ನೀವು ಪದೇ ಪದೇ ಶೌಚಾಲಯಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ಇದು ಮೂತ್ರನಾಳದ ಸೋಂಕೇ? ಇದು ಮೂತ್ರಕೋಶದ ಸೋಂಕಾಗಿರಬಹುದೇ?

ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಹತ್ತು ಬಾರಿ ನೀವು ಶೌಚಾಲಯಕ್ಕೆ ಓಡಬೇಕಾದಾಗ, ನೀವು ಬಹುಶಃ "ಓಹ್, ನನ್ನಿಂದ ಏನೋ ತಪ್ಪಾಗಿದೆಯೇ?" ಎಂದು ಯೋಚಿಸುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸುವಾಗ ಸುಡುವ, ಕುಟುಕುವ ಅಥವಾ ಕುಟುಕುವ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ಹೌದು... ನೀವು ಯೋಚಿಸುತ್ತಿರುವುದು ಸರಿಯಾಗಿರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚಿದೆ. ಇದು ಮೂತ್ರಕೋಶದ ಸೋಂಕಾಗಿರಬಹುದು . ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ, ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಸರಳವಾಗಿ ಮಾತನಾಡೋಣ.

ಮೂತ್ರಕೋಶದ ಸೋಂಕು ನಿಖರವಾಗಿ ಏನು?

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಮೂತ್ರಕೋಶದ ಸೋಂಕು ಬಹಳ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಮೂತ್ರನಾಳದ ಸೋಂಕು ( UTI ). ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ನಮ್ಮ ಮೂತ್ರನಾಳವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿ ಮೂತ್ರಕೋಶಕ್ಕೆ ಹರಡುವುದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ನೋವು ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸುವ ಅಗತ್ಯತೆಯಂತಹ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಉತ್ತಮ ಭಾಗವೆಂದರೆ, ಇದು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಕೆಲವು ಸರಳ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳ ಮೂಲಕ ಇದನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಬಹುದು. ಇದಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದು ಕೂಡ ತುಂಬಾ ಸುಲಭ. ಆದರೆ ನೀವು ಈ ಸೋಂಕುಗಳನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಪಡೆಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅವುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವೇನೆಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗಬಹುದು.

ಈ ಸೋಂಕಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?

ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪದೇ ಪದೇ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸಬೇಕಾದ ಅಗತ್ಯ ಮತ್ತು ನೋವು ಮತ್ತು ಉರಿಯುವಿಕೆಯ ಜೊತೆಗೆ, ಇನ್ನೂ ಹಲವಾರು ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಅವು ಯಾವುವು ಎಂದು ನೋಡೋಣ.

ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಇದು ಸಂಭವಿಸಿದರೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ?

ಮೂತ್ರಕೋಶದ ಸೋಂಕು ಉಂಟಾದಾಗ ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳು ವಯಸ್ಕರಂತೆಯೇ ಅದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ ಮತ್ತು ನೋವು ಸೇರಿವೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಶೌಚಾಲಯ ತರಬೇತಿ ಪಡೆದ ಮಗು ಕೂಡ ತಿಳಿಯದೆ ತಮ್ಮ ಬಟ್ಟೆಗಳ ಮೇಲೆ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸಬಹುದು. ಶಿಶುಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ, ಜ್ವರವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಜ್ವರವು ಯಾವಾಗಲೂ ಈ ಸೋಂಕಿನೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿಲ್ಲ.

ನಮಗೆ ಈ ಸೋಂಕುಗಳು ಏಕೆ ಬರುತ್ತವೆ?

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನಮ್ಮ ಮೂತ್ರ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದಿಂದ ನಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಈ ರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ವಿಫಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಆಗ ಸೋಂಕುಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ನಮ್ಮ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಇ. ಕೋಲಿ ಎಂಬ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮೂತ್ರನಾಳದ ಮೂಲಕ ಮೂತ್ರಕೋಶವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಈ ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗದ ನಂತರವೂ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಅದು ಯಾವಾಗಲೂ ಕಾರಣವಲ್ಲ.

ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಈ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವುದು ಏಕೆ?

ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಈ ಸೋಂಕುಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬರುತ್ತವೆ. ಸಂಶೋಧಕರು ತಳಿಶಾಸ್ತ್ರವು ಒಂದು ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ತಾಯಿ ಅಥವಾ ಸಹೋದರಿಗೆ ಈ ಸೋಂಕುಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಇದ್ದರೆ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು.

ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ:

• ಲೈಂಗಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ: ಇದು ಮೂತ್ರಕೋಶದಲ್ಲಿ ಹಾನಿಕಾರಕ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.
• ವೀರ್ಯನಾಶಕಗಳ ಬಳಕೆ: ಈ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕ ಮಾತ್ರೆಗಳು ಯೋನಿಯಲ್ಲಿರುವ ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಬಾಸಿಲ್ಲಿ ಎಂಬ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಕೊಲ್ಲಬಹುದು. ಈ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಸೋಂಕುಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳಿಂದ ನಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತವೆ.
• ಋತುಬಂಧ: ಈ ಸಮಯದ ನಂತರ, ಮಹಿಳೆಯರ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಬಾಸಿಲ್ಲಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಮೂತ್ರಕೋಶವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಖಾಲಿ ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವೂ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಸೋಂಕಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
• ಕಡಿಮೆ ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದು: ದೇಹವು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಗೊಂಡಾಗ, ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ತೊಳೆಯುವುದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಡಾಕ್ಟರ್, ನೀವು ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ?

ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಇದು ಸೋಂಕೇ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಾಕು.

ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮೂತ್ರ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮಾಡಿಸಲು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ.

• ಮೂತ್ರ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ: ಇದು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ, ರಕ್ತ ಅಥವಾ ಕೀವುಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರದ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತದೆ.
• ಮೂತ್ರ ಸಂಸ್ಕೃತಿ: ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಯಾವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವು ಸೋಂಕನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಗುರುತಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮೂತ್ರಕೋಶ ಸೋಂಕು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಸೋಂಕಿನ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸ

ಮೂತ್ರಕೋಶದ ಸೋಂಕಿನಂತೆ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಸೋಂಕು ಕೂಡ ಯುಟಿಐ ಆಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಸೋಂಕು ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ .

ಯಾರಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಬೇಕು?

ಸಾಂದರ್ಭಿಕ ಮೂತ್ರನಾಳದ ಸೋಂಕು ದೊಡ್ಡ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಈ ವರ್ಗಗಳಿಗೆ ಸೇರುವ ಜನರಿಗೆ ನಿಖರವಾದ ಕಾರಣವನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ:

• ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಿಗಾಗಿ
• ಪುರುಷರಿಗೆ (ಪುರುಷರಿಗೆ ಈ ಸೋಂಕು ಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆ ಇರುವುದರಿಂದ, ಇದು ಇನ್ನೊಂದು ಕಾಯಿಲೆಯ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿರಬಹುದು)
• ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಹಾನಿ ಇರುವವರಿಗೆ
• ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಮೂರಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬಾರಿ ಸೋಂಕು ತಗುಲುವ ಅಥವಾ ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಇರುವ ಮಹಿಳೆಯರು

ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯರು ಈ ರೀತಿಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು:

• ಸಿಸ್ಟೊಸ್ಕೋಪಿ:ಮೂತ್ರನಾಳದ ಮೂಲಕ ತೆಳುವಾದ ಕೊಳವೆಯಂತಹ ಉಪಕರಣವನ್ನು (ಕ್ಯಾಮೆರಾದೊಂದಿಗೆ) ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಕೋಶದ ಒಳಭಾಗವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಅಂಗಾಂಶದ ತುಂಡನ್ನು (ಬಯಾಪ್ಸಿ) ಸಹ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
• ಇಮೇಜಿಂಗ್: ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್, ಸಿಟಿ ಸ್ಕ್ಯಾನ್ ಮತ್ತು ಎಂಆರ್ಐ ಸ್ಕ್ಯಾನ್ ಮೂಲಕ ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಲ್ಲುಗಳಂತಹ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಪತ್ತೆ ಮಾಡಬಹುದು.
• ಇತರ ವಿಶೇಷ ಎಕ್ಸ್-ರೇ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು: ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು, ಮೂತ್ರಕೋಶ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರನಾಳದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ವಿಶೇಷ ಬಣ್ಣವನ್ನು (ಕಾಂಟ್ರಾಸ್ಟ್ ಡೈ) ದೇಹಕ್ಕೆ ಚುಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ?

ಸೌಮ್ಯವಾದ ಮೂತ್ರಕೋಶದ ಸೋಂಕು ಕೆಲವು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ತಾನಾಗಿಯೇ ಮಾಯವಾಗಬಹುದು. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳು ಮುಖ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ. ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಉತ್ತಮವಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಿದ ಎಲ್ಲಾ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಪೂರ್ಣ ಅವಧಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 3-7 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸೋಂಕು ತೀವ್ರವಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಮರುಕಳಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು 7-10 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಬಹುದು. ನಿಮಗೆ ಮಧುಮೇಹ ಅಥವಾ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಂತಹ ಇತರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಇದ್ದರೆ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಬಹುದು.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮೂತ್ರನಾಳದ ಸೋಂಕುಗಳು

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದಾಗಿ ಯುಟಿಐ ಬರುವ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಮಗು ಗರ್ಭದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆದಂತೆ, ಅದು ಮೂತ್ರಕೋಶದ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡ ಹೇರುತ್ತದೆ. ಇದು ಮೂತ್ರದ ಹರಿವನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರಣಗಳು ಇತರ ಜನರಂತೆಯೇ ಇರುತ್ತವೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಯುಟಿಐ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ (ಪ್ರಿ-ಎಕ್ಲಾಂಪ್ಸಿಯಾ) ಮತ್ತು ಅಕಾಲಿಕ ಜನನದಂತಹ ಇತರ ತೊಡಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮೂತ್ರನಾಳದ ಸೋಂಕಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ, ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕು.

ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಪರಿಹಾರ

ನೀವು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯುತ್ತಿರುವಾಗ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ವಿಷಯಗಳಿಂದ ನೀವು ಪರಿಹಾರ ಪಡೆಯಬಹುದು:

• ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ, ಆದರೆ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್, ಕಾಫಿ, ಟೀ ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರಗಳಿಂದ ದೂರವಿರಿ. ಅವು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸಬಹುದು.
• ನೋವು ನಿವಾರಕ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಿ.
• ಸುಮಾರು 15-20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಬಿಸಿನೀರಿನ ಬಾಟಲಿಯನ್ನು (ತಾಪನ ಪ್ಯಾಡ್) ಇರಿಸಿ.
• ಸೋಂಕು ವಾಸಿಯಾಗುವವರೆಗೂ ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆಯಿಂದ ದೂರವಿರಿ.