ನಿಮ್ಮ ನವಜಾತ ಶಿಶುವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಹತ್ತಿರ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ (ರೂಮಿಂಗ್-ಇನ್) ಸಿಗುವ ಸುಂದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು!

ನೀವು ಹೊಸ ತಾಯಿಯೇ? ಅಥವಾ ನೀವು ಇದೀಗ ಮಗುವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ? ಹಾಗಿದ್ದಲ್ಲಿ, ನಿಮಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಅಭಿನಂದನೆಗಳು! ಇದು ಅದ್ಭುತ ಸಮಯ, ಆದರೆ ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಆಯಾಸಕರವೂ ಆಗಿರಬಹುದು. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಗುವನ್ನು ಹೆತ್ತ ನಂತರ, ರಾತ್ರಿಯ ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆ ಪಡೆಯುವುದು ಮುಖ್ಯ ಎಂದು ಹೇಳಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕೆಲವು ತಾಯಂದಿರು ಮಗುವನ್ನು ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿರುವ ನರ್ಸರಿಗೆ ಕಳುಹಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ಮಲಗಲು ಬಿಡುವುದು ಉತ್ತಮ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಹತ್ತಿರ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ಇಂದು, ನಾವು "ರೂಮಿಂಗ್-ಇನ್" ಎಂಬ ಈ ವಿಧಾನದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ.

"ರೂಮಿಂಗ್-ಇನ್" ಎಂದರೇನು? ಇದು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ!

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, "ರೂಮಿಂಗ್-ಇನ್" ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ನೀವು ಹೆತ್ತ ನಂತರದ ಮೊದಲ ಕೆಲವು ದಿನಗಳವರೆಗೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ನರ್ಸರಿಯಲ್ಲಿ ಬಿಡುವ ಬದಲು, ದಿನದ 24 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ನಿಮ್ಮ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿಯೇ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು. ನಿಮ್ಮ ಪುಟ್ಟ ಮಗುವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಂಡು, ನಿಮ್ಮ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಿದ್ದರೆ ಎಷ್ಟು ಸಾಂತ್ವನ ಸಿಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಊಹಿಸಿ!

ತಾಯಿಯು ತನ್ನ ಮಗುವನ್ನು ತನ್ನೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿಕೊಂಡರೂ ನಿದ್ರೆಯ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಗಮನಾರ್ಹ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅನೇಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಕಂಡುಕೊಂಡಿವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಆರಂಭದಿಂದಲೂ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಇಬ್ಬರೂ ಉತ್ತಮ ರಾತ್ರಿಯ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಸಂಬಂಧ ಮತ್ತು ದಿನಚರಿಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮಿಬ್ಬರಿಗೂ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಹೊಸ ಮಗುವನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಅವನೊಂದಿಗಿನ ಬಾಂಧವ್ಯವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ನಿಮಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಸಮಯ. ಶಿಶುಗಳು ತಮ್ಮ ತಾಯಿಯ ಧ್ವನಿ, ವಾಸನೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಗುರುತಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಇರುವಾಗ ಮಗುವಿಗೆ ತುಂಬಾ ಆರಾಮದಾಯಕ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತ ಭಾವನೆ ಇರುತ್ತದೆ. "ರೂಮಿಂಗ್-ಇನ್" ವಿಧಾನವು ನೀವು ಮನೆಗೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ನಡವಳಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

"ರೂಮಿಂಗ್-ಇನ್" ನಿಂದ ಅಮ್ಮನಿಗೆ ಏನು ಪ್ರಯೋಜನ?

ಹೊಸ ತಾಯಿಯಾಗಿ, ನೀವು ಕೂಡ ಈ ವಿಧಾನದಿಂದ ಬಹಳಷ್ಟು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. ಈ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ:

• ಉತ್ತಮ, ಗುಣಮಟ್ಟದ ನಿದ್ರೆ ಪಡೆಯಿರಿ: ನೀವು "ಓಹ್, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಹೇಗೆ ಮಲಗಬಹುದು?" ಎಂದು ಯೋಚಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಇರುವಾಗ, ಅದು ಎಚ್ಚರವಾದ ತಕ್ಷಣ ನೀವು ಅದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ನಂತರ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ನೀವಿಬ್ಬರೂ ಮತ್ತೆ ನಿದ್ರಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ನರ್ಸರಿಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ, ಅವನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಕಾಯುವುದು, ಮತ್ತು ನಂತರ ಎದ್ದು ಹೋಗುವುದು ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಬಹುದು.
• ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವ ಮತ್ತು ಆರೈಕೆ ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ನೀವು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ: ಆರಂಭಿಕ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವಾಗ, ಅಳುವಾಗ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವಾಗ ಸ್ವಲ್ಪ ಆತಂಕ ಅನುಭವಿಸುವುದು ಸಹಜ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಇರುವಾಗ, ನೀವು ಅವನನ್ನು/ಅವಳನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸಲು, ಎತ್ತಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಯಾವಾಗಲೂ ಮಾತನಾಡಲು ಅವಕಾಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಕೌಶಲ್ಯಪೂರ್ಣರಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಆಶ್ಚರ್ಯಚಕಿತರಾಗುವಿರಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ: ಶಿಶುಗಳು ಮಾತನಾಡದಿದ್ದರೂ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಸಣ್ಣ ಸೂಚನೆಗಳ ಮೂಲಕ ನಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತಾರೆ. "ರೂಮಿಂಗ್-ಇನ್" ಈ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಗುರುತಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಮಗು ಮಲಗಿದೆಯೇ?
• ಹಸಿವಾಗಿದೆಯೇ?
• ಅವನಿಗೆ ಏನಾದರೂ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಅಥವಾ ತೊಂದರೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆಯೇ?
• ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೊತ್ತು ಸುಮ್ಮನಿರಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ?

ನೀವು ಈ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಬೇಗನೆ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ. ಊಹಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಸ್ವಲ್ಪ ಅಲುಗಾಡುತ್ತಿದೆ, ನಿಧಾನವಾಗಿ ಬಾಯಿ ಅಲುಗಾಡಿಸುತ್ತಿದೆ... ಬನ್ನಿ, ಅಂದರೆ ಅವನಿಗೆ ಹಸಿವಾಗುತ್ತದೆ! ನೀವು ನರ್ಸರಿಯಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಈ ಸಣ್ಣ ಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಸರಿಯೇ?

• ನೀವು ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಗುರುತಿಸಬಹುದು: ಶಿಶುಗಳು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹಸಿದಿರುವಾಗ ಅಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ಸಣ್ಣ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ:
• ಬಾಯಿ ತೆರೆಯುವುದು, ನಾಲಿಗೆಯನ್ನು ಹೊರಚಾಚುವುದು.
• ಕೈಗಳು, ಬೆರಳುಗಳು, ತುಟಿಗಳು ಊದಿಕೊಂಡಿವೆ.
• ಅವು ತಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಅಕ್ಕಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ಅಲ್ಲಾಡಿಸುವ ಮೂಲಕ (ಬೇರೂರಿಸುವ ಮೂಲಕ) ಹಾಲಿನ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತವೆ.

ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡ ತಕ್ಷಣ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸಿದಾಗ, ಅವನು ಶಾಂತನಾಗಿರುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹಾಲುಣಿಸುತ್ತಾನೆ.

• ಸ್ತನ್ಯಪಾನವು ತುಂಬಾ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿದೆ: ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಯಾವಾಗಲೂ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿಯೇ ಇರುವುದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಬಯಸಿದಾಗಲೆಲ್ಲಾ, ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಕೇಳಿದಾಗಲೆಲ್ಲಾ ನೀವು ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡಬಹುದು. ಇದನ್ನು "ಬೇಡಿಕೆ ಮೇರೆಗೆ ಆಹಾರ ನೀಡುವುದು" ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಎದೆ ಹಾಲು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೆಳೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಪ್ರಮಾಣದ ಹಾಲು ಸಿಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವಾಗ ಉಂಟಾಗಬಹುದಾದ ಅನೇಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಮಗುವಿನ ಅಳು ಮತ್ತು ಚಡಪಡಿಕೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ: ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಶಿಶುಗಳು ತಮ್ಮ ತಾಯಂದಿರೊಂದಿಗೆ ಇರಲು ಹೆಚ್ಚು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ವಾಸನೆ, ನಿಮ್ಮ ಉಷ್ಣತೆ, ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಅವರಿಗೆ ದೊಡ್ಡ ಸಾಂತ್ವನ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಇರುವಾಗ ಅಳುವುದು ಮತ್ತು ಗಲಾಟೆ ಮಾಡುವುದು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ.
• "ಬೇಬಿ ಬ್ಲೂಸ್" ಮತ್ತು ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಖಿನ್ನತೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ: ಮಗುವನ್ನು ಹೆತ್ತ ನಂತರ, ಕೆಲವು ತಾಯಂದಿರು ಸ್ವಲ್ಪ ದುಃಖ, ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೆಲವೇ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮಗು ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿದ್ದಾಗ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನೊಂದಿಗಿನ ಬಾಂಧವ್ಯ ಹೆಚ್ಚಾದಾಗ ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಂಡುಬಂದಿದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ.
• ಮನೆಗೆ ಹೋದ ಮೊದಲ ವಾರ ಪೋಷಕರು ಚೆನ್ನಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿರಾಳವಾಗಿರುತ್ತಾರೆ: ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಮಗುವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕೆ ಅವರು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಒಗ್ಗಿಕೊಂಡಿರುವುದರಿಂದ, ಮನೆಗೆ ಹೋಗುವುದು ದೊಡ್ಡ ಬದಲಾವಣೆಯಂತೆ ಅನಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಪೋಷಕರು ತಮ್ಮ ಹೊಸ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಬೇಗನೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬಹುದು.
• ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಮದಿಂದ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ: ಇದು ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗು ಇಬ್ಬರಿಗೂ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಎದೆಯ ಮೇಲೆ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಅದು ಬೆತ್ತಲೆಯಾಗಿರಲಿ ಅಥವಾ ತೆಳುವಾದ ಬಟ್ಟೆಯಿಂದಾಗಿರಲಿ, ಮಗುವಿನ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಗುವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ತಾಯಿಗೆ ತುಂಬಾ ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಪುಟ್ಟ ಮಗುವಿಗೆ "ರೂಮಿಂಗ್-ಇನ್" ಮಾಡುವುದರಿಂದಾಗುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ತಾಯಿಯಂತೆಯೇ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಮಗಳು ಅಥವಾ ಮಗ ಕೂಡ ಈ ವಿಧಾನದಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ:

• ಮಗುವೂ ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸುತ್ತದೆ: ಶಿಶುಗಳು ತಮ್ಮ ತಾಯಿಯೊಂದಿಗೆ ಇರುವಾಗ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಅವರು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಅವರ ನಿದ್ರೆ-ಎಚ್ಚರ ಚಕ್ರವು ಹೆಚ್ಚು ನಿಯಮಿತವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಹಗಲು ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯ ನಡುವಿನ ಬದಲಾವಣೆಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ಅವರಿಗೆ ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.
• ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ:ನವಜಾತ ಶಿಶುಗಳು ತಮ್ಮ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಕಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ತಮ್ಮ ತಾಯಿಯ ಹತ್ತಿರ ಇರುವಾಗ, ತಾಯಿಯ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯಿಂದ ಬೆಚ್ಚಗಾಗುವುದರಿಂದ ಅವರು ಸುಲಭವಾಗಿ ಸ್ಥಿರವಾದ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
• ಅವರು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ ಸಂತೋಷವಾಗಿರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಅಳುತ್ತಾರೆ: ಮೊದಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ತಮ್ಮ ತಾಯಂದಿರ ಜೊತೆ ಇರುವ ಶಿಶುಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಶಾಂತವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಅವರ ಅಗತ್ಯಗಳು ಬೇಗನೆ ಪೂರೈಸಲ್ಪಡುವುದರಿಂದ, ಅವರು ಕಡಿಮೆ ಅಳುತ್ತಾರೆ.
• ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವು ಸ್ಥಿರವಾಗಿರುತ್ತದೆ: ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಎದೆಹಾಲು ಕುಡಿದ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ, ಅವರು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಹಾಲು ಪಡೆಯುವುದರಿಂದ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.
• ವೇಗವಾಗಿ, ದೀರ್ಘವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಎದೆಹಾಲುಣಿಸುತ್ತದೆ: ಶಿಶುಗಳು ಹಸಿವಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದ ತಕ್ಷಣ ಹಾಲು ಪಡೆಯುವುದರಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ಸಾಹದಿಂದ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಎದೆಹಾಲುಣಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಅವರ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಒತ್ತಡದ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆ: ತಾಯಿಯಿಂದ ಬೇರ್ಪಟ್ಟಾಗ, ಶಿಶುಗಳ ಒತ್ತಡದ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವರು ತಮ್ಮ ತಾಯಿಯೊಂದಿಗೆ ಇರುವಾಗ ಹಾಯಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಈ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿರುತ್ತವೆ.
• ಮಗು ತಾಯಿಯ ಚರ್ಮದ ಮೇಲಿನ ಸಾಮಾನ್ಯ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳಿಗೂ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ: ನಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಒಳ್ಳೆಯ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಮಗು ತಾಯಿಯ ಬಳಿ ಇರುವಾಗ, ಈ ಒಳ್ಳೆಯ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಮಗುವಿನ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸಹ ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತವೆ, ಅವನ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳಿಂದ ಅವನನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹೊಸ ಪೋಷಕರಿಗೆ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಸಲಹೆ

ಹೊಸ ಪೋಷಕರಿಗೆ ನಾವು ನೀಡಬಹುದಾದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಲಹೆಯೆಂದರೆ , ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಮೊದಲ ಕೆಲವು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಮಲಗಿದಾಗಲೆಲ್ಲಾ ಮಲಗುವುದು ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವುದು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು. ಅದು ಹಗಲು ಅಥವಾ ರಾತ್ರಿಯೇ ಆಗಿರಲಿ. ನವಜಾತ ಶಿಶುಗಳು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಹತ್ತಿರ ಇರುವಾಗ ತುಂಬಾ ಆರಾಮದಾಯಕ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಹಸಿವಿನ ಸೂಚನೆಗಳು, ನಿದ್ರೆ/ಎಚ್ಚರದ ಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಒಗ್ಗಿಕೊಂಡ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಆಹಾರ ನೀಡುವುದು ಮತ್ತು ಆರೈಕೆ ಮಾಡುವುದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿರುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಇದೆಲ್ಲವನ್ನೂ ಕಲಿಯಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಸಹಾಯದ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ತಜ್ಞ ನರ್ಸಿಂಗ್ ಸಿಬ್ಬಂದಿ ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸಿದ್ಧರಿರುತ್ತಾರೆ. ಅವರನ್ನು ಸಹಾಯ ಕೇಳಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ.

ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡಲು ಬರುವ ಜನರನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯ!

ನಮ್ಮ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯಲ್ಲಿ, ಸಂಬಂಧಿಕರು ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರು ಹೊಸ ಮಗುವನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ. ಇದು ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದರೂ, ಹೊಸ ತಾಯಿ ಮತ್ತು ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿ ಇಬ್ಬರಿಗೂ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ . ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಆರಂಭಿಕ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ.

ಹಾಗಾಗಿ, ನೀವು ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿರುವಾಗ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಯಾರು ಭೇಟಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಯೋಚಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ನೀವು ಬಯಸಿದಾಗಲೆಲ್ಲಾ ಸಂದರ್ಶಕರಿಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ? ಅಥವಾ ಪ್ರತಿದಿನ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಮಯವನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಿ, ಹತ್ತಿರದ ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಭೇಟಿ ನೀಡಲು ಅವಕಾಶ ನೀಡಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ?

ಇದು ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಬಾಂಧವ್ಯ ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ಸಮಯ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಮೊದಲ ಸ್ಥಾನ ನೀಡಲು ಎಂದಿಗೂ ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ.

ಕೆಲವು ತಾಯಂದಿರು ತಮ್ಮ ಮಲಗುವ ಕೋಣೆಯ ಬಾಗಿಲಿನ ಮೇಲೆ "ಅಮ್ಮ ಮತ್ತು ಮಗು ಮಲಗಿದ್ದಾರೆ, ದಯವಿಟ್ಟು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ಹಿಂತಿರುಗಿ" ಎಂಬಂತೆ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಟಿಪ್ಪಣಿಯನ್ನು ಹಾಕುತ್ತಾರೆ. ಅದು ಒಳ್ಳೆಯ ಐಡಿಯಾ. ಇತರ ತಾಯಂದಿರು ತಮ್ಮ ಗಂಡಂದಿರು ಅಥವಾ ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರಿಗೆ "ಸಂಕೇತ" ಪದಗುಚ್ಛವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ, ಅದು ಸಂದರ್ಶಕರು ದಣಿದಿದ್ದಾಗ ಅವರನ್ನು ಹೊರಹೋಗುವಂತೆ ನಯವಾಗಿ ಕೇಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ರೀತಿಯ ಸಣ್ಣ ವಿಷಯಗಳು ಬಹಳ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪತಿ ಕೂಡ ಉತ್ತಮ ಬೆಂಬಲ ನೀಡಬಹುದು, ಸಂದರ್ಶಕರನ್ನು ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು.

ಕೊನೆಯದಾಗಿ, ಇದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ.

ನಿಮಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಉತ್ತಮ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದು ನಮ್ಮ ಮುಖ್ಯ ಗುರಿಯಾಗಿದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಮನೆಗೆ ಹೋಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುವುದು. "ರೂಮಿಂಗ್-ಇನ್" ಅದಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ನೆನಪಿಡಿ:

• ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಸುತ್ತಲೂ ಇರುವುದರಿಂದ ಆಯಾಸಗೊಳ್ಳುವ ಬದಲು, ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಿರಾಳವಾಗಿರಬಹುದು.
• ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಎದೆಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಗೊಳಿಸಲು ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.
• ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿದ್ದರೆ, ನರ್ಸಿಂಗ್ ಸಿಬ್ಬಂದಿಯನ್ನು ಕೇಳಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ. ಸಂದರ್ಶಕರನ್ನು ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ.

ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನಾಯಿಮರಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಸಂತೋಷದ ಭವಿಷ್ಯವನ್ನು ನಾವು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ!

` ರೂಮಿಂಗ್-ಇನ್, ನವಜಾತ ಶಿಶು ಆರೈಕೆ, ತಾಯಿ ಮಗುವಿನ ಬಾಂಧವ್ಯ, ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ಸ್ತನ್ಯಪಾನದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು, ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ವಾಸ್ತವ್ಯ, ಹೊಸ ಪೋಷಕರ ಸಲಹೆಗಳು, ಹೆರಿಗೆ, ನವಜಾತ ಶಿಶು, ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗು, ಸ್ತನ್ಯಪಾನ, ವಾಸಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ವಸತಿ, ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಆರೈಕೆ, ಹೊಸ ಪೋಷಕರು