ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿರುವ 'ಅಲಾರ್ಮ್ ಸಿಸ್ಟಮ್' ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? (ಸಿಂಪಥೆಟಿಕ್ ನರ್ವಸ್ ಸಿಸ್ಟಮ್)

ನೀವು ಚಾಲನೆ ಮಾಡುವಾಗ ನಾಯಿಮರಿ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ರಸ್ತೆಗೆ ಹಾರಿದರೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ? ಯೋಚಿಸದೆ, ನೀವು ಬ್ರೇಕ್‌ಗಳನ್ನು ಒತ್ತುತ್ತೀರಿ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ವೇಗವಾಗಿ ಬಡಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಅಂಗೈಗಳು ಬೆವರು ಮಾಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಇಡೀ ದೇಹವು ನಡುಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ, ಸರಿ? ಅಥವಾ, ನೀವು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ರಸ್ತೆಯಲ್ಲಿ ಒಂಟಿಯಾಗಿ ನಡೆಯುವಾಗ ಯಾರಾದರೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹಿಂಬಾಲಿಸುತ್ತಿರುವಂತೆ ನಿಮಗೆ ಅನಿಸಿದಾಗ ನಿಮಗೆ ಉಂಟಾಗುವ ಭಾವನೆ... ಇದೆಲ್ಲವೂ ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿರುವ ಅದ್ಭುತ "ಅಲಾರ್ಮ್ ಸಿಸ್ಟಮ್" ನಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಇಂದು ನಾವು ಸಿಂಪಥೆಟಿಕ್ ನರಮಂಡಲದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ, ಯಾವುದೇ ತುರ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುವ ವ್ಯವಸ್ಥೆ.

ಮೊದಲು ನೋಡೋಣ, ಈ ನರಮಂಡಲ ಎಂದರೇನು?

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನರಮಂಡಲವು ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿರುವ "ಸಂವಹನ ಜಾಲ". ಇದು ಮನೆಯಲ್ಲಿರುವ ವೈರಿಂಗ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಂತೆ. ಈ ನರಮಂಡಲದ ಮೂಲಕವೇ ಮೆದುಳು ಮತ್ತು ದೇಹದ ಉಳಿದ ಭಾಗಗಳ ನಡುವೆ ಸಂದೇಶಗಳನ್ನು ವಿನಿಮಯ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಎರಡು ಮುಖ್ಯ ಭಾಗಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ:

1. ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲ : ಇದರಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಮೆದುಳು ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುಹುರಿ ಸೇರಿವೆ. ಇದು ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಮುಖ್ಯ ನಿಯಂತ್ರಣ ಕೇಂದ್ರ. ಇದು ಕಂಪ್ಯೂಟರ್‌ನಲ್ಲಿರುವ CPU ನಂತಿದೆ.

2. ಬಾಹ್ಯ ನರಮಂಡಲ: ಇದು ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಮೀರಿ ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಜಾಲದಂತೆ ಹರಡಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಇತರ ನರಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇವು ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಮೆದುಳಿಗೆ ತರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನಿಂದ ಆಜ್ಞೆಗಳನ್ನು ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಿಸುತ್ತವೆ.

ಈಗ ಈ ಬಾಹ್ಯ ನರಮಂಡಲವು ಮತ್ತೆ ಎರಡು ಭಾಗಗಳಾಗಿ ವಿಭಜನೆಯಾಗಿದೆ.

• ದೈಹಿಕ ನರಮಂಡಲ : ಇದು ನಾವು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಮಾಡುವ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ನಡೆಯುವುದು, ತೋಳುಗಳನ್ನು ಎತ್ತುವುದು ಮತ್ತು ಮಾತನಾಡುವುದು.
• ಸ್ವನಿಯಂತ್ರಿತ ನರಮಂಡಲ: ಇದು ನಾವು ಯೋಚಿಸದೆಯೇ ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುವ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ. ಉಸಿರಾಟ, ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯಂತಹ ವಿಷಯಗಳು ನಮ್ಮ ಆಜ್ಞೆಯಿಲ್ಲದೆ ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಇವುಗಳನ್ನು ಈ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ.

ನಾವು ಇಂದು ಮಾತನಾಡುತ್ತಿರುವ ಸಹಾನುಭೂತಿಯ ನರಮಂಡಲವು ಸ್ವನಿಯಂತ್ರಿತ ನರಮಂಡಲದ ಒಂದು ಭಾಗವಾಗಿದೆ .

'ಹೋರಾಟ ಅಥವಾ ಹಾರಾಟ' ನಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುತ್ತದೆ?

ನಾನು ಮೊದಲೇ ಹೇಳಿದ ಸ್ವನಿಯಂತ್ರಿತ ನರಮಂಡಲದ ಇನ್ನೊಂದು ಭಾಗವಿದೆ, ಇದನ್ನು ಪ್ಯಾರಾಸಿಂಪಥೆಟಿಕ್ ನರಮಂಡಲ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ನಮ್ಮ ದೇಹವು ಸಾಮಾನ್ಯ, ಶಾಂತ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿಸುವುದು, ಆಹಾರವನ್ನು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಇತ್ಯಾದಿಗಳಂತೆ. ಇದನ್ನು "ಶಾಂತ ವ್ಯವಸ್ಥೆ" ಎಂದು ಕರೆಯೋಣ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಏನಾದರೂ ತುರ್ತು, ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಥವಾ ಒತ್ತಡದ ವಿಷಯ ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ, ನಾವು ಇಂದು ಮಾತನಾಡುತ್ತಿರುವ ಸಹಾನುಭೂತಿಯ ನರಮಂಡಲವು ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.ಒಂದು. ಇದು ನಮ್ಮ ದೇಹದ 'ಅಲಾರಂ' ಅನ್ನು ಆನ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಾವು ಈ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು 'ಹೋರಾಟ ಅಥವಾ ಹಾರಾಟ' ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. ಅಂದರೆ, ಇದು ದೇಹವನ್ನು "ಹೋರಾಟ" ಅಥವಾ "ಓಡಿಹೋಗಲು" ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಆಗುವ ಕೆಲವು ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ನೋಡೋಣ.

ಇದೆಲ್ಲದರ ಅಂತಿಮ ಗುರಿ ಅಪಾಯದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿ, ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ವೇಗವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವುದು.

ಈ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಏನಾದರೂ ತಪ್ಪಾದರೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ?

ಅಪಾಯದಿಂದ ಪಾರಾಗಲು ಈ 'ಹೋರಾಟ ಅಥವಾ ಪಲಾಯನ' ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ನಮಗೆ ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಆದರೆ ಸಮಸ್ಯೆಯೆಂದರೆ ಆಧುನಿಕ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಈ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಅತಿಯಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿದೆ.

ಹಿಂದೆ, ಪ್ರಾಣಿಗಳಿಂದ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಂತಹ ನಿಜವಾದ ಜೀವ ಬೆದರಿಕೆಗಳಿಗೆ ಜನರಿಗೆ ಇದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿತ್ತು. ಆದರೆ ಇಂದು, ನಾವು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ. ನಮ್ಮ ದೇಹವು ಕೆಲಸದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಸಂಚಾರ ದಟ್ಟಣೆಯಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿಕೊಳ್ಳುವ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಕೌಟುಂಬಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಒಂದೇ ' ಹೋರಾಟ ಅಥವಾ ಹಾರಾಟ ' ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ.

ಅತಿಚಟುವಟಿಕೆ ವ್ಯವಸ್ಥೆ

ನಮ್ಮ ಸಹಾನುಭೂತಿಯ ನರಮಂಡಲವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿದ್ದರೆ , ಅದು ನಮ್ಮನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಒತ್ತಡದ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರಿಸುತ್ತದೆ . ಇದು ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಹಾನಿಕಾರಕ.

• ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು (ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ).
• ಹೃದಯಾಘಾತ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು.

ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆ

ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಅಗತ್ಯವಿದ್ದಾಗ ಈ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಅದು ಒಂದು ಸಮಸ್ಯೆ. ಹಾಗೆ ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ನಿಜವಾದ ತುರ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ದೇಹವು ಸರಿಯಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಈ ರೀತಿಯ ಸ್ವನಿಯಂತ್ರಿತ ನರಮಂಡಲದ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಾವು (ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತ ನರಮಂಡಲ) (ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ) ಅಥವಾ (ಡೈಸಾಟೋನೋಮಿಯಾ) ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ನರಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಸ್ವನಿಯಂತ್ರಿತ ನರರೋಗ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸ್ವನಿಯಂತ್ರಿತ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರಣಗಳು ಯಾವುವು?

ಈ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯಲ್ಲಿ ಅಡಚಣೆ ಉಂಟಾದಾಗ, ವಿವಿಧ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು.

• ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು (ಉಬ್ಬುವುದು, ಮಲಬದ್ಧತೆ)
• ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಮೂರ್ಛೆ ಹೋಗುವುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಎದ್ದು ನಿಂತಾಗ
• ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಅಗತ್ಯವಿರುವಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
• ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ತ್ವರಿತ ಹೃದಯ ಬಡಿತ
• ಅತಿಯಾದ ಬೆವರುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಬೆವರುವಿಕೆಯ ಕೊರತೆ.
• ಮಸುಕಾದ ದೃಷ್ಟಿ

ಈ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳಿವೆ:

• ಮಧುಮೇಹ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್: ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.
• ಕೆಲವು ಆಟೋಇಮ್ಯೂನ್ ಕಾಯಿಲೆಗಳು (ಉದಾ. ಗುಯಿಲಿನ್-ಬಾರ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್)
• ದೈಹಿಕ ಆಘಾತ
• ಪಾರ್ಕಿನ್ಸನ್ ಕಾಯಿಲೆ
• ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳು (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ಗೆ ಕಿಮೊಥೆರಪಿ)
• ಮಾದಕ ದ್ರವ್ಯ ಅಥವಾ ಮದ್ಯದ ದುರುಪಯೋಗ
• ಕೆಲವು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ವೈರಲ್ ಸೋಂಕುಗಳು