ನಮ್ಮ ಹೃದಯವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿಡಲು ನಾವು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕೇ? (ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಹೃದ್ರೋಗ) ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಕಲಿಯೋಣ!

ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿದ್ದೀರಾ? ಬಹುಶಃ ನಿಮಗೆ ಈಗಾಗಲೇ ಹೃದಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಇರಬಹುದು, ಅಥವಾ ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಅಂತಹದ್ದೇನಾದರೂ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಭಯಪಡುತ್ತಿರಬಹುದು. ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಲು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಮ್ಮ ಹೃದಯವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಈ 'ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಹೃದ್ರೋಗ' ಅಥವಾ (ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಹೃದ್ರೋಗ) ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿದೆ. ಅದು ಏನು ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೋಡೋಣ?

ಇದು ಏನು (ಪ್ರಿವೆಂಟಿವ್ ಕಾರ್ಡಿಯಾಲಜಿ)? ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ...

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಪ್ರಿವೆಂಟಿವ್ ಕಾರ್ಡಿಯಾಲಜಿ ಎಂಬುದು ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆಯಲ್ಲಿ ಪರಿಣತಿ ಹೊಂದಿರುವ ವೈದ್ಯಕೀಯ ವಿಶೇಷತೆಯಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಇದು ನಿಮಗೆ ಹೃದಯ ಸ್ಥಿತಿ ಬಂದ ನಂತರ ಮಾತ್ರ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ಇದು ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವು ತೀವ್ರವಾಗುವ ಮೊದಲು ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ಹೃದಯಗಳು ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿಡಲು ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಎಷ್ಟು ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಯೋಚಿಸಿ. ಇದು ರೋಗವು ಸಂಭವಿಸುವ ಮೊದಲು ಅದನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಿದಂತೆ.

ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಹೃದ್ರೋಗ ತಜ್ಞರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುತ್ತಿರಬಹುದು. ನೀವು ಪ್ರಿವೆಂಟಿವ್ ಕಾರ್ಡಿಯಾಲಜಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಸೇರಿದರೆ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ನಿಯಮಿತ ಹೃದ್ರೋಗ ತಜ್ಞರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಬಹುದು. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ವಿವಿಧ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳ ತಜ್ಞರಿಂದ ಆರೈಕೆ ಮತ್ತು ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ.

ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೇನೆಂದರೆ, ಈ (ಪ್ರಿವೆಂಟಿವ್ ಕಾರ್ಡಿಯಾಲಜಿ) ವಿಧಾನವು ಇಡೀ ದೇಹವನ್ನು ನೋಡುವ ಮೂಲಕ ನಮ್ಮ ಹೃದಯವನ್ನು ನೋಡುತ್ತದೆ. ಯೋಚಿಸಿ, ನಮ್ಮ ಹೃದಯ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಒಂದು ತಂಡದ ಆಟಗಾರರಂತೆ. ದೇಹವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿಡಲು ಅವು ನಮ್ಮ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಮತ್ತು ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಂತಹ ಅನೇಕ ಇತರ "ಆಟಗಾರರ" ಜೊತೆ ಒಟ್ಟಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಒಬ್ಬ ಆಟಗಾರನಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದ್ದರೆ, ಇಡೀ ತಂಡವು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಅದೇ ರೀತಿ, ಹೃದಯದಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದ್ದರೆ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಶ್ರಮಿಸಬೇಕಾಗಬಹುದು. ಅಥವಾ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸಮತೋಲನವು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡಕ್ಕೆ (ಹೈಪರ್‌ಟೆನ್ಷನ್) ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇದು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಹಾಗಾಗಿ, ನಮ್ಮ ದೇಹದೊಳಗಿನ ಭಾಗಗಳು ಒಂದು ತಂಡವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದರಿಂದ, ನಿಮಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ವೈದ್ಯರು ಸಹ ಒಂದು ತಂಡವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಅರ್ಥಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ, ಸರಿಯೇ? ಆರೈಕೆಗೆ ಈ ಹೊಸ, ಸಹಯೋಗದ ವಿಧಾನದ ಆಧಾರ ಅದು.

ಈ ತಜ್ಞರ ತಂಡದಲ್ಲಿ ಯಾರಿದ್ದಾರೆ?

ಪ್ರಿವೆಂಟಿವ್ ಕಾರ್ಡಿಯಾಲಜಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು ವಿವಿಧ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳ ತಜ್ಞರು ಒಟ್ಟಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಸ್ಥಳವಾಗಿದೆ. ಇದರರ್ಥ ಹೃದ್ರೋಗ ತಜ್ಞರು ಮತ್ತು ಇತರ ಅನೇಕ ಜನರು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ತಜ್ಞರ ತಂಡವು ಇವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು:

• ಆಂತರಿಕ ಔಷಧ ವೈದ್ಯರು
• ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು
• ಕುಟುಂಬ ವೈದ್ಯರು
• ಮಕ್ಕಳ ವೈದ್ಯರು
• ಪ್ರಸೂತಿ ಮತ್ತು ಸ್ತ್ರೀರೋಗ ತಜ್ಞರು
• ಆಹಾರ ತಜ್ಞರು
• ದಾದಿಯರು ಮತ್ತು ನರ್ಸ್ ಪ್ರಾಕ್ಟೀಷನರ್‌ಗಳು
• ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು
• ವ್ಯಾಯಾಮ ಶರೀರಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು

ಅವರೆಲ್ಲರೂ ತಮ್ಮ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಪರಸ್ಪರ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಈ ರೀತಿಯ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಣತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ:

• ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆ ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದ ರಚನೆ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯ.
• ವಿಶೇಷ ಹೃದಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ (ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಒತ್ತಡ ಪರೀಕ್ಷೆ).
• ಹೃದಯ ಪುನರ್ವಸತಿ ಸೇವೆಗಳು.
• ವಿವಿಧ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಔಷಧಿಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು.
• ನೈಸರ್ಗಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು.
• ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಜೀವನಶೈಲಿ ಅಂಶಗಳು.

ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಈ ತಂಡವು ಇತರ ಇಲಾಖೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

✨ Hearing health Verified Partner

Medical grade state-of-the-art hearing aids

Advanced hearing aids designed for clear hearing and noise control in the ear.

Check Availability →

ಹೃದ್ರೋಗ ತಜ್ಞರು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ?

ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಿವೆಂಟಿವ್ ಕಾರ್ಡಿಯಾಲಜಿ ತಂಡದಲ್ಲಿರುವ ಹೃದ್ರೋಗ ತಜ್ಞರು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯದ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ತಂಡದ ಇತರ ತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ನಿಕಟವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಈ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು ಎರಡು ಪ್ರಮುಖ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಹೃದ್ರೋಗವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ:

1. ಪ್ರಾಥಮಿಕ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ: ಹೃದಯಾಘಾತ, ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಅಥವಾ ಹೃದಯ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಮುನ್ನ ಹೃದಯ ಅಥವಾ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು ಇದರ ಉದ್ದೇಶವಾಗಿದೆ. ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ರೋಗವು ಸಂಭವಿಸುವ ಮೊದಲೇ ಅದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಇದರ ಉದ್ದೇಶವಾಗಿದೆ.

2. ದ್ವಿತೀಯಕ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ: ನಿಮಗೆ ಈಗಾಗಲೇ ಹೃದಯಾಘಾತದಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದ್ದಲ್ಲಿ ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡದಂತೆ ತಡೆಯುವುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು ಇಲ್ಲಿನ ಗುರಿಯಾಗಿದೆ. ಅಂದರೆ, ರೋಗವು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡದಂತೆ ಅದನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು.

ಈ ಎರಡೂ ವಿಧಾನಗಳು ಮೂರು ಕ್ಷೇತ್ರಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ : ಅಪಾಯದ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ , ವೈದ್ಯಕೀಯ ನಿರ್ವಹಣೆ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿ ನಿರ್ವಹಣೆ . ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಿವೆಂಟಿವ್ ಕಾರ್ಡಿಯಾಲಜಿ ತಂಡವು ಈ ಎಲ್ಲಾ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಸೇವೆಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು?

ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ನಿಮ್ಮ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದರೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಇತಿಹಾಸ, ಪ್ರಸ್ತುತ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಗುರಿಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ಆರೈಕೆ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ಅಪಾಯಿಂಟ್‌ಮೆಂಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣ ಅಪಾಯದ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನವನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯಕೀಯ ತಂಡಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳ ಸ್ಪಷ್ಟ ಚಿತ್ರಣವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಈ ಅಪಾಯದ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನವು ಇವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:

• ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಇತಿಹಾಸ ಮತ್ತು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಯ ಇತಿಹಾಸದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು.
• ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಅಭ್ಯಾಸಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು (ತಿನ್ನುವುದು, ಕುಡಿಯುವುದು, ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು, ಇತ್ಯಾದಿ).
• ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದು.
• ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯಕ್ಕೆ ವಿಶೇಷ ಗಮನ ನೀಡುವ ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆ.
• ನಿಮ್ಮ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಆರೋಗ್ಯ ಸೂಚಕಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡಿಸಿ.

ಈ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಮುಂದೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯಕೀಯ ತಂಡಕ್ಕೆ ಹೊಸದಾಗಿ ಕಂಡುಹಿಡಿದ, ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಲ್ಲದ ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆಯ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ಸಹ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆಯ ಅಪಾಯದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿರುವ ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳಂತಹ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳು.

ಈ ಅಪಾಯದ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನವು ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಯೋಜನೆಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡುತ್ತದೆ. ವೈದ್ಯಕೀಯ ತಂಡವು ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವು ನಿಮಗೆ ಏನು ಅರ್ಥೈಸುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಇಕೆಜಿ ಅಥವಾ ಎಕೋಕಾರ್ಡಿಯೋಗ್ರಾಮ್‌ನಂತಹ ಇತರ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಮಾಡಬೇಕಾಗಬಹುದು. ಈ ಇಮೇಜಿಂಗ್ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸಬಹುದು.

ಅದರ ನಂತರ, ನೀವು ಪ್ರತಿ ಮೂರು ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಫಾಲೋ-ಅಪ್ ಅಪಾಯಿಂಟ್‌ಮೆಂಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಹೋಗಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಅಪಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಬದಲಾಗಬಹುದು.

ವೈದ್ಯಕೀಯ ನಿರ್ವಹಣೆ ಎಂದರೇನು?

ನಿಮ್ಮ ಅಪಾಯಗಳು ಏನೆಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದ ನಂತರ, ಮುಂದಿನ ಹಂತವೆಂದರೆ ಆ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯಕೀಯ ತಂಡದೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು. ಅನೇಕ ಜನರು ಹೃದ್ರೋಗಕ್ಕೆ ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಒಬ್ಬರಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದರಿಂದ ಇತರರಿಗೂ ಸಹಾಯವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯಕೀಯ ತಂಡವು ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಆಯ್ಕೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಈ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು:

• ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು (ಹೈಪರ್ಲಿಪಿಡೆಮಿಯಾ) ಮತ್ತು ಆನುವಂಶಿಕ ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು (ಕೌಟುಂಬಿಕ ಹೈಪರ್ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ಮಿಯಾ).
• ಅಧಿಕ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟಗಳು (ಹೈಪರ್ಗ್ಲೈಸೀಮಿಯಾ) - ಮಧುಮೇಹದಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು.
• ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ (ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ).
• ಅಧಿಕ ತೂಕ ಮತ್ತು ಬೊಜ್ಜು.
• ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ರೋಗ.

ಈ ವಿಷಯಗಳು ನಿಮ್ಮ ಅಪಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ತಂಡವು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತದೆ:

• ವಯಸ್ಸು.
• ಲಿಂಗ.
• ಕುಟುಂಬದ ಜೈವಿಕ ಇತಿಹಾಸ (ಅಂದರೆ ಆನುವಂಶಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳು).
• ಜನಾಂಗ/ಜನಾಂಗೀಯತೆ.

ಜೀವನಶೈಲಿ ನಿರ್ವಹಣೆ ಎಷ್ಟು ಮುಖ್ಯ?

ಜೀವನಶೈಲಿ ನಿರ್ವಹಣೆಯು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಹೃದ್ರೋಗ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಇದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯಕೀಯ ತಂಡವು ಈ ರೀತಿಯ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತದೆ:

• ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ.
• ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮಟ್ಟ (ಅಂದರೆ, ನೀವು ಎಷ್ಟು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ).
• ನೀವು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುತ್ತಿರಲಿ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲದಿರಲಿ.
• ಮದ್ಯ ಸೇವನೆ.

ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಜಟಿಲವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಕರವೆನಿಸಬಹುದು. ಅದು ಸಾಮಾನ್ಯ. ಸಣ್ಣದಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಮತ್ತು ನೀವು ಗೊಂದಲ, ದುಃಖ ಅಥವಾ ಯಾವುದಾದರೂ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಖಚಿತವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣಾ ತಂಡದೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ಯಾರಾದರೂ ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಿದ ಅಥವಾ ನಮ್ಮನ್ನು "ಕಡಿಮೆ ಅಂದಾಜು" ಮಾಡಿದ ಅನುಭವಗಳು ನಮಗೆಲ್ಲರಿಗೂ ಇದ್ದೇವೆ.

ನೆನಪಿಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಿವೆಂಟಿವ್ ಕಾರ್ಡಿಯಾಲಜಿ ತಂಡವು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಇದೆ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಅಲ್ಲ. ನೀವು ಎಲ್ಲದರ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಮುಕ್ತ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕರಾಗಿರಬಹುದು. ಪ್ರತಿಯಾಗಿ, ನೀವು ದಯೆಯ ಬೆಂಬಲ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಸಲಹೆಯನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು.

ಈ (ಪ್ರಿವೆಂಟಿವ್ ಕಾರ್ಡಿಯಾಲಜಿ) ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದಿಂದ ನೀವು ಯಾವ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯುವಿರಿ?

ಹೃದಯ ರೋಗಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಿವೆಂಟಿವ್ ಕಾರ್ಡಿಯಾಲಜಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಹೃದ್ರೋಗ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅದನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಮತ್ತು ಅದು ಹದಗೆಡದಂತೆ ತಡೆಯಲು ಸಹ ಇದು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಬಹು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ಪ್ರಿವೆಂಟಿವ್ ಕಾರ್ಡಿಯಾಲಜಿಯನ್ನು ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ . ಅಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಹಿನ್ನೆಲೆ, ಅಗತ್ಯತೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಪಾಯಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ನಿಮಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರು ಒಂದೇ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಸೇರಿದರೂ ಸಹ, ನೀವು ಸ್ವೀಕರಿಸುವ ಯೋಜನೆಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿರಬಹುದು ಎಂದು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಯೋಜನೆ ಇಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರ ಹೃದಯ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರೊಫೈಲ್ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಿವೆಂಟಿವ್ ಕಾರ್ಡಿಯಾಲಜಿ ತಂಡವು ನಿಮ್ಮ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ರಚಿಸಲು, ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಆ ಗುರಿಗಳನ್ನು ತಲುಪಲು ಪ್ರತಿ ಹಂತದಲ್ಲೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಿವೆಂಟಿವ್ ಕಾರ್ಡಿಯಾಲಜಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವು ನಿಮಗೆ ಈ ರೀತಿಯ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ:

• ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ.
• ನಿಮ್ಮ "ಕೆಟ್ಟ" ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ (LDL ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್) ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ.
• ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ.
• ಪ್ರತಿದಿನ ನಿಮ್ಮ ದಿನಕ್ಕೆ ಯೋಜಿತ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.
• ಧೂಮಪಾನ ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ.
• ಬಿಡುವಿಲ್ಲದ ದಿನಗಳಿಗಾಗಿ ನೀವು ತಯಾರಿಸಬಹುದಾದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ತಿಂಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯ ಊಟಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಮಾಡಿ.

ನಾನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಹೃದ್ರೋಗ ತಜ್ಞರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕೇ?

(ಪ್ರಿವೆಂಟಿವ್ ಕಾರ್ಡಿಯಾಲಜಿ) ಜೀವನದ ಎಲ್ಲಾ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಈ ರೀತಿಯ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಸೇರುವುದರಿಂದ ಯಾರಾದರೂ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಜನರಿಗೆ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ:

• ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ.
• ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರು ಎಂದು ಈಗಾಗಲೇ ಗುರುತಿಸಲ್ಪಟ್ಟವರಿಗೆ.
• ಲೂಪಸ್ ಮತ್ತು ರುಮಟಾಯ್ಡ್ ಸಂಧಿವಾತದಂತಹ ಹೃದ್ರೋಗದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಇತರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು.
• ಈಗಾಗಲೇ ಹೃದಯಾಘಾತ, ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಅಥವಾ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒಳಗಾಗಿ, ಅಂತಹುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತೆ ಸಂಭವಿಸದಂತೆ ತಡೆಯಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ.

ನೀವು ಪ್ರಸ್ತುತ ಯಾವುದೇ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನೀವು ಪ್ರಿವೆಂಟಿವ್ ಕಾರ್ಡಿಯಾಲಜಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯಕೀಯ ತಂಡವು ನಿಮಗೆ ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಲಿಸುತ್ತದೆ.

ಕೊನೆಯದಾಗಿ, ನೆನಪಿಡಬೇಕಾದ ವಿಷಯಗಳು

"ಒಂದು ಔನ್ಸ್ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಒಂದು ಪೌಂಡ್ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಗೆ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ" ಎಂಬ ಮಾತಿದೆ. ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಿವೆಂಟಿವ್ ಕಾರ್ಡಿಯಾಲಜಿ ತಂಡವು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಎರಡಕ್ಕೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ನೀವು ಬೇಗನೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಕಡಿಮೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರಬಹುದು.

ನೀವು ಯಾವುದೇ ಹಂತದಲ್ಲಿದ್ದರೂ ಹೃದ್ರೋಗವು ಒಂದು ಸಂಕೀರ್ಣ ಪ್ರಯಾಣವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನೀವು ಮಾಡುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಸಣ್ಣ ಬದಲಾವಣೆಯು ನಂತರ ದೊಡ್ಡ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನುಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಪ್ರಿವೆಂಟಿವ್ ಕಾರ್ಡಿಯಾಲಜಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ಆಯ್ಕೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಿವೆಂಟಿವ್ ಕಾರ್ಡಿಯಾಲಜಿ ತಂಡವು ನೀವು ಮಾಡುವ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು, ಒಟ್ಟಾಗಿ, ನೀವು ದಾರಿಯುದ್ದಕ್ಕೂ ಪ್ರತಿ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಆಚರಿಸಬಹುದು.