"ನನಗೆ ಯಾಕೆ ತುಂಬಾ ಆಯಾಸವಾಗಿದೆ?" ಎಂಬುದು ಅನೇಕ ಜನರ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಶ್ನೆಯಾಗಿದೆ. ಕೆಲವರು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಪಟ್ಟು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಅಥವಾ ಸಾಕಷ್ಟು ತಿನ್ನದಿರುವುದರಿಂದ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಖಂಡಿತ, ಅದು ಒಂದು ಕಾರಣವಾಗಿರಬಹುದು. ಆದರೆ ಅನೇಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಇದಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ರಕ್ತದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿನ ಇಳಿಕೆಯಾಗಿರಬಹುದು, ಇದನ್ನು ನಾವು ವೈದ್ಯಕೀಯವಾಗಿ
ರಕ್ತಹೀನತೆ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಇಂದು, ನಾವು ಒಬ್ಬ ಸ್ನೇಹಿತನೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದಂತೆ ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾಗಿ ಮಾತನಾಡೋಣ.
ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?
ಮೊದಲು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಇದು ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ಕಾರಣ, ಅದರ ತೀವ್ರತೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಹೊಂದಿರುವ ಯಾವುದೇ ಇತರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹುಣ್ಣುಗಳು, ಭಾರೀ ಋತುಚಕ್ರ, ಇತ್ಯಾದಿ) ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ದೇಹವು ಸಣ್ಣ ರಕ್ತದ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಅದ್ಭುತ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತಹೀನತೆ ತುಂಬಾ ತೀವ್ರವಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಕ್ರಮೇಣ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸದೇ ಇರಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಅನುಭವಿಸುವ ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳಿವೆ.
- ಬೇಗನೆ ದಣಿದ ಅನುಭವ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ಕೊರತೆ: ಸಾಮಾನ್ಯ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದ ನಂತರವೂ ದಣಿದ ಅನುಭವ.
- ತ್ವರಿತ ಹೃದಯ ಬಡಿತ : ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವಾಗ ಅಥವಾ ಮೆಟ್ಟಿಲುಗಳನ್ನು ಹತ್ತುವಾಗ ಎದೆ ವೇಗವಾಗಿ ಬಡಿಯುತ್ತದೆ.
- ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಮತ್ತು ತಲೆನೋವು : ಸ್ವಲ್ಪ ಸುಸ್ತಾದಾಗ ತಲೆನೋವಿನೊಂದಿಗೆ ತಲೆನೋವು ಬರುತ್ತದೆ.
- ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ: ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುವಾಗ ಗಮನಹರಿಸುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ.
- ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ : ಎದ್ದು ನಿಂತಾಗ ಹಠಾತ್ ತಿರುಗುವ ಅನುಭವ.
- ಮಸುಕಾದ ಚರ್ಮ: ಚರ್ಮವು ಮಸುಕಾಗುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮುಖ, ತುಟಿಗಳು, ಕೈಗಳ ಒಳಭಾಗ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣುಗಳ ಕೆಳಗೆ.
- ಕಾಲು ಸೆಳೆತ: ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕಾಲು ಸೆಳೆತ.
- ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ : ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನಿದ್ರಿಸುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆಗಳು.
ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ರಕ್ತಹೀನತೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣಗಳು
ರಕ್ತಹೀನತೆಗೆ ಹಲವು ಕಾರಣಗಳಿವೆ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾರಣವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ. ಕೆಲವು ಮುಖ್ಯ ವಿಧಗಳನ್ನು ನೋಡೋಣ.
1. ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆಯ ರಕ್ತಹೀನತೆ 2. ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12 ಕೊರತೆ 3. ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಸೀಸದ ವಿಷ 4. ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ನಾಶ (ಹಿಮೋಲಿಟಿಕ್ ರಕ್ತಹೀನತೆ) 5. ಕುಡಗೋಲು ಕಣ ರಕ್ತಹೀನತೆ
| ರಕ್ತಹೀನತೆಗೆ ಕಾರಣ | ಕಂಡುಬರಬಹುದಾದ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣಗಳು |
|---|
| ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಹಂಬಲ (ಪಿಕಾ) | ಕಾಗದ, ಮಣ್ಣು, ಐಸ್ ಕ್ಯೂಬ್ಗಳು ಮತ್ತು ಜೇಡಿಮಣ್ಣಿನಂತಹ ತಿನ್ನಲಾಗದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವ ಹಂಬಲ. |
| ಉಗುರು ಬದಲಾವಣೆಗಳು (ಕೊಯಿಲೋನಿಚಿಯಾ) | ಉಗುರುಗಳು ಒಳಮುಖವಾಗಿ ಗುಳಿಬಿದ್ದು, ಚಮಚದಂತೆ ಮೇಲಕ್ಕೆ ಬಾಗಿರುತ್ತವೆ. |
| ಬಾಯಿ ಹುಣ್ಣುಗಳು | ಬಾಯಿಯ ಮೂಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಬಿರುಕುಗಳು ಮತ್ತು ನಾಲಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಹುಣ್ಣುಗಳು. |
| ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳು | ಕೈಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಜೋಮು, ಸಂವೇದನೆಯ ನಷ್ಟ, ನಡೆಯುವಾಗ ದೌರ್ಬಲ್ಯ, ಕೈಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಬಿಗಿತ ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ. |
| ಮಾನಸಿಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳು | ಸ್ಮರಣಶಕ್ತಿ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆ ಬೆಳೆಯಬಹುದು. |
| ಒಸಡುಗಳಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ. | ವಸಡಿನ ರೇಖೆಯ ಮೇಲೆ ನೀಲಿ-ಕಪ್ಪು ರೇಖೆ (ಸೀಸದ ರೇಖೆ) ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು. |
| ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು | ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು, ಮಲಬದ್ಧತೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿ. |
| ಕಾಮಾಲೆ | ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣುಗಳು ಹಳದಿಯಾಗುವುದು. |
| ಇತರ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು | ಕಂದು ಅಥವಾ ಕೆಂಪು ಮೂತ್ರ, ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ವಾಸಿಯಾಗದ ಗಾಯಗಳು, ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಕುಂಠಿತ ಮತ್ತು ಪಿತ್ತಗಲ್ಲುಗಳ ಲಕ್ಷಣಗಳು. |
| ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು | ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾದ ಆಯಾಸ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸೋಂಕುಗಳು, ಬೆಳವಣಿಗೆ ವಿಳಂಬ, ಮತ್ತು ತೀವ್ರ ನೋವು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕೀಲುಗಳು, ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಕೈಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ. |
ನೀವು ಯಾವಾಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು?
ನೀವು ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಅಥವಾ ನಾವು ಚರ್ಚಿಸಿದ ಒಂದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ.
ತುರ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿ! ನೀವು ನಿರಂತರ ಆಯಾಸ, ಬಿಳಿಚುವಿಕೆ , ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಡಿತದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ಅದು ತುರ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿರಬಹುದು. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ತಕ್ಷಣವೇ ಹತ್ತಿರದ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ತುರ್ತು ವಿಭಾಗಕ್ಕೆ (ETU) ಹೋಗಿ.
ಈ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆಯೂ ತಿಳಿದಿರಲಿ:
- ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವು ಸಮತೋಲಿತವಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ಕೊರತೆಯಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.
- ನೀವು ಮಹಿಳೆಯಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಭಾರೀ ರಕ್ತಸ್ರಾವವಾಗಿದ್ದರೆ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಹೇಳಲು ಮರೆಯದಿರಿ.
- ನಿಮಗೆ ಜಠರದುರಿತ, ಹೊಟ್ಟೆ ಹುಣ್ಣು ಮುಂತಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ, ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮಲದಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಅಥವಾ ಕಪ್ಪು, ಕಡು ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿ ಮಲ ಕಂಡುಬಂದರೆ, ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯಿರಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸದ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸೀಸಕ್ಕೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಕಾಳಜಿ ಇದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ನೀವು ಸೀಸಕ್ಕೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡಿರಬಹುದು ಎಂದು ನೀವು ಅನುಮಾನಿಸಿದರೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ ನೀವು ಕೊಲಂಬೊ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿರುವ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ವಿಷ ಮಾಹಿತಿ ಕೇಂದ್ರವನ್ನು ಸಹ ಸಂಪರ್ಕಿಸಬಹುದು.
- ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಆನುವಂಶಿಕ ರಕ್ತಹೀನತೆ (ಉದಾ. ಥಲಸ್ಸೆಮಿಯಾ, ಕುಡಗೋಲು ಕೋಶ ರಕ್ತಹೀನತೆ) ಇದ್ದರೆ , ಮತ್ತು ನೀವು ಮಗುವನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ ಅಗತ್ಯ ಸಲಹೆ ಮತ್ತು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
ವೈದ್ಯರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಯೋಜಿಸುತ್ತಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗುವ ಮೊದಲೇ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದಂತಹ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಇದು ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಹುಟ್ಟಲಿರುವ ಮಗು ಇಬ್ಬರಿಗೂ ತುಂಬಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ.
ಮನೆಗೆ ತಲುಪಿಸುವ ಸಂದೇಶ
- ನಿರಂತರ ಆಯಾಸ, ಬಿಳಿಚಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಆಯಾಸದಂತಹ ವಿಷಯಗಳನ್ನು "ಸಾಮಾನ್ಯ" ಎಂದು ತಳ್ಳಿಹಾಕಬೇಡಿ. ಇವು ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿರಬಹುದು.
- ರಕ್ತಹೀನತೆಗೆ ಹಲವು ಕಾರಣಗಳಿವೆ. ಕಬ್ಬಿಣ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ12 ಕೊರತೆಯಿಂದ ಹಿಡಿದು ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಗಳವರೆಗೆ ಇದು ಉಂಟಾಗಬಹುದು.
- ನಿಮಗೆ ರಕ್ತಹೀನತೆ ಇದೆ ಎಂದು ನೀವು ಅನುಮಾನಿಸಿದರೆ, ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ. ಇತರ ಜನರ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ ಅಥವಾ ಔಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ.
- ನಿಮಗೆ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ, ಎದೆ ನೋವು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಡಿತದಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಬದಲಾವಣೆ ಕಂಡುಬಂದರೆ, ತಕ್ಷಣ ETU (ತುರ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಘಟಕ) ಗೆ ಹೋಗಿ.
- ಸರಿಯಾದ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ, ರಕ್ತಹೀನತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು.
ರಕ್ತಹೀನತೆ, ರಕ್ತಹೀನತೆ, ರಕ್ತದ ಕೊರತೆ, ಆಯಾಸ, ಬಿಳಿಚಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ, ಲಕ್ಷಣಗಳು, ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ12
💬 Comments (0)
ಯಾವುದೇ ಕಾಮೆಂಟ್ಗಳನ್ನು ಇನ್ನೂ ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ. ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್ ಸೇರಿಸಿ