"ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್" ಎಂಬ ಪದಕ್ಕೆ ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆದರುತ್ತೇವೆ, ಅಲ್ಲವೇ? ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಹೃದಯಾಘಾತ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ನಾವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕೇಳುತ್ತೇವೆ. ಈ ಕಥೆಯಲ್ಲಿ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಬಹಳಷ್ಟು ಸತ್ಯವಿದೆ. ನಮ್ಮ ರಕ್ತನಾಳಗಳಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಸಂಗ್ರಹವಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ಈ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗುತ್ತವೆ. ಹಾಗಾದರೆ ಇಂದು, ಈ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳು ಯಾವುವು, ಅವು ಹೇಗೆ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡೋಣ.
Heart disease risk
Check the risk of developing a heart disease within the next 10 years with the Framingham Score
ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಶೇಖರಣೆ ಮತ್ತು ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯ ಎಂದರೇನು?
ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಇದು ನಮ್ಮ ನೀರಿನ ಕೊಳವೆಗಳ ಒಳಗೆ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುವ ಕೊಳೆಯಂತಿದ್ದು, ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿಹಾಕುತ್ತದೆ. ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್, ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಇತರ ವಸ್ತುಗಳು ಅಪಧಮನಿಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು "ಪ್ಲೇಕ್‌ಗಳು" ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ವೈದ್ಯಕೀಯದಲ್ಲಿ , ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ .
ಇದಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣ ಎಲ್‌ಡಿಎಲ್ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ . ನಮಗೆಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಇದನ್ನು "ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಎಲ್‌ಡಿಎಲ್ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅಪಧಮನಿಗಳ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಅತ್ಯಂತ ಅಪಾಯಕಾರಿ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಈ ವಿದ್ಯಮಾನವು ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಲ್ಲದೆ ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ದೇಹದೊಳಗೆ ಬಹಳ ಮೌನವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ.
ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಹೃದಯಾಘಾತ, ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯ ಅಪಧಮನಿಯ ಕಾಯಿಲೆಯಂತಹ ಗಂಭೀರ ಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.
ಈ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳು ಹೇಗೆ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ?
ಇದು ರಾತ್ರೋರಾತ್ರಿ ಆಗುವಂಥದ್ದಲ್ಲ. ಇದು ಬಹಳ ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇದು ವರ್ಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ಅಪಧಮನಿಗಳು ಒಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ನಯವಾದ, ರೇಷ್ಮೆಯಂತಹ ಮೇಲ್ಮೈಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕೊಳವೆಗಳಂತೆ ಇರುತ್ತವೆ ಎಂದು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಈ ರೀತಿ ನಡೆಯುತ್ತದೆ.
- ಹಂತ 1: ಅಪಧಮನಿಯ ಗೋಡೆಗೆ ಹಾನಿ: ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್, ಧೂಮಪಾನ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹದಂತಹ ವಸ್ತುಗಳು ಅಪಧಮನಿಗಳ ನಯವಾದ ಒಳ ಪದರವನ್ನು (ಎಂಡೋಥೀಲಿಯಂ) ಗೀಚಬಹುದು ಅಥವಾ ಹಾನಿಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಇದು ಸುಂದರವಾದ ಗೋಡೆಯನ್ನು ಗೀಚಿದಂತೆ.
- ಹಂತ 2: ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಸೇವನೆ: ಈ ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಂದ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ತೇಲುತ್ತಿರುವ "ಕೆಟ್ಟ" LDL ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಕ್ರಮೇಣ ಅಪಧಮನಿಯ ಗೋಡೆಗೆ ನುಸುಳುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಅದು ಅಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಗೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.
- ಹಂತ ಮೂರು: ಪ್ಲೇಕ್ ರಚನೆ: ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಬಿಳಿ ರಕ್ತ ಕಣಗಳು ಅಪಧಮನಿಯ ಗೋಡೆಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಿದ ಈ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು "ತಿನ್ನಲು" ಅಲ್ಲಿಗೆ ಬರುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಇದು ಯುದ್ಧದಂತಿದೆ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಈ ಎಲ್ಲಾ ಸತ್ತ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಸಂಗ್ರಹವಾಗಿ ಗಂಜಿಯಂತಹ ದಪ್ಪ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತವೆ. ಅದನ್ನೇ ನಾವು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಪ್ಲೇಕ್ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ.
ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಎಷ್ಟು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆಯೆಂದರೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಈ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳು (ಕೊಬ್ಬಿನ ಗೆರೆಗಳು) ಯುವಜನರ ಅಪಧಮನಿಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ.
Natural solutions for hair fall
100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.
Check Availability →ಈ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳು ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಯಾವ ಹಾನಿ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು?
ಅಪಧಮನಿಯ ಗೋಡೆಯೊಳಗೆ ಒಮ್ಮೆ ರೂಪುಗೊಂಡ ನಂತರ, ಈ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳು ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವರ್ತಿಸಬಹುದು. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ದೊಡ್ಡದಾಗಿ ಬೆಳೆಯದೆ ಹಾಗೆಯೇ ಉಳಿಯಬಹುದು. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ದೊಡ್ಡದಾಗಿ ಬೆಳೆದು ಕ್ರಮೇಣ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಸಂಭವಿಸಬಹುದಾದ ಅತ್ಯಂತ ಅಪಾಯಕಾರಿ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಈ ನಿಕ್ಷೇಪವು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಸಿಡಿಯುತ್ತದೆ (ಛಿದ್ರವಾಗುತ್ತದೆ) .
ಅದು ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ, ನಮ್ಮ ದೇಹವು ಗಾಯವನ್ನು ಮುಚ್ಚಲು ತಕ್ಷಣವೇ ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ. ಈಗಾಗಲೇ ಕಿರಿದಾದ ಅಪಧಮನಿಯೊಳಗೆ ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ರೂಪುಗೊಂಡು ಅದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿರ್ಬಂಧಿಸಿದರೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಊಹಿಸಿ? ಅದು ಹೃದಯಾಘಾತ ಅಥವಾ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿಗೆ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.
| ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿ | ಅದು ಹೇಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಅರ್ಥವೇನು |
|---|---|
| ಪರಿಧಮನಿಯ ಕಾಯಿಲೆ | ಹೃದಯಕ್ಕೆ ರಕ್ತ ಪೂರೈಸುವ ಅಪಧಮನಿಗಳಲ್ಲಿ ಈ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳು ರೂಪುಗೊಂಡಾಗ, ಅವು ಎದೆ ನೋವು (ಆಂಜಿನಾ) ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ನಿಕ್ಷೇಪವು ಛಿದ್ರಗೊಂಡು ಅಪಧಮನಿಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿರ್ಬಂಧಿಸಿದರೆ, ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯು ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆಯಿಲ್ಲದೆ ಸಾಯುತ್ತದೆ. ನಾವು ಇದನ್ನು ಹೃದಯಾಘಾತ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. |
| ಸೆರೆಬ್ರೊವಾಸ್ಕುಲರ್ ಕಾಯಿಲೆ | ಮೆದುಳಿಗೆ ರಕ್ತ ಪೂರೈಸುವ ಅಪಧಮನಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಒಡೆದರೆ, ಅದು ಮೆದುಳಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡಿ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅಪಧಮನಿ ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಲಕ್ಷಣಗಳು ಬಂದು ಹೋಗುತ್ತವೆ. ಇದನ್ನು ನಾವು TIA (ಟ್ರಾನ್ಸಿಯಂಟ್ ಇಸ್ಕೆಮಿಕ್ ಅಟ್ಯಾಕ್) ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. ಇದು ದೊಡ್ಡ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಬರುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದರ ಗಂಭೀರ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ . |
| ಬಾಹ್ಯ ಅಪಧಮನಿಯ ಕಾಯಿಲೆ (PAD) | ಕಾಲುಗಳಿಗೆ ರಕ್ತ ಪೂರೈಸುವ ಅಪಧಮನಿಗಳ ಅಡಚಣೆ. ಇದು ನಡೆಯುವಾಗ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಗಾಯಗಳು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಗುಣವಾಗಬಹುದು. ರೋಗವು ಮುಂದುವರಿದರೆ, ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸುವ ಅಗತ್ಯವೂ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. |
ಈ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ನಾವು ಹೇಗೆ ಪಾರಾಗುವುದು?
ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ ಏನೆಂದರೆ ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯವು ತಡೆಗಟ್ಟಬಹುದಾದ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. 90% ಹೃದಯಾಘಾತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ 9 ಪ್ರಮುಖ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳಿವೆ. ಅವು ಯಾವುವು ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡೋಣ.
| ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶ | ನಾವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದದ್ದು |
|---|---|
| ಧೂಮಪಾನ | ಅಪಧಮನಿಯ ಗೋಡೆಗಳಿಗೆ ನೇರವಾಗಿ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. |
| ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ | ನಿಕ್ಷೇಪಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. |
| ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ | ಇದು ಅಪಧಮನಿಯ ಗೋಡೆಗಳ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡ ಹೇರುವ ಮೂಲಕ ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. |
| ಮಧುಮೇಹ | ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು ಅಪಧಮನಿಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕ. |
| ಹೊಟ್ಟೆಯ ಬೊಜ್ಜು (ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೊಬ್ಬು) | ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಸಂಕೇತ. |
| ಒತ್ತಡ | ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಒತ್ತಡವು ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ. |
| ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ತಿನ್ನುವುದು | ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಸಿಗುವುದಿಲ್ಲ. |
| ಅತಿಯಾದ ಮದ್ಯಪಾನ. | ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. |
| ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಕೊರತೆ | ಒಳ್ಳೆಯ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. |
ನೀವು ನೋಡುವಂತೆ, ಈ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವು ನಾವು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದಾದ ವಿಷಯಗಳಾಗಿವೆ . ಅಂದರೆ ನಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಮೂಲಕ ಈ ಅಪಾಯಕಾರಿ ರೋಗವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನಮಗೆ ಉತ್ತಮ ಅವಕಾಶವಿದೆ.
ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಣೆ ಹೇಗೆ?
ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ, ಈ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಬಹುದು . ಕೆಲವು ಶಕ್ತಿಶಾಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ನಿಕ್ಷೇಪಗಳನ್ನು ಕುಗ್ಗಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಪುರಾವೆಗಳಿವೆ.
ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು
ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ಮತ್ತು ಮೊದಲು ಮಾಡಬೇಕಾದ ಕೆಲಸ.
- ವ್ಯಾಯಾಮ: ನೀವು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರೋ ಇಲ್ಲವೋ, ದೈನಂದಿನ ವ್ಯಾಯಾಮವು "ಉತ್ತಮ" HDL ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
- ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ: ಹೆಚ್ಚಿನ ಫೈಬರ್ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ. ಹೆಚ್ಚು ಹಣ್ಣುಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಸಿರು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ.
- ಒಮೆಗಾ-3: ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಮೀನು (ಸಾಲ್ಮನ್, ಮ್ಯಾಕೆರೆಲ್, ಹೆರಿಂಗ್) ನಂತಹ ಒಮೆಗಾ-3 ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರಗಳು "ಉತ್ತಮ" HDL ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.
- ಧೂಮಪಾನ ಬಿಡಿ: ಇಂದೇ ಧೂಮಪಾನ ಬಿಡಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯಕ್ಕೆ ನೀವು ನೀಡಬಹುದಾದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಉಡುಗೊರೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.
ಔಷಧಿಗಳು
ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ ಅವರ ವೈದ್ಯರು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.
- ಸ್ಟ್ಯಾಟಿನ್‌ಗಳು: ಇವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸುವ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್-ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುವ ಔಷಧಿಗಳಾಗಿವೆ. ಅವು "ಕೆಟ್ಟ" LDL ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. (ಉದಾ: ಅಟೊರ್ವಾಸ್ಟಾಟಿನ್, ರೋಸುವಾಸ್ಟಾಟಿನ್, ಸಿಮ್ವಾಸ್ಟಾಟಿನ್). ಅವು ಪ್ಲೇಕ್‌ಗಳನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಛಿದ್ರವಾಗುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತವೆ.
