ನೀವು ಕೂಡ ಬೆನ್ನು ನೋವಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇಲ್ಲದೆ ಇದಕ್ಕೆ ಪರಿಹಾರವಿದೆಯೇ? VAX-D (ವರ್ಟೆಬ್ರಲ್ ಆಕ್ಸಿಯಲ್ ಡಿಕಂಪ್ರೆಷನ್) ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ.

ಬೆನ್ನು ನೋವು ಅನುಭವಿಸಿದವರಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಅದು ಉಂಟುಮಾಡುವ ನೋವು ಮತ್ತು ಅದು ದೈನಂದಿನ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ. ಬಾಗುವುದು ಅಥವಾ ಭಾರವಾದ ವಸ್ತುವನ್ನು ಎತ್ತುವುದು ಸಹ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಸರಿಯೇ? ಅನೇಕ ಜನರು ತಮ್ಮ ಬೆನ್ನು ನೋವು ತೀವ್ರಗೊಂಡಾಗ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯೇ ಪರಿಹಾರ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಭಯ, ಅದರ ವೆಚ್ಚ ಮತ್ತು ಚೇತರಿಕೆಯ ಸಮಯದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿದಾಗ, ಅನೇಕ ಜನರು ಎರಡು ಬಾರಿ ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಹಾಗಾದರೆ, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇಲ್ಲದೆ ಬೆನ್ನುನೋವಿಗೆ ಬೇರೆ ಯಾವುದೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿವೆಯೇ ? ನಿಜಕ್ಕೂ, ಇವೆ. ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಸುದ್ದಿಯಲ್ಲಿರುವ ಅಂತಹ ಒಂದು ಚಿಕಿತ್ಸೆ VAX-D.

VAX-D ಎಂದರೇನು? ಅದು ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ?

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, VAX-D ಎಂಬುದು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯೇತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಮೇಲಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಖರವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಇದರ ಪೂರ್ಣ ಹೆಸರು ವರ್ಟೆಬ್ರಲ್ ಆಕ್ಸಿಯಲ್ ಡಿಕಂಪ್ರೆಷನ್.

ನೀವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಗಣಕೀಕೃತ ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಸೊಂಟದ ಸುತ್ತಲೂ ಪೆಲ್ವಿಕ್ ಹಾರ್ನೆಸ್ ಇರಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ತಲುಪಲು ಮತ್ತು ಹಿಡಿಯಲು ಎರಡು ಹಿಡಿಕೆಗಳಿವೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾದಾಗ, ಹಾಸಿಗೆ ಎರಡು ಭಾಗಗಳಾಗಿ ಬೇರ್ಪಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೆಳ ಬೆನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಹಿಗ್ಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ ನೀವು ಮತ್ತೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ. ಹೀಗೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯನ್ನು ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಹಿಗ್ಗಿಸಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ.

ಇದರ ವಿಶೇಷವೆಂದರೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಅಥವಾ ನೋವು ಅನಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಹಿಡಿದಿರುವ ಎರಡು ಹಿಡಿಕೆಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟ ತಕ್ಷಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆ. ಅಂದರೆ ನೀವು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ ಎಂದರ್ಥ. ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಂದು ಬಾರಿಗೆ ಸುಮಾರು 45 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ಹಾಗಾದರೆ ಈ ಹಿಗ್ಗಿಸುವಿಕೆ ಬೆನ್ನು ನೋವಿಗೆ ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ?

ನಮ್ಮ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯು ಕಶೇರುಖಂಡಗಳೆಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಮೂಳೆಗಳಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಒಂದರ ಮೇಲೊಂದು. ಈ ಎರಡು ಮೂಳೆಗಳ ನಡುವೆ, ಕುಶನ್ ನಂತೆ, ಇಂಟರ್ವರ್ಟೆಬ್ರಲ್ ಡಿಸ್ಕ್ ಇದೆ. ಇದು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಗೆ ಬರುವ ಆಘಾತಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಕೆಟ್ಟ ಭಂಗಿ ಅಥವಾ ಭಾರ ಎತ್ತುವಂತಹ ಕಾರಣಗಳಿಂದ, ಈ ಡಿಸ್ಕ್ ಜಾರಿಬೀಳಬಹುದು. ನಾವು ಇದನ್ನು ಹರ್ನಿಯೇಟೆಡ್ ಡಿಸ್ಕ್ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. ನಂತರ ಡಿಸ್ಕ್ ನರಗಳ ಮೇಲೆ ಒತ್ತುತ್ತದೆ, ಅಸಹನೀಯ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

VAX-D ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಕಶೇರುಖಂಡಗಳ ನಡುವಿನ ಜಾಗವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಹಿಗ್ಗಿಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಡಿಸ್ಕ್ ಒಳಗಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ. ನಿರ್ವಾತದಂತೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಹರ್ನಿಯೇಟೆಡ್ ಡಿಸ್ಕ್ ಅನ್ನು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಎಳೆಯಬಹುದು, ಸೆಟೆದುಕೊಂಡ ನರವನ್ನು ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಇದು ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮೂಲ ತತ್ವವಾಗಿದೆ.

ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸೂಕ್ತವೇ?

ಇಲ್ಲ. ಎಲ್ಲಾ ಬೆನ್ನು ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ VAX-D ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ. ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಯಾರು ಸೂಕ್ತ ಮತ್ತು ಯಾರು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಖರವಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ . ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವ ಮತ್ತು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡದಿರುವ ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ಕೆಳಗಿನ ಕೋಷ್ಟಕವು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.

ಎಕ್ಸ್-ರೇ ಮತ್ತು ಎಂಆರ್ಐ ಸ್ಕ್ಯಾನ್‌ಗಳಂತಹ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳ ನಂತರ ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನಿಮಗೆ ಸರಿಯಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಹೇಳಬಹುದು.

✨ Hair care Verified Partner

Natural solutions for hair fall

100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.

Check Availability →

VAX-D ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸುರಕ್ಷಿತವೇ? ಯಾವುದೇ ಅಪಾಯಗಳಿವೆಯೇ?

ಇದು ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ಪ್ರಶ್ನೆಯಾಗಿದೆ. ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ವಿಭಿನ್ನ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳಿವೆ.

VAX-D ತಯಾರಕರು ಇದು ತುಂಬಾ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ಯಾರಿಗೂ ಗಂಭೀರ ಹಾನಿಯಾಗಿಲ್ಲ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಂಸ್ಥೆಗಳು ಗಮನಸೆಳೆದಂತೆ, ಕೆಲವು ಸಣ್ಣ ಅಪಾಯಗಳು ಇರಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹಠಾತ್ ನೋವು, ಭುಜಗಳ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡದ ಭಾವನೆ ಅಥವಾ ಬೆನ್ನಿನ ಮೃದು ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು ಅನಗತ್ಯವಾಗಿ ಹಿಗ್ಗಿಸುವುದು.

ಇದಲ್ಲದೆ, VAX-D ಪಡೆಯುತ್ತಿರುವ ರೋಗಿಯ ಡಿಸ್ಕ್ ಸ್ಥಿತಿಯು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಹದಗೆಟ್ಟಿದ್ದು, ತುರ್ತು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿತ್ತು ಎಂದು ಪ್ರಕಟಿತ ವೈದ್ಯಕೀಯ ವರದಿಯೊಂದು ತಿಳಿಸಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇಂತಹ ಗಂಭೀರ ಘಟನೆ ವರದಿಯಾದ ಏಕೈಕ ಪ್ರಕರಣ ಇದಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಒತ್ತಿ ಹೇಳಬೇಕು.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸಕರ ಅನುಭವ ಮತ್ತು ಕೌಶಲ್ಯ ಇಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಉತ್ತಮ ಅನುಭವಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ನಡೆಸಿದರೆ, ಅಪಾಯವು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ.

ಇದು ಎಷ್ಟು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿದೆ? ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯವೇನು?

ಇದರ ಯಶಸ್ಸಿಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಎರಡು ಅಂಶಗಳಿವೆ.

