"ಮ್ಯುಟೇಶನ್" ಎಂಬ ಪದವನ್ನು ಕೇಳಿದಾಗ, ನಾವು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಕಾದಂಬರಿ ಚಲನಚಿತ್ರಗಳಲ್ಲಿನ ವಿಚಿತ್ರ ಶಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಪಾತ್ರಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತೇವೆ, ಸರಿಯೇ? ಆದರೆ ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ, ಇದು ನಮ್ಮ ದೇಹದೊಳಗೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಸಂಭವಿಸುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಷಯ. ಈ ಬದಲಾವಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವು ಯಾವುದೇ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಈ ಸಣ್ಣ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ದೊಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ, ಇಂದು ನಾವು ಈ ರೂಪಾಂತರಗಳು ಯಾವುವು, ಅವುಗಳ ಎರಡು ಮುಖ್ಯ ವಿಧಗಳು ಯಾವುವು ಮತ್ತು ಅವು ನಮ್ಮ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ.
ಮೊದಲಿಗೆ, ಡಿಎನ್ಎ ರೂಪಾಂತರ ಎಂದರೇನು ಎಂದು ನೋಡೋಣ.
ಇದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ನಾವು ಮೊದಲು ಡಿಎನ್ಎ ಏನೆಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಕಟ್ಟಡವೆಂದು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಆ ಕಟ್ಟಡವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವ ಸಂಪೂರ್ಣ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಸೂಚನಾ ಪುಸ್ತಕವಿದೆ, ಅಂದರೆ, ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಕೋಣೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ಮಿಸುವುದು, ಬಾಗಿಲು ಮತ್ತು ಕಿಟಕಿಗಳನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಇಡುವುದು, ವೈರಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು ಇತ್ಯಾದಿ. ಅದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ಡಿಎನ್ಎ ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಕೋಶವು ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕೆಂದು ಹೇಳುವ "ಸೂಚನೆ ಪುಸ್ತಕ"ವಾಗಿದೆ.
ಈ ಡಿಎನ್ಎ ಎಂಬ ಸೂಚನಾ ಪುಸ್ತಕದಲ್ಲಿರುವ ಮಾಹಿತಿಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಯಾದಾಗ, ಪತ್ರದಲ್ಲಿನ ತಪ್ಪಿನಂತೆ, ನಾವು ಅದನ್ನು ರೂಪಾಂತರ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಜೀವಕೋಶಗಳು ವಿಭಜನೆಯಾಗಿ ಹೊಸ ಜೀವಕೋಶಗಳು ರೂಪುಗೊಂಡಾಗ ಈ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ.
ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಈ ಸಾವಿರಾರು ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಅಥವಾ ರೂಪಾಂತರಗಳು ಇರಬಹುದಾದರೂ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವು ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ರೂಪಾಂತರಗಳು ವಿವಿಧ ಆನುವಂಶಿಕ ಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ನಾವು ಮಾತನಾಡುತ್ತಿರುವ ರೂಪಾಂತರಗಳಲ್ಲಿ ಎರಡು ಮುಖ್ಯ ವಿಧಗಳಿವೆ:
1. ಜರ್ಮ್ಲೈನ್ ರೂಪಾಂತರಗಳು
2. ದೈಹಿಕ ರೂಪಾಂತರಗಳು
ಜರ್ಮ್ಲೈನ್ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ರೂಪಾಂತರಗಳು: ಎರಡರ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೇನು?
