ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಈ ರೀತಿಯ ನೋವು ಇದೆಯೇ? ನಾಳೀಯ ನೋವಿನ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ.

ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ದೂರ ನಡೆಯುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಮಂದ, ಭಾರವಾದ ನೋವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಾ? ಅಥವಾ ನೀವು ಸುಮ್ಮನೆ ನಿಂತಾಗ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳ ರಕ್ತನಾಳಗಳಲ್ಲಿ ವಿಚಿತ್ರವಾದ ನೋವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಾ? ಅನೇಕ ಜನರು ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಯಾಸ, ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಸಂಭವಿಸುವ ವಿಷಯ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಬಹುಶಃ ಇದು ನಿಮ್ಮ ನಾಳೀಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ನೋವು, ಅಂದರೆ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ. ಇಂದು ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ.

ನಾಳೀಯ ನೋವು ಎಂದರೇನು?

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಇದು ನಮ್ಮ ದೇಹದ ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ನೋವು, ಅಂದರೆ ರಕ್ತನಾಳಗಳಲ್ಲಿ (ಅಪಧಮನಿಗಳು ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳು). ನಮ್ಮ ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ನೀರಿನ ಕೊಳವೆಗಳ ಜಾಲವಿದೆ ಎಂದು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಈ ಕೊಳವೆಗಳು ರಕ್ತ, ಆಮ್ಲಜನಕ ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ಭಾಗಗಳಿಗೆ ಸಾಗಿಸುತ್ತವೆ. ಈಗ, ಈ ಕೊಳವೆಗಳು ಎಲ್ಲೋ ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲ್ಪಟ್ಟರೆ, ಕಿರಿದಾಗಲ್ಪಟ್ಟರೆ ಅಥವಾ ಹಾನಿಗೊಳಗಾದರೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ? ನೀರಿನ ಹರಿವು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಸರಿ? ಅದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ನಮ್ಮ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಹಾನಿಗೊಳಗಾದಾಗ, ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಅಡಚಣೆಯಿಂದಾಗಿ ನಾವು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನೋವು ಎಂದು ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಈ ನೋವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕೆಳಗಿನ ಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಕಣಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ ತೋಳುಗಳ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಈ ರೀತಿಯ ಕಾಲು ನೋವಿಗೆ ಮತ್ತೊಂದು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪದವೆಂದರೆ ನಾಳೀಯ ಕ್ಲಾಡಿಕೇಶನ್ . ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಿರುವ ಹತ್ತು ಜನರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ತೋಳುಗಳಲ್ಲಿ ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.

ಈ ನೋವು ಹೇಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ?

ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕೀಲು ನೋವಿನಂತಲ್ಲ. ಅನೇಕ ಜನರು ಇದನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ:

• ಅಹಿತಕರ ಭಾರ: ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳಿಂದ ಎರಡು ಕಬ್ಬಿಣದ ಚೆಂಡುಗಳು ನೇತಾಡುತ್ತಿರುವಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ.
• ಮಿಡಿಯುವುದು: ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಒಳಗೆ ಏನೋ ಮಿಡಿಯುತ್ತಿರುವಂತೆ ಭಾಸವಾಗುವ ನೋವು.
• ನೋವು: ನಿರಂತರ, ತೀವ್ರವಾದ ನೋವು.
• ನಡೆಯುವಾಗ ಅಥವಾ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವಾಗ ನೋವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ: ಸ್ವಲ್ಪ ದೂರ ನಡೆಯುವಾಗ ನೋವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೊತ್ತು ನಿಂತಾಗ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಈ ರೋಗದ ಪ್ರಮುಖ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ.

ಈ ನೋವನ್ನು ಯಾರು ಹೆಚ್ಚು ಅನುಭವಿಸಲು ಸಾಧ್ಯ?

ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಕಾಯಿಲೆ ಇರುವ ಜನರು ಈ ನೋವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, 50 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಜನರು ಮತ್ತು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಗುಂಪುಗಳಲ್ಲಿರುವವರು ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಯಾರೆಂದು ನೋಡೋಣ.

ಈ ರೀತಿಯ ನೋವು ಏಕೆ ಬರುತ್ತದೆ? ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳು

ಈ ನೋವು ಸುಮ್ಮನೆ ಬರುವಂಥದ್ದಲ್ಲ. ಇದಕ್ಕೆ ಒಂದು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿ ಇರಬಹುದು. ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ಈ ನೋವು ರಕ್ತನಾಳವು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ, ಉಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ (ಉರಿಯೂತದಂತಹ ಸ್ಥಿತಿ), ಕಿರಿದಾಗುವುದರಿಂದ ಅಥವಾ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲ್ಪಡುವುದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯ:ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ನಾವು ಸೇವಿಸುವ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿರುವ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಕೊಬ್ಬುಗಳು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಒಳಗೆ ನೀರಿನ ಕೊಳವೆಯಲ್ಲಿ ತುಕ್ಕು ಹಿಡಿಯುವಂತೆ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತವೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ರಕ್ತನಾಳವು ಒಳಗಿನಿಂದ ಕಿರಿದಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ರಕ್ತದ ಹರಿವಿಗೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗುತ್ತದೆ.
• ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಸಿರೆಯ ಕೊರತೆ: ನಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿರುವ ಸಿರೆಗಳು (ನೀಲಿ ಸಿರೆಗಳು) ಸಣ್ಣ ಕವಾಟಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು, ರಕ್ತವು ಹೃದಯದ ಕಡೆಗೆ ಮತ್ತೆ ಹರಿಯದಂತೆ ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಈ ಕವಾಟಗಳು ದುರ್ಬಲಗೊಂಡಾಗ, ರಕ್ತವು ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗಬಹುದು, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಸಿರೆಗಳು ಊದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡುತ್ತವೆ.
• ಡೀಪ್ ವೇಯ್ನ್ ಥ್ರಂಬೋಸಿಸ್ (DVT): ದೇಹದೊಳಗಿನ ದೊಡ್ಡ ವೇಯ್ನ್‌ನಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಸಡಿಲಗೊಂಡು ಶ್ವಾಸಕೋಶದಲ್ಲಿ ನೆಲೆಗೊಳ್ಳಬಹುದು.
• ಬಾಹ್ಯ ಅಪಧಮನಿ ಕಾಯಿಲೆ (PAD): ಇದು ತೋಳುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳಿಗೆ ರಕ್ತವನ್ನು ಸಾಗಿಸುವ ಅಪಧಮನಿಗಳ ಕಿರಿದಾಗುವಿಕೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ (ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯ). ಇದು ನಡೆಯುವಾಗ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಏಕೆಂದರೆ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ರಕ್ತದ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕಿರಿದಾದ ಅಪಧಮನಿಗಳು ಅದನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
• ರೇನಾಡ್‌ನ ವಿದ್ಯಮಾನ: ಬೆರಳುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳಿಗೆ ರಕ್ತವನ್ನು ಸಾಗಿಸುವ ಸಣ್ಣ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಶೀತ ಅಥವಾ ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡಾಗ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಇದರಿಂದಾಗಿ ಬೆರಳುಗಳು ಮಸುಕಾದ, ನೀಲಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿ ನೋವು ಮತ್ತು ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ.
• ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು: ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಗೋಚರಿಸುವ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಊದಿಕೊಂಡ, ತಿರುಚಿದ ಮತ್ತು ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು. ಇದು `ದೀರ್ಘಕಾಲದ ವೀನಸ್ ಕೊರತೆ` ಎಂಬ ಸ್ಥಿತಿಯ ಪರಿಣಾಮವೂ ಆಗಿದೆ.

ನೋವಿನ ಹೊರತಾಗಿ ಬೇರೆ ಯಾವ ಲಕ್ಷಣಗಳಿವೆ?

ನಿಮಗೆ ರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆ ಇದ್ದರೆ, ನೋವಿನ ಜೊತೆಗೆ ಈ ರೀತಿಯ ಇತರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ನಿಮಗೆ ಅನುಭವವಾಗಬಹುದು. ಇವುಗಳ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಗಮನ ಹರಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ವೈದ್ಯರು ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ?

ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಹೇಳಿದಾಗ, ಅವರು ಮಾಡುವ ಮೊದಲ ಕೆಲಸವೆಂದರೆ ನೋವು ಯಾವಾಗ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಎಷ್ಟು ಸಮಯದಿಂದ ಇದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಏಕೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬಂತಹ ವಿವರವಾದ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಕೇಳುವುದು. ನಂತರ, ಅವರು ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ,

• ಚರ್ಮದ ಬಣ್ಣ ಬದಲಾವಣೆ, ಗಾಯಗಳು ಅಥವಾ ಕಾಲುಗಳು ಅಥವಾ ತೋಳುಗಳಲ್ಲಿ ಹುಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.
• ಕಣಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಮಣಿಕಟ್ಟುಗಳಂತಹ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ನಾಡಿಮಿಡಿತ ದುರ್ಬಲವಾಗಿದೆಯೇ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ ಎಂದು ನಾವು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತೇವೆ.
• ಊತಕ್ಕಾಗಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.

ಈ ಆರಂಭಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳ ನಂತರ, ರೋಗವನ್ನು ದೃಢೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಖರವಾದ ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಇನ್ನೂ ಹಲವಾರು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.

• ಆರ್ಟೆರಿಯೋಗ್ರಾಮ್: ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಚುಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎಕ್ಸ್-ರೇ ಚಿತ್ರಗಳ ಸರಣಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಎಕ್ಸ್-ರೇ ನಾಳಗಳ ಮೂಲಕ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಅಡಚಣೆ ಇದೆಯೇ ಎಂದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ತೋರಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.
• ಡಾಪ್ಲರ್ ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್:ಇದು ನೋವುರಹಿತ ಸ್ಕ್ಯಾನ್ ಆಗಿದೆ. ಇದು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಒಳಗೆ ರಕ್ತದ ಹರಿವಿನ ವೇಗ ಮತ್ತು ದಿಕ್ಕನ್ನು ಅಳೆಯಲು ಧ್ವನಿ ತರಂಗಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಅಡಚಣೆಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಪತ್ತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಮ್ಯಾಗ್ನೆಟಿಕ್ ರೆಸೋನೆನ್ಸ್ ಆಂಜಿಯೋಗ್ರಾಮ್ (MRA): ಇದು MRI ಸ್ಕ್ಯಾನ್‌ನ ಒಂದು ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಇದು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ವಿವರವಾದ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ರಚಿಸಲು ಆಯಸ್ಕಾಂತಗಳು ಮತ್ತು ರೇಡಿಯೋ ತರಂಗಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು.

ಇದಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳೇನು?

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಕಾರಣವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

1. ಔಷಧಿಗಳು: ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಔಷಧಿಗಳು, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಔಷಧಿಗಳು ಮತ್ತು ರಕ್ತ ತೆಳುಗೊಳಿಸುವ ಔಷಧಿಗಳು ರೋಗದ ಮೂಲ ಕಾರಣವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

2. ಆಂಜಿಯೋಪ್ಲ್ಯಾಸ್ಟಿ: ಇದು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಕಾಲು ಅಥವಾ ತೋಳಿನ ಮೂಲಕ ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲಾದ ಅಪಧಮನಿಯೊಳಗೆ ತುಂಬಾ ತೆಳುವಾದ ಟ್ಯೂಬ್ (ಕ್ಯಾತಿಟರ್) ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಡಚಣೆಯನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಲು ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಬಲೂನ್ ಅನ್ನು ಗಾಳಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಪಧಮನಿ ಮತ್ತೆ ನಿರ್ಬಂಧಿಸದಂತೆ ತಡೆಯಲು ಒಂದು ಸ್ಟೆಂಟ್ , ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಜಾಲರಿ ಟ್ಯೂಬ್ ಅನ್ನು ಆ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

3. ಬೈಪಾಸ್ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ: ಅಪಧಮನಿ ತೀವ್ರವಾಗಿ ಮುಚ್ಚಿಹೋಗಿದ್ದರೆ ಇದನ್ನು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮುಚ್ಚಿಹೋಗಿರುವ ರಸ್ತೆಯಂತೆಯೇ, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಇನ್ನೊಂದು ಭಾಗದಿಂದ (ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲು ಅಥವಾ ಎದೆಯಿಂದ) ಆರೋಗ್ಯಕರ ರಕ್ತನಾಳದ ತುಂಡನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಮುಚ್ಚಿಹೋಗಿರುವ ಪ್ರದೇಶದ ಸುತ್ತಲೂ ರಕ್ತ ಹರಿಯಲು ಹೊಸ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನೋವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಮತ್ತು ತಡೆಯುವುದು?

ಈ ನೋವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಜೊತೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿಯಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಸಹ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

• ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ: ವಾರಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 150 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ವಾಕಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್‌ನಂತಹ ಏರೋಬಿಕ್ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ. ಇದು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
• ಸುಮ್ಮನೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ: ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಕೆಲಸ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಕನಿಷ್ಠ ಗಂಟೆಗೆ ಒಮ್ಮೆಯಾದರೂ ಎದ್ದು, ಸ್ವಲ್ಪ ನಡೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸಿ.
• ಕಂಪ್ರೆಷನ್ ಸ್ಟಾಕಿಂಗ್ಸ್ ಧರಿಸಿ: ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲ ನಿಂತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ದೀರ್ಘ ಪ್ರಯಾಣ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಈ ವಿಶೇಷ ಸ್ಟಾಕಿಂಗ್ಸ್ ಧರಿಸುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಮೇಲೆ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಒತ್ತಡ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತವು ಸಂಗ್ರಹವಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಸಲಹೆಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಿ.
• ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ: ಹಣ್ಣುಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು, ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಧಾನ್ಯಗಳು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ. ಎಣ್ಣೆ, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಯ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ.
• ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತ್ಯಜಿಸಿ: ಇದು ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕೆಲಸ.
• ಇತರ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ: ನಿಮಗೆ ಮಧುಮೇಹ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಅಥವಾ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್‌ನಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ.

ವ್ಯಾಸ್ಕುಲೈಟಿಸ್ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ.

ವ್ಯಾಸ್ಕುಲೈಟಿಸ್ ಎಂಬುದು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಉರಿಯೂತವಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಇದು ನಾಳೀಯ ನೋವಿನ ಸಂಭವನೀಯ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ವ್ಯಾಸ್ಕುಲೈಟಿಸ್ ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಎದೆ ನೋವನ್ನು ಸಹ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಇದರೊಂದಿಗೆ,

• ಕೈಕಾಲುಗಳ ಬಣ್ಣ ಮಾಸುವುದು.
• ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ
• ಹೆಚ್ಚಿದ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ
• ಶ್ರಮಶೀಲತೆ
• ತಲೆನೋವು
• ದೃಷ್ಟಿಹೀನತೆಯಂತಹ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಹ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಈ ರೋಗವು ವೈದ್ಯರಿಂದ ಸರಿಯಾಗಿ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯಬೇಕಾದ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ.