ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಶಾಲಾ ರಜೆ ಅಥವಾ ವಾರಾಂತ್ಯದಲ್ಲಿ ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬದವರೊಂದಿಗೆ ಬೀಚ್ಗೆ ಹೋಗಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಮಜಾ ಮಾಡಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇವೆ, ಸರಿಯೇ? ಸಮುದ್ರದಲ್ಲಿ ಈಜುವುದು ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಮಜಾ ಮಾಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮವಾದದ್ದು ಯಾವುದೂ ಇಲ್ಲ. ಆದರೆ ನಾವು ಸ್ವಲ್ಪ ಮಜಾ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಆ ಮಜಾ ದೊಡ್ಡ ವಿಷಯವಾಗಿ ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಹಾಗಾದರೆ ಇಂದು, ಬೀಚ್ನಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಸುರಕ್ಷತೆಗಾಗಿ ನಾವು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕಾದ ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ.
ಚಿಕ್ಕವರ ಮೇಲೆ ನಿಗಾ ಇರಿಸಿ!
ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಪುಟ್ಟ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಬೀಚ್ಗೆ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯ . ವಯಸ್ಕರು ಯಾವಾಗಲೂ ಮಗುವಿನ ಮೇಲೆ ನಿಗಾ ಇಡಬೇಕು. ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಮುಳುಗಿದಾಗ, ಅವರು ಚಲನಚಿತ್ರಗಳಂತೆ ಕಿರುಚುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಕಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ತುಂಬಾ ಸದ್ದಿಲ್ಲದೆ ನಡೆಯುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಒಂದು ಕ್ಷಣದ ನೋಟ ಕೂಡ ದೊಡ್ಡ ಅಪಾಯವಾಗಬಹುದು.
- ಅವರು ಎಷ್ಟೇ ಉತ್ತಮ ಈಜುಗಾರರಾಗಿದ್ದರೂ ಪರವಾಗಿಲ್ಲ: ನಿಮ್ಮ ಮಗುವು ಅನುಮೋದಿತ ಲೈಫ್ ಜಾಕೆಟ್ ಧರಿಸಿರುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
- ವಾಟರ್ವಿಂಗ್ಸ್ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಲೇಬೇಡಿ: ಕೆಲವು ಪೋಷಕರು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ವಾಟರ್ವಿಂಗ್ಸ್ನಂತಹ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ನೆನಪಿಡಿ, ಅವು ಯಾವುದೇ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ . ಅವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೊರಬರಬಹುದು.
ನೀವು ಒಬ್ಬ ಸ್ನೇಹಿತನೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿರುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಅಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ತೇಲುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಊಹಿಸಿ. ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಅಲೆ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಬಂದು ಮಗುವನ್ನು ಉರುಳಿಸಿದರೆ ಏನು? ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಇರುವಾಗ, ಫೋನ್ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳನ್ನು ಎರಡನೇ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ಮಗು ಮೊದಲು ಬರುತ್ತದೆ.
ಸಮುದ್ರದಲ್ಲಿನ ಉಬ್ಬರವಿಳಿತಗಳು ಮತ್ತು ಅಪಾಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರವಿರಲಿ.
ಸಮುದ್ರವು ಯಾವಾಗಲೂ ಕಾಣುವಷ್ಟು ಸುಂದರವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಅದರಲ್ಲಿ ಅಪಾಯಗಳು ಅಡಗಿರಬಹುದು. ಒಂಟಿಯಾಗಿ ಈಜುವುದು ಅಥವಾ ನಿರ್ಜನ ಕಡಲತೀರಗಳಲ್ಲಿ ಈಜುವುದು ಬುದ್ಧಿವಂತವಲ್ಲ . ಜೀವರಕ್ಷಕರಿರುವಲ್ಲಿ ಈಜುವುದು ಸುರಕ್ಷಿತ. ಆದರೆ ಒಂದು ವೇಳೆ ಇದ್ದರೂ ಸಹ, ನಮ್ಮ ಸುರಕ್ಷತೆಗೆ ನಾವು ಜವಾಬ್ದಾರರಾಗಿರಬೇಕು.
ಸಮುದ್ರದಲ್ಲಿನ ಎರಡು ಪ್ರಮುಖ ಅಪಾಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ.