ಒಂದೆಡೆ, ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒಳಗಾದ ನಂತರ ಬಹುತೇಕ ಸಂಪೂರ್ಣ ಚೇತರಿಕೆ ಕಂಡ ರೋಗಿಗಳ ಅನೇಕ ಯಶಸ್ಸಿನ ಕಥೆಗಳಿವೆ. ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಲ್ಲದೆಯೇ ತಮ್ಮ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಕೆಲವು ತಜ್ಞರು ಅದರ 100% ಯಶಸ್ಸಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಲು ಮಾಡಲಾದ ಅಧ್ಯಯನಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ನ್ಯೂನತೆಗಳಿವೆ ಎಂದು ಗಮನಸೆಳೆದಿದ್ದಾರೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ನಿಯಂತ್ರಣ ಗುಂಪನ್ನು ಬಳಸಲಿಲ್ಲ. ಅಂದರೆ, VAX-D ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪಡೆದವರ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಯಾವುದೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪಡೆಯದವರೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ.

ಕೆಲವು ವೈದ್ಯರು ಹೇಳುವಂತೆ, ತಾವು ನೋಡಿದ ಕೆಲವು ರೋಗಿಗಳು VAX-D ಪಡೆದಿದ್ದರೂ, ಅವರಿಗೆ ದೊರೆತ ಪರಿಹಾರವು ಕೇವಲ ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿದೆ . ಅಥವಾ ಅವರು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳನ್ನು ಸಹ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರಿಂದ ನೋವು ಹೇಗೆ ಕಡಿಮೆಯಾಯಿತು ಎಂದು ನಿಖರವಾಗಿ ಹೇಳುವುದು ಕಷ್ಟ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ತಮ್ಮ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ನೀಡುವ ಕೆಲವು ವೈದ್ಯರು , ಸರಿಯಾಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ, ಸರಿಯಾಗಿ ನೀಡಿದಾಗ, 70%-80% ರಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿನ ಯಶಸ್ಸಿನ ಪ್ರಮಾಣವಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಬೊಜ್ಜು ಇಲ್ಲದ, ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನ ಮತ್ತು ಬೆನ್ನು ನೋವು ಇರುವ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿವೆ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ನೀವು VAX-D ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಈ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ:

ನೀವು ಕೂಡ ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಈ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

1. ಸರಿಯಾದ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಆರಿಸಿ: ಹಣ ಗಳಿಸುವ ಉದ್ದೇಶದಿಂದ ಮಾತ್ರ VAX-D ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ಸ್ಥಳಗಳಿವೆ. ಅಂತಹ ಸ್ಥಳಗಳಿಗಿಂತ, ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಜೊತೆಗೆ ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಅನುಭವಿ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸಕರಿರುವ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದಾದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಭಂಗಿಗಳಂತಹ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನಿಮಗೆ ಕಲಿಸುತ್ತದೆ. ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಚೇತರಿಕೆಗೆ ಇದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.

2. ಚೇತರಿಕೆಯ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ: ಸುಮಾರು 20-30 ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಅವಧಿಗಳು ಮತ್ತು ನೋವು ಕಡಿಮೆಯಾದ ನಂತರ, ತಕ್ಷಣ "ಸರಿ, ನಾನು ಈಗ ಚೆನ್ನಾಗಿದ್ದೇನೆ" ಎಂದು ಹೇಳಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಭಾರೀ ಕೆಲಸ ಅಥವಾ ಕ್ರೀಡೆಗಳಿಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ. ನೋವು ಮಾಯವಾಗಿದೆ ಎಂದರೆ ಒಳಗಿನ ಡಿಸ್ಕ್ ಗಾಯವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗುಣವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ವೈದ್ಯರು ಹೇಳಿದಂತೆ, ಚೇತರಿಕೆಯ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ನಡಿಗೆಯಂತಹ ಸರಳ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

3.ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ: ಕೊನೆಯದಾಗಿ, ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ಈ ರೀತಿಯ ಯಾವುದೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ಅದು ಏನು, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ಸರಿಯಾಗಿದೆಯೇ, ಅಪಾಯಗಳೇನು ಮತ್ತು ಅದು ಎಷ್ಟು ವೆಚ್ಚವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ನಿಖರವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಿ .