ನೀವು ಕೂಡ ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮಗಳಲ್ಲಿ ಸರ್ಫ್ ಮಾಡುವಾಗ 'BIPOC' ಎಂಬ ಪದವನ್ನು ನೋಡಿರಬಹುದು. ನೀವು ಅದನ್ನು ನೋಡಿ ಈ ಹೊಸ ಪದ ಏನು ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿರಬಹುದು. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಇದು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪಾಶ್ಚಿಮಾತ್ಯ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಮಾತನಾಡುತ್ತಿರುವ ಪದವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಆ ಪದದ ಹಿಂದಿನ ಕಲ್ಪನೆ, ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯು ನಮ್ಮ ಶ್ರೀಲಂಕಾಕ್ಕೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಮ್ಮ ಜನರ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವಾಗ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಇಂದು, ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸೌಹಾರ್ದಯುತವಾಗಿ ಮಾತನಾಡೋಣ.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, BIPOC ಎಂದರೇನು?
ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, BIPOC ಮೂರು ಇಂಗ್ಲಿಷ್ ಪದಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಾಗಿದೆ.
- ಬಿ - ಕಪ್ಪು
- ನಾನು - ಸ್ಥಳೀಯರು (ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ದೇಶದ ಸ್ಥಳೀಯ ಜನರು)
- POC - ಬಣ್ಣದ ಜನರು (ಬಿಳಿಯರಲ್ಲದ ಎಲ್ಲಾ ಇತರ ಜನಾಂಗಗಳು)
ಅಮೆರಿಕದಂತಹ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಪದವನ್ನು ಬಿಳಿಯರಲ್ಲದ ಎಲ್ಲಾ ಜನರು ಒಂದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ದಬ್ಬಾಳಿಕೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಒತ್ತಿ ಹೇಳಲು ಬಳಸಲಾರಂಭಿಸಿದರು. ಇತಿಹಾಸದುದ್ದಕ್ಕೂ ಕಪ್ಪು ಮತ್ತು ಸ್ಥಳೀಯ ಜನರು ಎದುರಿಸಿದ ನೋವು ಮತ್ತು ವಿಶಿಷ್ಟ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಲು ಈ ಪದವನ್ನು ರಚಿಸಲಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಗುಲಾಮಗಿರಿ ಮತ್ತು ನರಮೇಧದಂತಹ ಭಯಾನಕ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಿದವರು.
"ಬಣ್ಣದ ಜನರು" (POC) ಎಂಬ ಪದವು ಎಲ್ಲಾ ಬಿಳಿಯರಲ್ಲದ ಜನರನ್ನು ಒಂದೇ ವರ್ಗಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸುತ್ತಿತ್ತು. ಆದರೆ BIPOC ಎಂಬ ಪದವು ಐತಿಹಾಸಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ರಚನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಅತ್ಯಂತ ತುಳಿತಕ್ಕೊಳಗಾದ ಕಪ್ಪು ಮತ್ತು ಸ್ಥಳೀಯ ಸಮುದಾಯಗಳ ಅನುಭವಗಳಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಸರಿ, ಈಗ ನೀವು ಬಹುಶಃ ಯೋಚಿಸುತ್ತಿರಬಹುದು, ಇದು ಅಮೆರಿಕಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸುವ ವಿಷಯವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದು ನಮಗೇಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು? ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯ ಅಲ್ಲೇ ಇದೆ.
ಶ್ರೀಲಂಕಾಕ್ಕೆ ಈ ಪರಿಕಲ್ಪನೆ ಹೇಗೆ ಮುಖ್ಯ?
ಅಮೆರಿಕದಲ್ಲಿರುವಂತೆ ನಮ್ಮ ದೇಶದಲ್ಲಿ ಕಪ್ಪು ಅಥವಾ ಸ್ಥಳೀಯ ಎಂಬುದೇ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ನಮ್ಮ ಸಮಾಜವು ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಜನರು ಒಟ್ಟಿಗೆ ವಾಸಿಸುವ ಸ್ಥಳವಲ್ಲ. ಶ್ರೀಲಂಕಾವು ವಿವಿಧ ಜನಾಂಗಗಳು, ಧರ್ಮಗಳು, ಸಂಸ್ಕೃತಿಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಆರ್ಥಿಕ ಮಟ್ಟಗಳ ಜನರು ವಾಸಿಸುವ ಅತ್ಯಂತ ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ದೇಶವಾಗಿದೆ.
BIPOC ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯ ಹಿಂದಿನ ಮೂಲ ಉದ್ದೇಶವೆಂದರೆ ಸಮಾಜದ ಎಲ್ಲಾ ಗುಂಪುಗಳು ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಅನುಭವವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ . ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ, ಶಿಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ಉದ್ಯೋಗಾವಕಾಶಗಳಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಪ್ರವೇಶವಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೂ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ.
ಈ ರೀತಿ ಯೋಚಿಸಿ...
- ಕೊಲಂಬೊದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುವ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಆರ್ಥಿಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಯಾರಾದರೂ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದ್ದಾಗ ತೋಟಗಾರಿಕೆ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುವ ಮತ್ತು ತಮಿಳು ಮಾತ್ರ ಮಾತನಾಡುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ಸಮಾಲೋಚನೆಯ ಸೌಲಭ್ಯ ಸಿಗುತ್ತದೆಯೇ?
- 30 ವರ್ಷಗಳ ಯುದ್ಧ ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ನಷ್ಟದಿಂದ ಧ್ವಂಸಗೊಂಡ ಉತ್ತರದ ಹಳ್ಳಿಯೊಂದರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರ ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿ, ಅಂತಹ ಅನುಭವವಿಲ್ಲದ ದಕ್ಷಿಣದ ಒಬ್ಬರಂತೆಯೇ ಇದೆಯೇ?
- ಹಳ್ಳಿಯಲ್ಲಿ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವಾಗ "ಹುಚ್ಚ" ಎಂದು ಹಣೆಪಟ್ಟಿ ಕಟ್ಟಲ್ಪಡುವ ಮತ್ತು ಕಳಂಕಿತರಾಗುವ ಭಯದಿಂದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ನಗರ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿರುವವರಿಗಿಂತ ಎಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡವಿದೆ?
ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಮಾತ್ರ ನಮ್ಮ ದೇಶದಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ , ಸ್ಥಳ, ಭಾಷೆ, ಆರ್ಥಿಕ ಮಟ್ಟ, ಶಿಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ಐತಿಹಾಸಿಕ ಅನುಭವದಲ್ಲಿಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಅಂತಹ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಎಷ್ಟು ಬದಲಾಗಬಹುದು. BIPOC ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯು ಆ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಮಗೆ ಕಲಿಸುತ್ತದೆ.
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →ವಿವಿಧ ಸಮುದಾಯಗಳ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸವಾಲುಗಳು
ಅಮೆರಿಕದಂತಹ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿನ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಅಲ್ಪಸಂಖ್ಯಾತರು ಮಾನಸಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ತುತ್ತಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆಯಾದರೂ, ಅವರು ಹಾಗೆ ಮಾಡಿದಾಗ, ಅವರು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಬದುಕುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ. ಇದು ಅವರು ಎದುರಿಸುವ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಒತ್ತಡಗಳಿಂದಾಗಿ. ಈ ಕಥೆ ನಮ್ಮ ದೇಶದಲ್ಲಿಯೂ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ನಮ್ಮ ದೇಶದ ವಿವಿಧ ಸಮುದಾಯಗಳು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ಕೆಲವು ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ನೋಡೋಣ.
| ಸವಾಲು | ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ |
|---|---|
| ಐತಿಹಾಸಿಕ ಆಘಾತ | ಯುದ್ಧ, ಗಲಭೆಗಳು ಮತ್ತು ಸುನಾಮಿಗಳು ಸಂಭವಿಸಿದ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಆಘಾತಕಾರಿ ಒತ್ತಡದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ (PTSD), ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಈ ಆಘಾತವನ್ನು ಪೀಳಿಗೆಯಿಂದ ಪೀಳಿಗೆಗೆ ರವಾನಿಸಬಹುದು. |
| ಭಾಷೆಯ ಅಡೆತಡೆಗಳು | ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿರುವುದು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಒತ್ತಡ. ತಮಿಳು ಅಥವಾ ಇಂಗ್ಲಿಷ್ ಮಾತನಾಡುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಿಂಹಳದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಸೇವೆಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ವಿವರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಅವರಿಗೆ ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಸಿಗದಿರಬಹುದು. |
| ಸಾಮಾಜಿಕ ಕಳಂಕ ಮತ್ತು ಸಾಂಸ್ಕೃತಿಕ ನಂಬಿಕೆಗಳು | ಕೆಲವು ಸಮುದಾಯಗಳಲ್ಲಿ, ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯು ಅವಮಾನ, ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಅಥವಾ ಯಾವುದೋ ಅಲೌಕಿಕ ಶಕ್ತಿಯ ಪರಿಣಾಮ ಎಂಬ ಬಲವಾದ ನಂಬಿಕೆ ಇದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಅವರು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಬದಲು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಮರೆಮಾಡಬಹುದು ಅಥವಾ ಇತರ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸಬಹುದು. |
| ಆರ್ಥಿಕ ಸಂಕಷ್ಟ | ಬಡತನವು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ನೇರವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಒಂದು ಬಲವಾದ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಜೀವನ ನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಕಷ್ಟಪಡುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಲು ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಹಣ ಖರ್ಚು ಮಾಡಲು ಸಮಯ ಅಥವಾ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಇಲ್ಲದಿರಬಹುದು. |
| ಆರೋಗ್ಯ ಸೇವೆಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ | ದೂರದ, ಗ್ರಾಮೀಣ ಮತ್ತು ತೋಟಗಾರಿಕಾ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸೇವೆಗಳು ಬಹಳ ಸೀಮಿತವಾಗಿವೆ. ತಜ್ಞ ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ಸಲಹೆಗಾರರು ನಗರಗಳಿಗೆ ಸೀಮಿತರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಇದರರ್ಥ ಆ ಪ್ರದೇಶಗಳ ಜನರು ಅವುಗಳನ್ನು ತಲುಪಲು ಹಲವು ಕಿಲೋಮೀಟರ್ ಪ್ರಯಾಣಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಕೂಡ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಅಡಚಣೆಯಾಗಿದೆ. |
ಹೆಚ್ಚು ನ್ಯಾಯಯುತ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಸಮಾಜಕ್ಕಾಗಿ ನಾವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು?
ಈ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅರಿವು ಮೂಡಿಸುವುದು ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆ. ಮುಂದೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಮಾಜವಾಗಿ ನಾವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೆಲಸಗಳಿವೆ.
- ಇತರರ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಆಲಿಸೋಣ: ನಮಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾದ ಹಿನ್ನೆಲೆಯ ಯಾರಾದರೂ ತಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಂಡಾಗ, "ಅದು ಏನು?" ಎಂದು ಯೋಚಿಸುವ ಬದಲು, ಆ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ ಅದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸೋಣ .
- ನಮ್ಮದೇ ಆದ ಪೂರ್ವಾಗ್ರಹಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸೋಣ: ನಾವೆಲ್ಲರೂ ವಿಭಿನ್ನ ಗುಂಪುಗಳ ಜನರ ಬಗ್ಗೆ ಅರಿವಿಲ್ಲದ ಪೂರ್ವಾಗ್ರಹಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ. "ಇನ್ನೊಂದು ದೇಶದ ಜನರು ಹೀಗಿದ್ದಾರೆ," "ಇನ್ನೊಂದು ಪ್ರದೇಶದ ಜನರು ಹಾಗೆ ಇದ್ದಾರೆ" ಎಂಬಂತಹ ವಿಷಯಗಳು. ಇವುಗಳನ್ನು ಸವಾಲು ಮಾಡೋಣ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯಂತೆ ನೋಡಲು ಕಲಿಯೋಣ.
- ಜಾಗೃತರಾಗೋಣ, ಶಿಕ್ಷಣ ನೀಡೋಣ: ನಮ್ಮ ದೇಶದ ವಿವಿಧ ಸಂಸ್ಕೃತಿಗಳು ಮತ್ತು ಅವು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ಸವಾಲುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಓದಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ. ಇಂತಹ ಲೇಖನಗಳನ್ನು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳೋಣ.
- ಬೆಂಬಲ: ಖಿನ್ನತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಸ್ನೇಹಿತ, ನೆರೆಹೊರೆಯವರು ಅಥವಾ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಯನ್ನು ನೀವು ನೋಡಿದರೆ, ಅವರ ಹಿನ್ನೆಲೆ ಏನೇ ಇರಲಿ, ಅವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಅಲ್ಲಿಯೇ ಇರಿ. ಕನಿಷ್ಠ ಪಕ್ಷ, ಅವರ ಕಾಳಜಿಗಳನ್ನು ಆಲಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ವೃತ್ತಿಪರ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಲು ಅವರನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಿ.
- ನೀತಿ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸೋಣ: ದೇಶದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸೇವೆಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ, ಅವರದೇ ಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಅವರ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯನ್ನು ಗೌರವಿಸುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪಡೆಯಬಹುದಾದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಅಧಿಕಾರಿಗಳು ರಚಿಸಬೇಕೆಂದು ಒತ್ತಾಯಿಸುವುದು ನಾಗರಿಕರಾಗಿ ನಮ್ಮ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯಾಗಿದೆ.
ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯದಷ್ಟೇ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವೂ ಮುಖ್ಯ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಜ್ವರ ಬಂದಾಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವಂತೆಯೇ, ನೀವು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾದಾಗ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯುವುದರಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ನಾಚಿಕೆಗೇಡಿನ ಸಂಗತಿ ಇಲ್ಲ.
ನೀವು ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಯಾರಾದರೂ ಖಿನ್ನತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ದಯವಿಟ್ಟು ಅರ್ಹ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಸಲಹೆಗಾರರ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಹತ್ತಿರದ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ ಆರಂಭ.
ಮನೆಗೆ ತಲುಪಿಸುವ ಸಂದೇಶ
- BIPOC ಎಂಬುದು ಪಾಶ್ಚಿಮಾತ್ಯ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಅಲ್ಪಸಂಖ್ಯಾತ ಗುಂಪುಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಪ್ಪು ಜನರು ಮತ್ತು ಸ್ಥಳೀಯ ಜನರು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ವಿಶಿಷ್ಟ ದಬ್ಬಾಳಿಕೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುವ ಪದವಾಗಿದೆ.
- ಆ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯು ನಮ್ಮ ದೇಶಕ್ಕೂ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಶ್ರೀಲಂಕಾದಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ, ಜನರು ಎದುರಿಸುವ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಸವಾಲುಗಳು ಜನಾಂಗ, ಧರ್ಮ, ಭಾಷೆ, ಆರ್ಥಿಕತೆ ಮತ್ತು ವಾಸಸ್ಥಳವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ.
- ಯುದ್ಧದ ಆಘಾತ, ಭಾಷಾ ಅಡೆತಡೆಗಳು, ಸಾಮಾಜಿಕ ಕಳಂಕ ಮತ್ತು ಬಡತನದಂತಹ ಅಂಶಗಳು ನಮ್ಮ ದೇಶದ ಕೆಲವು ಸಮುದಾಯಗಳ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ತೀವ್ರವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ.
- ಈ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಪರಸ್ಪರ ಸಂವೇದನಾಶೀಲರಾಗಿರುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಾನವಾದ ಆರೋಗ್ಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ಸಮಾಜವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವತ್ತ ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆಯಾಗಿದೆ.
- ನೀವು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.