"ವಿಧವೆಯ" ಹೃದಯಾಘಾತದ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಕೇಳಿದ್ದೀರಾ? ಇದು ತುಂಬಾ ಅಪಾಯಕಾರಿ ರೀತಿಯ ಹೃದಯಾಘಾತ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಇದು ನಮ್ಮ ಜೀವಕ್ಕೆ ತಕ್ಷಣದ ಬೆದರಿಕೆಯಾಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇಂದು ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ವಿವರವಾಗಿ ಮಾತನಾಡೋಣ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಜಾಗೃತರಾಗಿರುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
Heart disease risk
Check the risk of developing a heart disease within the next 10 years with the Framingham Score
ಈ "ವಿಧವೆ ಮೇಕರ್" ಹೃದಯಾಘಾತ ಎಂದರೇನು?
ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, "ವಿಧವೆಯ" ಹೃದಯಾಘಾತವು ತುಂಬಾ ಗಂಭೀರವಾದ ಹೃದಯಾಘಾತವಾಗಿದೆ. ಇದರಲ್ಲಿ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದರೆ ನಮ್ಮ ಹೃದಯದಲ್ಲಿನ ದೊಡ್ಡ ರಕ್ತನಾಳಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾದ, ಹೃದಯಕ್ಕೆ ರಕ್ತ ಪೂರೈಸುವ ಮುಖ್ಯ ಅಪಧಮನಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮುಚ್ಚಿಹೋಗುತ್ತದೆ. ಈ ಅಪಧಮನಿಯನ್ನು ಎಡ ಮುಂಭಾಗದ ಅವರೋಹಣ ಅಪಧಮನಿ (LAD) ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಖರವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಈ LAD ಅಪಧಮನಿಯು ಆಮ್ಲಜನಕ-ಸಮೃದ್ಧ, ಶುದ್ಧ ರಕ್ತವನ್ನು ನಮ್ಮ ಹೃದಯದ ಎಡ ಕುಹರಕ್ಕೆ, ಹೃದಯದ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ಮುಖ್ಯ ಪಂಪಿಂಗ್ ಕೋಣೆಗೆ ಸಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಎಡ ಕುಹರವು ರಕ್ತವನ್ನು ಮಹಾಪಧಮನಿಗೆ ಕಳುಹಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಇಡೀ ದೇಹಕ್ಕೆ ರಕ್ತವನ್ನು ಪಂಪ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹಾಗಾದರೆ ಈ ಮುಖ್ಯ ಅಪಧಮನಿ ಮುಚ್ಚಿಹೋಗಿದ್ದರೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಊಹಿಸಿ!
ವೈದ್ಯರು ಹೃದಯಾಘಾತವನ್ನು "ಮಯೋಕಾರ್ಡಿಯಲ್ ಇನ್ಫಾರ್ಕ್ಷನ್" ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಇದರರ್ಥ ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯು (ಮಯೋಕಾರ್ಡಿಯಂ) ಸಾಕಷ್ಟು ರಕ್ತವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ. ಆಮ್ಲಜನಕವಿಲ್ಲದೆ, ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯು ಸಾಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಹೃದಯಾಘಾತವು ವೈದ್ಯಕೀಯ ತುರ್ತುಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ನಿಮಗೆ ಹೃದಯಾಘಾತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ತಕ್ಷಣವೇ 1990 (ಶ್ರೀಲಂಕಾದ ತುರ್ತು ಆಂಬ್ಯುಲೆನ್ಸ್ ಸೇವೆ) ಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ, ಅಥವಾ ಹತ್ತಿರದ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಹೋಗಿ.
ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಎಷ್ಟು ಗಂಭೀರವಾಗಿದೆ?
ಈ "ವಿಧವೆಯ" ಹೃದಯಾಘಾತವು ಕ್ಷಣಾರ್ಧದಲ್ಲಿ ಜೀವಕ್ಕೆ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡುವ ಸಂಗತಿಯಾಗಿದೆ. ಯೋಚಿಸಿ, ನಾವು ಮೊದಲೇ ಮಾತನಾಡಿದ ಆ LAD ಅಪಧಮನಿ, ನಮ್ಮ ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ರಕ್ತದ ಸುಮಾರು 50% ಅಥವಾ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ರಕ್ತವನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲ್ಪಟ್ಟಾಗ, ಹೃದಯದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಭಾಗವು ರಕ್ತದ ಹರಿವಿನಿಂದ ಕಡಿತಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಇದು ತುಂಬಾ ಅಪಾಯಕಾರಿ.
Medical grade state-of-the-art hearing aids
Advanced hearing aids designed for clear hearing and noise control in the ear.
Check Availability →ಈ ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆ ಯಾರಿಗೆ ಬರಬಹುದು?
ಇದನ್ನು "ವಿಧವೆ-ತಯಾರಕ" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ "ವಿಧವೆ-ತಯಾರಕ", ಇದು ಪುರುಷರಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಕಾಯಿಲೆಯಲ್ಲ. ಮಹಿಳೆಯರಿಗೂ ಈ ರೀತಿಯ ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆ ಬರಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಹೆಸರಿನಿಂದ ಮೋಸಹೋಗಬೇಡಿ.
ಹೃದಯಾಘಾತದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳಿವೆ:
- ವಯಸ್ಸು: ಪುರುಷರಿಗೆ 45 ವರ್ಷದ ನಂತರ. ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ 50 ವರ್ಷದ ನಂತರ.
- ಕುಟುಂಬದ ಇತಿಹಾಸ: ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆ ಇದ್ದರೆ.
- ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ: ನೀವು ಎಣ್ಣೆ, ಉಪ್ಪು, ಸಕ್ಕರೆ ಅಧಿಕವಾಗಿರುವ, ನಾರಿನಂಶ ಕಡಿಮೆ ಇರುವ ಮತ್ತು ಅಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸೇವಿಸಿದರೆ. ನಾವು ತಿನ್ನುವ ಅನೇಕ "ಫಾಸ್ಟ್ ಫುಡ್" ಮತ್ತು "ಫ್ರೈಡ್ ರೈಸ್" ಬಗ್ಗೆಯೂ ಯೋಚಿಸಬೇಕು.
- ತಂಬಾಕು ಬಳಕೆ: ನೀವು ಸಿಗರೇಟ್ ಸೇದುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಬೀಡಿ, ಸಿಗಾರ್ ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.
- ವ್ಯಾಯಾಮದ ಕೊರತೆ: ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ನೀಡದೆ ನೀವು ಜಡ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತಿದ್ದರೆ.
- ಇತರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು:
- ಬೊಜ್ಜು ಎಂದರೆ ಅಧಿಕ ತೂಕ.
- ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ .
- ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್.
- ಮಧುಮೇಹ ) .
ಇದರ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಯಾವುವು?
"ವಿಧವೆಯೊಬ್ಬಳು" ಹೃದಯಾಘಾತದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಕೆಲವು ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇವು. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ಅದನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ.
- ಎದೆ ನೋವು ಅಥವಾ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ: ಇದು ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣ. ಎದೆಯಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡ, ಎದೆಯ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಭಾರವಾದ ತೂಕ ಅಥವಾ ಹಿಸುಕುವ ಸಂವೇದನೆಯಂತೆ ಭಾಸವಾಗಬಹುದು. ಕೆಲವರಿಗೆ ಎದೆಯಲ್ಲಿ ಉರಿಯುವ ಸಂವೇದನೆ ಉಂಟಾಗಬಹುದು.
- ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ: ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಉಸಿರಾಡಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಮೂರ್ಛೆ ಹೋಗುತ್ತಿರುವಂತೆ ಭಾಸವಾಗಬಹುದು.
- ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ: ನಿಮ್ಮ ತಲೆ ಸುತ್ತುತ್ತಿರುವಂತೆ ನಿಮಗೆ ಅನಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಲ್ಲಲು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು.
- ಹೊಟ್ಟೆ ಉರಿ ಅಥವಾ ವಾಕರಿಕೆ: ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆ ಉರುಳುತ್ತಿರುವಂತೆ ಅಥವಾ ವಾಂತಿ ಆಗುತ್ತಿರುವಂತೆ ಭಾಸವಾಗಬಹುದು. ಕೆಲವರು ಇದನ್ನು ಜಠರದುರಿತ ಎಂದು ಗೊಂದಲಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ.
- ವಿಪರೀತ ಆಯಾಸ: ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ತುಂಬಾ ದಣಿದ ಮತ್ತು ದಣಿದ ಭಾವನೆ.
- ತಲೆಸುತ್ತು: ತಲೆಸುತ್ತು ಅಥವಾ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ.
- ದೇಹದ ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಬೇರೆಡೆ ನೋವು: ಈ ನೋವು ಎದೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಿ ಎಡಗೈ, ಭುಜ, ಕುತ್ತಿಗೆ, ದವಡೆ ಅಥವಾ ಬೆನ್ನಿನ ಮಧ್ಯಭಾಗಕ್ಕೆ ಹರಡಬಹುದು.
ಬಹು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ: ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬಂದರೆ, ತಕ್ಷಣ 1990 ಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ಹತ್ತಿರದ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಹೋಗಿ. ಒಂಟಿಯಾಗಿ ವಾಹನ ಚಲಾಯಿಸಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ತಿಳಿಸಿ. ಇಲ್ಲಿ ಸಮಯವೇ ಮುಖ್ಯ!
ಈ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ಕಾರಣವೇನು?
"ವಿಧವೆಯ" ಹೃದಯಾಘಾತಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣ "ಅಪಧಮನಿ ಕಾಠಿಣ್ಯ" ಎಂಬ ಸ್ಥಿತಿ. ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನಾವು ಸೇವಿಸುವ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರಗಳಿಂದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಕೊಬ್ಬುಗಳು ನಮ್ಮ LAD ಅಪಧಮನಿಯ ಗೋಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾದಾಗ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ನೀರಿನ ಪೈಪ್‌ನಲ್ಲಿ ತುಕ್ಕು ಸಂಗ್ರಹವಾಗುವಂತೆ, ಈ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳು ಕ್ರಮೇಣ ಕಿರಿದಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅಪಧಮನಿಯನ್ನು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿಸುತ್ತವೆ. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಈ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳು ಛಿದ್ರವಾಗಬಹುದು, ಅಪಧಮನಿಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿರ್ಬಂಧಿಸುವ ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ರೂಪಿಸಬಹುದು. ಆಗ ಹೃದಯಾಘಾತ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.
ವೈದ್ಯರು ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ಪತ್ತೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ?
ನೀವು ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಹೋದಾಗ, ವೈದ್ಯರು ಈ "ವಿಧವೆಯ" ಹೃದಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಹಲವಾರು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತಾರೆ.
- ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಕಾರ್ಡಿಯೋಗ್ರಾಮ್ (EKG/ECG): ಇದು ಹೃದಯದ ವಿದ್ಯುತ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಹೃದಯಾಘಾತದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇದರಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಎದೆ ಅಥವಾ ತೋಳುಗಳ ಮೇಲೆ ಸಣ್ಣ ಸ್ಟಿಕ್ಕರ್‌ಗಳನ್ನು ಅಂಟಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮಾಡುವ ಪರೀಕ್ಷೆಯಾಗಿದೆ.
- ಎಕೋಕಾರ್ಡಿಯೋಗ್ರಾಮ್: ಇದು ಹೃದಯದ ಸ್ಕ್ಯಾನ್‌ನಂತೆ. ಇದು ಹೃದಯದ ಪಂಪ್ ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ, ಕವಾಟಗಳ ಕಾರ್ಯ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ಏನಾದರೂ ಹಾನಿಯಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ಪರಿಶೀಲಿಸಬಹುದು.
- ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು: ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯು ಹಾನಿಗೊಳಗಾದಾಗ ರಕ್ತಕ್ಕೆ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುವ ಕೆಲವು ಕಿಣ್ವಗಳು (ಉದಾ. ಟ್ರೋಪೋನಿನ್) ಇರುತ್ತವೆ. ಅವುಗಳ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೃದಯಾಘಾತವನ್ನು ದೃಢೀಕರಿಸಲು ಬಳಸಬಹುದು.
- ಎದೆಯ ಎಕ್ಸ್-ರೇ:ಇದು ಹೃದಯ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆ ಮುಂತಾದ ಇತರ ಎದೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಕೊರೊನರಿ ಆಂಜಿಯೋಗ್ರಾಮ್: ಅಪಧಮನಿಗಳು ಎಷ್ಟು ಮುಚ್ಚಿಹೋಗಿವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ನೋಡಲು ಇದು ಮುಖ್ಯ ಪರೀಕ್ಷೆಯಾಗಿದೆ. ತೋಳು ಅಥವಾ ಕಾಲಿನ ರಕ್ತನಾಳಕ್ಕೆ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಟ್ಯೂಬ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಹೃದಯದ ಅಪಧಮನಿಗಳಿಗೆ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಚುಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎಕ್ಸ್-ರೇ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ.
- ಕಾರ್ಡಿಯಾಕ್ ಸಿಟಿ ಸ್ಕ್ಯಾನ್ (ಕಾರ್ಡಿಯಾಕ್ ಕಂಪ್ಯೂಟೆಡ್ ಟೊಮೊಗ್ರಫಿ - ಸಿಟಿ): ಇದು ಹೃದಯದ ಅಪಧಮನಿಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನೋಡಲು ಮಾಡಲಾಗುವ ವಿಶೇಷ ಸ್ಕ್ಯಾನ್ ಆಗಿದೆ.
- ಹೃದಯದ MRI (ಮ್ಯಾಗ್ನೆಟಿಕ್ ರೆಸೋನೆನ್ಸ್ ಇಮೇಜಿಂಗ್): ಇದು ಹೃದಯದ ರಚನೆ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ವಿವರವಾದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.
- ನ್ಯೂಕ್ಲಿಯರ್ ಹಾರ್ಟ್ ಸ್ಕ್ಯಾನ್: ಇದು ಹೃದಯದ ಮೂಲಕ ರಕ್ತ ಹೇಗೆ ಹರಿಯುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಸಹ ನೋಡಬಹುದು.
ಲಭ್ಯವಿರುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಯಾವುವು?
"ವಿಡೋಮೇಕರ್" ಹೃದಯಾಘಾತಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವಾಗ ವೈದ್ಯರು ಈ ರೀತಿಯ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ:
- ಆಮ್ಲಜನಕ ಮಾಸ್ಕ್: ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಹೃದಯಕ್ಕೆ ತಲುಪುವ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
- ಔಷಧಿಗಳ ವಿಧಗಳು:
- ನೋವು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ.
- ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ಕರಗಿಸಿ ಅಥವಾ ಅವುಗಳ ರಚನೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ (ಉದಾ. ಆಸ್ಪಿರಿನ್, ಕ್ಲೋಪಿಡೋಗ್ರೆಲ್).
- ಅಸಹಜ ಹೃದಯ ಬಡಿತಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ.
- ಕಡಿಮೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ (ಸ್ಟ್ಯಾಟಿನ್ಸ್).
- ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ.
- ಆಂಜಿಯೋಪ್ಲ್ಯಾಸ್ಟಿ: ಇದು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲ್ಪಟ್ಟ LAD ಅಪಧಮನಿಯೊಳಗೆ ಸಣ್ಣ ಬಲೂನನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಅಗಲಗೊಳಿಸಲು ಅದನ್ನು ಉಬ್ಬಿಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.
- ಸ್ಟೆಂಟ್ ಅಳವಡಿಕೆ: ಅಪಧಮನಿಯನ್ನು ಆಂಜಿಯೋಪ್ಲ್ಯಾಸ್ಟಿ ಮೂಲಕ ಅಗಲಗೊಳಿಸಿದ ನಂತರ, ಅದು ಮತ್ತೆ ಕಿರಿದಾಗದಂತೆ ತಡೆಯಲು ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಜಾಲರಿಯಂತಹ ಸಾಧನವನ್ನು (ಸ್ಟೆಂಟ್) ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅತ್ಯಂತ ತ್ವರಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ.
- ಕೊರೊನರಿ ಆರ್ಟರಿ ಬೈಪಾಸ್ ಸರ್ಜರಿ (CABG): ಅಪಧಮನಿಯು ಬಹು ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದರೆ, ಅಥವಾ ಸ್ಟೆಂಟ್ ಅಳವಡಿಸಲು ತುಂಬಾ ಕಿರಿದಾಗಿದ್ದರೆ, ಈ ಬೈಪಾಸ್ ಸರ್ಜರಿಯನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲಾದ ಅಪಧಮನಿಯನ್ನು ಬೈಪಾಸ್ ಮಾಡಿ ದೇಹದ ಇನ್ನೊಂದು ಭಾಗದಿಂದ ತೆಗೆದ ಅಪಧಮನಿಯ ತುಂಡನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಹೊಸ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ರಚಿಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಹೃದಯಾಘಾತದ ನಂತರ ವಿಧವೆಯರು ಎರಡರಿಂದ ನಾಲ್ಕು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಇರಬೇಕಾಗಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ಜನರು ತೊಡಕುಗಳು ಉಂಟಾದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಇರಬೇಕಾಗಬಹುದು.
ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ಯಾವುದೇ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿವೆಯೇ?
ಹೌದು, ಕೆಲವು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಸಣ್ಣ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
- ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ರಕ್ತ ತೆಳುಗೊಳಿಸುವ ಔಷಧಿಗಳಿಂದ ರಕ್ತಸ್ರಾವವಾಗುವ ಅಪಾಯವಿರುತ್ತದೆ.
- ಸ್ಟೆಂಟ್ ಹಾಕಿದ ನಂತರ, ಅದರೊಳಗೆ ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು (ಉದಾ. ಆಸ್ಪಿರಿನ್, ಕ್ಲೋಪಿಡೋಗ್ರೆಲ್) ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
- ಬೈಪಾಸ್ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡುವಾಗ, ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು, ಮತ್ತೊಂದು ಹೃದಯಾಘಾತ ಅಥವಾ ಸಾವಿನಂತಹ ಗಂಭೀರ ತೊಡಕುಗಳು ಸಂಭವಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆ, ಆದರೂ ಬಹಳ ಅಪರೂಪ. ಆದರೆ ವೈದ್ಯರು ಈ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ತಮ್ಮ ಕೈಲಾದಷ್ಟು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಇದನ್ನು ತಡೆಯಲು ನಾವು ಹೇಗೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು?
ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಈ "ವಿಧವೆಯ" ಹೃದಯಾಘಾತ ಸೇರಿದಂತೆ ಯಾವುದೇ ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆ ಬರುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನಾವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಹಲವು ವಿಷಯಗಳಿವೆ. ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾಡಿದರೆ, ಇವುಗಳು ದೊಡ್ಡ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನುಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
- ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾದ ಆಹಾರಕ್ರಮ:
- ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬು ಕಡಿಮೆ ಇರುವ ಆಹಾರಗಳು: ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರಗಳು, ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಮಾಡಿದ ಆಹಾರಗಳು (ಮಿತವಾಗಿ ಮಾತ್ರ), ಕೆಂಪು ಮಾಂಸ (ಗೋಮಾಂಸ, ಹಂದಿಮಾಂಸ), ಫಾಸ್ಟ್ ಫುಡ್ ಮತ್ತು ಬೇಕರಿ ಆಹಾರಗಳು (ಬೆಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಮಾರ್ಗರೀನ್ ಅಧಿಕ) ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ .
- ಸಕ್ಕರೆ ನಿಯಂತ್ರಣ: ಸಿಹಿ ಪಾನೀಯಗಳು, ಕೇಕ್‌ಗಳು, ಬಿಸ್ಕತ್ತುಗಳು ಮತ್ತು ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್‌ನಂತಹ ಸಕ್ಕರೆ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ. ನಾವು ನಮ್ಮ ಚಹಾಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸುವ ಸಕ್ಕರೆಯ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು.
- ಉಪ್ಪು ನಿಯಂತ್ರಣ: ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸುವ ಉಪ್ಪಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ. ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ, ಉಪ್ಪುಸಹಿತ ಮೀನು ಮತ್ತು ಸಾಸ್‌ಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಉಪ್ಪು ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ.
- ತರಕಾರಿಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಸೊಪ್ಪುಗಳು: ಇವುಗಳನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಊಟಗಳಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ. ನಾರಿನಂಶ ಹೆಚ್ಚಿರುವ ಆಹಾರಗಳು ಹೃದಯಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು.
- ಮೀನು: ವಾರದಲ್ಲಿ ಕನಿಷ್ಠ ಎರಡು ದಿನ ಮೀನು ತಿನ್ನಿ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಾಲ್ಮನ್, ಮ್ಯಾಕೆರೆಲ್ ಮತ್ತು ಸಾರ್ಡೀನ್‌ಗಳಂತಹ ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಮೀನುಗಳು ಒಳ್ಳೆಯದು.
- ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು: ನಿಮಗೆ ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಇದ್ದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸುವ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ತಪಾಸಣೆ ಮಾಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
- ತಂಬಾಕು ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ದೂರವಿರಿ: ಸಿಗರೇಟ್ ಸೇದುವುದನ್ನು ತಕ್ಷಣ ನಿಲ್ಲಿಸಿ. ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವ ಜನರ ಸುತ್ತಲೂ ಇರುವುದು (ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಧೂಮಪಾನ) ಸಹ ಹಾನಿಕಾರಕ.
- ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮ: ವಾರಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 150 ನಿಮಿಷಗಳು (ಅಂದರೆ ದಿನಕ್ಕೆ 30 ನಿಮಿಷಗಳು, ವಾರಕ್ಕೆ 5 ದಿನಗಳು) ಮಧ್ಯಮ ತೀವ್ರತೆಯ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಚುರುಕಾದ ನಡಿಗೆ, ಓಟ, ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಈಜು ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಗಳು.
- ಆರೋಗ್ಯಕರ ತೂಕವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ: ನಿಮ್ಮ ಎತ್ತರಕ್ಕೆ ತಕ್ಕಂತೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ತೂಕವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಬೊಜ್ಜು ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.
- ಒತ್ತಡ ನಿರ್ವಹಣೆ: ಯೋಗ ಮತ್ತು ಧ್ಯಾನದಂತಹ ವಿಷಯಗಳ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಪಡೆಯಿರಿ.
"ವಿಧವೆ ಮೇಕರ್" ಹೃದಯಾಘಾತದ ನಂತರ ಏನಾಗುತ್ತದೆ?
"ವಿಧವೆಯ" ಹೃದಯಾಘಾತದಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎಂಟು ವಾರಗಳು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ.
- ಕೆಲವು ಜನರು ಸುಮಾರು ಎರಡು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಮರಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
- ಇತರರಿಗೆ, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮೂರು ತಿಂಗಳುಗಳು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
- ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸವು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದ್ದರೆ (ಉದಾ. ಕೃಷಿ, ನಿರ್ಮಾಣ), ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಶ್ರಮದಾಯಕ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಬದಲಾಯಿಸುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು.
ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಹೇಗಿದೆ?
ಇದು ಭಯಾನಕವೆನಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಹೃದಯಾಘಾತದಿಂದ 50% ಸಾವುಗಳು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡ ಮೊದಲ ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಾವು ಯಾವಾಗಲೂ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡ ತಕ್ಷಣ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಹೋಗಬೇಕೆಂದು ಹೇಳುತ್ತೇವೆ.
ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹೃದಯಾಘಾತದ ನಂತರ ನೀವು ಕೆಲವು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಬದುಕಲು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.ಆದರೆ, ಅಂಕಿಅಂಶಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಹೃದಯಾಘಾತಕ್ಕೊಳಗಾದವರಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 10% ಜನರು ಮೊದಲ ವರ್ಷದೊಳಗೆ ಸಾಯುತ್ತಾರೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಹೃದಯಾಘಾತದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
ಅದಾದ ನಂತರ ನಾನು ನನ್ನನ್ನು ಹೇಗೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲಿ?
ನಿಮಗೆ ಹೃದಯಾಘಾತವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದು ಮತ್ತೆ ಸಂಭವಿಸದಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ದೊಡ್ಡ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಹೊಸ ಆರಂಭ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿ.
- ಹೃದಯ ಪುನರ್ವಸತಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಿ: ನೀವು ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಿಂದ ಹೊರಬಂದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮನ್ನು "ಹೃದಯ ಪುನರ್ವಸತಿ" ಎಂಬ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಬಹುದು. ಈ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು, ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಸೇರಿದಂತೆ ಹಲವು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನಿಮಗೆ ಕಲಿಸುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ.
- ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ: ನಾವು ಮೊದಲೇ ಚರ್ಚಿಸಿದಂತೆ, ಎಣ್ಣೆ, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು ಅಧಿಕವಾಗಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
- ಒತ್ತಡ ನಿರ್ವಹಣೆ: ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಸಂತೋಷವಾಗಿಡಿ. ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಸಮಯ ಕಳೆಯಿರಿ.
- ತಂಬಾಕು ಬಳಕೆಯ ಸಂಪೂರ್ಣ ನಿಲುಗಡೆ: ಇದು ಕಡ್ಡಾಯ.
- ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಿದ ಔಷಧಿಯನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ: ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಿದ ಯಾವುದೇ ಔಷಧಿಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ, ಸಮಯಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಸೂಚಿಸಿದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಸೋಮಾರಿಯಾಗಬೇಡಿ. ಅದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಸುರಕ್ಷತೆಗಾಗಿ.
ನಾನು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಯಾವಾಗ ನೋಡಬೇಕು?
ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ನೀಡಿದ ಎಲ್ಲಾ ಕ್ಲಿನಿಕ್ ಅಪಾಯಿಂಟ್‌ಮೆಂಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಹೋಗಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ನೀವು ಹೇಗೆ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದೀರಿ, ನಿಮ್ಮ ಔಷಧಿಗಳಿಂದ ನಿಮಗೆ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿವೆಯೇ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕೇ ಎಂದು ಅವರು ನೋಡಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಅಥವಾ ಕಾಳಜಿಗಳಿದ್ದರೆ ಕೇಳಿ.
ನಾನು ಮತ್ತೆ ಯಾವಾಗ ತುರ್ತು ಕೋಣೆಗೆ ಹೋಗಬೇಕು?
ಹೃದಯಾಘಾತದ ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳು (ನಾವು ಮೊದಲು ಮಾತನಾಡಿದ ಎದೆ ನೋವು, ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಮುಂತಾದವು) ಮತ್ತೆ ಕಂಡುಬಂದರೆ, 911 ಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ತಡಮಾಡದೆ ಹತ್ತಿರದ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಹೋಗಿ . ಇದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಬೇಕಾದ ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಯಾವುವು?
ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಲು ಹೋದಾಗ, ಈ ರೀತಿಯ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ:
- "ನನಗೆ ಇನ್ನೊಂದು ಹೃದಯಾಘಾತವಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳೇನು?"
- "ನನ್ನ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಯಾವುದು?"
- "ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವ ಜನರು ಸೇರಬಹುದಾದ ಬೆಂಬಲ ಗುಂಪುಗಳಿವೆಯೇ?"
- "ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಾನು ಹೇಗೆ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು?"
- "ನಾನು ಹೇಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಬೇಕು?"
ಈ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮಗೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಕೊನೆಯದಾಗಿ, ನೆನಪಿಡಬೇಕಾದದ್ದು! (ಮನೆಗೆ ಕರೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗುವ ಸಂದೇಶ)
"ವಿಧವೆಯ" ಹೃದಯಾಘಾತಗಳು ತುಂಬಾ ಅಪಾಯಕಾರಿ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರುವುದರಿಂದ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕ್ರಮ ಕೈಗೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ, ನಾವು ಬಹಳಷ್ಟು ಹಾನಿಯನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು.
ನಿಮಗೆ ಹೃದಯಾಘಾತದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತಿವೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಅನುಮಾನವಿದ್ದರೆ, ತಕ್ಷಣ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಿರಿ.ಅಂದರೆ 1990 ಗೆ ಕರೆ ಮಾಡುವುದು. ನೀವು ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಬೇಗ ತಲುಪಿದಷ್ಟೂ, ಹೆಚ್ಚು ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುವನ್ನು ಉಳಿಸಬಹುದು. ಆಂಬ್ಯುಲೆನ್ಸ್ ಸಿಬ್ಬಂದಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಕರೆದೊಯ್ದ ತಕ್ಷಣ ನಿಮಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಸ್ನೇಹಿತ ಅಥವಾ ಸಂಬಂಧಿಕರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕರೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗುವಂತೆ ಮಾಡುವ ಬದಲು ಆಂಬ್ಯುಲೆನ್ಸ್‌ಗೆ ಕರೆ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ.
ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಈ ಮಾಹಿತಿಯು ನಿಮಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಗೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅವರಿಗೂ ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಅರಿವು ಮೂಡಿಸಿ.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.