ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ದಣಿದಿದ್ದೀರಾ? ಬಿಳಿಚಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಾ? ಬಹುಶಃ ಅದು ರಕ್ತಹೀನತೆ ಇರಬಹುದು!

ನೀವು ದಿನವಿಡೀ ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ದಣಿದ ಮತ್ತು ಆಲಸ್ಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ನಡೆಯುವಾಗ ಅಥವಾ ಮೆಟ್ಟಿಲುಗಳನ್ನು ಹತ್ತುವಾಗ ನಿಮಗೆ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆಯೇ? ನೀವು ಕನ್ನಡಿಯಲ್ಲಿ ನೋಡಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಮುಖ ಮತ್ತು ತುಟಿಗಳು ಮಸುಕಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತವೆಯೇ? ಇವುಗಳನ್ನು ನಾವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುತ್ತೇವೆ, "ಬಹುಶಃ ಇದು ಅತಿಯಾದ ಕೆಲಸದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿರಬಹುದು" ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ. ಆದರೆ ಇವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ರಕ್ತದ ಕೊರತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿರಬಹುದು, ಇದನ್ನು ನಾವು ವೈದ್ಯಕೀಯವಾಗಿ ರಕ್ತಹೀನತೆ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ, ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಸರಳವಾಗಿ ಮಾತನಾಡೋಣ.

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ರಕ್ತಹೀನತೆ ಎಂದರೇನು?

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ರಕ್ತಹೀನತೆ ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿನ ಇಳಿಕೆ. ಇದನ್ನು ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷಾ ವರದಿಯಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಅಥವಾ ಹೆಮಟೋಕ್ರಿಟ್ ಮೌಲ್ಯವಾಗಿ ತೋರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ರೀತಿ ಯೋಚಿಸಿ, ಈ ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳು ನಮ್ಮ ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಸಾಗಿಸುವ ವಿತರಣಾ ಸೇವೆಯಂತೆ. ಆ ವಿತರಣಾ ವಾಹನದಲ್ಲಿರುವ ಮುಖ್ಯ ಸರಕು, ಅಂದರೆ ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಸಾಗಿಸುವ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅನ್ನು ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ರಕ್ತಹೀನತೆ ಇದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಈ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಮಟ್ಟವೂ ಕಡಿಮೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಅದು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆಯಾದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಅಂಗಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಗಳು (ಉದಾ. ಹೃದಯ , ಮೆದುಳು, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು) ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಪ್ರಮಾಣದ ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನೀವು ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಯಂತಹ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ.

ಇದರ ಲಕ್ಷಣಗಳೇನು?

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಲಕ್ಷಣಗಳು ತುಂಬಾ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸದೇ ಇರಬಹುದು. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದ ಎಣಿಕೆ ಕಡಿಮೆಯಾದಂತೆ, ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮಲ್ಲೂ ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇವೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಿ.

ರಕ್ತಹೀನತೆ ಮಾರಕವಾಗಬಹುದೇ?

ಇದು ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ಇರುವ ಸಮಸ್ಯೆ. ರಕ್ತಹೀನತೆಯಿಂದ ಯಾರಾದರೂ ಸಾಯುವುದು ಬಹಳ ಅಪರೂಪ . ಇಂತಹ ವಿಷಯಗಳು ತೀವ್ರವಾದ ಆನುವಂಶಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳಲ್ಲಿ (ಉದಾ. ಥಲಸ್ಸೆಮಿಯಾ, ಕುಡಗೋಲು ಕೋಶ ರಕ್ತಹೀನತೆ), ಅಪಘಾತದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ರಕ್ತಸ್ರಾವವಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಕೆಲವು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ಗಳಂತಹ ಗಂಭೀರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಸಾಮಾನ್ಯ ರಕ್ತಹೀನತೆಯು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ಸುಲಭವಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದಾದ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ.

ರಕ್ತಹೀನತೆಗೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳು ಯಾವುವು?

೪೦೦ ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ರೀತಿಯ ರಕ್ತಹೀನತೆ ಇದ್ದರೂ, ಅವುಗಳನ್ನು ಮೂರು ಮುಖ್ಯ ವರ್ಗಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಬಹುದು.

1. ದೇಹದಿಂದ ರಕ್ತದ ನಷ್ಟದಿಂದಾಗಿ

ಇದು ಹಠಾತ್, ಭಾರೀ ರಕ್ತಸ್ರಾವವಾಗಬಹುದು ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಯದೆಯೇ ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಕ್ರಮೇಣ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.

• ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು: ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹುಣ್ಣು, ಮೂಲವ್ಯಾಧಿ, ಜಠರದುರಿತ.
• ಕೆಲವು ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು: ಆಸ್ಪಿರಿನ್ ಮತ್ತು ಐಬುಪ್ರೊಫೇನ್‌ನಂತಹ ಔಷಧಿಗಳ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಬಳಕೆಯು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹುಣ್ಣು ಮತ್ತು ರಕ್ತಸ್ರಾವಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
• ಮಹಿಳೆಯರ ಮುಟ್ಟಿನ ನೈರ್ಮಲ್ಯ: ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಭಾರೀ ರಕ್ತಸ್ರಾವವಾಗಿದ್ದರೆ (ಅಧಿಕ ಮುಟ್ಟುಗಳು).

2. ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆ ಅಥವಾ ದೋಷ

ಇದರಲ್ಲಿ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದರೆ ನಮ್ಮ ದೇಹವು ಅಗತ್ಯ ಪ್ರಮಾಣದ ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

• ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆಯ ರಕ್ತಹೀನತೆ: ಇದು ವಿಶ್ವದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ವಿಧವಾಗಿದೆ. ನಮ್ಮ ಮೂಳೆ ಮಜ್ಜೆಯಲ್ಲಿ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ತಯಾರಿಸಲು ಕಬ್ಬಿಣವು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಆಹಾರದಿಂದ ಸಾಕಷ್ಟು ಕಬ್ಬಿಣಾಂಶ ಸಿಗದಿರುವುದು (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳು, ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳು) ಮತ್ತು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯಂತಹ ಅಂಶಗಳಿಂದ ಇದು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.
• ವಿಟಮಿನ್ ಕೊರತೆಯ ರಕ್ತಹೀನತೆ: ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ12 ಮತ್ತು ಫೋಲೇಟ್ ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ಎರಡು ಜೀವಸತ್ವಗಳಾಗಿವೆ. ಈ ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಕೊರತೆಯು ರಕ್ತಹೀನತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
• ಮೂಳೆ ಮಜ್ಜೆಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳು: ಅಪ್ಲ್ಯಾಸ್ಟಿಕ್ ರಕ್ತಹೀನತೆಯಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ, ಮೂಳೆ ಮಜ್ಜೆಯು ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
• ಥಲಸ್ಸೆಮಿಯಾ ಮತ್ತು ಸಿಕಲ್ ಸೆಲ್ ಅನೀಮಿಯಾ: ಇವು ಆನುವಂಶಿಕ, ಅಂದರೆ ಆನುವಂಶಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳಾಗಿದ್ದು, ಇವು ದೋಷಯುಕ್ತ ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳ ರಚನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ.

3. ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳ ತ್ವರಿತ ನಾಶ

ಇದನ್ನು ಹೆಮೋಲಿಟಿಕ್ ಅನೀಮಿಯಾ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳು ತಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀವಿತಾವಧಿಗೆ ಮುಂಚೆಯೇ ನಾಶವಾಗುತ್ತವೆ. ಇದು ಕೆಲವು ಸೋಂಕುಗಳು, ಔಷಧಿಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು.

ವೈದ್ಯರು ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ಪತ್ತೆ ಹಚ್ಚುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ?

ಮೇಲೆ ತಿಳಿಸಿದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬಂದರೆ, ನೀವು ಮೊದಲು ಮಾಡಬೇಕಾದದ್ದು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು . ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ.

ನಂತರ, ನಿಮಗೆ ರಕ್ತಹೀನತೆ ಇದೆಯೇ ಎಂದು ನಿಖರವಾಗಿ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣ ರಕ್ತದ ಎಣಿಕೆ (CBC) ಮಾಡಲು ಕೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ FBC (ಪೂರ್ಣ ರಕ್ತದ ಎಣಿಕೆ) ವರದಿ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯಂತಹ ಅನೇಕ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಬಹುದು.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನೀವು ಹೊಂದಿರುವ ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

• ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಉಂಟಾದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಕಬ್ಬಿಣದ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಕಬ್ಬಿಣದ ಭರಿತ ಆಹಾರವನ್ನು (ಬೀನ್ಸ್, ಪಾಲಕ್, ಕೆಂಪು ಮಾಂಸ, ಮೊಟ್ಟೆ, ಸೋಯಾ) ಸೇವಿಸಲು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.
• ವಿಟಮಿನ್ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಉಂಟಾದರೆ, ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12 ಅಥವಾ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಅದು ಇನ್ನೊಂದು ಗಂಭೀರ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಆಗಿದ್ದರೆ, ಆ ಕಾರಣಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ (ಉದಾ. ರಕ್ತ ವರ್ಗಾವಣೆ).

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕೇ?

ಹೌದು, ಖಂಡಿತ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ತಾಯಿಯ ರಕ್ತದ ಪ್ರಮಾಣವು ಸುಮಾರು 20% - 30% ರಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಗರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಕಬ್ಬಿಣದ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಗರ್ಭಿಣಿ ತಾಯಂದಿರಲ್ಲಿ ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ಅಪಾಯವು ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ.

• ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸೌಮ್ಯ ರಕ್ತಹೀನತೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದ್ದರೂ, ಅದು ತೀವ್ರಗೊಂಡರೆ, ಮಗುವಿಗೆ ಅವಧಿಪೂರ್ವ ಹೆರಿಗೆ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ತೂಕದ ಜನನದ ಅಪಾಯವಿರುತ್ತದೆ.
• ಅಲ್ಲದೆ, ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾದ ರಕ್ತಸ್ರಾವದ ಅಪಾಯ ಮತ್ತು ಸೋಂಕುಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಕಡಿಮೆಯಾಗಬಹುದು.

ಇದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಕುಟುಂಬ ಆರೋಗ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸಾಲಯದಿಂದ ಒದಗಿಸಲಾದ ಕಬ್ಬಿಣದ ಮಾತ್ರೆಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ) ಸೂಚಿಸಿದಂತೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.