ಈ ಎರಡು ಹೆಸರುಗಳು ಸ್ವಲ್ಪ ಜಟಿಲವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಇದು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಕೇಕ್ ಮಾಡಲು ಹೊರಟಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಜರ್ಮ್ಲೈನ್ ರೂಪಾಂತರವು ನೀವು ಹಿಟ್ಟು, ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆಗಳಂತಹ ಮೂಲ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಕೇಕ್ಗೆ ಬೆರೆಸಿದಾಗ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಸಕ್ಕರೆಯ ಬದಲಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಉಪ್ಪನ್ನು ಬೆರೆಸಿದರೆ, ನೀವು ಮಾಡುವ ಇಡೀ ಕೇಕ್ನಲ್ಲಿ ಆ ಬದಲಾವಣೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ನೀವು ಆ ಕೇಕ್ನ ಒಂದು ತುಂಡನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಮತ್ತೊಂದು ಕೇಕ್ (ಅಂದರೆ, ಮುಂದಿನ ಪೀಳಿಗೆ) ಮಾಡಿದರೆ, ಆ ಬದಲಾವಣೆಯು ಆ ಕೇಕ್ಗೆ ಸಹ ರವಾನೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
ಸೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಮ್ಯುಟೇಶನ್ ಎಂದರೆ ನೀವು ಕೇಕ್ ಅನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಬೇಯಿಸಿದಾಗ, ಸ್ವಲ್ಪ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಸಾಸ್ ಕೇಕ್ ಮೇಲಿನ ಒಂದು ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಬೀಳುವಂತೆ. ನಂತರ ವ್ಯತ್ಯಾಸವು ಕೇಕ್ ಮೇಲಿನ ಆ ಸಣ್ಣ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ. ಇಡೀ ಕೇಕ್ ಅಲ್ಲ. ಅಲ್ಲದೆ, ನೀವು ಆ ಕೇಕ್ನ ಇನ್ನೊಂದು ತುಂಡನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಇನ್ನೊಂದು ಕೇಕ್ ಮಾಡಿದರೆ, ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಸಾಸ್ ಬಿದ್ದ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಈ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ವಿವರಿಸಲು ಈ ಕೋಷ್ಟಕವನ್ನು ನೋಡೋಣ.
| ಹೋಲಿಕೆಯ ಅಂಶ | ಜರ್ಮ್ಲೈನ್ ರೂಪಾಂತರಗಳು | ದೈಹಿಕ ರೂಪಾಂತರಗಳು |
|---|---|---|
| ಬದಲಾವಣೆ ಎಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ? | ಪೋಷಕರ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ (ಅಂದರೆ, ಪುರುಷನ ವೀರ್ಯ ಅಥವಾ ಮಹಿಳೆಯ ಅಂಡಾಣುದಲ್ಲಿ). | ದೇಹದ ಯಾವುದೇ ಜೀವಕೋಶದಲ್ಲಿ (ಆದರೆ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ). |
| ಇದು ಆನುವಂಶಿಕವೇ? (ಆನುವಂಶಿಕ) | ಹೌದು. ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮ ಪೋಷಕರಿಂದ ಆನುವಂಶಿಕವಾಗಿ ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ. | ಇಲ್ಲ. ಇದು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಜೀವಿತಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಸಂಗತಿಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಆನುವಂಶಿಕವಾಗಿ ಬರುವುದಿಲ್ಲ. |
| ಅದು ಯಾವಾಗ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ? | ಮಗುವನ್ನು ಗರ್ಭಧರಿಸುವ ಮೊದಲು, ಪೋಷಕರ ಜೀವಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ. | ಮಗುವಿನ ಗರ್ಭಧರಿಸಿದ ನಂತರ, ಜೀವನದ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ. |
| ಇದು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ | ಈ ರೂಪಾಂತರವು ಮಗುವಿನ ದೇಹದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಜೀವಕೋಶದಲ್ಲೂ ಇರುತ್ತದೆ. | ಈ ವ್ಯತ್ಯಾಸವು ರೂಪಾಂತರಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾದ ಕೋಶದಿಂದ ವಿಭಜನೆಯಾಗುವ ಹೊಸ ಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಇರುತ್ತದೆ. |
ಸ್ವಲ್ಪ ಆಳದಲ್ಲಿ ಜರ್ಮ್ಲೈನ್ ರೂಪಾಂತರಗಳು
ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಇವು "ಆನುವಂಶಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ" ಕಾರಣಗಳಾಗಿವೆ. ತಾಯಿಯ ಅಂಡಾಣು ಅಥವಾ ತಂದೆಯ ವೀರ್ಯದ ಡಿಎನ್ಎಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ (ರೂಪಾಂತರ) ಉಂಟಾದರೆ, ಆ ಅಂಡಾಣು ಮತ್ತು ವೀರ್ಯವು ಮಗುವನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ಒಂದಾದಾಗ, ಆ ಮಗುವಿನ ದೇಹದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಕೋಶವು ಆ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಆನುವಂಶಿಕವಾಗಿ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಆ ಬದಲಾವಣೆಯು ಮೊದಲ ಕೋಶದಿಂದಲೇ ಇರುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಇರುವ ಕೆಲವು ರೋಗಗಳು ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.
ಸ್ವಲ್ಪ ಆಳದಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕ ರೂಪಾಂತರಗಳು
ಇವು ನಮ್ಮ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ಸಂಭವಿಸುವ ಯಾದೃಚ್ಛಿಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳಾಗಿವೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಹಲವು ಕಾರಣಗಳಿರಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ:
- ಸೂರ್ಯನಿಂದ ಬರುವ ಹಾನಿಕಾರಕ UV ಕಿರಣಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು.
- ಧೂಮಪಾನ.
- ಕೆಲವು ರಾಸಾಯನಿಕಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು.
- ಜೀವಕೋಶಗಳು ವಿಭಜನೆಯಾದಾಗ ಸಂಭವಿಸುವ ಒಂದು ಯಾದೃಚ್ಛಿಕ ತಪ್ಪು.
ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿರುವ ಒಂದು ಕೋಶವು ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿನಿಂದ ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಡಿಎನ್ಎಯಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಬದಲಾವಣೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಂತರ, ಆ ಕೋಶ ವಿಭಜನೆಯಾದಾಗ, ಅದು ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಎಲ್ಲಾ ಹೊಸ ಕೋಶಗಳು ಆ ಡಿಎನ್ಎ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಈ ಬದಲಾದ ಜೀವಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ ಹಲವು ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತವೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನಂತಹ ಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಈ ಬದಲಾವಣೆಯು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಆ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಇರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಇತರ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿರುವ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಈ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳು ಅದನ್ನು ಆನುವಂಶಿಕವಾಗಿ ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ.
ಈ ರೂಪಾಂತರಗಳಿಂದ ಯಾವ ರೋಗಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು?
ನಾವು ಮೊದಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಎಲ್ಲಾ ರೂಪಾಂತರಗಳು ರೋಗವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕೆಲವು ರೂಪಾಂತರಗಳು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ.
ಜರ್ಮ್ಲೈನ್ ರೂಪಾಂತರಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ರೋಗಗಳು (ಆನುವಂಶಿಕವಾಗಿ)
ಇಂತಹ ನೂರಾರು ಕಾಯಿಲೆಗಳಿವೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಚರ್ಚಿಸಲಾಗುವ ಕೆಲವು ರೋಗಗಳೆಂದರೆ:
- ಕುಡಗೋಲು ಕಣ ರೋಗ: ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳ ಆಕಾರದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಸ್ಥಿತಿ.
- ಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಫೈಬ್ರೋಸಿಸ್: ದೇಹದಲ್ಲಿ ಲೋಳೆಯ ದಪ್ಪವಾಗುವುದರಿಂದ (ಲೋಳೆಯಂತೆ) ಶ್ವಾಸಕೋಶ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಕಾಯಿಲೆ.
- ಟೇ-ಸ್ಯಾಚ್ಸ್ ಕಾಯಿಲೆ: ನರಮಂಡಲಕ್ಕೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುವ ಆನುವಂಶಿಕ ಕಾಯಿಲೆ.
- ಹಂಟಿಂಗ್ಟನ್ ಕಾಯಿಲೆ: ಮೆದುಳಿನ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಕ್ರಮೇಣ ನಾಶವಾಗುವ ಕಾಯಿಲೆ.
ದೈಹಿಕ ರೂಪಾಂತರಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ರೋಗಗಳು
ಇವು ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ಸಂಭವಿಸುವುದರಿಂದ, ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ವಿಧಗಳಾಗಿವೆ.
- ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್
- ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್
- ಮೆಕ್ಕ್ಯೂನ್-ಆಲ್ಬ್ರೈಟ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್
- ಸ್ಟರ್ಜ್-ವೆಬರ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್
ಈ ರೂಪಾಂತರಗಳನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಿವೆಯೇ?
ಹೌದು. ಜೆನೆಟಿಕ್ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಡಿಎನ್ಎಯಲ್ಲಿನ ಈ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಪತ್ತೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಯಾರಿಗಾದರೂ ಆನುವಂಶಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಕುಟುಂಬ ಇತಿಹಾಸವಿದ್ದರೆ, ಪೋಷಕರು ಮಗುವನ್ನು ಹೊಂದುವ ಮೊದಲು ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಅವರಿಗೆ ಮಗುವಿದ್ದರೆ ಅವರ ಮಗುವಿಗೆ ಈ ರೋಗವು ಆನುವಂಶಿಕವಾಗಿ ಬರುವ ಅಪಾಯ ಎಷ್ಟು ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬಹುದು.
ಆದರೆ ಈ ರೀತಿಯ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮಾಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕೆ ಬೇಡವೇ, ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಏನಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ ಅವರಿಂದ ಸರಿಯಾದ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
ನಾವು ರೂಪಾಂತರಗಳನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದೇ?
ಇದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ಪ್ರಶ್ನೆ. ಉತ್ತರವನ್ನು ಎರಡು ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ನೀಡಬೇಕಾಗಿದೆ.
1. ಜರ್ಮ್ಲೈನ್ ರೂಪಾಂತರಗಳು (ಆನುವಂಶಿಕವಾಗಿ ಬಂದವು): ಇವುಗಳನ್ನು ನಮ್ಮ ಪೋಷಕರಿಂದ ಬಂದಿರುವುದರಿಂದ ನಾವು ತಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ . ಆದಾಗ್ಯೂ, ಆನುವಂಶಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಅಪಾಯವನ್ನು ಮೊದಲೇ ಗುರುತಿಸಲು ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
2. ದೈಹಿಕ ರೂಪಾಂತರಗಳು (ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವುದು): ಇವುಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೂ, ಅವುಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನಾವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಹಲವು ವಿಷಯಗಳಿವೆ. ಅಂದರೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು.
ದೈಹಿಕ ರೂಪಾಂತರಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮಾರ್ಗಗಳು:
- ಬಿಸಿಲಿನಲ್ಲಿ ಹೊರಗೆ ಹೋಗುವಾಗ: ನೀವು ಅತ್ಯಂತ ಬಿಸಿಲಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೊರಗೆ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಉತ್ತಮ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಬಳಸಿ. ಟೋಪಿ ಧರಿಸಿ. ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಯುವಿ ಕಿರಣಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿ.
- ನೀವು ರಾಸಾಯನಿಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ: ನೀವು ಕೆಲಸಕ್ಕಾಗಿ ಅಥವಾ ಇತರ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಉಡುಪು, ಕೈಗವಸುಗಳು ಮತ್ತು ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಧರಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ.
- ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಪ್ಪಿಸಿ: ಧೂಮಪಾನವು ದೈಹಿಕ ರೂಪಾಂತರಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಾಗಿದೆ, ಇದು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಹಲವು ರೀತಿಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗಳಿಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.
- ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿ: ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ. ಹೆಚ್ಚು ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ. ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ. ಈ ವಸ್ತುಗಳು ದೇಹದ ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿಡಲು ಬಹಳಷ್ಟು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ.
ಮನೆಗೆ ತಲುಪಿಸುವ ಸಂದೇಶ
- ಡಿಎನ್ಎ ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕೆಂದು ಹೇಳುವ "ಸೂಚನೆ ಪುಸ್ತಕ". ರೂಪಾಂತರವು ಆ ಸೂಚನಾ ಪುಸ್ತಕದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಬದಲಾವಣೆಯಾಗಿದೆ.
- ಜರ್ಮ್ಲೈನ್ ರೂಪಾಂತರಗಳು ಪೋಷಕರಿಂದ ಆನುವಂಶಿಕವಾಗಿ ಬಂದವುಗಳಾಗಿವೆ. ಅವು ಮಗುವಿನ ದೇಹದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಜೀವಕೋಶದಲ್ಲೂ ಇರುತ್ತವೆ.
- ದೈಹಿಕ ರೂಪಾಂತರಗಳು ಜೀವಿತಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಅವು ತಲೆಮಾರುಗಳ ಮೂಲಕ ರವಾನಿಸಲ್ಪಡುವುದಿಲ್ಲ.
- ಹೆಚ್ಚಿನ ರೂಪಾಂತರಗಳು ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕೆಲವು ರೋಗಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
- ಆನುವಂಶಿಕ ರೂಪಾಂತರಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೂ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯು ಜೀವಿತಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ರೂಪಾಂತರಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಆನುವಂಶಿಕ ಕಾಯಿಲೆ ಇದ್ದರೆ, ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಯಾವುದೇ ಭಯ ಅಥವಾ ಅನುಮಾನಗಳಿದ್ದರೆ, ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತ್ರ ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ, ಆದರೆ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment