ಗರ್ಭಾಶಯದ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ. ನಿಮಗೂ ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದೆಯೇ?

ನಿಮಗೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ಯೋನಿಯಲ್ಲಿ ಭಾರ ಅಥವಾ ಹೊಟ್ಟೆ ತುಂಬಿದ ಅನುಭವವಾಗುತ್ತದೆಯೇ? ಅಥವಾ ನೀವು ನಿಂತಾಗ ಅಥವಾ ನಡೆಯುವಾಗ ಏನೋ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಒತ್ತುತ್ತಿರುವಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆಯೇ? ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರು ಈ ರೀತಿಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಇಂದು ನಾವು ಅನೇಕ ಜನರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ, ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮಾತನಾಡಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಮುಜುಗರವನ್ನುಂಟುಮಾಡುವ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆ ಎಂಬ ಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲಿದ್ದೇವೆ.

ಗರ್ಭಾಶಯದ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆ ಎಂದರೇನು?

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಗರ್ಭಕೋಶವು ಹಿಗ್ಗಿರುವುದು ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಕೋಶವು ಇರಬೇಕಾದ ಸ್ಥಳದಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ಕೆಳಗೆ ಇಳಿದು ಯೋನಿಯ ಕಡೆಗೆ ನೇತಾಡುತ್ತಿದೆ ಎಂದರ್ಥ. ಇದನ್ನು ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಚೀಲದಂತೆ ಭಾವಿಸಿ. ಈ ಚೀಲವು ಸೊಂಟದೊಳಗೆ ಇದೆ. ಇದು ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳ ಬಲವಾದ ಜಾಲದಿಂದ ಅಲ್ಲಿ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇವುಗಳನ್ನು ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಅಥವಾ ಈ ಪೋಷಕ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಇತರ ಕಾರಣಗಳಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಂಡಾಗ, ಗರ್ಭಕೋಶವು ತನ್ನ ದೃಢತೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೀಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಯಾವುದೇ ಮಹಿಳೆಗೆ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಋತುಬಂಧದ ಮೂಲಕ ಹೋಗಿ ಹಲವಾರು ಯೋನಿ ಹೆರಿಗೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.

ಇದಕ್ಕೆ ವಿಭಿನ್ನ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳಿವೆಯೇ?

ಹೌದು, ಗರ್ಭಕೋಶ ಎಷ್ಟರ ಮಟ್ಟಿಗೆ ಇಳಿದಿದೆ ಎಂಬುದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ವೈದ್ಯರು ಇದನ್ನು ವಿವಿಧ ಹಂತಗಳಾಗಿ ವರ್ಗೀಕರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆಗ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.

• ಹಂತ I: ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಾಶಯವು ಯೋನಿಯ ಮೇಲಿನ ಭಾಗಕ್ಕಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಕೆಳಗಿರಬಹುದು.
• ಹಂತ II: ಇಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಾಶಯವು ಯೋನಿಯ ಕೆಳಗಿನ ಭಾಗವನ್ನು ತಲುಪಿರಬಹುದು.
• ಹಂತ III: ಗರ್ಭಾಶಯವು ಯೋನಿಯ ಹೊರಗೆ ಗೋಚರಿಸುತ್ತದೆ.
• ಹಂತ IV: ಇದು ಅತ್ಯಂತ ತೀವ್ರ ಹಂತ. ಇಡೀ ಗರ್ಭಾಶಯವು ಯೋನಿಯ ಮೂಲಕ ಚಾಚಿಕೊಂಡಿರಬಹುದು.

ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ಪ್ರಕರಣಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದರಿಂದ, ನಿಮಗೆ ಯಾವ ರೀತಿಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸೂಕ್ತವೆಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ಸ್ಥಿತಿ ಯಾರಿಗೆ ಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು?

ಮೊದಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಇದು ಯಾರಿಗಾದರೂ ಆಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಕೆಲವರಿಗೆ ಅಪಾಯ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ.

• ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಜನ್ಮ ನೀಡಿದವರಿಗೆ: ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಗು ಭಾರವಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಹೆರಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದ್ದರೆ.
• ಋತುಬಂಧದ ಮೂಲಕ ಹೋದ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ: ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಶ್ರೋಣಿಯ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲವಾಗಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ, ಸ್ನಾಯುಗಳು ದುರ್ಬಲವಾಗಬಹುದು.
• ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಈ ಸ್ಥಿತಿ ಮೊದಲೇ ಇದ್ದಿದ್ದರೆ: ಇದರರ್ಥ ಆನುವಂಶಿಕ ಪ್ರವೃತ್ತಿ ಇರಬಹುದು.
• ಈ ಹಿಂದೆ ಶ್ರೋಣಿಯ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡಿಸಿಕೊಂಡವರಿಗೆ.

ಇದು ಎಷ್ಟು ಸಾಮಾನ್ಯ? ಇದು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಸ್ಥಿತಿಯೇ?

ಗರ್ಭಾಶಯ ಕಡಿಮೆ ಇರುವುದು ನೀವು ಭಾವಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಬಹು ಸಾಮಾನ್ಯ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಇದು ಸಂಭವಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು.

ಈಗ ಇದು ಅಪಾಯಕಾರಿಯೇ ಎಂದು ನೋಡೋಣ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಇದು ಜೀವಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ರೋಗವಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಮತ್ತು ಆರಾಮವಾಗಿರಲು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಕರಣಗಳು (ಸೌಮ್ಯ ಪ್ರಕರಣಗಳು) ಇದ್ದರೆ , ನೀವು ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಲ್ಲದೆ ಬದುಕಬಹುದು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸ್ಥಿತಿ ತೀವ್ರವಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮಗೆ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ ಮತ್ತು ಮಲವಿಸರ್ಜನೆಯಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆಯಾಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ಮಾತ್ರ ವೈದ್ಯರು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಗರ್ಭಾಶಯವು ಜೋತು ಬಿದ್ದಾಗ ಹೇಗನಿಸುತ್ತದೆ? ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?

ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಾಶಯವು ಸ್ವಲ್ಪ ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಚಾಚಿಕೊಂಡಿದ್ದರೆ, ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬರದಿರಬಹುದು. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಾಶಯವು ಕೆಳಕ್ಕೆ ಇಳಿಯುತ್ತಿದ್ದಂತೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಶ್ರೋಣಿಯ ಕುಹರದ ಇತರ ಅಂಗಗಳ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡವನ್ನುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ - ಉದಾಹರಣೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರಕೋಶ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಮೇಲೆ. ನೀವು ಈ ರೀತಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು:

• ಸೊಂಟದಲ್ಲಿ ಭಾರ, ಹೊಟ್ಟೆ ತುಂಬಿದ ಭಾವನೆ ಅಥವಾ ಒತ್ತಡ. ಯೋನಿಯಲ್ಲಿ ಚೆಂಡಿನಂತಹ ಏನೋ ಇದೆ ಎಂದು ಅನಿಸಬಹುದು.
• ಕೆಳ ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಬೆನ್ನು ನೋವು.
• ಸಂಭೋಗದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವು.
• ಗರ್ಭಾಶಯದ ಅಂಗಾಂಶದ ಒಂದು ತುಂಡು ಯೋನಿಯಿಂದ ಹೊರಬರುತ್ತಿರುವಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ. ಅದು ಕೈಯಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.
• ಟ್ಯಾಂಪೂನ್‌ಗಳಂತಹ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಯೋನಿಯೊಳಗೆ ಸೇರಿಸುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ.
• ಮಲಬದ್ಧತೆ.
• ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯ ತೊಂದರೆಗಳು:
• ಮೂತ್ರ ಸೋರಿಕೆ (ಅಸಂಯಮ) - ನಗುವಾಗ, ಕೆಮ್ಮಿದಾಗ ಅಥವಾ ಸೀನುವಾಗ.
• ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಅಗತ್ಯ (ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ ಆವರ್ತನ).
• ಹಠಾತ್, ಬಲವಾದ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯ ಅಗತ್ಯ (ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯ ತುರ್ತು).

ಗುರುತ್ವಾಕರ್ಷಣೆಯು ಶ್ರೋಣಿಯ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಬೀರುವುದರಿಂದ, ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲ ನಿಂತಾಗ, ನಡೆದಾಗ, ಕೆಮ್ಮಿದಾಗ ಅಥವಾ ಸೀನಿದಾಗ ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತವೆ.

ಗರ್ಭಕೋಶ ಈ ರೀತಿ ಏಕೆ ಜಾರುತ್ತದೆ? ಕಾರಣಗಳೇನು?

ನಾವು ಮೊದಲೇ ಚರ್ಚಿಸಿದಂತೆ, ಗರ್ಭಾಶಯವು ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳಿಂದ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಇವು ದುರ್ಬಲವಾದಾಗ, ಗರ್ಭಾಶಯವು ಕೆಳಗಿಳಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸ್ನಾಯುಗಳು ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳಲು ಹಲವಾರು ಕಾರಣಗಳಿವೆ:

• ಋತುಬಂಧವು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಬಲದಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ: ಇದು ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.
• ಗರ್ಭಧಾರಣೆ: ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಈ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತವೆ.
• ಯೋನಿ ಹೆರಿಗೆ: ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಬಹು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಮಗುವಿನ ತೂಕ 4 ಕೆಜಿ (9 ಪೌಂಡ್) ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿದ್ದರೆ.
• ಬೊಜ್ಜು: ದೇಹದ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾದಾಗ, ಶ್ರೋಣಿಯ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಸಹ ಆ ಭಾರವನ್ನು ಹೊರಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
• ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕೆಮ್ಮು ಅಥವಾ ಆಯಾಸ: ಆಸ್ತಮಾದಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಇರುವವರಿಗೆ ಅಥವಾ ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಕಠಿಣ ಮಲವಿಸರ್ಜನೆ ಇರುವವರಿಗೆ ಈ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚು.
• ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮಲಬದ್ಧತೆ.
• ಪದೇ ಪದೇ ಭಾರ ಎತ್ತುವುದು: ತಪ್ಪಾಗಿ ತೂಕವನ್ನು ಎತ್ತುವುದು ಕೂಡ ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ಇತರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದೇ?

ಹೌದು, ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿ ಸ್ನಾಯುಗಳು ದುರ್ಬಲಗೊಂಡಾಗ, ಗರ್ಭಾಶಯ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಅದರ ಸುತ್ತಲಿನ ಇತರ ಅಂಗಗಳು ಸಹ ತಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಾನಗಳಿಂದ ಬೀಳಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಶ್ರೋಣಿಯ ಅಂಗ ಪ್ರೋಲ್ಯಾಪ್ಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

• ಸಿಸ್ಟೊಸೆಲೆ: ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಮೂತ್ರಕೋಶವು ಯೋನಿಯೊಳಗೆ ಇಳಿಯುತ್ತದೆ.
• ರೆಕ್ಟೋಸೀಲ್: ಗುದನಾಳದ ಒಂದು ಭಾಗವು ಯೋನಿಯೊಳಗೆ ಚಾಚಿಕೊಂಡಿರುವುದು.
• ಎಂಟರೊಸೀಲ್: ಸಣ್ಣ ಕರುಳಿನ ಒಂದು ಭಾಗವು ಯೋನಿಯೊಳಗೆ ಚಾಚಿಕೊಂಡಿರುವುದು.

ವೈದ್ಯರು ಇದನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಹೇಗೆ ನಿರ್ಣಯಿಸುತ್ತಾರೆ?

ನೀವು ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯರು ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಶ್ರೋಣಿಯ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಯೋನಿಯೊಳಗೆ ಸ್ಪೆಕ್ಯುಲಮ್ (ಯೋನಿಯೊಳಗೆ ನೋಡಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುವ) ಎಂಬ ಸಾಧನವನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಯೋನಿ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾಶಯವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ. ಗರ್ಭಾಶಯವು ಕೆಳಮುಖವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯೋನಿಯೊಳಗೆ ಯಾವುದೇ ಉಂಡೆಗಳಿವೆಯೇ ಎಂದು ಅವರು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ.

ನೀವು ಮೂತ್ರವನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಂಡಂತೆ ಕೆಮ್ಮಲು, ಆಳವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಲು ಅಥವಾ ಆಯಾಸಗೊಳಿಸಲು ಸಹ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಶ್ರೋಣಿಯ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಎಷ್ಟು ದುರ್ಬಲವಾಗಿವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ವೈದ್ಯರು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಇದಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳೇನು?

ಗರ್ಭಾಶಯದ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆಗೆ ಹಲವಾರು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿವೆ. ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮತ್ತು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯೇತರ ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯ ತೀವ್ರತೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆರೋಗ್ಯ, ನಿಮ್ಮ ವಯಸ್ಸು ಮತ್ತು ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹೊಂದಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ ಎಂಬುದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರಿಗೆ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿದೆ.

ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯೇತರ ಆಯ್ಕೆಗಳು

• ವ್ಯಾಯಾಮ: ಕೆಗೆಲ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಎಂಬ ವಿಶೇಷ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಿವೆ. ಇವು ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಬಹುದು. ಸ್ಥಿತಿ ತುಂಬಾ ತೀವ್ರವಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಈ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮಾತ್ರ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಕೆಗೆಲ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಈ ರೀತಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ: ನೀವು ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯನ್ನು ತಡೆಹಿಡಿದಂತೆ ಯೋನಿಯ ಸುತ್ತಲಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಿ. ಕೆಲವು ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ, ನಂತರ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಿ. ಇದನ್ನು ಸತತವಾಗಿ ಹತ್ತು ಬಾರಿ ಮಾಡಿ. ನೀವು ಈ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ನಾಲ್ಕು ಬಾರಿ, ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ, ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದು.
• ಯೋನಿ ಪೆಸ್ಸರಿ: ಇದು ರಬ್ಬರ್ ಅಥವಾ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್‌ನಿಂದ ಮಾಡಿದ ಸಣ್ಣ, ಡೋನಟ್ ಆಕಾರದ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಯೋನಿಯೊಳಗೆ, ಗರ್ಭಕಂಠದ ಸುತ್ತಲೂ ಅಥವಾ ಕೆಳಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಗರ್ಭಾಶಯಕ್ಕೆ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಇಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ವೈದ್ಯರು ಪೆಸ್ಸರಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಳವಡಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆ ನಡೆಸುವ ಮೊದಲು ಅದನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕು.
• ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು:ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಈ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮಲಬದ್ಧತೆಯಂತಹ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚು ನೀರು ಮತ್ತು ನಾರಿನಂಶವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ತೂಕವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಂತಾಗ ಮತ್ತು ನಡೆಯುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಮೇಲಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ಆಯ್ಕೆಗಳು

• ಗರ್ಭಕಂಠ ಮತ್ತು ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆ ದುರಸ್ತಿ: ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದನ್ನು ಗರ್ಭಕಂಠ ಎಂಬ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮೂಲಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣ ಗರ್ಭಾಶಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಯೋನಿಯ ಮೂಲಕ (ಯೋನಿ ಗರ್ಭಕಂಠ) ಅಥವಾ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಛೇದನದ ಮೂಲಕ (ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಗರ್ಭಕಂಠ) ಮಾಡಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಗರ್ಭಕಂಠವು ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ. ಗರ್ಭಕೋಶವನ್ನು ತೆಗೆದ ನಂತರ, ನೀವು ಮತ್ತೆ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹೊಂದಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
• ಗರ್ಭಕಂಠವಿಲ್ಲದೆಯೇ ಪ್ರೋಲ್ಯಾಪ್ಸ್ ದುರಸ್ತಿ: ಈ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಗರ್ಭಾಶಯವನ್ನು ಅದರ ಮೂಲ ಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಿಸಿ ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಶ್ರೋಣಿಯ ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳನ್ನು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಕೆಳಗಿನ ಭಾಗಕ್ಕೆ ಮತ್ತೆ ಜೋಡಿಸಿ ಅದನ್ನು ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ವೈದ್ಯರು ಬಳಸುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಈ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಯೋನಿಯ ಮೂಲಕ ಅಥವಾ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೂಲಕವೂ ಮಾಡಬಹುದು.

ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯದಿದ್ದರೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ?

ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆಯ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ತುಂಬಾ ಸೌಮ್ಯವಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಮೇಲೆ ಗಮನಾರ್ಹ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡದಿರಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆ ನಿಮ್ಮ ಶ್ರೋಣಿಯ ಪ್ರದೇಶದ ಇತರ ಅಂಗಗಳ ಮೇಲೆ (ಮೂತ್ರಕೋಶ ಮತ್ತು ಗುದನಾಳದಂತಹ) ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ವೈದ್ಯರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ನಿಮಗೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಅನಿಸಿದಾಗ ಮಾತ್ರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಈ ಕೆಳಮಟ್ಟದ ಗರ್ಭಕೋಶವನ್ನು ನಾನೇ ಮೇಲಕ್ಕೆ ತಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲವೇ?

ಇಲ್ಲ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಕೋಶವನ್ನು ನಿಮ್ಮಷ್ಟಕ್ಕೆ ಹಿಂದಕ್ಕೆ ತಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಗರ್ಭಕೋಶ ಹಿಗ್ಗಿದರೆ ವೈದ್ಯರು ಮಾತ್ರ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವೇ ಏನನ್ನೂ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸಬಹುದು.

ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ತಡೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು?

ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಬಹು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹೊಂದುವುದು ಮತ್ತು ಋತುಬಂಧದ ಮೂಲಕ ಹೋಗುವಂತಹ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನಾವು ತಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಗರ್ಭಾಶಯದ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನಾವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ವಿಷಯಗಳಿವೆ.

• ಆರೋಗ್ಯಕರ ತೂಕವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ.
• ಕೆಗೆಲ್ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲವಾಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಇದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
• ನೀವು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಲ್ಲಿಸಿ. ಧೂಮಪಾನವು ನಿರಂತರ ಕೆಮ್ಮಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಇದು ಶ್ರೋಣಿಯ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಮೇಲೆ ಅನಗತ್ಯ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.
• ತೂಕ ಎತ್ತುವಾಗ ಸರಿಯಾದ ತಂತ್ರವನ್ನು ಬಳಸಿ.
• ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಗೆ ಕಷ್ಟಪಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ನಾರಿನಂಶ ಹೆಚ್ಚಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ.

ತೂಕ ಎತ್ತುವಾಗ ಈ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ

ತೂಕವನ್ನು ಎತ್ತುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಶ್ರೋಣಿಯ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ಗಾಯ ಮತ್ತು ಹಾನಿಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಈ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ:

• ನೀವು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿ ಎತ್ತಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಷ್ಟು ಭಾರವಾದ ಅಥವಾ ವಿಚಿತ್ರವಾದ ಆಕಾರದಲ್ಲಿರುವ ಯಾವುದನ್ನೂ ಎತ್ತಬೇಡಿ. ಅಲ್ಲದೆ, ಸೊಂಟದ ಮಟ್ಟಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲಿರುವ ಯಾವುದನ್ನೂ ಎತ್ತಬೇಡಿ.
• ಯಾವುದೇ ವಸ್ತುವನ್ನು ಎತ್ತುವ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳು ನೆಲದ ಮೇಲೆ ದೃಢವಾಗಿ ನೆಟ್ಟಿವೆ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರವಾಗಿವೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
• ಸೊಂಟದ ಮಟ್ಟಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಏನನ್ನಾದರೂ ಎತ್ತುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಕೆಳಕ್ಕೆ ಇಳಿಯುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಸೊಂಟವನ್ನು ಬಗ್ಗಿಸಿ . ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲುಗಳನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಸೊಂಟದಲ್ಲಿ ಮುಂದಕ್ಕೆ ಬಗ್ಗಬೇಡಿ.
• ನೀವು ಎತ್ತಲಿರುವ ವಸ್ತುವಿನ ಹತ್ತಿರ, ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ದೂರದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ, ನೆಲದ ಮೇಲೆ ದೃಢವಾಗಿ ನಿಂತುಕೊಳ್ಳಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಂದ ತೂಕವನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ. ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲುಗಳನ್ನು ಒಂದೇ ವೇಗದಲ್ಲಿ ನೇರಗೊಳಿಸಿ. ಒಂದೇ ಬಾರಿಗೆ ತೂಕವನ್ನು ಎತ್ತಬೇಡಿ.
• ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಓರೆಯಾಗಿಸದೆ, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನೇರವಾಗಿ ನಿಂತುಕೊಳ್ಳಿ. ವಸ್ತುವನ್ನು ಎತ್ತುವಾಗ ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಇರಿಸಿ.
• ನೀವು ಮೇಜಿನಿಂದ ಏನನ್ನಾದರೂ ಎತ್ತುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಮೇಜಿನ ಅಂಚಿಗೆ ಎಳೆದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹತ್ತಿರ ತನ್ನಿ. ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲುಗಳನ್ನು ಬಗ್ಗಿಸಿ ಮತ್ತು ವಸ್ತುವಿನ ಹತ್ತಿರ ಬನ್ನಿ. ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳಿಂದ ವಸ್ತುವನ್ನು ಎತ್ತಿ ನಿಂತುಕೊಳ್ಳಿ.
• ಎತ್ತಿರುವ ವಸ್ತುವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಹತ್ತಿರ, ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳನ್ನು ಮಡಚಿ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಇರಿಸಿ. ನಿಧಾನವಾಗಿ ನಡೆಯಿರಿ, ಸಣ್ಣ ಹೆಜ್ಜೆಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿ.
• ಯಾವುದೇ ವಸ್ತುವನ್ನು ಕೆಳಕ್ಕೆ ಇಳಿಸುವಾಗ, ಅದನ್ನು ಎತ್ತುವಂತೆಯೇ, ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಇರಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸೊಂಟ ಮತ್ತು ಮೊಣಕಾಲುಗಳನ್ನು ಬಗ್ಗಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅದನ್ನು ಕೆಳಕ್ಕೆ ಇಳಿಸಿ.

ಇದು ಮತ್ತೆ ಸಂಭವಿಸಬಹುದೇ?

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ, ಗರ್ಭಾಶಯದ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಮರುಕಳಿಸಬಹುದು. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಈ ರೀತಿಯ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ:

• ನಿಮಗೆ ತುಂಬಾ ತೀವ್ರವಾದ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆ ಇದ್ದರೆ.
• ನೀವು ಬೊಜ್ಜು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ.
• ನೀವು 60 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನವರಾಗಿದ್ದರೆ .

ಆದ್ದರಿಂದ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರವೂ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಾಲಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಜೀವನಶೈಲಿ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವೇ?

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಾಶಯದ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆಯ ಮುನ್ನರಿವು ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು (ಆರೋಗ್ಯಕರ ತೂಕವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು) ಸ್ಥಿತಿಯು ಮರುಕಳಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಕಾಳಜಿ ಇದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ಅವರು ಅಥವಾ ಅವಳು ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು, ಜೊತೆಗೆ ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಮರುಕಳಿಸದಂತೆ ತಡೆಯಲು ಉತ್ತಮ ಜೀವನಶೈಲಿ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ನೀವು ಯಾವಾಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು?

ಕೆಳಗೆ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾದ ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ, ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ.

• ನಿಮ್ಮ ಯೋನಿಯಲ್ಲಿ ಏನಾದರೂ ಸಿಲುಕಿಕೊಂಡಂತೆ ಅಥವಾ ಹೊರಬರುತ್ತಿರುವಂತೆ ನಿಮಗೆ ಅನಿಸಿದರೆ.
• ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸುವಾಗ ಅಥವಾ ಮಲವಿಸರ್ಜನೆ ಮಾಡುವಾಗ ನೋವು ಇದ್ದರೆ.
• ಬೇರೆ ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ನಿಮಗೆ ನಿರಂತರ ಕೆಳ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು, ಬೆನ್ನು ನೋವು ಅಥವಾ ಶ್ರೋಣಿಯ ಒತ್ತಡವಿದ್ದರೆ.

ನೆನಪಿಡಿ, ಗರ್ಭಕೋಶವು ಹಲವಾರು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಅಥವಾ ಋತುಬಂಧದ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಕೋಶವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಗರ್ಭಕೋಶವು ಎಷ್ಟು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಹೋಗಿದೆ ಎಂಬುದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಬದಲಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಅದು ತುಂಬಾ ಅನಾನುಕೂಲತೆಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಯೋನಿಯಿಂದ ಸ್ರಾವ ಅಥವಾ ಶ್ರೋಣಿಯ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಭಾರವಾದ ಭಾವನೆಯಂತಹ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ, ಅದು ಇತರ ಅಂಗಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಮೊದಲು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯಿರಿ. ಆಗ ನೀವು ಬೇಗನೆ ಪರಿಹಾರ ಪಡೆಯಬಹುದು.

ಹಾಗಾದರೆ ಇದರಿಂದ ನಾವು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯಗಳು ಯಾವುವು?

ಗರ್ಭಾಶಯವನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ಸ್ನಾಯುಗಳು ದುರ್ಬಲಗೊಂಡು ಅದು ಯೋನಿಯೊಳಗೆ ಬೀಳುವುದನ್ನು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹೆರಿಗೆ ಮತ್ತು ಋತುಬಂಧದ ನಂತರ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.

• ಲಕ್ಷಣಗಳು: ಯೋನಿ ಭಾರ, ಸ್ರಾವ, ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ ಮತ್ತು ಮಲವಿಸರ್ಜನೆಯಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ, ಮತ್ತು ಬೆನ್ನು ನೋವು ಉಂಟಾಗಬಹುದು.
• ಕಾರಣಗಳು: ಹೆರಿಗೆ, ಋತುಬಂಧ, ಬೊಜ್ಜು, ನಿರಂತರ ಕೆಮ್ಮು ಅಥವಾ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಮತ್ತು ಭಾರ ಎತ್ತುವುದು ಮುಂತಾದ ವಿಷಯಗಳು ಇದರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.
• ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿವೆ: ಕೆಗೆಲ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು, ಪೆಸ್ಸರಿ ಅಳವಡಿಕೆ, ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು.
• ಇದನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು: ಆರೋಗ್ಯಕರ ತೂಕವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಕೆಗೆಲ್ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು, ಸರಿಯಾಗಿ ತೂಕವನ್ನು ಎತ್ತುವುದು ಮತ್ತು ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.
• ನಿಮಗೆ ಅನಾನುಕೂಲವಾಗಿದ್ದರೆ: ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯಿರಿ. ನಾಚಿಕೆಪಡುವ ಅಥವಾ ಭಯಪಡುವ ಏನೂ ಇಲ್ಲ. ನೀವು ಬೇಗನೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆದಷ್ಟೂ ಬೇಗ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

` ಗರ್ಭಾಶಯದ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆ, ಮಹಿಳೆಯರ ಆರೋಗ್ಯ, ಶ್ರೋಣಿಯ ಬೆಂಬಲ ಸ್ನಾಯುಗಳು, ಋತುಬಂಧ, ಹೆರಿಗೆ, ಕೆಗೆಲ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು