ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನಿಂದ ಕೆಳಗೆ ಕಾಲಿನ ಸಿಯಾಟಿಕಾದಿಂದ ಹೊರಹೊಮ್ಮುವ ಈ ಅಸಹನೀಯ ನೋವು ಇದೆಯೇ? ಅದು ನಿಖರವಾಗಿ ಏನೆಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯೋಣ.

ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನಿಂದ, ಪೃಷ್ಠದ ಮೂಲಕ, ಕಾಲಿನ ಕೆಳಗೆ ವಿದ್ಯುತ್ ಆಘಾತದಂತೆ ಭಾಸವಾಗುವ ತೀವ್ರವಾದ ನೋವನ್ನು ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಅನುಭವಿಸಿದ್ದೀರಾ? ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲು ಜುಮ್ಮೆನಿಸುತ್ತಿರುವಂತೆ ಅಥವಾ ಏನಾದರೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಚುಚ್ಚುತ್ತಿರುವಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತಿದೆಯೇ? ಇದು ಅನೇಕ ಜನರು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ಇಂದು ನಾವು ಸಿಯಾಟಿಕಾ ಎಂಬ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ, ಇದು ಅನೇಕ ಜನರು ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ, ನಿಮಗೆ ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾಹಿತಿ ನೀಡಿದರೆ, ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದು.

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಸಿಯಾಟಿಕಾ ಎಂದರೇನು?

ಸಿಯಾಟಿಕಾ ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸಿಯಾಟಿಕ್ ನರಕ್ಕೆ ಗಾಯ, ಹಾನಿ ಅಥವಾ ಕಿರಿಕಿರಿಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ನರ ನೋವು. ಇದು ಕೇವಲ ಬೆನ್ನು ನೋವು ಅಲ್ಲ.

ಊಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಅತ್ಯಂತ ಉದ್ದವಾದ ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ನರವೆಂದರೆ ಸಿಯಾಟಿಕ್ ನರ. ಇದು ನಮ್ಮ ಕಿರುಬೆರಳಿನ ಗಾತ್ರದಷ್ಟಿದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಇದು ಒಂದೇ ನರವಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಮ್ಮ ಬೆನ್ನುಹುರಿಯಿಂದ ಬರುವ ನರಗಳ ಗುಂಪಾಗಿದೆ.

ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಪ್ರತಿ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಎರಡು ಸಿಯಾಟಿಕ್ ನರಗಳಿವೆ, ಒಂದು ಬಲಭಾಗದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು ಎಡಭಾಗದಲ್ಲಿ. ಈ ನರವು ಕೆಳಗಿನ ಬೆನ್ನಿನಿಂದ, ಪೃಷ್ಠದ ಮೂಲಕ, ಕಾಲಿನ ಕೆಳಗೆ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಮೊಣಕಾಲಿನ ಕೆಳಗೆ ಸಣ್ಣ ನರಗಳಾಗಿ ವಿಭಜನೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಣ್ಣ ನರಗಳು ನಮ್ಮ ಕೆಳಗಿನ ಕಾಲು, ಪಾದ ಮತ್ತು ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಉದ್ದವಾದ ನರದ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ ಸಂಕೋಚನ ಅಥವಾ ಒತ್ತಡವಿದ್ದರೆ, ಆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ನೋವು, ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಸಂವೇದನೆಯ ನಷ್ಟದಂತಹ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.

ಸಿಯಾಟಿಕಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?

ಸಿಯಾಟಿಕಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಕೆಲವು ಜನರು ಸೌಮ್ಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಇತರರು ಅಸಹನೀಯ ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೋಡೋಣ.

ನಮಗೆ ಸಿಯಾಟಿಕಾ ಏಕೆ ಬರುತ್ತದೆ? ಕಾರಣಗಳೇನು?

ಸಿಯಾಟಿಕಾಗೆ ಒಂದೇ ಒಂದು ಕಾರಣವಿಲ್ಲ. ಸಿಯಾಟಿಕ್ ನರ ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ಪೂರೈಸುವ ನರ ಬೇರುಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಯಾವುದಾದರೂ ಕಾರಣ ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ಹರ್ನಿಯೇಟೆಡ್ ಡಿಸ್ಕ್‌ಗಳು: ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಕಶೇರುಖಂಡಗಳ ನಡುವೆ ಇರುವ ನಮ್ಮ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಜೆಲ್ಲಿ ತರಹದ ಭಾಗ (ಡಿಸ್ಕ್) ಹೊರಗೆ ಉಬ್ಬುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹತ್ತಿರದ ನರಗಳ ಮೇಲೆ ಒತ್ತುತ್ತದೆ.
• ಕ್ಷೀಣಗೊಳ್ಳುವ ಡಿಸ್ಕ್ ಕಾಯಿಲೆ / ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಸ್ಟೆನೋಸಿಸ್: ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ, ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ, ನರಗಳ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಿರಿದಾಗಿಸಿ ಅವು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳ್ಳಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
• ಸ್ಪಾಂಡಿಲೊಲಿಸ್ಥೆಸಿಸ್: ಒಂದು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಮೂಳೆ (ಕಶೇರುಖಂಡ) ಇನ್ನೊಂದರ ಮೇಲೆ ಜಾರುತ್ತದೆ, ಇದು ನರಗಳ ಸಂಕೋಚನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
• ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತ: ಕೀಲುಗಳ ಕ್ಷೀಣತೆಯು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಮೂಳೆಗಳಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ನರಗಳನ್ನು ಹಿಸುಕಬಹುದು.
• ಗಾಯ: ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಅಪಘಾತ ಅಥವಾ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಗಾಯದಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು.
• ಗರ್ಭಧಾರಣೆ: ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ತೂಕವು ನರಗಳ ಸಂಕೋಚನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
• ಉಂಡೆಗಳು ಅಥವಾ ಉಬ್ಬುಗಳು: ಬಹಳ ವಿರಳವಾಗಿ, ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯಲ್ಲಿನ ಉಂಡೆಯೂ ಸಹ ನರವನ್ನು ಸೆಟೆದುಕೊಂಡಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸಿಯಾಟಿಕಾ ಬರುವ ಅಪಾಯ ಯಾರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು?

ಸಿಯಾಟಿಕಾ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಹಲವಾರು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳಿವೆ.

• ವಯಸ್ಸು: ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯು ಬದಲಾದಂತೆ ಅಪಾಯವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. 20 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನವರಿಗೆ ಅಪಘಾತವಿಲ್ಲದೆ ಸಿಯಾಟಿಕಾ ಬರುವುದು ಬಹಳ ಅಪರೂಪ.
• ಅಧಿಕ ತೂಕ ಅಥವಾ ಬೊಜ್ಜು: ನಮ್ಮ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯು ಕ್ರೇನ್‌ನಂತೆ. ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ಭಾರ ಹೊತ್ತಂತೆ, ಅದು ನಮ್ಮ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಇದು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಿಯಾಟಿಕಾ ಬರುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
• ಉದ್ಯೋಗ: ಭಾರವಾದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಎತ್ತುವುದು, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬಾಗುವುದು ಅಥವಾ ವಿಚಿತ್ರವಾದ ಸ್ಥಾನಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಕೆಲಸಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಜನರು ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಒಂದೇ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವವರು ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.
• ವ್ಯಾಯಾಮದ ಕೊರತೆ: ದೇಹವು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯವಾದಾಗ, ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಗೆ ಒದಗಿಸುವ ಬೆಂಬಲ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬೆನ್ನು ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸುತ್ತಲಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳು ದುರ್ಬಲಗೊಂಡಾಗ.
• ಮಧುಮೇಹ: ಮಧುಮೇಹವು ನರಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಇದನ್ನು "ಬಾಹ್ಯ ನರರೋಗ" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಹಾನಿಯು ಸಿಯಾಟಿಕ್ ನರಗಳ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
• ಧೂಮಪಾನ: ಧೂಮಪಾನವು ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೂ ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ.

ಡಾಕ್ಟರ್, ಇದು ಸಿಯಾಟಿಕಾ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಗೊತ್ತು?

ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಲು ಹೋದಾಗ, ಅವರು ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳುತ್ತಾರೆ. ನೋವು ಹೇಗೆ ಬರುತ್ತದೆ, ಅದು ಎಲ್ಲಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಯಾವಾಗ ಇದೆ ಎಂದು. ನಂತರ ಅವರು ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ,

• ನೀವು ನಡೆಯುವ ರೀತಿ ನನಗೆ ಕಾಣುತ್ತಿದೆ.
• ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿಸಿ, ನೋವು ಇದೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಲು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಒಂದೊಂದಾಗಿ ನೇರವಾಗಿ ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು "ನೇರ ಕಾಲು ಎತ್ತುವ ಪರೀಕ್ಷೆ" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ರೋಗವನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಖರವಾದ ಕಾರಣವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ತಳ್ಳಿಹಾಕಲು, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಈ ರೀತಿಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಿಗೆ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಬಹುದು:

• ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಎಕ್ಸ್-ಕಿರಣಗಳು ಅಥವಾ CT ಸ್ಕ್ಯಾನ್‌ಗಳು
• MRI ಸ್ಕ್ಯಾನ್‌ಗಳು
• ನರ ವಹನ ಅಧ್ಯಯನಗಳು

ಸಿಯಾಟಿಕಾಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಯಾವುವು?

ಸಿಯಾಟಿಕಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಎರಡು ಪ್ರಮುಖ ಗುರಿಗಳಿವೆ. ಒಂದು ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು . ಇನ್ನೊಂದು ಚಲನೆ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು . ಅನೇಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಮಾಡಬಹುದು.

ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೆಲಸಗಳು

ಸೌಮ್ಯ ಅಥವಾ ಮಧ್ಯಮ ಸಿಯಾಟಿಕಾ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಈ ಸರಳ ವಿಷಯಗಳಿಂದ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪರಿಹಾರ ಪಡೆಯುತ್ತವೆ.

1. ಐಸ್ ಪ್ಯಾಕ್‌ಗಳು: ನೋವು ಪ್ರಾರಂಭವಾದ ಮೊದಲ ಎರಡು ಮೂರು ದಿನಗಳವರೆಗೆ, ನೋವಿನ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಸುಮಾರು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಐಸ್ ಪ್ಯಾಕ್ ಅನ್ನು ಹಚ್ಚಿ. ಇದು ಊತ ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

2. ಹೀಟ್ ಪ್ಯಾಕ್‌ಗಳು: ಕೆಲವು ದಿನಗಳ ನಂತರ, ಬಿಸಿನೀರಿನ ಬಾಟಲಿ ಅಥವಾ ಬಿಸಿಮಾಡಿದ ಟವಲ್ ಅನ್ನು ಸುಮಾರು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಹಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳಿ. ಇದು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೋವು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಜನರು ಶೀತ ಮತ್ತು ಶಾಖದ ನಡುವೆ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

3. ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು: ನಾನ್ ಸ್ಟೆರೊಯ್ಡೆಲ್ ಉರಿಯೂತದ ಔಷಧಗಳು (NSAID ಗಳು) (ಉದಾ. ಐಬುಪ್ರೊಫೇನ್, ಡೈಕ್ಲೋಫೆನಾಕ್) ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಇಲ್ಲದೆ ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಪರಿಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುವ ಮೊದಲು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಮುಖ್ಯ.

4.ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಚಟುವಟಿಕೆ: ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹಾಸಿಗೆ ಹಿಡಿದಿರುವುದು ನೋವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೋವನ್ನು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ನಡಿಗೆಗಳು ಮತ್ತು ಸೌಮ್ಯವಾದ ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್‌ಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ವೈದ್ಯರ ಸಹಾಯದಿಂದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಮನೆಮದ್ದುಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನೋವು ತೀವ್ರವಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಈ ರೀತಿಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು:

• ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಔಷಧಿಗಳು: ಬಲವಾದ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು, ಸ್ನಾಯು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುವ ಔಷಧಿಗಳು ಅಥವಾ ನರ ನೋವಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.
• ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆ: ಇದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ. ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸಕರು ನಿಮಗೆ ಸರಿಯಾದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್‌ಗಳನ್ನು ಕಲಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇವು ನರಗಳ ಮೇಲಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಬೆನ್ನಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಈ ಸ್ಥಿತಿ ಮರುಕಳಿಸದಂತೆ ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದುಗಳು: ತೀವ್ರವಾದ ನೋವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು, ಕಾರ್ಟಿಕೊಸ್ಟೆರಾಯ್ಡ್ ಎಂಬ ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್ ಔಷಧಿಯನ್ನು ನೋವಿನ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಚುಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಹಲವಾರು ತಿಂಗಳುಗಳವರೆಗೆ ನೋವು ನಿವಾರಣೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
• ಪರ್ಯಾಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು: ಕೆಲವು ಜನರು ಯೋಗ, ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಅಥವಾ ಮಸಾಜ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಜನರಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಅಗತ್ಯ. ಬೇರೆ ಯಾವುದೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸಹಾಯ ಮಾಡದಿದ್ದಾಗ, ಅಸಹನೀಯ ನೋವು ಇದ್ದಾಗ ಅಥವಾ ತೀವ್ರವಾದ ನರ ಹಾನಿ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಇದ್ದಾಗ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಎರಡು ಮುಖ್ಯ ವಿಧಗಳಿವೆ:

• ಡಿಸ್ಕೆಕ್ಟಮಿ: ಹರ್ನಿಯೇಟೆಡ್ ಡಿಸ್ಕ್‌ನ ನರ-ಒತ್ತುವ ಭಾಗವನ್ನು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು.
• ಲ್ಯಾಮಿನೆಕ್ಟಮಿ: ನರ ಮಾರ್ಗವು ಕಿರಿದಾಗಿದ್ದರೆ, ನರಕ್ಕೆ ಸ್ಥಳಾವಕಾಶ ಕಲ್ಪಿಸಲು ಕಶೇರುಖಂಡದ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಭಾಗವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಮಗೂ ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಬಂದಿರಬಹುದು.

ಎರಡೂ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಸಿಯಾಟಿಕಾ ಬರಬಹುದೇ?

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ, ಸಿಯಾಟಿಕಾ ಒಂದು ಕಾಲಿನ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಬಹಳ ವಿರಳವಾಗಿ, ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ನರಗಳು ಎರಡೂ ದಿಕ್ಕುಗಳಲ್ಲಿ ಚಲಿಸುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದ್ದರೆ, ಅದು ಎರಡೂ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸಿಯಾಟಿಕಾ ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ?

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಕೀಲುಗಳನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಮಗುವಿನ ತೂಕ ಮತ್ತು ಸ್ಥಾನವು ನರಗಳ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡ ಹೇರಬಹುದು. ಆದರೆ ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ ಏನೆಂದರೆ ಮಗು ಜನಿಸಿದ ನಂತರ ಈ ನೋವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ.

ಇದು ಬೆನ್ನು ನೋವು ಅಥವಾ ಸೊಂಟದ ಸಮಸ್ಯೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಗೊತ್ತು?

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಸೊಂಟದ ಸಂಧಿವಾತದಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ನೋವು ತೊಡೆಸಂದಿಯಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೋವು ಬೆನ್ನಿನಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಿ ಪೃಷ್ಠದ ಮೂಲಕ ಕಾಲಿನ ಕೆಳಗೆ ಚಲಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಸಂವೇದನೆಯ ನಷ್ಟದೊಂದಿಗೆ ಇದ್ದರೆ, ಅದು ಸಿಯಾಟಿಕಾ ಆಗಿರಬಹುದು.

ನೀವು ಯಾವಾಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ ತಕ್ಷಣ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಹೋಗಬೇಕು?

ಇದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಬೆನ್ನುನೋವಿಗೆ ಭಯಪಡಬಾರದು. ಆದರೆ ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರವಿರಲಿ.