ನಿಮ್ಮ ಕೀಲುಗಳು ಊದಿಕೊಂಡಿವೆ ಮತ್ತು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆಯೇ? ಅದು ಸೈನೋವಿಟಿಸ್ ಆಗಿರಬಹುದೇ? ಮಾತನಾಡೋಣ!

ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲು, ಭುಜ ಅಥವಾ ಮೊಣಕೈಯಂತಹ ಕೀಲುಗಳು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಊದಿಕೊಂಡಿರುವುದು, ಕೆಂಪಾಗಿರುವುದು ಮತ್ತು ಸ್ಪರ್ಶಕ್ಕೆ ಬಿಸಿಯಾಗಿರುವುದು ನಿಮಗೆ ಕಂಡುಬರುತ್ತಿದೆಯೇ? ಆ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಚಲಿಸುವುದು ಕಷ್ಟವೇ ಮತ್ತು ಅದು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆಯೇ? ಹಾಗಾದರೆ ಇದು ನಿಮಗೆ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯ. ನಾವು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸೈನೋವೈಟಿಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. ಭಯಪಡಲು ಏನೂ ಇಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಜಾಗೃತರಾಗಿರುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಸೈನೋವೈಟಿಸ್ ಎಂದರೇನು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ?

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಸೈನೋವಿಟಿಸ್ ಎಂದರೆ ನಮ್ಮ ಕೀಲುಗಳೊಳಗಿನ ಸೈನೋವಿಯಲ್ ಪೊರೆಯ ಉರಿಯೂತ. ಇದನ್ನು ಯಂತ್ರದ ಕೀಲುಗಳಂತೆ ಯೋಚಿಸಿ, ಮತ್ತು ಅವು ಸರಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು, ಅವುಗಳ ನಡುವೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಎಣ್ಣೆ ಇರಬೇಕು. ಅದೇ ರೀತಿ, ನಮ್ಮ ಕೀಲುಗಳ ಒಳಗೆ ಸೈನೋವಿಯಲ್ ದ್ರವ ಎಂಬ ದ್ರವವಿದೆ. ಈ ದ್ರವವನ್ನು ಈ ಸೈನೋವಿಯಲ್ ಪೊರೆಯಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೀಲು ಒಳಗೆ ಇಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ದ್ರವವು ಕೀಲುಗಳ ನಡುವಿನ ಘರ್ಷಣೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ ಇದು ಕೀಲುಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭವಾಗಿ ಚಲಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹಾಗಾಗಿ, ಯಾವುದೋ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಈ ಸೈನೋವಿಯಲ್ ಪೊರೆ ಹಾನಿಗೊಳಗಾದರೆ, ಅಥವಾ ಅದರಲ್ಲಿ ಏನಾದರೂ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದ್ದರೆ, ಅದು ಊದಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ದಪ್ಪವಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಆಗ ಕೀಲು ಒಳಗಿನಿಂದ ನೋವು ಬರಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಊತ ಮತ್ತು ಇತರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ.

ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸೈನೋವಿಯಲ್ ಪೊರೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಯಾವುದೇ ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುವುದು:

• ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ.
• ಸೊಂಟದ ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ
• ಭುಜಗಳಲ್ಲಿ
• ಮೊಣಕೈಗಳಲ್ಲಿ
• ಮತ್ತು ಕಣಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ

ನೀವು ಹೊಸ ಕೀಲು ನೋವು, ಕೀಲು ಚಲಿಸುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ ಅಥವಾ ಊತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಈ ಸ್ಥಿತಿ ಎಷ್ಟು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ?

ಸೈನೋವೈಟಿಸ್ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ನೀವು ಭಾವಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಂಧಿವಾತದಂತಹ ಕೀಲು ಕಾಯಿಲೆಗಳಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ. ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಸಂಧಿವಾತದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಸುಮಾರು ಮೂರನೇ ಎರಡರಷ್ಟು ಜನರು ತಮ್ಮ ಜೀವನದ ಒಂದು ಹಂತದಲ್ಲಿ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ.

ಸೈನೋವಿಟಿಸ್‌ನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?

ನಿಮಗೆ ಸೈನೋವೈಟಿಸ್ ಇದ್ದರೆ, ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಒಂದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು:

• ಕೀಲು ನೋವು: ಇದು ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣ. ನೀವು ಅದರ ಮೇಲೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಒತ್ತಡ ಹಾಕಿದಾಗ ಅಥವಾ ಕೀಲು ಚಲಿಸಿದಾಗ ನೋವು ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು.
• ಊತ: ಬಾಧಿತ ಕೀಲು ಇತರ ಕೀಲುಗಳಿಗಿಂತ ದೊಡ್ಡದಾಗಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಊದಿಕೊಂಡಂತೆ ಕಾಣಿಸಬಹುದು.
• ಕೀಲುಗಳ ಸುತ್ತಲೂ ಉಷ್ಣತೆಯ ಅನುಭವ: ನೀವು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಿಂದ ಮುಟ್ಟಿದರೆ, ಆ ಪ್ರದೇಶವು ಇತರ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗಿಂತ ಬೆಚ್ಚಗಿರುತ್ತದೆ.
• ಬಿಗಿತ: ನೀವು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದಾಗ ಅಥವಾ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೊತ್ತು ನಿಂತ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಕೀಲು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ಚಲಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು.
• ಕೀಲು ಚಲಿಸುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ: ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೀಲು ಬಗ್ಗಿಸಲು ಅಥವಾ ನೇರಗೊಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಹಾಗೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನೋವು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

ಊಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಊದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಹಾಸಿಗೆಯಿಂದ ಎದ್ದಾಗ ಎಷ್ಟು ಬಿಗಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆಯೆಂದರೆ ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಬಗ್ಗಿಸಲು ಸಹ ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಸೈನೋವೈಟಿಸ್ ಹಾಗೆಯೇ ಅನಿಸಬಹುದು.

ಈ ಸೈನೋವೈಟಿಸ್ ಏಕೆ ಬರುತ್ತದೆ? ಕಾರಣಗಳೇನು?

ಸೈನೋವಿಟಿಸ್‌ನ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳು ಸಂಧಿವಾತ ಸ್ಥಿತಿಗಳು. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ:

• ರುಮಟಾಯ್ಡ್ ಸಂಧಿವಾತ: ಇದು ನಮ್ಮದೇ ಆದ ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ನಮ್ಮದೇ ಆದ ಕೀಲುಗಳ ಮೇಲೆ ದಾಳಿ ಮಾಡಿ, ಸೈನೋವಿಯಲ್ ಪೊರೆಯು ಊದಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
• ಸೋರಿಯಾಟಿಕ್ ಸಂಧಿವಾತ: ಇದು ಚರ್ಮರೋಗ ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಇರುವವರಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಸಂಧಿವಾತವಾಗಿದೆ.
• ಗೌಟ್: ದೇಹದಲ್ಲಿ ಯೂರಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಹೆಚ್ಚಾದಾಗ, ಅದು ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ಶೇಖರಣೆಯಾಗಿ ಈ ರೀತಿಯ ಊತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಈ ರೀತಿಯ ಸಂಧಿವಾತದ ಜೊತೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಕೀಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಬೀರುವ ಅಥವಾ ಹಾನಿಗೊಳಿಸುವ ಯಾವುದೇ ಅಂಶವು ಸೈನೋವಿಟಿಸ್‌ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ:

• ಅತಿಬಳಕೆ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್: ಇದು ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಕೆಲಸವನ್ನು ಪದೇ ಪದೇ ಮಾಡುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು, ತೂಕ ಎತ್ತುವವರು ಅಥವಾ ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಚಲನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವವರಲ್ಲಿ.
• ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಒತ್ತಡದ ಗಾಯಗಳು: ಕಂಪ್ಯೂಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ನೋವಿನಂತಹ ವಿಷಯಗಳು.
• ಸೋಂಕುಗಳು: ಕೆಲವು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಅಥವಾ ವೈರಲ್ ಸೋಂಕುಗಳು ಕೀಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸೈನೋವಿಟಿಸ್‌ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
• ಕ್ರೀಡಾ ಗಾಯಗಳು: ಆಟವಾಡುವಾಗ ಹಠಾತ್ತನೆ ಉಳುಕು ಅಥವಾ ಕೀಲು ಸೆಳೆತದಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು.
• ಬೀಳುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಕಾರು ಅಪಘಾತಗಳಂತಹ ಆಘಾತಗಳು: ಇವು ಕೀಲುಗಳನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಹಾನಿಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವು ಊದಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
• ಲೂಪಸ್‌ನಂತಹ ಆಟೋಇಮ್ಯೂನ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು: ಈ ಕಾಯಿಲೆಗಳಲ್ಲಿ, ದೇಹದ ಸ್ವಂತ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಕೀಲುಗಳ ಮೇಲೆ ದಾಳಿ ಮಾಡುತ್ತವೆ.
• ಕೆಲವು ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು.

ಯಾರಿಗೆ ಸೈನೋವಿಟಿಸ್ ಬರುವ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚು?

ಯಾರಾದರೂ ಸೈನೋವಿಟಿಸ್ ಅನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಆದರೆ ಕೆಲವು ಜನರು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ:

• ಸಂಧಿವಾತ ಇರುವವರಿಗೆ: ಮೊದಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಇದು ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶವಾಗಿದೆ.
• ಆಟೋಇಮ್ಯೂನ್ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿರುವ ಜನರಿಗೆ: ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಲೂಪಸ್.
• ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಗೆ: ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ತಮ್ಮ ಕೀಲುಗಳನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅಪಘಾತಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ.
• ದೈಹಿಕ ಶ್ರಮ ಮಾಡುವವರಿಗೆ ಮತ್ತು ಭಾರವಾದ ಭಾರವನ್ನು ಎತ್ತುವವರಿಗೆ: ಏಕೆಂದರೆ ಕೀಲುಗಳ ಮೇಲೆ ನಿರಂತರ ಒತ್ತಡವಿರುತ್ತದೆ.

ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದೆ ಬಿಟ್ಟರೆ ಯಾವ ತೊಂದರೆಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು?

"ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ನೋವು, ಅದು ಕೆಲವೇ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ" ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾ ನೀವು ಸೈನೋವೈಟಿಸ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿದರೆ, ಅದು ಕೀಲುಗಳೊಳಗಿನ ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ಶಾಶ್ವತ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ನೀವು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅಂದರೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಸೈನೋವಿಟಿಸ್ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಈ ಅಪಾಯವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಕೀಲು ಬಳಸಲು ಕಷ್ಟಪಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಕೀಲಿನ ಚಲನೆಯ ವ್ಯಾಪ್ತಿ ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗಬಹುದು. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡ ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಸೈನೋವೈಟಿಸ್ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಹೇಗೆ?

ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಲು ಹೋದಾಗ, ಅವರು ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳುತ್ತಾರೆ. ನೋವು ಎಷ್ಟು ಸಮಯದಿಂದ ಇದೆ, ದಿನದ ಯಾವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅದು ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಯಾವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿವೆ. ನಂತರ ಅವರು ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಇದರರ್ಥ ಅವರು ಬಾಧಿತ ಕೀಲುಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಊತ, ಉಷ್ಣತೆ ಮತ್ತು ಚಲನೆಯ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಯಾವ ರೀತಿಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ?

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಸೋಂಕಿನಿಂದ ಉಂಟಾಗಿವೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಕೆಲವು ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಆದೇಶಿಸಬಹುದು.

ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ನಂತರ, ಕಾರಣವನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಒಂದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಇಮೇಜಿಂಗ್ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು:

• ಎಕ್ಸ್-ರೇಗಳು: ಇವು ಮೂಳೆಗಳಲ್ಲಿನ ಯಾವುದೇ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಮುರಿತಗಳು.
• MRI (ಮ್ಯಾಗ್ನೆಟಿಕ್ ರೆಸೋನೆನ್ಸ್ ಇಮೇಜಿಂಗ್): ಇದು ಸೈನೋವಿಯಲ್ ಮೆಂಬರೇನ್ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್‌ನಂತಹ ಕೀಲುಗಳೊಳಗಿನ ಮೃದು ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ನೋಡಲು ನಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. MRI ಸೈನೋವಿಟಿಸ್‌ನ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯನ್ನು ಸಹ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.
• ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್: ಕೀಲುಗಳ ಒಳಗೆ ಊತ ಮತ್ತು ದ್ರವದ ಶೇಖರಣೆಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ಇದನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

ಸೈನೋವಿಟಿಸ್‌ಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಯಾವುವು?

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಸೈನೋವಿಟಿಸ್‌ಗೆ ಕಾರಣವನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಗುರಿ ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಅವು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಮೇಲೆ ಬೀರುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು.

ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು:

• ಸೈನೋವಿಟಿಸ್‌ಗೆ ಕಾರಣವಾದ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ: ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯ. ಕೀಲುಗಳಿಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡುವುದರಿಂದ ಊತ ಕಡಿಮೆಯಾಗಲು ಸಹಾಯವಾಗುತ್ತದೆ.
• ಬ್ರೇಸ್ ಅಥವಾ ಸ್ಪ್ಲಿಂಟ್ ಧರಿಸುವುದು: ಇದು ಕೀಲು ಮೇಲಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಗುಣವಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆ: ಇದು ಪೀಡಿತ ಜಂಟಿ ಸುತ್ತಲಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಜಂಟಿ ಪಡೆಯುವ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಯಾವ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ?

ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ಊತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಈ ರೀತಿಯ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ನೀಡಬಹುದು:

• NSAID ಗಳು (ನಾನ್ ಸ್ಟೆರೊಯ್ಡೆಲ್ ಉರಿಯೂತ ನಿವಾರಕ ಔಷಧಗಳು): ಇವು ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತ ನಿವಾರಕ ಔಷಧಗಳಾಗಿವೆ, ಇವುಗಳನ್ನು ನೀವು ಔಷಧಾಲಯದಿಂದ (ಉದಾ. ಐಬುಪ್ರೊಫೇನ್, ಡಿಕ್ಲೋಫೆನಾಕ್) ಕೌಂಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಉತ್ತಮ.
• ಕಾರ್ಟಿಕೊಸ್ಟೆರಾಯ್ಡ್‌ಗಳು: ಇವು ಊತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಅತ್ಯಂತ ಶಕ್ತಿಶಾಲಿ ಔಷಧಿಗಳಾಗಿವೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ವೈದ್ಯರು ಈ ಕಾರ್ಟಿಕೊಸ್ಟೆರಾಯ್ಡ್ ಅನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಪೀಡಿತ ಜಂಟಿಗೆ ಚುಚ್ಚಬಹುದು.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ಎಷ್ಟು ಬೇಗ ನನಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗುತ್ತದೆ?

ನೀವು ಕೀಲುಗಳಿಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿದಾಗ ಸೈನೋವೈಟಿಸ್ ಕ್ರಮೇಣ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಕೆಲವು ದಿನಗಳಿಂದ ಕೆಲವು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸೈನೋವೈಟಿಸ್‌ಗೆ ಕಾರಣವಾದದ್ದನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ಅಪಘಾತ ಅಥವಾ ಕ್ರೀಡಾ ಗಾಯದ ನಂತರ ನಿಮಗೆ ಸೈನೋವೈಟಿಸ್ ಬಂದರೆ, ಗಾಯ ಗುಣವಾಗುತ್ತಿದ್ದಂತೆ ಸ್ಥಿತಿ ಸುಧಾರಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಬಾಧಿತ ಕೀಲುಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಅದು ಗುಣವಾಗಲು ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಿ.

ನಿಮಗೆ ಸೈನೋವಿಟಿಸ್ ಇದ್ದರೆ ಏನನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು?

ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಸೈನೋವೈಟಿಸ್ ಗುಣವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಸೈನೋವಿಟಿಸ್ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಪೀಡಿತ ಕೀಲುಗಳಿಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡುವುದು. ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಗುಣವಾಗಲು ಸಮಯ ನೀಡಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಇತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಿದರೆ, ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಅವುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ.

ನೀವು ಕೆಲಸಕ್ಕೆ/ಶಾಲೆಗೆ ಹೋಗಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲವೇ?

ನಿಮ್ಮ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಎಷ್ಟು ತೀವ್ರವಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಪೀಡಿತ ಕೀಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡ ಹೇರದೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸ ಅಥವಾ ಅಧ್ಯಯನವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದೇ ಎಂಬುದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ನೀವು ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಅಥವಾ ಶಾಲೆಗೆ ಹೋಗಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿರಬಹುದು.

ಸೈನೋವಿಟಿಸ್‌ನಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಾಗ, ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಪುನರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಸೈನೋವೈಟಿಸ್ ಅನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದೇ?

ಸಂಧಿವಾತದಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಸೈನೋವೈಟಿಸ್ ಅನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ತಪಾಸಣೆಗಾಗಿ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಕೀಲುಗಳು ಮತ್ತು ಸೈನೋವಿಯಲ್ ಪೊರೆಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಕೀಲುಗಳಿಗೆ ಗಾಯವಾಗುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಈ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸುರಕ್ಷತಾ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ:

• ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ, ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡುವಾಗ ಸರಿಯಾದ ರಕ್ಷಣಾ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಮನೆ ಮತ್ತು ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳವನ್ನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಥವಾ ಇತರರನ್ನು ಎಡವಿ ಬೀಳಿಸಬಹುದಾದ ಅನಗತ್ಯ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ಮುಕ್ತವಾಗಿಡಿ.
• ಮೇಲಿನಿಂದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಎತ್ತಿಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಯಾವಾಗಲೂ ಸರಿಯಾದ ಉಪಕರಣಗಳು ಅಥವಾ ಸಲಕರಣೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ. ಕುರ್ಚಿಗಳು, ಮೇಜುಗಳು ಅಥವಾ ಕೌಂಟರ್‌ಗಳ ಮೇಲೆ ಎಂದಿಗೂ ಹತ್ತಬೇಡಿ.
• ನಿಮಗೆ ನಡೆಯಲು ಕಷ್ಟವಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಬೀಳುವ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚಿದ್ದರೆ, ಕೋಲು ಅಥವಾ ವಾಕರ್‌ನಂತಹ ಸಹಾಯಕ ಸಾಧನವನ್ನು ಬಳಸಿ.

ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಲು ಉತ್ತಮ ಸಮಯ ಯಾವುದು?

ನೀವು ಹೊಸ ಕೀಲು ನೋವು ಅಥವಾ ಇತರ ಲಕ್ಷಣಗಳು (ಊತ, ಚಲಿಸುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ) ಹಲವಾರು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಮುಂದುವರಿದರೆ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ.

ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಜ್ವರದ ಜೊತೆಗೆ ಕೀಲು ಊದಿಕೊಂಡಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಜ್ವರ ಬಂದರೆ, ಅದು ಬೇಗನೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯಬೇಕಾದ ಸೋಂಕಾಗಿರಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ.

ನೀವು ಯಾವಾಗ ತುರ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಘಟಕಕ್ಕೆ (ETU) ಹೋಗಬೇಕು?

ನೀವು ಅಪಘಾತಕ್ಕೊಳಗಾಗಿದ್ದರೆ, ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ತುರ್ತು ಕೋಣೆಗೆ ಹೋಗಿ. ಅಲ್ಲದೆ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ ತುರ್ತು ಕೋಣೆಗೆ ಹೋಗುವುದು ಉತ್ತಮ:

• ತೀವ್ರವಾದ ನೋವು ಇದ್ದರೆ.
• ನಿಮಗೆ ಮೂಳೆ ಮುರಿದಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ.
• ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಒಂದು ಭಾಗವನ್ನು ಬಳಸಲು ಅಥವಾ ಸರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ.

ನಾನು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಏನು ಕೇಳಬೇಕು?

ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಲು ಹೋದಾಗ, ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳುವುದು ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದು:

• ನನ್ನ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವೇನು?
• ನನ್ನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಎಷ್ಟು ಕಾಲ ಇರುತ್ತವೆ?
• ಈ ಸೈನೋವಿಟಿಸ್ ಸ್ಥಿತಿ ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಮರುಕಳಿಸಬಹುದೇ?
• ನನಗೆ ಯಾವ ರೀತಿಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಬೇಕು?
• ನಾನು ಯಾವುದೇ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕೇ?

ಸೈನೋವೈಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಜಂಟಿ ಎಫ್ಯೂಷನ್ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೇನು?

ನೀವು "ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ದ್ರವ" ಅಥವಾ "ಕೀಲುಗಳ ನಡುವಿನ ನೀರು" ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಿರಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕೀಲುಗಳ ಹೊರಹರಿವು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. "ಎಫ್ಯೂಷನ್" ಎನ್ನುವುದು ಕೀಲುಗಳ ಸುತ್ತಲೂ ಅಥವಾ ಒಳಗೆ ದ್ರವದ ಶೇಖರಣೆಗೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪದವಾಗಿದೆ. ಈ ದ್ರವವು ನಿಮ್ಮ ಕೀಲು ಇತರ ಕೀಲುಗಳಿಗಿಂತ ದೊಡ್ಡದಾಗಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಊದಿಕೊಂಡಂತೆ ಕಾಣುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸೈನೋವಿಯಲ್ ದ್ರವವು ನಮ್ಮ ಸೈನೋವಿಯಲ್ ಪೊರೆಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವಾಗಲೂ ಇರುವ ದ್ರವವಾಗಿದ್ದು, ಕೀಲುಗಳು ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಇದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಇದರರ್ಥ ನೀವು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಕೆಲವು ಕೀಲುಗಳು ಇನ್ನೂ ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ದ್ರವವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದಾಗಿ ಈ ಸೈನೋವಿಯಲ್ ಪೊರೆಯು ಹಾನಿಗೊಳಗಾದಾಗ ಅಥವಾ ಉಬ್ಬಿಕೊಂಡಾಗ ಸೈನೋವಿಟಿಸ್ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

"ಜಾಯಿಂಟ್ ಎಫ್ಯೂಷನ್" ಎಂದರೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಮಾಣದ ದ್ರವದ ಜೊತೆಗೆ ದ್ರವದ ಶೇಖರಣೆ.

ಸೈನೋವೈಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಟೆಂಡೈನಿಟಿಸ್ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೇನು?

ಸೈನೋವಿಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಟೆಂಡೈನಿಟಿಸ್ ಎರಡೂ ಸ್ಥಿತಿಗಳು ಕೀಲುಗಳ ಸುತ್ತಲೂ ನೋವು ಮತ್ತು ಊತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ವ್ಯತ್ಯಾಸವು ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿದೆ.

• ಸೈನೋವೈಟಿಸ್ ಎನ್ನುವುದು ಕೆಲವು ಕೀಲುಗಳನ್ನು ಆವರಿಸುವ ಸೈನೋವಿಯಲ್ ಪೊರೆಯ ಉರಿಯೂತವಾಗಿದೆ.
• ಟೆಂಡೈನಿಟಿಸ್ (ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಟೆಂಡೈನಿಟಿಸ್ ಎಂದು ಉಚ್ಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ) ಎಂಬುದು ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜುಗಳ ಉರಿಯೂತ ಅಥವಾ ಊತವಾಗಿದ್ದು, ಇವು ನಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ನಮ್ಮ ಮೂಳೆಗಳಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ಹಗ್ಗದಂತಹ ನಾರಿನ ಅಂಗಾಂಶಗಳಾಗಿವೆ.

ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಕಾರಣ ಏನೇ ಇರಲಿ, ನೀವು ಕೀಲುಗಳ ಸುತ್ತಲೂ ನೋವು ಮತ್ತು ಊತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಕೊನೆಯದಾಗಿ, ನೆನಪಿಡಬೇಕಾದ ವಿಷಯಗಳು

ಸೈನೋವೈಟಿಸ್ ಎನ್ನುವುದು ಕೀಲುಗಳನ್ನು ಆವರಿಸುವ ಸೈನೋವಿಯಲ್ ಪೊರೆಯ ಉರಿಯೂತವಾಗಿದೆ. ಇದು ನೋವಿನ ಮತ್ತು ತೊಂದರೆದಾಯಕ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿರಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಂಧಿವಾತ ಅಥವಾ ಅಪಘಾತದಿಂದ ಉಂಟಾದಾಗ. ಆದರೆ ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ ಏನೆಂದರೆ ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದಾದ ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದಾದ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ,ನೀವು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ, ನಿಮ್ಮ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ಯಾವುದೇ ಹೊಸ ನೋವು ಅಥವಾ ಇತರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದ ತಕ್ಷಣ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ಇದು ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಸಮಸ್ಯೆಯಂತೆ ಕಂಡುಬಂದರೂ ಸಹ, ನಿಮ್ಮ ಕೀಲುಗಳ ಒಳಗೆ ಊತವು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಮುಂದುವರಿದರೆ ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಮೊದಲೇ ತಿಳಿದುಕೊಂಡು ಅಗತ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯುವುದು ಬುದ್ಧಿವಂತವಾಗಿದೆ.

` ಸೈನೋವೈಟಿಸ್, ಕೀಲು ಊತ, ಕೀಲು ನೋವು, ಸಂಧಿವಾತ, ಸೈನೋವಿಯಲ್ ಪೊರೆ, ಮೊಣಕಾಲು ನೋವು, ಸೊಂಟ ನೋವು