ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಮಧುಮೇಹ ಇದೆ ಎಂದು ಹೇಳಿದಾಗ, ಮೊದಲು ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಬರುವುದು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು. ಆದರೆ ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಮಧುಮೇಹವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಮತ್ತೊಂದು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಗವಾದ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳನ್ನು ರಹಸ್ಯವಾಗಿ ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ಇದು ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ಸಂಭವಿಸುವ ವಿಷಯವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ಮಧುಮೇಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ತೊಡಕು. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಮಧುಮೇಹ ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಕಾಯಿಲೆ (DKD), ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಕಾಯಿಲೆ (CKD) ಅಥವಾ ಮಧುಮೇಹ ನೆಫ್ರೋಪತಿ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಇಂದು, ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಕಾಯಿಲೆಯ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ.
Renal function (eGFR)
Measure kidney function based on creatinine value
ಇದು ಹೇಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ?
ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಫಿಲ್ಟರ್‌ನಂತೆ. ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳ ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯವೆಂದರೆ ರಕ್ತದಿಂದ ತ್ಯಾಜ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿ ಮೂತ್ರದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ದೇಹದಿಂದ ಹೊರಹಾಕುವುದು.
ನಿಮಗೆ ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಇದ್ದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿರಬಹುದು. ಯೋಚಿಸಿ, ಈ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳ ಒಳಗೆ ಲಕ್ಷಾಂತರ ಸೂಕ್ಷ್ಮ, ಸಣ್ಣ ಫಿಲ್ಟರ್‌ಗಳಿವೆ, ಇದನ್ನು ನಾವು ಗ್ಲೋಮೆರುಲಿ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾದಾಗ, ಈ ಸಣ್ಣ ಫಿಲ್ಟರ್‌ಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತವೆ. ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಕೊಳಕು ನೀರನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿದಾಗ ಟೀ ಫಿಲ್ಟರ್ ಮುಚ್ಚಿಹೋಗುವಂತಿದೆ.
ಈ ಒತ್ತಡವು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಅನ್ವಯಿಸಿದಾಗ, ಈ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಶೋಧಕಗಳು ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ದೇಹವು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಆಗಿರುವ ಅಲ್ಬುಮಿನ್‌ನಂತಹ ವಸ್ತುಗಳು ಸಹ ಈ ಶೋಧಕಗಳ ಮೂಲಕ ಸೋರಿಕೆಯಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರದೊಂದಿಗೆ ಹೊರಬರುತ್ತವೆ. ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳಿಂದ ಪ್ರೋಟೀನ್ "ಸೋರಿಕೆಯಾಗಲು" ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.
ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಪತ್ತೆ
ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಭಯಾನಕ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸದೇ ಇರಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಈಗಾಗಲೇ ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗಿದ್ದರೂ, ನಿಮಗೆ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಏನೂ ಅನಿಸದೇ ಇರಬಹುದು.
ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾಡಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
ಇದಕ್ಕಾಗಿ, ಮೂತ್ರದ ಮಾದರಿ ಮತ್ತು ರಕ್ತದ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
- ಮೂತ್ರ ಪರೀಕ್ಷೆ: ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಸರಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿ ಅಲ್ಬುಮಿನ್ ಎಂಬ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಹೆಚ್ಚು ಇರುತ್ತದೆ.
- ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆ: ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ರಕ್ತವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡುತ್ತಿದೆಯೇ ಎಂದು ಪರಿಶೀಲಿಸಬಹುದು.
ಕೆಳಗಿನ ಕೋಷ್ಟಕವು ಈ ಎರಡು ಹಂತಗಳ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.
| ರೋಗದ ಹಂತ | ನೋಡಬೇಕಾದ ವಿಷಯಗಳು |
|---|---|
| ಆರಂಭಿಕ ಹಂತ | ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮಗೆ ಈ ಕಾಯಿಲೆ ಇದೆಯೇ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಒಂದೇ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಿದ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗುವುದು. |
| ರೋಗ ಮುಂದುವರೆದಾಗ (ನಂತರದ ಹಂತ) |
|
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →ಯಾವ ಅಂಶಗಳು ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ?
ನಿಮ್ಮ ಮಧುಮೇಹವು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾಯಿಲೆ ಬರುವ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿದ್ದರೆ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗುವ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.
ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಈ ಅಂಶಗಳು ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ:
- ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಇರುವುದು
- ಧೂಮಪಾನ
- ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಯಾರಿಗಾದರೂ (ತಾಯಿ, ತಂದೆ, ಒಡಹುಟ್ಟಿದವರು) ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾಯಿಲೆ ಇರುವುದು.
- ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆ ಇರುವುದು.
- ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು (ಬೊಜ್ಜು)
- ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಕೊರತೆ
- ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸದಿರುವುದು
- ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಉಪ್ಪು (ಸೋಡಿಯಂ) ಸೇರಿಸುವುದು
ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ರಕ್ಷಿಸುವುದು? (ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ)
ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಪ್ರಮುಖ ಕೆಲಸವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು. ಅದು ಮಾತ್ರ ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಕಾಯಿಲೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಸುಮಾರು ಮೂರನೇ ಒಂದು ಭಾಗದಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಂದರೆ,
- ನಿಯಮಿತ ಮಧ್ಯಂತರಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದು
- ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಿದ ಔಷಧಿಯನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು
- ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು
- ನಿಗದಿತ ದಿನಾಂಕಗಳಂದು ಚಿಕಿತ್ಸಾಲಯಗಳಿಗೆ ಹಾಜರಾಗುವುದು.
ಅಲ್ಲದೆ, ನಿಮಗೆ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಂತಹ ಇತರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಇದ್ದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.
ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸದೆ ಓವರ್-ದಿ-ಕೌಂಟರ್ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದಿರುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಕೆಲವು ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಬಳಸಿದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ನೋವಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಯಾವ ಔಷಧಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸುರಕ್ಷಿತ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಿ.
ನೀವು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಇಂದೇ ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ. ನೀವು ಅಧಿಕ ತೂಕ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಇವೆಲ್ಲವುಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.
ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಯಾವುವು?
ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗಿವೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಮೊದಲ ಗುರಿ ರೋಗವು ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವುದಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಅವರು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳಿವೆ:
- ಅಧಿಕ ತೂಕವಿದ್ದರೆ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
- ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು
- ಮದ್ಯ ಮತ್ತು ತಂಬಾಕಿನಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣ ನಿರಾಕರಣೆ
- ಉಪ್ಪು ಸೇವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು
ಔಷಧಿಗಳು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ACE ಇನ್ಹಿಬಿಟರ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ARB ಗಳಂತಹ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡಕ್ಕಾಗಿ ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾಯಿಲೆಯ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ. ನಿಮಗೆ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಈ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, SGLT2 ಇನ್ಹಿಬಿಟರ್‌ಗಳು , GLP-1 ಅಗೋನಿಸ್ಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ನಾನ್ ಸ್ಟೆರೊಯ್ಡೆಲ್ ಮಿನರಲೋಕಾರ್ಟಿಕಾಯ್ಡ್ ರಿಸೆಪ್ಟರ್ ಆ್ಯಂಗೊನಿಸ್ಟ್‌ಗಳು (MRA ಗಳು) ನಂತಹ ಹೊಸ ವರ್ಗದ ಮಧುಮೇಹ ಔಷಧಿಗಳು ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾಯಿಲೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.
ಅಲ್ಲದೆ, ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳ ಮೇಲಿನ ಹೊರೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನೀವು ಸೇವಿಸುವ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡಬಹುದು.
ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ವೈಫಲ್ಯ ಎಂದರೇನು?
ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾಯಿಲೆಯು ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ವೈಫಲ್ಯ ಎಂಬ ಹಂತಕ್ಕೆ ಹೋದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ತಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ 10% ರಿಂದ 15% ರಷ್ಟು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿವೆ ಎಂದರ್ಥ. ಇದರರ್ಥ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ದೇಹವನ್ನು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಮತ್ತು ದ್ರವವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಾವು ಅಂತಿಮ ಹಂತದ ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಕಾಯಿಲೆ (ESRD) ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. ಈ ರೋಗಿಗಳು ಬದುಕುಳಿಯಲು ಡಯಾಲಿಸಿಸ್ ಅಥವಾ ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಕಸಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.
ಆದರೆ ಗಾಬರಿಯಾಗಬೇಡಿ. ಮಧುಮೇಹದಿಂದಾಗಿ ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಕಾಯಿಲೆ ಬರುವ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಈ ಗಂಭೀರ ಸ್ಥಿತಿ ಬರುವುದಿಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಈ ರೋಗವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು.
ನಿಮ್ಮ ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಿದ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯ.
ಮನೆಗೆ ತಲುಪಿಸುವ ಸಂದೇಶ
- ನಿಯಂತ್ರಿಸದ ಮಧುಮೇಹವು ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳನ್ನು ರಹಸ್ಯವಾಗಿ ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
- ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಲ್ಲದ ಕಾರಣ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಿದ ಮೂತ್ರ ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳದಿರುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.
- ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಡುವುದು.
- ಯಾವುದೇ ಹೊಸ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ.
- ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿ (ಉತ್ತಮ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ, ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಧೂಮಪಾನದ ನಿಲುಗಡೆ) ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾಯಿಲೆಯ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.