ್ಧ ಅತಿಥಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಭದ್ರತಾ ಸಿಬ್ಬಂದಿ ಕಳ್ಳ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿ ತೊಂದರೆ ಕೊಡುವಂತಿದೆ.

ಆ ಒತ್ತಡವು ಹಿಸ್ಟಮೈನ್‌ನಂತಹ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಮೂಗು ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಕಣ್ಣುಗಳು ಕೆಂಪಾಗುವುದು ಮತ್ತು ತುರಿಕೆ ಮುಂತಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಆನುವಂಶಿಕವಾಗಿಯೂ ಬರಬಹುದು. ಅಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಈ ರೀತಿಯ ಅಲರ್ಜಿ ಇದ್ದರೆ, ನಿಮಗೂ ಸಹ ಅವು ಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು.

ಪರಾಗದ ವಿಧಗಳು ಯಾವುವು ಮತ್ತು ಅವು ನಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ?

ಪರಾಗ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಪರಾಗದ ಮೂರು ಪ್ರಮುಖ ಮೂಲಗಳಿವೆ: ಮರಗಳು, ಹುಲ್ಲುಗಳು ಮತ್ತು ಕಳೆಗಳು. ನೀವು ವಾಸಿಸುವ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಇವು ಪರಾಗವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಋತುಗಳು ಬದಲಾಗಬಹುದು.

ಮರದ ಪರಾಗ

ಮರದ ಪರಾಗವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವರ್ಷದಲ್ಲಿ ಮೊದಲು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಪಾಶ್ಚಿಮಾತ್ಯ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ, ಇದು ಮಾರ್ಚ್, ಏಪ್ರಿಲ್ ಮತ್ತು ಮೇ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಮ್ಮಂತಹ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ, ಕೆಲವು ಮರ ಪ್ರಭೇದಗಳು ವರ್ಷಪೂರ್ತಿ ಪರಾಗವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಬಹುದು. ಬರ್ಚ್, ಓಕ್ ಮತ್ತು ಸೀಡರ್ ನಂತಹ ಮರಗಳ ಪರಾಗದಿಂದಾಗಿ ಅನೇಕ ಜನರು ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಶ್ರೀಲಂಕಾದಲ್ಲಿ, ನಮ್ಮ ಸ್ಥಳೀಯ ಮರಗಳ ಪರಾಗವು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಹುಲ್ಲು ಪರಾಗ

ಹುಲ್ಲು ಪರಾಗ ಅಲರ್ಜಿಗಳು ವಸಂತಕಾಲದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಬೇಸಿಗೆಯ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದು ಮರದ ಪರಾಗ ಋತು ಮತ್ತು ಕಳೆ ಪರಾಗ ಋತುವಿನೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗಬಹುದು. ಹುಲ್ಲಿನ ಪರಾಗವು ತುಂಬಾ ಹಗುರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅದನ್ನು ಗಾಳಿಯ ಮೂಲಕ ದೂರದವರೆಗೆ ಸಾಗಿಸಬಹುದು. ಇದರರ್ಥ ನಿಮ್ಮ ನೆರೆಹೊರೆಯಲ್ಲಿರುವ ಹುಲ್ಲಿನಿಂದಲೂ ನೀವು ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. ಬಹಿಯಾ, ಬರ್ಮುಡಾ, ಫೆಸ್ಕ್ಯೂ, ಜಾನ್ಸನ್ ಮತ್ತು ಕೆಂಟುಕಿ ನೀಲಿ ಮುಂತಾದ ಹುಲ್ಲುಗಳು ಮುಖ್ಯ ಅಲರ್ಜಿನ್ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗಿದ್ದರೂ, ನಮ್ಮ ದೇಶದ ಇತರ ಹುಲ್ಲುಗಳು ಸಹ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.

