⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ನಿಮ್ಮ ಗಂಟಲು ಬಿಗಿಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳಿದಾಗ ನಿಮಗೆ ಹೇಗನಿಸುತ್ತದೆ?
ಗಂಟಲಿನಲ್ಲಿ ಬಿಗಿತದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಕಾರಣವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಅದು ಹೇಗೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರಲ್ಲೂ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಿರುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಜನರು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು:- ಗಂಟಲು ನೋವು ಅಥವಾ ಊತದಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ.
- ಗಂಟಲಿನ ಒಳಭಾಗ ಊದಿಕೊಂಡಂತೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ.
- ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ನುಂಗಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.
- ನನ್ನ ಗಂಟಲಿನಲ್ಲಿ ಒಂದು ಗಡ್ಡೆ ಇರುವಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತಿದೆ.
- ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ನುಂಗಲೇಬೇಕು.
ಗಂಟಲು ನೋವಿಗೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳು ಯಾವುವು?
ಈ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಏನು ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಈಗ ನೋಡೋಣ.1. ಜಠರದುರಿತ ಮತ್ತು ಎದೆಯುರಿ /GERD)
ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ಗಂಟಲು ಕಟ್ಟಿಕೊಂಡಂತೆ ಭಾಸವಾಗಲು ಜಠರದುರಿತ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ನಿಖರವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿರುವ ಆಮ್ಲವು ಗಂಟಲಿಗೆ ಬರುವುದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ನಾವು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೋಸೊಫೇಜಿಯಲ್ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್ ಕಾಯಿಲೆ (GERD) ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. ಇದು ಉರಿಯೂತ, ನೋವು ಮತ್ತು ಗಂಟಲಿನಲ್ಲಿ ಬಿಗಿತದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ವಿಷಯಗಳು:- ಹೊಟ್ಟೆ ತುಂಬ ಊಟ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ಬೇಗನೆ ಮಲಗುವುದು.
- ಎಣ್ಣೆ, ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿ, ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರಗಳು, ಟೊಮೆಟೊ ಮತ್ತು ಕಿತ್ತಳೆಗಳಂತಹ ಆಮ್ಲೀಯ ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು.
- ಧೂಮಪಾನ , ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಬೊಜ್ಜು .
- ಊಟ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ಮಲಗಿದಾಗ ಅಥವಾ ಮುಂದಕ್ಕೆ ಬಾಗಿದಾಗ ಎದೆಯಲ್ಲಿ ಉರಿ ಅಥವಾ ನೋವು.
- ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಕಹಿ, ಹುಳಿ ರುಚಿ.
- ಗಂಟಲು ಅಥವಾ ಎದೆಯಲ್ಲಿ ಆಹಾರ ಸಿಕ್ಕಿಹಾಕಿಕೊಂಡ ಅನುಭವ.
ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ನಿಮಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಆಹಾರಗಳಿಂದ ದೂರವಿರುವುದು. ರಾತ್ರಿ ಮಲಗುವ ಕನಿಷ್ಠ 3 ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ. ಅಲ್ಲದೆ, ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಎತ್ತರದಲ್ಲಿ ಇಡುವುದರಿಂದ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಆಮ್ಲದ ಹಿಮ್ಮುಖ ಹರಿವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ವಿಷಯಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ . ಅವರು ಅಥವಾ ಅವಳು ಅಗತ್ಯ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು (H2 ಬ್ಲಾಕರ್‌ಗಳು, ಪ್ರೋಟಾನ್ ಪಂಪ್ ಇನ್ಹಿಬಿಟರ್‌ಗಳು -ಪಿಪಿಐಗಳನ್ನು ( ನಂತಹ) ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
2. ತೀವ್ರ ಅಲರ್ಜಿ (ಅನಾಫಿಲ್ಯಾಕ್ಸಿಸ್)
ಇದು ವೈದ್ಯಕೀಯ ತುರ್ತುಸ್ಥಿತಿ . ಅನಾಫಿಲ್ಯಾಕ್ಸಿಸ್ ಎಂಬುದು ಆಹಾರ, ಔಷಧಿ ಅಥವಾ ಕೀಟಗಳ ಕಡಿತದಂತಹ ಯಾವುದೋ ಒಂದು ವಸ್ತುವಿಗೆ ಬಹಳ ತ್ವರಿತ ಮತ್ತು ತೀವ್ರವಾದ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಗಂಟಲಿನ ಹಠಾತ್, ತೀವ್ರ ಊತ, ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಮತ್ತು ನುಂಗಲು ತೊಂದರೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಅನಾಫಿಲ್ಯಾಕ್ಸಿಸ್ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸಹ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು:- ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ
- ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಹಠಾತ್ ಇಳಿಕೆ (ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ )
- ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಪ್ರಜ್ಞೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು.
- ಬಾಯಿ, ಕಣ್ಣು ಅಥವಾ ಗಂಟಲಿನಲ್ಲಿ ತುರಿಕೆ
- ಚರ್ಮದ ದದ್ದು ಅಥವಾ ಜೇನುಗೂಡುಗಳು
- ಚರ್ಮವು ಮಸುಕಾಗಿದೆ ಅಥವಾ ನೀಲಿ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗುತ್ತದೆ
- ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು ಅಥವಾ ವಾಂತಿ
3. ಗಲಗ್ರಂಥಿಯ ಉರಿಯೂತ
ಟಾನ್ಸಿಲ್‌ಗಳು ನಮ್ಮ ಗಂಟಲಿನ ಎರಡೂ ಬದಿಯಲ್ಲಿರುವ ಎರಡು ದುಗ್ಧರಸ ಗ್ರಂಥಿಗಳಾಗಿವೆ. ವೈರಲ್ ಅಥವಾ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸೋಂಕಿನಿಂದಾಗಿ ಅವು ಊದಿಕೊಂಡು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದಾಗ, ನಾವು ಅದನ್ನು ಟಾನ್ಸಿಲೈಟಿಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಟಾನ್ಸಿಲ್‌ಗಳು ಸಹ ದೊಡ್ಡದಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವು ನಮ್ಮ ಗಂಟಲನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತಿರುವಂತೆ ಭಾಸವಾಗಬಹುದು. ಟಾನ್ಸಿಲೈಟಿಸ್ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿರಬಹುದು:- ಗಂಟಲಿನಲ್ಲಿ ಕೆಂಪು ಮತ್ತು ತೀವ್ರ ನೋವು
- ಜ್ವರ
- ಧ್ವನಿಯ ಒರಟುತನ.
- ಟಾನ್ಸಿಲ್ಗಳ ಮೇಲೆ ಬಿಳಿ ಅಥವಾ ಹಳದಿ ಕಲೆಗಳು
- ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರಾಟದ
4. ಗಾಯಿಟರ್
ಗಂಟಲುವಾಳವು ನಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಮುಂಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯಾಗಿದೆ. ಈ ಗ್ರಂಥಿಯು ಚಿಟ್ಟೆಯ ಆಕಾರದಲ್ಲಿದೆ. ಇದು ದೇಹದ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಗ್ರಂಥಿಯು ದೊಡ್ಡದಾದಾಗ, ಅದು ಗಂಟಲಿನಲ್ಲಿ ಬಿಗಿತದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಅಯೋಡಿನ್ ಕೊರತೆಯು ಗಂಟಲುವಾಳಕ್ಕೆ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಇದು ದೇಹದ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದಲೂ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಗಂಟಲುವಾಳವು ಗಂಟಲು ನೋವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದ್ದರೆ, ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೋಡಿ:- ಕುತ್ತಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಗಡ್ಡೆ ಅಥವಾ ಊತ ಅಥವಾ ತೋಳಿನಲ್ಲಿ ಗಡ್ಡೆ
- ಆಹಾರವನ್ನು ನುಂಗಲು ತೊಂದರೆ
- ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ
- ಕೆಮ್ಮು ಮತ್ತು ಒರಟುತನ
ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬಂದರೆ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆಯನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು, ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಸ್ಕ್ಯಾನ್ ಅಥವಾ ಬಯಾಪ್ಸಿಗೆ ಆದೇಶಿಸುತ್ತಾರೆ.
5. ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕ
ನಿಮಗೆ ಆಶ್ಚರ್ಯವಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕವು ಗಂಟಲು ನೋವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ನೀವು ಪರೀಕ್ಷೆ ಅಥವಾ ಕೆಲಸದ ಸಮಸ್ಯೆಯಂತಹ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಹೇಳೋಣ. ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಬಿಗಿಯಾಗುತ್ತವೆ. ಅದೇ ರೀತಿ, ನಿಮ್ಮ ಗಂಟಲಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಬಿಗಿಯಾಗಬಹುದು, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಗಂಟಲಿನಲ್ಲಿ ಒಂದು ಗಡ್ಡೆ ಇರುವಂತೆ (ಗ್ಲೋಬಸ್ ಸಂವೇದನೆ) ಭಾವನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಆತಂಕವು ಡಿಸ್ಫೇಜಿಯಾ ಎಂಬ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ನೇರವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.| ಕಾರಣ | ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು | ಏನು ಮಾಡಬೇಕು |
|---|---|---|
| ಜಠರದುರಿತ (GERD) | ಎದೆ ನೋವು, ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಹುಳಿ ರುಚಿ, ನುಂಗಲು ತೊಂದರೆ. | ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು. |
| ತೀವ್ರ ಅಲರ್ಜಿ (ಅನಾಫಿಲ್ಯಾಕ್ಸಿಸ್) | ಹಠಾತ್ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ , ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ದದ್ದು, ಪ್ರಜ್ಞೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು. | ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ತುರ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಘಟಕಕ್ಕೆ (ETU) ತಕ್ಷಣದ ಉಲ್ಲೇಖ. |
| ಗಲಗ್ರಂಥಿಯ ಉರಿಯೂತ | ಜ್ವರ, ಗಂಟಲು ನೋವು, ಟಾನ್ಸಿಲ್ಗಳ ಮೇಲೆ ಬಿಳಿ ಚುಕ್ಕೆಗಳು. | ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯ ಮೇರೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತಿದೆ. |
| ಗಾಯಿಟರ್ | ಕುತ್ತಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಊತ, ನುಂಗಲು ತೊಂದರೆ, ಧ್ವನಿಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ. | ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯಲು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ. |
| ಆತಂಕ | ಬೇರೆ ಯಾವುದೇ ದೈಹಿಕ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ಗಂಟಲಿನಲ್ಲಿ ಗಡ್ಡೆ ಇದ್ದಂತೆ ಭಾಸವಾಗುವುದು. | ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಸಲಹೆಗಾರರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು. |
ಮನೆಗೆ ತಲುಪಿಸುವ ಸಂದೇಶ
- ನಿಮ್ಮ ಗಂಟಲಿನಲ್ಲಿ ಬಿಗಿತದ ಭಾವನೆಗೆ ಸರಳ ಕಾರಣಗಳಿರಬಹುದು, ಜೊತೆಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಲು ಕಾರಣಗಳೂ ಇರಬಹುದು.
- ನಿಮಗೆ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ, ತೀವ್ರ ಎದೆ ನೋವು ಅಥವಾ ನುಂಗಲು ತೊಂದರೆ ಇದ್ದರೆ, ಇದು ತುರ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿ. ತಕ್ಷಣ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಹೋಗಿ.
- ಜಠರದುರಿತ (GERD) ಇದಕ್ಕೆ ಬಹಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಜೀವನಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಬದಲಾವಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಇದನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು.
- ಗಂಟಲು ನೋವು ಇನ್ನೂ ಮುಂದುವರಿದರೆ, ಅದನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ. ನಿಖರವಾದ ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯಲು ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ .
- ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದು ದೈಹಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಿಂತ ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡದಿಂದಾಗಿರಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿ.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.