ನಿಮ್ಮ ಕಾಲು ಅಥವಾ ಪಾದದಲ್ಲಿ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಅಥವಾ ನೋವು ಅನುಭವಿಸಿದ್ದೀರಾ? ಬಹುಶಃ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಚಲಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು? ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಕಾರಣ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲಿನಲ್ಲಿರುವ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ನರದಲ್ಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿರಬಹುದು. ಇಂದು ನಾವು 'ಟಿಬಿಯಲ್ ನರ'ದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪದವಾಗಿದ್ದರೂ, ಅದನ್ನು ಬಹಳ ಸರಳವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳೋಣ.
ಟಿಬಿಯಲ್ ನರ ಎಂದರೇನು?
ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಟಿಬಿಯಲ್ ನರವು ನಿಮ್ಮ ಕೆಳ ಕಾಲು ಮತ್ತು ಪಾದದ ಹಿಂಭಾಗಕ್ಕೆ ಚಲನೆ ಮತ್ತು ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಪ್ರಮುಖ ನರವಾಗಿದೆ. ಇದು ನಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿರುವ ವೈರಿಂಗ್ನಂತಿದೆ. ಈ ನರಗಳು ಮೆದುಳಿನಿಂದ ದೇಹದ ಉಳಿದ ಭಾಗಗಳಿಗೆ ಸಂದೇಶಗಳನ್ನು ಸಾಗಿಸುತ್ತವೆ. ನಾವು ಈ ಬಾಹ್ಯ ನರಗಳನ್ನು "ಬಾಹ್ಯ ನರಗಳು" ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ.
ನಮ್ಮ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯೊಳಗಿನ ಬೆನ್ನುಹುರಿಯು ಮರದ ಕಾಂಡದಂತಿದೆ ಎಂದು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಂತರ ಅದರಿಂದ ಹೊರಬರುವ ಈ ನರಗಳು ಆ ಮರದ ಕೊಂಬೆಗಳಂತೆ. ಟಿಬಿಯಲ್ ನರವು ಸಿಯಾಟಿಕ್ ನರದ ಎರಡು ಮುಖ್ಯ ಶಾಖೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಇದು ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಅತಿದೊಡ್ಡ ನರವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಎರಡೂ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಟಿಬಿಯಲ್ ನರವಿದೆ.
ಈ ನರದಿಂದ ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಏನು ಪ್ರಯೋಜನ?
ಈ ನರವು ಎರಡು ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಒಂದು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಚಲಿಸುವುದು. ಇನ್ನೊಂದು ನಮಗೆ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ನೀಡುವುದು. ಈ ಎರಡು ಕಾರ್ಯಗಳು ಯಾವುವು ಎಂದು ನೋಡೋಣ.
| ನರಗಳ ಕಾರ್ಯ | ನಡೆಯುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ |
|---|---|
| ಚಲನೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು (ಮೋಟಾರ್ ಕಾರ್ಯ) |
|
| ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದು (ಇಂದ್ರಿಯ ಕಾರ್ಯ) |
ಈ ನರವು ಈ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಅನುಭವಿಸುವ ಸ್ಪರ್ಶ, ನೋವು ಮತ್ತು ಶಾಖದಂತಹ ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ಮೆದುಳಿಗೆ ರವಾನಿಸುತ್ತದೆ. |
ಈ ನರ ಎಲ್ಲಿದೆ?
ಈ ನರ ಎಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ನಿಖರವಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಅದರ ಮಹತ್ವ ಇನ್ನಷ್ಟು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.
ಈ ನರವು ಮೊಣಕಾಲಿನ ಮೇಲೆ, ಕಾಲಿನ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲಿಂದ ಅದು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ:
- ಮೊದಲಿಗೆ, ಇದು ಕರುವಿನ ದೊಡ್ಡ ಸ್ನಾಯುವಿಗೆ (ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೊಕ್ನೆಮಿಯಸ್ ಸ್ನಾಯು) ಚಲಿಸಲು ಸಂಕೇತವನ್ನು ಕಳುಹಿಸುತ್ತದೆ.
- ನಂತರ ಅದು ಮತ್ತಷ್ಟು ಕೆಳಗೆ ಬಂದು ಮತ್ತೊಂದು ನರದೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿ ಸೂರಲ್ ನರವನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಕತ್ತಿನ ಹಿಂಭಾಗಕ್ಕೆ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.
- ಮತ್ತಷ್ಟು ಕೆಳಗೆ, ಕೆಳಗಿನ ಕಾಲಿನ ಇತರ ಸ್ನಾಯುಗಳು (ಸೋಲಿಯಸ್ ಮತ್ತು ಟಿಬಿಯಾಲಿಸ್ ಹಿಂಭಾಗದ ಸ್ನಾಯು) ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತವೆ.
- ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಈ ನರವು ಕಣಕಾಲಿನೊಳಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲಿ, ಅದು ಟಾರ್ಸಲ್ ಸುರಂಗ ಎಂಬ ಸಣ್ಣ ಸುರಂಗದ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸುರಂಗವು ಮೂಳೆ ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಇದರ ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯವೆಂದರೆ ನರವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವುದು.
- ಈ ಸುರಂಗದ ಮೂಲಕವೇ ನರಗಳು ಶಾಖೆಗಳಾಗಿ ವಿಭಜನೆಯಾಗುತ್ತವೆ, ಇದು ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳು ಮತ್ತು ಪಾದಗಳ ಅಡಿಭಾಗಕ್ಕೆ ಸಂದೇಶಗಳನ್ನು ಸಾಗಿಸುತ್ತದೆ.
ಟಿಬಿಯಲ್ ನರವು ಹಾನಿಗೊಳಗಾದರೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ?
ಈ ನರವು ಹಾನಿಗೊಳಗಾದರೆ, ವಿವಿಧ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಮತ್ತು ಲಕ್ಷಣಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು.
- ಟಾರ್ಸಲ್ ಟನಲ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್: ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ನಾವು ಮೊದಲು ಮಾತನಾಡಿದ ಸುರಂಗದೊಳಗೆ ನರವು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳ್ಳುವುದು ಇಲ್ಲಿಯೇ. ಇದು ಪಾದದ ಒಳಭಾಗ ಮತ್ತು ಪಾದದ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ನೋವು ಮತ್ತು ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಕಾಲು ನೋವಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣವಲ್ಲ.
- ಟಿಬಿಯಲ್ ಕಂಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್: ನರದ ಸುತ್ತಲಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಊತದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಅತಿಯಾದ ಒತ್ತಡವು ನರಕ್ಕೆ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಕಾಲು ಮತ್ತು ಕಣಕಾಲಿನಲ್ಲಿ ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಮತ್ತು ಸಂವೇದನೆಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ.
ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಈ ನರಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗಲು ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣ ನರಗಳ ಸಂಕೋಚನ.
| ನರಗಳ ಹಾನಿಯ ಇತರ ಸಂಭವನೀಯ ಕಾರಣಗಳು | |
|---|---|
| ಆಘಾತ | ಮುರಿದ ಕಾಲಿನ ಮೂಳೆ ಅಥವಾ ಆಳವಾದ ಗಾಯದಂತಹ ವಿಷಯಗಳು ನರವನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಹಾನಿಗೊಳಿಸಬಹುದು. |
| ಗಡ್ಡೆಗಳು ಅಥವಾ ಗೆಡ್ಡೆಗಳು | ನರದ ಬಳಿ ಅಸಹಜ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಉಂಟಾದರೆ ನರವು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳ್ಳಬಹುದು. |
| ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ತೊಡಕುಗಳು | ಸೊಂಟ ಅಥವಾ ಮೊಣಕಾಲು ಬದಲಿ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಈ ನರಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗುವ ಅಪಾಯ ಕಡಿಮೆ. |
| ಮಧುಮೇಹ ನರರೋಗ | ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನರಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗಬಹುದು. ಇದು ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ನರಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. |
ನಾನು ಯಾವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು?
ಕೆಳಗೆ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾದ ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬಂದರೆ, ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಇವು ಟಿಬಿಯಲ್ ನರದ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿರಬಹುದು.
- ನಿಮ್ಮ ಕೆಳಗಿನ ಕಾಲು ಅಥವಾ ಪಾದದಲ್ಲಿ ಸುಡುವ ಸಂವೇದನೆ ಕಂಡುಬಂದರೆ.
- ಕಾಲು ಅಥವಾ ಪಾದದ ಒಂದು ಭಾಗವನ್ನು ಚಲಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗಿದ್ದರೆ .
- ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳು ದುರ್ಬಲವಾಗುತ್ತಿವೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ.
- ಅದು ಜುಮ್ಮೆನಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ .
- ನಿಮಗೆ ಸೂಜಿಗಳು (ಪಿನ್ನುಗಳು ಮತ್ತು ಸೂಜಿಗಳು) ಚುಚ್ಚುತ್ತಿರುವಂತೆ ಅನಿಸಿದರೆ.
- ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ನೋವು ಇದ್ದರೆ.
- ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ವಾಂತಿ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಅನಿಸಿದರೆ.
ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬಂದರೆ, ದಯವಿಟ್ಟು ಅವುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ. ನಂತರ ಅವರು ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು.
ಈ ನರವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ನಾವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು?
ನರಗಳ ಹಾನಿಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನಾವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳಿವೆ.
- ನಿಮ್ಮ ಕಾಲು ಅಥವಾ ಪಾದದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಅಥವಾ ಅಪಘಾತಗಳು ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯಿರಿ.
- ಉತ್ತಮ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ. ನೀವು ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ನೀವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಟಾರ್ಸಲ್ ಟನಲ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ.
- ಪೌಷ್ಟಿಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ12 ನರಗಳ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
- ನಿಮಗೆ ಮಧುಮೇಹ ಅಥವಾ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಂತಹ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿದ್ದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ .
- ನೀವು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಬಿಡಲು ಸಹಾಯ ಕೇಳಿ . ಧೂಮಪಾನವು ನರಗಳಿಗೆ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ತೂಕವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.
- ಧ್ಯಾನ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮದಂತಹ ವಿಷಯಗಳ ಮೂಲಕ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ .
- ಮದ್ಯ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ.ಮದ್ಯಪಾನವು ನರಗಳಿಗೆ ನೇರ ವಿಷವಾಗಿದೆ.
ನಮಗೆ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದ್ದಾಗ ಮಾತ್ರ ನಾವು ನಮ್ಮ ನರಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತೇವೆ. ಆದರೆ ಈಗ ನೀವು ಟಿಬಿಯಲ್ ನರದಂತಹ ವಿಷಯಗಳು ನಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಪಾದಗಳಲ್ಲಿನ ಚಲನೆ ಮತ್ತು ಸಂವೇದನೆಗೆ ಎಷ್ಟು ಮುಖ್ಯ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ಕೆಳಗಿನ ಕಾಲು ಅಥವಾ ಪಾದದಲ್ಲಿ ನೋವು ಅಥವಾ ದೌರ್ಬಲ್ಯವನ್ನು ಸಹ ನೀವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದು ಈ ನರದ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿರಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.
ಮನೆಗೆ ತಲುಪಿಸುವ ಸಂದೇಶ
- ಟಿಬಿಯಲ್ ನರವು ನಿಮ್ಮ ಕೆಳ ಕಾಲು ಮತ್ತು ಪಾದದಲ್ಲಿ ಚಲನೆ ಮತ್ತು ಸಂವೇದನೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ನರವಾಗಿದೆ.
- ಈ ನರಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯು ನೋವು, ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ದೌರ್ಬಲ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
- ಟಾರ್ಸಲ್ ಟನಲ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಎಂಬುದು ಪಾದದ ಬಳಿ ಈ ನರದ ಸಂಕೋಚನದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ.
- ನಿಮ್ಮ ಕಾಲು ಅಥವಾ ಪಾದದಲ್ಲಿ ನಿರಂತರ ನೋವು, ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಅಥವಾ ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಇದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ.
- ಮಧುಮೇಹದಂತಹ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ನರಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
💬 Comments (0)
ಯಾವುದೇ ಕಾಮೆಂಟ್ಗಳನ್ನು ಇನ್ನೂ ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ. ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್ ಸೇರಿಸಿ