| ಅಪಘಾತದ ಸ್ವರೂಪ | ಏನು ಮಾಡಬೇಕು? |
|---|---|
| ರಿಪ್ ಕರೆಂಟ್ ಅದು ಸಾಗರದಲ್ಲಿ ಅಡಗಿರುವ ನದಿಯಂತೆ. ಈ ಅಲೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಮುದ್ರದ ಕಡೆಗೆ ವೇಗವಾಗಿ ಎಳೆಯುತ್ತಿದೆ. ನೀವು ಅದರಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿಕೊಂಡರೆ, ದಡಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಲು ಈಜಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದರಿಂದ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ದಣಿದಿರಿ. | ಶಾಂತವಾಗಿರಿ. ಭಯಪಡಬೇಡಿ. ನೇರವಾಗಿ ದಡಕ್ಕೆ ಈಜುವ ಬದಲು, ದಡಕ್ಕೆ ಸಮಾನಾಂತರವಾಗಿ, ಒಂದು ಬದಿಗೆ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ಬದಿಗೆ ಈಜಿಕೊಳ್ಳಿ. ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ಈಜಿದ ನಂತರ, ಅಲೆಗಳು ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಆಗ ಮಾತ್ರ ನೀವು ದಡದ ಕಡೆಗೆ ಈಜಬೇಕು. |
| ಶೋರ್ ಬ್ರೇಕ್ ಕೆಲವು ಕಡಿದಾದ ಕಡಲತೀರಗಳಲ್ಲಿ, ಅಲೆಗಳು ಸಾಗರದಲ್ಲಿ ಒಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೀರು ಮರಳನ್ನು ಸಂಧಿಸುವ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿಯೇ ಇರುತ್ತವೆ. ಈ ಅಲೆಗಳು ತುಂಬಾ ಬಲವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ನೀವು ಒಂದರಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿಕೊಂಡರೆ, ನೀವು ದಡಕ್ಕೆ ಕೊಚ್ಚಿ ಹೋಗಬಹುದು. | ಈ ಕಡಲತೀರಗಳಲ್ಲಿ ಈಜುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನೀರಿಗೆ ತಲೆಯಿಂದ ಧುಮುಕಬೇಡಿ. ಅಂತಹ ಅಲೆಗೆ ಸಿಲುಕಿದರೆ ನಿಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆ ಮುರಿದು ಗಂಭೀರ ಗಾಯವಾಗುವ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚು. |
ಇತರ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯಗಳು
- ನೀರು ಬೇರೆ ಬಣ್ಣದ್ದಾಗಿದ್ದರೆ, ತುಂಬಾ ಕೆಸರುಮಯವಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಸುತ್ತಲೂ ಭಗ್ನಾವಶೇಷಗಳು ತೇಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀರಿಗೆ ಇಳಿಯಬೇಡಿ.
- ಮದ್ಯ ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ ಎಂದಿಗೂ ಸಮುದ್ರದಲ್ಲಿ ಈಜಲು ಹೋಗಬೇಡಿ. ಸಮುದ್ರದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಎಲ್ಲಾ ಅಪಘಾತಗಳಲ್ಲಿ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಮದ್ಯಪಾನವೇ ಕಾರಣ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಯುವಕರು ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಬಹಳ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು.
ಸೂರ್ಯನಿಂದ ಚರ್ಮವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವುದು (ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್)
ಬೀಚ್ಗೆ ಹೋದಾಗ ಅನೇಕ ಜನರು ಇದನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಇದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
"SPF 45 ಇದ್ದರೆ, ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಇಲ್ಲದೆ ಇರುವುದಕ್ಕಿಂತ 45 ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ನೀವು ಸೂರ್ಯನಲ್ಲಿ ಇರಲು ಸಾಧ್ಯ, ಸರಿಯೇ?"... ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣ ತಪ್ಪು ಕಲ್ಪನೆ . ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ನ SPF ಎಷ್ಟೇ ಹೆಚ್ಚಿದ್ದರೂ, ಅದರ ಗರಿಷ್ಠ ರಕ್ಷಣೆ ಸುಮಾರು ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಮಾತ್ರ ಇರುತ್ತದೆ.
- ಯಾವಾಗ ಹಚ್ಚಬೇಕು: ಮನೆಯಿಂದ ಹೊರಡುವ ಸುಮಾರು 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಹಚ್ಚಬೇಕು, ಬೀಚ್ಗೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು ಅಲ್ಲ. ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹೀರಿಕೊಂಡು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
- ಪುನಃ ಹಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳಿ: ನೀವು ನೀರಿಗೆ ಹೋದರೂ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಪ್ರತಿ ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಹಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಬೆವರುವುದು ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ನ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಹೇಗೆ ಹಚ್ಚಬೇಕು: ಕೆಲವು ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಹಚ್ಚಿದರೆ ಸಾಲದು. ಅದನ್ನು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹಚ್ಚಿ. ಕಿವಿಗಳ ಹಿಂದೆ ಮತ್ತು ಪಾದಗಳ ಅಡಿಭಾಗದಂತಹ ನಾವು ಮರೆತುಹೋಗುವ ಸ್ಥಳಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ.
- ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವಿಧ: `( ಜಿಂಕ್ ಆಕ್ಸೈಡ್ )` ಹೊಂದಿರುವ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ಗಳು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುತ್ತವೆ. ಅವು ಹಿಂದಿನಂತೆ ಬಿಳಿಯಾಗಿ ಕಾಣುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಈಗ ಪಾರದರ್ಶಕ ವಿಧಗಳೂ ಇವೆ.
ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗೆ ಬಿಸಿಲಿನ ಬೇಗೆ ಮಾತ್ರ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶವಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಮುಖದಾದ್ಯಂತ ಸುಟ್ಟು, ಗುಳ್ಳೆಗಳು ಬಂದು, ನಂತರ ಕಂದು ಕಲೆಗಳು ಬರುವುದನ್ನು ಊಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ? ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಸೌಂದರ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅತ್ಯಗತ್ಯ.
ಮರೆಯಬಾರದ ಇನ್ನೂ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳು
ನಿರ್ಜಲೀಕರಣವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
ಕಡಲತೀರವು ಬಿಸಿಯಾದ ಸ್ಥಳವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ನೀರು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಗೊಳ್ಳುವುದು ಸುಲಭ. ಹಾಗಿದ್ದಲ್ಲಿ, ನೀವು ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ತುಂಬಾ ದಣಿದ ಭಾವನೆ, ಮತ್ತು ಶೀತ ಮತ್ತು ಬೆವರುವಿಕೆಯಂತಹ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ . ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ತಂಪಾಗಿಡಲು ಐಸ್ ಪ್ಯಾಕ್ ತರುವುದು ಸಹ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಇದು ಆಹಾರ ವಿಷವನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಜೆಲ್ಲಿ ಮೀನು ಮತ್ತು ಕೀಟಗಳು
ನೀವು ನೀಲಿ ಬಲೂನ್ ತರಹದ ಜೆಲ್ಲಿ ಮೀನುಗಳು (ಪೋರ್ಚುಗೀಸ್ ಮ್ಯಾನ್ ಒ' ವಾರ್) ಕಡಲತೀರದಲ್ಲಿ ತೇಲುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ನೋಡಿದರೆ, ಅವು ನೀರಿನಲ್ಲಿಯೂ ಇವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ. ಅವುಗಳ ವಿಷವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಿದರೆ, ಆ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ವಿನೆಗರ್ ಹಚ್ಚುವುದರಿಂದ ನೋವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸ್ಥಿತಿ ತೀವ್ರವಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಉಂಟಾದರೆ, ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ಹತ್ತಿರದ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ತುರ್ತು ವಿಭಾಗಕ್ಕೆ (ETU) ಹೋಗಿ.
ಕೀಟಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು `(DEET)` ಹೊಂದಿರುವ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಇವುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ.
ಪ್ರಥಮ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಪೆಟ್ಟಿಗೆ
ಔಷಧಾಲಯದಿಂದ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಮೂಲಭೂತ ಪ್ರಥಮ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಕಿಟ್ ಅನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಅಲ್ಲದೆ, ನಿಮಗೆ ಆಸ್ತಮಾದಂತಹ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿ ಇದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ತೀವ್ರವಾದ ಅಲರ್ಜಿಗಳಿದ್ದರೆ ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗಬಹುದಾದ ಯಾವುದೇ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ತರಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ.
ಮನೆಗೆ ತಲುಪಿಸುವ ಸಂದೇಶ
- ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳ ಮೇಲೆ ನಿಗಾ ಇರಿಸಿ: ನೀವು ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಬೀಚ್ಗೆ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಒಂದು ಕ್ಷಣವೂ ಅವರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತೆಗೆಯಬೇಡಿ. ಲೈಫ್ ಜಾಕೆಟ್ ಅತ್ಯಗತ್ಯ.
- ರಿಪ್ ಕರೆಂಟ್ಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರದಿಂದಿರಿ: ನೀವು ರಿಪ್ ಕರೆಂಟ್ನಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿಕೊಂಡರೆ, ಭಯಪಡಬೇಡಿ, ದಡಕ್ಕೆ ಸಮಾನಾಂತರವಾಗಿ ಈಜಿಕೊಂಡು ಅದರಿಂದ ಹೊರಬನ್ನಿ.
- ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಕಡ್ಡಾಯ: ಮನೆಯಿಂದ ಹೊರಡುವ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ಹಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳಿ. ಪ್ರತಿ ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಮತ್ತೆ ಹಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳಿ.
- ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ: ಮದ್ಯ ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ ಸಮುದ್ರಕ್ಕೆ ಇಳಿಯಬೇಡಿ. ಇದು ಅಪಘಾತಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
- ಪ್ರಥಮ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಕಿಟ್ ಅನ್ನು ಕೈಯಲ್ಲಿಡಿ: ಸಣ್ಣಪುಟ್ಟ ತುರ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಿ.
- ಕಡಲತೀರವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿಡಿ: ನಾವು ಆನಂದಿಸುವ ಕಡಲತೀರವು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿದೆಯೆ ಎಂದು ನಾವು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಇದರಿಂದ ನಮ್ಮ ನಂತರ ಬರುವವರು ಸಹ ಅದನ್ನು ಆನಂದಿಸಬಹುದು.
💬 Comments (0)
ಯಾವುದೇ ಕಾಮೆಂಟ್ಗಳನ್ನು ಇನ್ನೂ ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ. ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್ ಸೇರಿಸಿ