- ಫೈಬ್ರೇಟ್‌ಗಳು: ಇವು ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್‌ಗಳು (ಉದಾ. ಜೆಮ್‌ಫಿಬ್ರೋಜಿಲ್, ಫೆನೋಫೈಬ್ರೇಟ್) ಎಂಬ ಮತ್ತೊಂದು ರೀತಿಯ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ.
- ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಔಷಧಿಗಳು: ನಿಮಗೆ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಇದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾದ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ನೀವು ಸೂಚಿಸಿದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿಯೇ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
- ರಕ್ತ ತೆಳುಗೊಳಿಸುವ ಔಷಧಿಗಳು: ಆಸ್ಪಿರಿನ್ ಮತ್ತು ಕ್ಲೋಪಿಡೋಗ್ರೆಲ್ ನಂತಹ ಔಷಧಿಗಳು ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸದೆ ಈ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಡಿ .
ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದಾದ ವಿಶೇಷ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು
ಅಪಧಮನಿಗಳು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಮುಚ್ಚಿಹೋಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಲಕ್ಷಣಗಳು ತೀವ್ರವಾಗಿದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯರು ವಿಶೇಷ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸಬಹುದು.
- ಆಂಜಿಯೋಪ್ಲ್ಯಾಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಸ್ಟೆಂಟಿಂಗ್:ಇದರಲ್ಲಿ, ಕಾಲು ಅಥವಾ ತೋಳಿನಲ್ಲಿರುವ ಅಪಧಮನಿಯ ಮೂಲಕ ಹೃದಯಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ತೆಳುವಾದ ಕೊಳವೆ (ಕ್ಯಾತಿಟರ್) ಹಾದು ಹೋಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಿದ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಉಬ್ಬಿಸಲು ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಬಲೂನನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ, ಅಪಧಮನಿ ಮತ್ತೆ ಕಿರಿದಾಗದಂತೆ ತಡೆಯಲು ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಜಾಲರಿಯಂತಹ ಕೊಳವೆ (ಸ್ಟೆಂಟ್) ಅನ್ನು ಅಪಧಮನಿಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
- ಬೈಪಾಸ್ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ: ಇದರಲ್ಲಿ, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕರು ದೇಹದ ಇನ್ನೊಂದು ಭಾಗದಿಂದ (ಕಾಲು ಅಥವಾ ಎದೆ) ಆರೋಗ್ಯಕರ ರಕ್ತನಾಳವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು, ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲಾದ ಪ್ರದೇಶದ ಸುತ್ತಲೂ ರಕ್ತ ಹರಿಯಲು ಹೊಸ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ರಸ್ತೆ ತಡೆಯನ್ನು ಬೈಪಾಸ್ ಮಾಡಲು ಬೈಪಾಸ್ ಅನ್ನು ರಚಿಸಿದಂತೆ.
ಈ ವಿಧಾನಗಳು ಕೆಲವು ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ, ಅವುಗಳನ್ನು ತೀವ್ರ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಮನೆಗೆ ತಲುಪಿಸುವ ಸಂದೇಶ
- ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯವು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದ್ದು, ಇದು ದೇಹದೊಳಗೆ ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ಮೌನವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ಕಾಯಬೇಡಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿಯೇ ನಿಮ್ಮ ದೊಡ್ಡ ಅಸ್ತ್ರ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ, ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಧೂಮಪಾನ ತ್ಯಜಿಸುವುದರಿಂದ ದೊಡ್ಡ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಾಗಬಹುದು.
- ನಿಮ್ಮ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್, ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯಾವಾಗಲೂ ತಿಳಿದಿರಲಿ. ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವೈದ್ಯಕೀಯ ತಪಾಸಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
- ನಿಮಗೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅಥವಾ ಹೃದ್ರೋಗದ ಯಾವುದೇ ಕಾಳಜಿ ಅಥವಾ ಕುಟುಂಬದ ಇತಿಹಾಸವಿದ್ದರೆ, ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ.
- ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಿದ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ನಿಗದಿತ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಖರವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವೇ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದನ್ನು ಅಥವಾ ನಿಲ್ಲಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.