ಕಳೆ ಪರಾಗ

ಕಳೆ ಪರಾಗ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ರಾಗ್ವೀಡ್ , ಪರಾಗ ಅಲರ್ಜಿಗೆ ಮೂರನೇ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಇವು ಬೇಸಿಗೆಯಿಂದ ಶರತ್ಕಾಲದವರೆಗೆ ಇರುತ್ತವೆ. ರಾಗ್ವೀಡ್ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಕಳೆ. ಯೋಚಿಸಿ, ಒಂದು ಸಸ್ಯವು ಸುಮಾರು ಒಂದು ಶತಕೋಟಿ ಪರಾಗ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಬಹುದು! ಆದ್ದರಿಂದ ಅದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಷ್ಟ. ಬರ್ನಿಂಗ್ ಬುಷ್, ಕಾಕ್ಲೆಬರ್ ಮತ್ತು ಲ್ಯಾಂಬ್ಸ್ ಕ್ವಾರ್ಟರ್ಸ್ ನಂತಹ ಇತರ ಕಳೆಗಳು ಸಹ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ.

ಈ ಸ್ಥಿತಿ ಎಷ್ಟು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ?

ಈ ಪರಾಗ ಅಲರ್ಜಿಯು ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಲಕ್ಷಾಂತರ ಜನರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಅಮೆರಿಕ ಸಂಯುಕ್ತ ಸಂಸ್ಥಾನವೊಂದರಲ್ಲಿಯೇ ಸುಮಾರು 20 ಮಿಲಿಯನ್ ಜನರು ಇದರಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ದೇಶದಲ್ಲಿಯೂ ಅನೇಕ ಜನರು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ಪರಾಗ ಅಲರ್ಜಿ ಇದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ನಿಮಗೆ ಪರಾಗ ಅಲರ್ಜಿ ಇದೆಯೇ ಎಂದು ಹೇಗೆ ತಿಳಿಯುವುದು? ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?

ನಿಮಗೆ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇದೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಿ:

• ಮೂಗಿನಿಂದ ನೀರಿನಂತಹ ಸ್ರಾವ (ಶೀತದಂತೆ ಅಲ್ಲ, ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ನೀರಿನಂತಿದೆ).
• ಮೂಗಿನ ದಟ್ಟಣೆಯು ಉಸಿರಾಡಲು ಕಷ್ಟವಾಗುವ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ.
• ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸೀನುವುದು, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸತತವಾಗಿ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ.
• ಕಣ್ಣುಗಳ ಸುತ್ತ ಊತ, ಊತ, ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕಣ್ಣುಗಳ ಕೆಳಗೆ ಕಪ್ಪು ವೃತ್ತಗಳು.
• ಕಣ್ಣುಗಳು ಕೆಂಪಾಗುವುದು, ಕಣ್ಣೀರು ಬರುವುದು ಮತ್ತು ಕಣ್ಣುಗಳು ತುರಿಕೆ ಮಾಡುವುದು.
• ಗಂಟಲು, ಕಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಮೂಗಿನ ಒಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ತುರಿಕೆ ಸಂವೇದನೆ.
• ಕೆಮ್ಮು, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಒಣ ಕೆಮ್ಮು, ಅಥವಾ ಗಂಟಲು ನೋಯುತ್ತಿರುವಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ.
• ನಿಮಗೆ ಆಸ್ತಮಾ ಇದ್ದರೆ, ಪರಾಗವು ಅದನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸಬಹುದು. ಇದನ್ನು 'ಅಲರ್ಜಿಕ್ ಆಸ್ತಮಾ' ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ವಿರಳವಾಗಿ, ವಾಸನೆ ಮತ್ತು ರುಚಿಯ ಪ್ರಜ್ಞೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಬಹುದು.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿರುವ ಪರಾಗವನ್ನು ಉಸಿರಾಡುವುದರಿಂದ ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವರಿಗೆ ಪರಾಗವನ್ನು ಮುಟ್ಟುವುದರಿಂದ ಅಥವಾ ಅದು ಅವರ ಕಣ್ಣಿಗೆ ಬಿದ್ದರೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಉಂಟಾಗಬಹುದು.

ಇದನ್ನು ಅಲರ್ಜಿ ಎಂದು ನಿಖರವಾಗಿ ನಿರ್ಣಯಿಸುವುದು ಹೇಗೆ? (ರೋಗನಿರ್ಣಯ)

ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬಂದರೆ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಅವು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ, ಅವು ಎಷ್ಟು ತೀವ್ರವಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಈ ರೀತಿಯ ಅಲರ್ಜಿ ಇದೆಯೇ ಎಂದು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ.

ನಂತರ, ಇದು ಪರಾಗ ಅಲರ್ಜಿಯೇ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಹಲವಾರು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು:

1. ಸ್ಕಿನ್ ಪ್ರಿಕ್ ಟೆಸ್ಟ್: ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ, ಅಲರ್ಜಿಸ್ಟ್ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ (ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ತೋಳು ಅಥವಾ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ) ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ಪರಾಗವನ್ನು ಇರಿಸಿ ಅದನ್ನು ತೆಳುವಾದ ಸೂಜಿಯಿಂದ ಚುಚ್ಚುತ್ತಾರೆ. 15-20 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಮಗೆ ಆ ಪರಾಗಕ್ಕೆ ಅಲರ್ಜಿ ಇದ್ದರೆ, ಆ ಪ್ರದೇಶವು ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗುತ್ತದೆ, ಊದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸೊಳ್ಳೆ ಕಡಿತದಂತೆಯೇ ಸಣ್ಣ ಗುಳ್ಳೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ತುರಿಕೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.

2. ನಿರ್ದಿಷ್ಟ IgE ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆ: ಇದು ಸರಳ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರೀತಿಯ ಪ್ರತಿಕಾಯವನ್ನು (IgE ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ) ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಪರಾಗಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ನಿಮಗೆ ಯಾವ ರೀತಿಯ ಪರಾಗಗಳಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿ ಇದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಇದಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಯಾವುದು?

ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ ಏನೆಂದರೆ, ಪರಾಗ ಅಲರ್ಜಿಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿವೆ! ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನಿಮ್ಮ ಅಲರ್ಜಿಯ ತೀವ್ರತೆ, ನಿಮ್ಮ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ಔಷಧಿಗಳು

ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಇಲ್ಲದೆ ಔಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದಾದ ಓವರ್-ದಿ-ಕೌಂಟರ್ (OTC) ಔಷಧಿಗಳಿವೆ, ಹಾಗೆಯೇ ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವ ಔಷಧಿಗಳೂ ಇವೆ.

• ಆಂಟಿಹಿಸ್ಟಮೈನ್‌ಗಳು: ಇವುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮೊದಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಸೆಟಿರಿಜಿನ್ (ಝೈರ್ಟೆಕ್®) , ಲೊರಾಟಾಡಿನ್ (ಕ್ಲಾರಿಟಿನ್®) ಮತ್ತು ಫೆಕ್ಸೊಫೆನಾಡಿನ್ (ಅಲ್ಲೆಗ್ರಾ®) ಸೇರಿವೆ. ಇವು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಮೇಲೆ ತಿಳಿಸಿದ ರಾಸಾಯನಿಕ ಹಿಸ್ಟಮೈನ್‌ನ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ತಡೆಯುವ ಮೂಲಕ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಅವು ಮಾತ್ರೆಗಳು, ದ್ರವಗಳು ಮತ್ತು ಮೂಗಿನ ದ್ರವೌಷಧಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತವೆ.
• ಕಾರ್ಟಿಕೊಸ್ಟೆರಾಯ್ಡ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮೂಗಿನ ದ್ರವೌಷಧಗಳು: ಉದಾಹರಣೆಗೆ , ಫ್ಲುಟಿಕಾಸೋನ್ (ಫ್ಲೋನೇಸ್®) ಮತ್ತು ಮೊಮೆಟಾಸೋನ್ (ನಾಸೋನೆಕ್ಸ್®) . ಇವು ಮೂಗಿನಲ್ಲಿ ಊತ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗಾಗಿ ಇವುಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಬಳಸಬೇಕು.
• ಮೂಗು ಕಟ್ಟುವಿಕೆ ನಿವಾರಣೆ ಮಾಡುವ ಔಷಧಿಗಳು: ಇವು ಮೂಗಿನ ದಟ್ಟಣೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಯೂಡೋಎಫೆಡ್ರಿನ್ (ಸುಡಾಫೆಡ್®) ಮತ್ತು ಫಿನೈಲ್‌ಫ್ರಿನ್ (ಸುಡಾಫೆಡ್ ಪಿಇ®) ಸೇರಿವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇವುಗಳನ್ನು ಕೆಲವು ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ಕೆಲವು ಜನರು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಮರುಕಳಿಸುವ ಮೂಗು ಕಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಇವು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ.
• ಆಂಟಿಹಿಸ್ಟಮೈನ್ ಮತ್ತು ಡಿಕಂಜೆಸ್ಟಂಟ್ ಔಷಧಗಳು: ಉದಾಹರಣೆಗೆ , ಲೊರಾಟಾಡಿನ್/ಸ್ಯೂಡೋಫೆಡ್ರಿನ್ (ಕ್ಲಾರಿಟಿನ್-ಡಿ®) .
• ಲ್ಯುಕೋಟ್ರೀನ್ ಪ್ರತಿರೋಧಕಗಳು: ಉದಾಹರಣೆಗೆ , ಮಾಂಟೆಲುಕಾಸ್ಟ್ (ಸಿಂಗುಲೇರ್®) . ಇವು ಮಾತ್ರೆಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವಾಯುಮಾರ್ಗಗಳ ಊತ ಮತ್ತು ಕಿರಿದಾಗುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಲ್ಯುಕೋಟ್ರೀನ್ ಎಂಬ ರಾಸಾಯನಿಕವನ್ನು ತಡೆಯುವ ಮೂಲಕ ಅವು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ. ಆಸ್ತಮಾ ಇರುವವರಿಗೂ ಸಹ ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಆಸ್ತಮಾ ಇರುವವರಿಗೆ ಔಷಧಿಗಳು: ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಇನ್ಹೇಲ್ ಅಥವಾ ಓರಲ್ ಬ್ರಾಂಕೋಡಿಲೇಟರ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಇನ್ಹೇಲ್ ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್‌ಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.

ಮುಖ್ಯ: ಓವರ್-ದಿ-ಕೌಂಟರ್ ಔಷಧಿಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಿಸದಿದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಅವರು ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಬಲವಾದ ಔಷಧಿಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.

ಅಲರ್ಜಿ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದುಗಳು - ಇಮ್ಯುನೊಥೆರಪಿ

ಇದನ್ನು 'ಇಮ್ಯುನೊಥೆರಪಿ' ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ. ಈ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದುಗಳು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಅಲರ್ಜಿನ್‌ಗೆ (ಅಂದರೆ ಪರಾಗ) ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ಬದಲಾಯಿಸುವ ಮೂಲಕ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ. ನೀವು ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಪರಾಗದ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಮತ್ತು ಚುಚ್ಚುಮದ್ದಿನ ಸರಣಿಯಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ಹೆಚ್ಚಿಸಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಪರಾಗಕ್ಕೆ "ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳಲು" ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಕೆಲವು ಜನರು ತಮ್ಮ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ವೈದ್ಯರ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು

ಪರಾಗವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಅಸಾಧ್ಯವಾದರೂ, ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಅದಕ್ಕೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.

• ಪರಾಗಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ಹೆಚ್ಚಿರುವ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಮನೆಯೊಳಗೆ ಇರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಪರಾಗದ ಮಟ್ಟವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ (ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 5 ರಿಂದ 10 ರವರೆಗೆ) ಮತ್ತು ಗಾಳಿ, ಶುಷ್ಕ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಧಿಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
• ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರಾಗಸ್ಪರ್ಶದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಿಟಕಿಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿಡಿ . ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಹವಾನಿಯಂತ್ರಣ ಅಥವಾ ಫ್ಯಾನ್ ಬಳಸಿ. ಹವಾನಿಯಂತ್ರಣ ಫಿಲ್ಟರ್ ಅನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ.
• ಹೊರಗೆ ಹೋಗುವಾಗ ಧೂಳಿನ ಮುಖವಾಡ ಧರಿಸಿ. N95 ಮುಖವಾಡ ಉತ್ತಮ. ಟೋಪಿ ಮತ್ತು ಸನ್ ಗ್ಲಾಸ್ ಧರಿಸುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಸೇರುವ ಪರಾಗದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.
• ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಲಗುವ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ದಕ್ಷತೆಯ ಕಣಗಳ ಗಾಳಿ ಫಿಲ್ಟರ್‌ಗಳು (HEPA) ಹೊಂದಿರುವ ಗಾಳಿ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಯಂತ್ರವನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ ಅದು ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು.
• ನೀವು ಒಂದು ದಿನ ಹೊರಗೆ ಹೋಗಿ ಹಿಂತಿರುಗಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಬೇಗನೆ ತೆಗೆದು, ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಆ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಮಲಗುವ ಕೋಣೆಗೆ ತರಬೇಡಿ.
• ನೀವು ಹೊರಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಸಮಯ ಕಳೆದಿದ್ದರೆ, ಮನೆಗೆ ಬಂದ ತಕ್ಷಣ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ, ಏಕೆಂದರೆ ಪರಾಗವು ನಿಮ್ಮ ಬಟ್ಟೆ, ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ಮೇಲೆ ಇರಬಹುದು.

ಪರಾಗ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದೇ?

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಪರಾಗ ಅಲರ್ಜಿ ಬರದಂತೆ 100% ತಡೆಯಲು ಯಾವುದೇ ಮಾರ್ಗವಿಲ್ಲ. ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಆನುವಂಶಿಕ ಅಂಶಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮೇಲೆ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಪರಾಗಕ್ಕೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಸಂಭವ ಮತ್ತು ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ನಾನು ನನ್ನನ್ನು ಹೇಗೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು? (ಸ್ವಯಂ ಆರೈಕೆ)

ಪರಾಗ ಅಲರ್ಜಿಯೊಂದಿಗೆ ಬದುಕುವುದು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ತುಂಬಾ ಕಿರಿಕಿರಿ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಆದರೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ. ಈ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು:

• ಪರಾಗ ಮಟ್ಟಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರವಿರಲಿ: ಅನೇಕ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಹವಾಮಾನ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳು ಈಗ ದೈನಂದಿನ ಪರಾಗ ಮಟ್ಟಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ. ಅಂತಹ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಅಂಶಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿಡಿ: ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನಿರ್ವಾತಗೊಳಿಸಿ (ಮೇಲಾಗಿ HEPA ಫಿಲ್ಟರ್‌ನೊಂದಿಗೆ). ಒದ್ದೆಯಾದ ಬಟ್ಟೆಯಿಂದ ಧೂಳನ್ನು ಒರೆಸಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ತೊಳೆಯಿರಿ: ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆಯಾದರೂ ನಿಮ್ಮ ಬೆಡ್ ಶೀಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ದಿಂಬಿನ ಹೊದಿಕೆಗಳನ್ನು ಬಿಸಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ತೊಳೆಯಿರಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ: ನಿಮ್ಮ ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳು ಒಳಗೆ ಮತ್ತು ಹೊರಗೆ ಬರುವಾಗ ಅವುಗಳ ತುಪ್ಪಳದಲ್ಲಿ ಪರಾಗ ಇರಬಹುದು. ಅವುಗಳನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಮಲಗುವ ಕೋಣೆಗೆ ಅವುಗಳ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ.
• ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಿದ ಔಷಧಿಯನ್ನು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾದರೂ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಹೇಳುವವರೆಗೂ ಔಷಧಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಡಿ. ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆಯೇ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ.

ನಾನು ಯಾವಾಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು?

ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು:

• ನಿಮಗೆ ಪರಾಗ ಅಲರ್ಜಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳಿವೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ.
• ನೀವು ಔಷಧಾಲಯದಿಂದ ಖರೀದಿಸಿದ ಔಷಧಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ವಾರಗಳ ನಂತರ ಯಾವುದೇ ಸುಧಾರಣೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ.
• ಲಕ್ಷಣಗಳು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ಅಥವಾ ನಿದ್ರೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುವಷ್ಟು ತೀವ್ರವಾಗಿದ್ದರೆ.
• ನಿಮಗೆ ಆಸ್ತಮಾದಂತಹ ಇತರ ಉಸಿರಾಟದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಇದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಅಲರ್ಜಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಹೆಚ್ಚಾದರೆ.
• ಔಷಧಿಯು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಿದರೆ.

ನೆನಪಿಡಿ, ಅಲರ್ಜಿಗಳು ಹೊರೆಯಾಗಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ನೀವು ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಕೊನೆಯದಾಗಿ, ನೆನಪಿಡಬೇಕಾದ ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯಗಳು

ಪರಾಗ ಅಲರ್ಜಿಗಳು ನಿಜಕ್ಕೂ ತೊಂದರೆ ಕೊಡಬಹುದು. ಸುಂದರವಾದ ಹೂವುಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೊರಗೆ ಆನಂದಿಸುವ ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀವು ಕಳೆದುಕೊಂಡಾಗ ಅದು ನಿರಾಶಾದಾಯಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಈ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಂಡರೆ, ನೀವು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸಬಹುದು:

• ಪರಾಗ ಅಲರ್ಜಿ ಸಾಮಾನ್ಯ, ಆದರೆ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಬಿಡಬೇಡಿ. ಸರಿಯಾದ ನಿರ್ವಹಣೆಯೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬದುಕಬಹುದು.
• ನಿಮ್ಮ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ. ಅವು ಯಾವಾಗ ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ.
• ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಸ್ವಯಂ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ಬದಲು, ವೈದ್ಯರಿಂದ ನಿಖರವಾದ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.
• ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸಿ.ಅಲ್ಲದೆ, ಪರಾಗ ಮಟ್ಟಗಳು ಹೆಚ್ಚಿರುವ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ (ಕಿಟಕಿಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿಡುವುದು, ಹೊರಗೆ ಹೋಗುವಾಗ ಮುಖವಾಡ ಧರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಮನೆಗೆ ಬಂದಾಗ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವಂತಹ) ಸಣ್ಣ ಹೆಜ್ಜೆಗಳನ್ನು ಇಡುವುದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರಿಹಾರ ದೊರೆಯುತ್ತದೆ.
• ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ, ನೀವು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಲ್ಲ. ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಲಕ್ಷಾಂತರ ಜನರು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಬದುಕುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ನೀವು ಕೂಡ ಮಾಡಬಹುದು!

ಈ ಲೇಖನದಿಂದ ನೀವು ಪರಾಗ ಅಲರ್ಜಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಉತ್ತಮ ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಿ!

` ಪರಾಗ ಅಲರ್ಜಿ, ಅಲರ್ಜಿಗಳು, ಮೂಗಿನ ದಟ್ಟಣೆ, ಸೀನುವಿಕೆ, ಕಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ತುರಿಕೆ, ಕಾಲೋಚಿತ ಅಲರ್ಜಿಗಳು, ಹಿಸ್ಟಮೈನ್, ಇಮ್ಯುನೊಥೆರಪಿ