ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಅತ್ಯಂತ ಸುಂದರ ದಿನ ಸಮೀಪಿಸುತ್ತಿದ್ದಂತೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ಭಯ, ಕುತೂಹಲ ಮತ್ತು ಉತ್ಸಾಹ ಎಲ್ಲವೂ ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅನುಭವಿಸುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ. "ನನಗೆ ಮಗು ಜನಿಸಲಿದೆಯೇ? ಈ ನೋವು ನಿಜವೋ ಅಥವಾ ನಕಲಿಯೋ?" ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಬಹುಶಃ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಸಾವಿರ ಬಾರಿ ದಾಟಿರಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ಇಂದು, ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಈ ಜಗತ್ತಿಗೆ ಬರಲಿದೆ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ನೀಡುವ ಚಿಹ್ನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ, ಹೆರಿಗೆಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ, ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿ ಮತ್ತು ದಯೆಯಿಂದ ಮಾತನಾಡೋಣ.
ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಹೆರಿಗೆ ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಜಗತ್ತಿಗೆ ತರಲು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ನಡೆಸುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ. ಇದು ನಿರಂತರ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸಂಕೋಚನದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಮಗು ಮತ್ತು ಜರಾಯು ಎರಡೂ ಹೆರಿಗೆಯಾಗುವವರೆಗೂ ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲರೂ ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಒಂದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಕೆಲವು ಜನರು ಸ್ಪಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಇತರರು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ.
ಹೆರಿಗೆ ಸಮೀಪಿಸುತ್ತಿರುವ ದೈಹಿಕ ಚಿಹ್ನೆಗಳು
ನೀವು ಮಗುವನ್ನು ಹೊಂದುವ ಸಮಯ ಹತ್ತಿರವಾಗುತ್ತಿದ್ದಂತೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಬಹಳಷ್ಟು ಬದಲಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಅವು ಯಾವುವು ಎಂದು ನೋಡೋಣ.
1. ಮಿಂಚು
ಇದನ್ನೇ ನಾವು "ಮಗು ಬೀಳುವಿಕೆ" ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಜನಿಸುವ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ಮಗು ನಿಮ್ಮ ಸೊಂಟದೊಳಗೆ ಬೀಳುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಜನಿಸುವ ಕೆಲವು ವಾರಗಳ ಮೊದಲು ಅಥವಾ ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಬೀಳುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಾಶಯವು ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರಕೋಶದ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡ ಹೇರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಒಂದು ಒಳ್ಳೆಯ ವಿಷಯವಿದೆ! ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸ್ಥಳವು ಉಸಿರಾಡಲು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಎದೆಯಲ್ಲಿ ನೋವು ಕಡಿಮೆಯಾಗಬಹುದು .
2. ಮ್ಯೂಕಸ್ ಪ್ಲಗ್ ಡಿಸ್ಚಾರ್ಜ್
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ, ಗರ್ಭಕಂಠದ ಬಳಿ ಒಂದು ಲೋಳೆಯ ಪ್ಲಗ್ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಇದು ಮಗುವನ್ನು ಸೋಂಕಿನಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಮಗು ಒಳಗೆ ಬರಲು ಗರ್ಭಕಂಠವು ತೆರೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ಈ ಲೋಳೆಯ ಪ್ಲಗ್ ಯೋನಿಯಿಂದ ಹೊರಬರಬಹುದು. ಇದು ಸ್ಪಷ್ಟ, ಗುಲಾಬಿ ಅಥವಾ ಸ್ವಲ್ಪ ರಕ್ತಸಿಕ್ತವಾಗಿರಬಹುದು . ಇದನ್ನು "ಶೋ" ಅಥವಾ "ಬ್ಲಡಿ ಶೋ" ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಹೊರಬಂದ ನಂತರ, ಹೆರಿಗೆ ತಕ್ಷಣವೇ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಬಹುದು, ಅಥವಾ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ವಾರಗಳು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
3. ನಿಜವಾದ ಕಾರ್ಮಿಕ ಸಂಕೋಚನಗಳು
ಇದು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುವುದು. ನೋವು ಬಂದಾಗ, ಹೊಟ್ಟೆಯು ಕಲ್ಲಿನಂತೆ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನೋವು ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ, ಅದು ಮತ್ತೆ ಮೃದುವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ನೋವು ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ, ಇದು ಮುಟ್ಟಿನ ಸೆಳೆತದಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ನೋವು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲ್ಭಾಗದಿಂದ ಅಲೆಯಂತೆ ಕೆಳಗೆ ಬರುತ್ತದೆ.
ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ, ನೀವು ಭಂಗಿಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿದಾಗ ಅಥವಾ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆದಾಗಲೂ ಈ ನಿಜವಾದ ನೋವು ನಿಲ್ಲುವುದಿಲ್ಲ.
4. ಅತಿಸಾರ
ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಚಿತ್ರವೆನಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಕೆಲವು ಜನರು ಹೆರಿಗೆಗೆ 24-48 ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು ಹೊಟ್ಟೆ ಉಬ್ಬರ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಇದು ದೇಹವು ಹೆರಿಗೆಗೆ ಸಿದ್ಧವಾಗುವ ಇನ್ನೊಂದು ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ.
5. ಬೆನ್ನು ನೋವು
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಬೆನ್ನು ನೋವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದ್ದರೂ, ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬರುವ ನೋವು ಸ್ವಲ್ಪ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಬೆನ್ನಿನ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಿ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಹರಡಿದಂತೆ ಭಾಸವಾಗುವ ನಿರಂತರ, ನೋವಿನ ನೋವು.
6. "ಗೂಡುಕಟ್ಟುವ ಪ್ರವೃತ್ತಿ" - ಮನೆಕೆಲಸಗಳಲ್ಲಿ ನಿರತರಾಗಿರುವುದು
ವಾರಗಳ ಕಠಿಣ ಪರಿಶ್ರಮದ ನಂತರ, ನೀವು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಶಕ್ತಿಯ ಉಲ್ಬಣವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಮನೆಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು, ಅಡುಗೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಲು ಬಯಸಬಹುದು. ಇದನ್ನು "ಗೂಡುಕಟ್ಟುವ ಪ್ರವೃತ್ತಿ" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನೆನಪಿಡಿ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಡಿ . ಮಗುವನ್ನು ಹೊಂದಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಶಕ್ತಿ ಬೇಕು.
7. ಮಗುವಿನ ಚಲನವಲನಗಳು
ನೀವು ಹೆರಿಗೆಗೆ ಹತ್ತಿರವಾಗುತ್ತಿದ್ದಂತೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಚಲನೆಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಚಲನೆಗಳು (ಚಲನೆಗಳು) ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾದರೆ, ಅದು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಚಲನೆಗಳಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದರೆ , ತಕ್ಷಣ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಅಥವಾ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ.
8. ನೀರಿನ ಚೀಲ ಸಿಡಿಯುವುದು (ನೀರು ಒಡೆಯುವುದು)
ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಸುತ್ತುವರೆದಿರುವ ದ್ರವ ತುಂಬಿದ ಚೀಲ (ಆಮ್ನಿಯೋಟಿಕ್ ಚೀಲ). ಇದು ಒಡೆದಾಗ, ಬಹಳಷ್ಟು ನೀರು ಒಂದೇ ಬಾರಿಗೆ ಹೊರಬರಬಹುದು ಅಥವಾ ಕ್ರಮೇಣ ಸೋರಿಕೆಯಾಗಬಹುದು. ಈ ದ್ರವವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಾಸನೆಯಿಲ್ಲದ ಮತ್ತು ನೀರಿನಂಶ ಅಥವಾ ಒಣಹುಲ್ಲಿನ ಬಣ್ಣದ್ದಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ "ನೀರು ಒಡೆದಿದೆ" ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ , ಅದು ಯಾವಾಗ ಒಡೆದಿದೆ, ಎಷ್ಟು ಒಡೆದಿದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಯಾವ ಬಣ್ಣದ್ದಾಗಿತ್ತು ಎಂಬಂತಹ ವಿವರಗಳನ್ನು ಬರೆದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ. ಎಲ್ಲರ ನೀರು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಒಡೆದು ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ; ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ವೈದ್ಯರು ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
ನಿಜವಾದ ನೋವು ಮತ್ತು ಸುಳ್ಳು ನೋವಿನ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸ
"ನಿಜವಾದ" ಸಂಕೋಚನಗಳಿಗಿಂತ ಮೊದಲು ನಿಮಗೆ "ಸುಳ್ಳು" ಸಂಕೋಚನಗಳು ಇರಬಹುದು. ಇವುಗಳನ್ನು ಬ್ರಾಕ್ಸ್ಟನ್ ಹಿಕ್ಸ್ ಸಂಕೋಚನಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ನಿಜವಾದ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳುವ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಹಾಗಾದರೆ ಎರಡರ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ಹೇಳುತ್ತೀರಿ?
| ಗುಣಲಕ್ಷಣ | ನಿಜವಾದ ಶ್ರಮ | ಸುಳ್ಳು ಹೆರಿಗೆ ನೋವು (ಬ್ರಾಕ್ಸ್ಟನ್ ಹಿಕ್ಸ್) |
|---|---|---|
| ನೋವಿನ ಕ್ರಮ. | ಅದು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮಾದರಿಯಲ್ಲಿ, ಕ್ರಮಬದ್ಧವಾಗಿ ಬರುತ್ತದೆ. ಮುಂಬರುವ ಅವಧಿಗಳ ನಡುವಿನ ಅಂತರ ಕ್ರಮೇಣ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. | ಯಾವುದೇ ಕ್ರಮವಿಲ್ಲ. ಅನಿಯಮಿತ. |
| ಸ್ಥಾನಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು | ನೋವು ನಿಲ್ಲುವುದಿಲ್ಲ. ಅದು ಇನ್ನೂ ಕೆಟ್ಟದಾಗಬಹುದು. | ನೀವು ಸ್ಥಾನಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿದಾಗ, ನಡೆದಾಡಿದಾಗ ಅಥವಾ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆದಾಗ ನೋವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. |
| ನೋವು ತೀವ್ರವಾಗಿದೆ. | ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ನೋವು ಕ್ರಮೇಣ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. | ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಖಾರವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅದು ದುರ್ಬಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ. |
| ನೋವು ಎಲ್ಲಿ ಅನುಭವಿಸುತ್ತದೆ | ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೆಳ ಬೆನ್ನಿನಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಿ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕಡೆಗೆ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ. | ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮುಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಅನುಭವವಾಗುತ್ತದೆ. |
ನೋವಿನ ಸಮಯವನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ಅಳೆಯುತ್ತೀರಿ?
ಇದು ನಿಜವಾದ ನೋವು ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ನೋವು ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ನೋವು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಅದು ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುವ ಸಮಯವನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ. ಸಂಕೋಚನಗಳ ನಡುವಿನ ಸಮಯವನ್ನು ಅಳೆಯಿರಿ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್ನಲ್ಲಿರುವ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು.
ಮೊದಲಿಗೆ, ನೋವು ಪ್ರತಿ 15-20 ನಿಮಿಷಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಬಂದು 60-90 ಸೆಕೆಂಡುಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಕ್ರಮೇಣ, ಇದು ಪ್ರತಿ 5 ನಿಮಿಷಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ . ನೋವು ತೀವ್ರವಾಗಿದ್ದರೆ, ಸುಮಾರು 45-60 ಸೆಕೆಂಡುಗಳವರೆಗೆ ಇದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ 3-4 ನಿಮಿಷಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಬರುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಆಗ ನೀವು ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಹೋಗಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
ನಾನು ಯಾವಾಗ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಹೋಗಬೇಕು?
ಈ ಕೆಳಗಿನ ಯಾವುದಾದರೂ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ , ತಕ್ಷಣ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕರೆ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಹೋಗಿ.
- ನಿಮ್ಮ ನೀರಿನ ಚೀಲ ಒಡೆದಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ.
- ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಚುಕ್ಕೆಗಳಂತೆ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ಹೆಚ್ಚು ರಕ್ತಸಿಕ್ತವಾಗಿದೆ .
- ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಚಲನೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ.
- ನೋವು ಅಸಹನೀಯವಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ 5 ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ ಒಂದು ಗಂಟೆಯವರೆಗೆ ಬಂದರೆ.
- ನೀವು 37 ವಾರಗಳ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಮೇಲೆ ತಿಳಿಸಿದ ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಅಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಜನಿಸಲಿದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥೈಸಬಹುದು, ಇದಕ್ಕೆ ತಕ್ಷಣದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಯಾವಾಗ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಬರಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಸ್ಪಷ್ಟ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಕೊನೆಯ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಚರ್ಚಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
ಮನೆಗೆ ತಲುಪಿಸುವ ಸಂದೇಶ
- ನಿಜವಾದ ಶ್ರಮ ಮತ್ತು ಸುಳ್ಳು ಶ್ರಮದ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ (ಬ್ರಾಕ್ಸ್ಟನ್ ಹಿಕ್ಸ್).
- ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ನಿಮಗೆ ನೀಡುವ ಸಂಕೇತಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ. ನಿಮಗೆ ಏನಾದರೂ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಂದೇಹವಿದ್ದರೂ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಎಂದಿಗೂ ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ.
- ನೋವು ಪ್ರಾರಂಭವಾದಾಗ, ಅದರ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಆವರ್ತನವನ್ನು ಗಮನಿಸಿ. ನೀವು ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಹೋದಾಗ ಇದು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
- ನಿಮಗೆ ರಕ್ತಸ್ರಾವವಾಗುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ನೀರು ಒಡೆದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಚಲನವಲನಗಳು ಕಡಿಮೆಯಿದ್ದರೆ, ತಕ್ಷಣ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಹೋಗಿ.
- ಈ ಪ್ರಯಾಣ ನೀವು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿ ಹೋಗುವ ಪ್ರಯಾಣವಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬ, ಸಂಗಾತಿ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಸುಂದರ ಅನುಭವವನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ಎದುರಿಸಿ.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment