ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳು ಹೇಗೆ ಚಲಿಸುತ್ತವೆ, ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಬಿಸಿ ಅಥವಾ ಶೀತವಾಗುತ್ತದೆ, ಯೋಚಿಸದೆ ನೀವು ಹೇಗೆ ಉಸಿರಾಡುತ್ತೀರಿ, ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಹೇಗೆ ಬಡಿಯುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಯೋಚಿಸಿದ್ದೀರಾ? ಇಂದು ನಾವು ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಇದೆಲ್ಲವನ್ನೂ ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ, ಮೆದುಳು ಮತ್ತು ದೇಹದ ಉಳಿದ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ಮುಖ್ಯ ಸಂವಹನ ಮಾರ್ಗ ಅಥವಾ ಸೂಪರ್ ಹೆದ್ದಾರಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲಿದ್ದೇವೆ. ಅದು ಅತ್ಯಂತ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಬೆನ್ನುಹುರಿ .
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಈ ಬೆನ್ನುಹುರಿ ಎಂದರೇನು?
ಬೆನ್ನುಹುರಿಯು ನರಗಳು ಮತ್ತು ಕೋಶಗಳಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟ ಸಿಲಿಂಡರಾಕಾರದ, ಕೊಳವೆಯಂತಹ ರಚನೆಯಾಗಿದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನ (ಮೆದುಳು ಕಾಂಡ) ಬುಡದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಬುಡದವರೆಗೆ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ನಮ್ಮ ನರಮಂಡಲದ ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿರುವ ನಿಮ್ಮ ಟಿವಿಗೆ ಸಿಗ್ನಲ್ ಅನ್ನು ಸಾಗಿಸುವ ಕೇಬಲ್‌ನಂತೆ ಇದನ್ನು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಆದರೆ ಬೆನ್ನುಹುರಿ ಆ ಕೇಬಲ್‌ಗಿಂತ ಮಿಲಿಯನ್ ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಟಿವಿ ಕೇಬಲ್ ಚಲನಚಿತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಸುದ್ದಿಗಳಂತಹ ಡೇಟಾವನ್ನು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಸಾಗಿಸುವಂತೆಯೇ, ಬೆನ್ನುಹುರಿಯು ನಮ್ಮ ದೇಹವು ಮೆದುಳು ಮತ್ತು ದೇಹದ ನಡುವೆ ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ವಿದ್ಯುತ್ ಸಂದೇಶಗಳನ್ನು ಒಯ್ಯುತ್ತದೆ.
ಬೆನ್ನುಹುರಿ ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಯಾವ ಸೇವೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ?
ಬೆನ್ನುಹುರಿಯ ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯವೆಂದರೆ ಮೆದುಳಿನಿಂದ ದೇಹದ ಇತರ ಭಾಗಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ಮತ್ತೆ ಮೆದುಳಿಗೆ ನರ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ಸಾಗಿಸುವುದು. ಈ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ವಿದ್ಯುತ್ ಸಂದೇಶಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದೇಶಗಳು ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಎಲ್ಲವೂ ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದರ ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನೋಡೋಣ.
- ದೇಹದ ಚಲನೆಗಳು ಮತ್ತು ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು: ನೀವು ತೋಳನ್ನು ಎತ್ತಲು, ನಡೆಯಲು ಅಥವಾ ಓಡಲು ಬಯಸಿದಾಗ, ಮೆದುಳಿನಿಂದ ಕಳುಹಿಸಲಾದ ಸಂದೇಶಗಳು ಬೆನ್ನುಹುರಿಯ ಮೂಲಕ ಅನುಗುಣವಾದ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ಚಲಿಸುತ್ತವೆ. ಉಸಿರಾಟ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಬಡಿತದಂತಹ ನಾವು ಅರಿವಿಲ್ಲದೆ ಮಾಡುವ ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತ (ಸ್ವಾಯತ್ತ) ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಈ ಸಂವಹನವು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.
- ಮೆದುಳಿಗೆ ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ವರದಿ ಮಾಡುವುದು: ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲೋ ನೋವು ಅನುಭವಿಸಿದಾಗ, ಅಥವಾ ಯಾರಾದರೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮುಟ್ಟಿದಾಗ, ಒತ್ತಡ, ಶಾಖ ಅಥವಾ ಶೀತ, ಇವೆಲ್ಲವೂ ನರಗಳ ಮೂಲಕ ಬೆನ್ನುಹುರಿಗೆ ಮತ್ತು ಅಲ್ಲಿಂದ ಮೆದುಳಿಗೆ ಸಾಗುತ್ತವೆ. ಆಗ ನಿಮಗೆ "ಓಹ್, ನನಗೆ ನೋವಾಗಿದೆ" ಅಥವಾ "ಅದು ತಣ್ಣಗಾಗಿದೆ" ಎಂದು ಅನಿಸುತ್ತದೆ.
- ಪ್ರತಿವರ್ತನಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು: ಪ್ರತಿವರ್ತನಗಳು ನಾವು ಯೋಚಿಸುವ ಮೊದಲೇ ಸಂಭವಿಸುವ ದೈಹಿಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳಾಗಿವೆ. ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲನ್ನು ಸಣ್ಣ ಸುತ್ತಿಗೆಯಿಂದ ಬಡಿದು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಹಾರುವಂತೆ ಮಾಡುವುದು ಒಂದು ಉತ್ತಮ ಉದಾಹರಣೆಯಾಗಿದೆ. ಈ ಕೆಲವು ಪ್ರತಿವರ್ತನಗಳನ್ನು ಮೆದುಳಿನ ಒಳಗೊಳ್ಳುವಿಕೆ ಇಲ್ಲದೆ ನೇರವಾಗಿ ಬೆನ್ನುಹುರಿಯಿಂದ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ದೇಹವು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಲು ಮತ್ತು ಅಪಘಾತದಂತಹ ಅಪಾಯದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →ಬೆನ್ನುಹುರಿಯ ಭಾಗಗಳು ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ನರಗಳು
ಬೆನ್ನುಹುರಿಯನ್ನು ಮೂರು ಮುಖ್ಯ ಭಾಗಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಬಹುದು, ಇವು ನಮ್ಮ ಬೆನ್ನುಹುರಿಯ ಮೂರು ಭಾಗಗಳಂತೆಯೇ ಇರುತ್ತವೆ.
1. ಗರ್ಭಕಂಠ: ಇದು ನಿಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರದೇಶ.
2.ಎದೆಗೂಡಿನ: ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಮೇಲ್ಭಾಗ ಅಥವಾ ಎದೆಯ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.
3. ಸೊಂಟ: ಇದು ಕೆಳ ಬೆನ್ನಿನ ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರದೇಶ.
ಈ ಬೆನ್ನುಹುರಿಗೆ 31 ಜೋಡಿ ನರಗಳು ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿವೆ. ಇವು ಮೆದುಳಿನಿಂದ ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಸಂದೇಶಗಳನ್ನು ವಿತರಿಸುತ್ತವೆ.
| ನರಗಳ ಪ್ರಕಾರ | ಸ್ಥಳ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯ |
|---|---|
| ಗರ್ಭಕಂಠದ ನರಗಳು | 8 ಜೋಡಿಗಳಿವೆ. ಕುತ್ತಿಗೆಯಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಅವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಮುಖ ಮತ್ತು ತಲೆಗೆ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ಒಯ್ಯುತ್ತವೆ. |
| ಎದೆಗೂಡಿನ ನರಗಳು | ೧೨ ಜೋಡಿಗಳಿವೆ. ಅವು ದೇಹದ ಮೇಲ್ಭಾಗ, ಎದೆ, ಮೇಲಿನ ಬೆನ್ನು ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ಒಯ್ಯುತ್ತವೆ. |
| ಸೊಂಟದ ನರಗಳು | 5 ಜೋಡಿಗಳಿವೆ. ಅವು ತೊಡೆಸಂದಿಯಿಂದ ಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಪಾದಗಳವರೆಗೆ ಓಡುತ್ತವೆ. |
| ಸ್ಯಾಕ್ರಲ್ ನರಗಳು | 5 ಜೋಡಿಗಳಿವೆ. ಅವು ಯೋನಿಯ ಕೆಳಗಿನ ಭಾಗದಿಂದ ಶ್ರೋಣಿಯವರೆಗೆ ಚಲಿಸುತ್ತವೆ. |
| ಕಾಡ ಈಕ್ವಿನಾ | ಇದು ಒಂದೇ ನರವಲ್ಲ, ಬದಲಾಗಿ ಬೆನ್ನುಹುರಿಯ ಅತ್ಯಂತ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ನರಗಳ ಗುಂಪಾಗಿದೆ. ಇದು ದೇಹದ ಕೆಳಗಿನ ಭಾಗಗಳಿಗೆ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಲ್ಯಾಟಿನ್ ಪದ "ಕಾಡಾ ಈಕ್ವಿನಾ" ಎಂದರೆ 'ಕುದುರೆಯ ಬಾಲ'. ಈ ನರಗಳ ಗುಂಪೇ ಕುದುರೆಯ ಬಾಲದಂತೆ ಕಾಣುವುದರಿಂದ ಇದಕ್ಕೆ ಈ ಹೆಸರು ಬಂದಿದೆ. |
ಬೆನ್ನುಹುರಿಯನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವ ಹೊದಿಕೆಗಳು
ಈರುಳ್ಳಿಯು ಚರ್ಮದ ಪದರಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಂತೆ, ನಮ್ಮ ಬೆನ್ನುಹುರಿಯನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವ ಮೂರು ರೀತಿಯ ಪೊರೆಗಳು (ಮೆನಿಂಜಸ್) ಇವೆ. ಇವು ನಮ್ಮ ಮೆದುಳನ್ನು ಸಹ ಸುತ್ತುವರೆದಿವೆ.
- ಡ್ಯೂರಾ ಮೇಟರ್:ಇದು ಹೊರಗಿನ, ಬಲವಾದ, ದಪ್ಪವಾದ ಹೊದಿಕೆಯಾಗಿದೆ. ಅಪಘಾತಗಳಿಂದ ಬೆನ್ನುಹುರಿಗೆ ಆಗುವ ಹಾನಿಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಅರಾಕ್ನಾಯಿಡ್ ಮೇಟರ್: ಇದು ಮಧ್ಯದ ಪದರ.
- ಪಿಯಾ ಮೇಟರ್: ಇದು ಬೆನ್ನುಹುರಿಗೆ ಒಳಗಿನಿಂದ ಜೋಡಿಸಲಾದ ಅತ್ಯಂತ ತೆಳುವಾದ ಪದರವಾಗಿದೆ.
ಈ ಪದರಗಳ ನಡುವೆ ಎರಡು ವಿಶೇಷ ಸ್ಥಳಗಳಿವೆ.
1. ಎಪಿಡ್ಯೂರಲ್ ಸ್ಪೇಸ್: ಇದು ಡ್ಯೂರಾ ಮೇಟರ್ ಹೊರಗೆ ಇದೆ. ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ನೀಡುವ ಎಪಿಡ್ಯೂರಲ್ ಅನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
2. ಸಬ್ಅರಾಕ್ನಾಯಿಡ್ ಸ್ಪೇಸ್: ಇದು ಅರಾಕ್ನಾಯಿಡ್ ಮೇಟರ್ ಮತ್ತು ಪಿಯಾ ಮೇಟರ್ ನಡುವೆ ಇದೆ. ಈ ಜಾಗವು ಸೆರೆಬ್ರೊಸ್ಪೈನಲ್ ದ್ರವ (CSF) ಎಂಬ ವಿಶೇಷ ದ್ರವವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಬೆನ್ನುಹುರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ರಕ್ಷಣೆ ಮತ್ತು ಮೆತ್ತನೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ರೋಗಗಳನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ವೈದ್ಯರು ಸೊಂಟದ ಪಂಕ್ಚರ್ ಮಾಡಿದಾಗ, ವೈದ್ಯರು ಈ ಜಾಗಕ್ಕೆ ಸೂಜಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು CSF ನ ಮಾದರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.
ಬೆನ್ನುಹುರಿಯ ಮೇಲೆ ಯಾವ ರೋಗಗಳು ಮತ್ತು ಗಾಯಗಳು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ?
ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಬೆನ್ನುಹುರಿಯು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುವುದರಿಂದ, ಅದಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಹಾನಿ ತುಂಬಾ ಗಂಭೀರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಆರಂಭಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಅಥವಾ ಶಾಶ್ವತ ತೊಡಕುಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಬೆನ್ನುಹುರಿಗೆ ಸಣ್ಣಪುಟ್ಟ ಹಾನಿಯಾದರೂ, ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯ ನಿಯಂತ್ರಣ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಥವಾ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಮುಂತಾದ ಗಾಯದ ಕೆಳಗಿನ ದೇಹದ ಭಾಗಗಳ ಮೇಲೆ ಗಂಭೀರ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಬೀರಬಹುದು.
ಬೆನ್ನುಹುರಿಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:
- ತೀವ್ರವಾದ ಟ್ರಾನ್ಸ್‌ವರ್ಸ್ ಮೈಲೈಟಿಸ್
- ಗರ್ಭಕಂಠದ ಸ್ಪಾಂಡಿಲೋಸಿಸ್
- ಹರ್ನಿಯೇಟೆಡ್ ಡಿಸ್ಕ್‌ಗಳು
- ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಮುರಿತಗಳು
- ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಸ್ನಾಯು ಕ್ಷೀಣತೆ
- ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಸ್ಟೆನೋಸಿಸ್
- ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಗೆಡ್ಡೆಗಳು
- ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಸೋಂಕುಗಳು
ನಮ್ಮ ಬೆನ್ನುಹುರಿಯನ್ನು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿಡುವುದು ಹೇಗೆ?
ನಮ್ಮ ಬೆನ್ನುಹುರಿ ಮತ್ತು ಇಡೀ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯನ್ನು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿಡಲು ನಾವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ಸರಳ ವಿಷಯಗಳಿವೆ.
- ಸಮತೋಲಿತ, ಪೌಷ್ಟಿಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ.
- ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ. ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ.
- ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಮತ್ತು ನಿಂತಾಗ ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ. ಹೆಚ್ಚು ಹೊತ್ತು ಒಂದೇ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಇರಬೇಡಿ.
- ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಕೆಳ ಬೆನ್ನಿನ ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಕ್ರರೇಖೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಮಲಗಿ.
- ನೀವು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ.ಇತರ ತಂಬಾಕು ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
- ಮದ್ಯ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ.
ಬೆನ್ನುಹುರಿ ಮತ್ತು ಕಶೇರುಕಗಳು ಎರಡು ವಿಭಿನ್ನ ವಿಷಯಗಳೇ?
ಹೌದು, ಇವು ಎರಡು ಭಾಗಗಳು. ಅನೇಕ ಜನರು ಎರಡನ್ನೂ ಗೊಂದಲಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಕಶೇರುಕವು ಬೆನ್ನುಹುರಿಯನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವ ಮೂಳೆಯ ಹೊದಿಕೆಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಕಶೇರುಖಂಡಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಮೂಳೆಗಳಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಇವು ಒಂದರ ಮೇಲೊಂದು ಜೋಡಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿರುತ್ತವೆ .
ಬೆನ್ನುಹುರಿಯು ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಮೂಳೆಯ ಹೊದಿಕೆಯೊಳಗೆ ನರಗಳು, ಅಂಗಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಕೋಶಗಳಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟ ಒಂದು ಕೊಳವೆಯಾಗಿದೆ.
ಒಂದು ವಿದ್ಯುತ್ ಕೇಬಲ್ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ. ಬೆನ್ನುಹುರಿ ಅದರ ಮೇಲಿರುವ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಟ್ಯೂಬ್‌ನಂತಿದೆ. ಬೆನ್ನುಹುರಿ ಆ ಟ್ಯೂಬ್‌ನೊಳಗೆ ಚಲಿಸುವ ಅತ್ಯಂತ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ತಂತಿಯಂತೆ.
ದೇಹದ ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗಗಳಿಗೆ ಪ್ರಶಸ್ತಿಗಳನ್ನು ನೀಡಿದರೆ, ಬೆನ್ನುಹುರಿಗೆ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಅದು ಸಿಗುತ್ತದೆ. ಅದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ಮೆದುಳು ಮತ್ತು ದೇಹದ ನಡುವಿನ ಸಂಪರ್ಕ. ಬೆನ್ನುಹುರಿ ನಿರಂತರವಾಗಿ ವಿದ್ಯುತ್ ನರ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ಒಯ್ಯುತ್ತದೆ, ಅದು ನಿಮಗೆ ಚಲಿಸಲು, ಅನುಭವಿಸಲು ಮತ್ತು ಬದುಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಚಲನೆಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದಲ್ಲಿ, ವಸ್ತುಗಳ ಭಾವನೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ನೀವು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ಅದನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ. ನೀವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಾಳಜಿ ಅಥವಾ ಭಯದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತೋರಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ನಿಖರವಾಗಿ ಕಾರಣವೇನು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಯಾವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
ಮನೆಗೆ ತಲುಪಿಸುವ ಸಂದೇಶ
- ಬೆನ್ನುಹುರಿ ನಮ್ಮ ಮೆದುಳು ಮತ್ತು ದೇಹದ ಉಳಿದ ಭಾಗಗಳ ನಡುವಿನ ಪ್ರಮುಖ ಸಂವಹನ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.
- ನಮ್ಮ ಚಲನೆಗಳು, ಸಂವೇದನೆಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿವರ್ತನಗಳನ್ನು ಬೆನ್ನುಹುರಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ.
- ಈ ಅಮೂಲ್ಯ ನರಮಂಡಲವು ಕಶೇರುಕ ಕಾಲಮ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಮೂಳೆಯ ಹೊದಿಕೆಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ.
- ಬೆನ್ನುಹುರಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಹಾನಿಯು ತುಂಬಾ ಗಂಭೀರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಚಲನೆ ಅಥವಾ ಸಂವೇದನೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದರೆ ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಮುಖ್ಯ.
- ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿ (ಉತ್ತಮ ಆಹಾರ, ವ್ಯಾಯಾಮ, ಸರಿಯಾದ ಭಂಗಿ) ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನುಹುರಿಯನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.