ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಎದೆಯಲ್ಲಿ ಬಿಗಿತ, ನೋವು ಅಥವಾ ಬಿಗಿತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ್ದೀರಾ? ಅದು ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ, ನೀವು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತೀರಿ, "ಅಯ್ಯೋ, ಇದು ಹೃದಯಾಘಾತವೇ?" ಆದರೆ ಎದೆ ನೋವು ಯಾವಾಗಲೂ ಹೃದಯಾಘಾತದ ಸಂಕೇತವಲ್ಲ. ಅದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಹಲವು ವಿಷಯಗಳಿವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ, ಇಂದು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ವಿವರವಾಗಿ ಮಾತನಾಡೋಣ.

⚡ Interactive Clinical Tool

⚖️

BMI Calculator

Know your body mass index (BMI) and weight classification

Open Interactive Calculator →

ಎದೆ ನೋವು ಹೇಗಿರುತ್ತದೆ?

ಎದೆ ನೋವು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಕೆಲವರು ಇದನ್ನು ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ನೋವಿನಂತೆ ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ಇನ್ನು ಕೆಲವರು ಇದನ್ನು ಸೌಮ್ಯವಾದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಾಗಿ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ನೋವು ಎದೆಯ ಒಂದು ಭಾಗಕ್ಕೆ ಸೀಮಿತವಾಗಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ತೋಳುಗಳು, ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ದವಡೆಯಂತಹ ಇತರ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೂ ಹರಡಬಹುದು.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿತ ನೋವು ಈ ರೀತಿ ಅನಿಸಬಹುದು:

ಒತ್ತಡ: ಯಾರೋ ನಿಮ್ಮ ಎದೆಯ ಮೇಲೆ ಒತ್ತುತ್ತಿರುವಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ.
ಹಿಸುಕುವುದು: ಎದೆಯೊಳಗೆ ಹಿಸುಕುವ ಭಾವನೆ.
ಜಜ್ಜುವಿಕೆ: ಎದೆಯನ್ನು ಜಜ್ಜಿದಂತೆ ಭಾಸವಾಗುವ ತೀವ್ರವಾದ ನೋವು.
ಹರಿದು ಹೋಗುವುದು: ಎದೆಯೇ ಹರಿದು ಹೋಗುತ್ತಿರುವಂತೆ ಭಾಸವಾಗುವುದು.
ಪೂರ್ಣತೆ: ಎದೆಯಲ್ಲಿ ಏನೋ ತುಂಬಿದಂತೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ.

ಈ ನೋವಿನ ಜೊತೆಗೆ, ಹಲವಾರು ಇತರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ತುಂಬಾ ದಣಿದ ಅನುಭವವಾಗುತ್ತಿದೆ.
ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ
ಹೊಟ್ಟೆ, ಭುಜಗಳು, ತೋಳುಗಳು, ದವಡೆ, ಕುತ್ತಿಗೆ ಅಥವಾ ಬೆನ್ನಿನಲ್ಲಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಅಥವಾ ನೋವು
ವಾಕರಿಕೆ
ಬೆವರುವುದು
ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಅಥವಾ ನೀವು ಪ್ರಜ್ಞೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವಂತೆ ಭಾಸವಾಗುವುದು

ಎದೆ ನೋವು ಹೇಗೆ ಬಂದರೂ ಅದನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬಾರದು ಎಂಬುದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಗಂಭೀರ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.

ಎದೆ ನೋವಿನ ನಿಜವಾದ ಕಾರಣಗಳು ಯಾವುವು?

ಇದನ್ನು ಕೇಳಿ ನಿಮಗೆ ಆಶ್ಚರ್ಯವಾಗಬಹುದು. ಎದೆನೋವಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣ ಹೃದಯಾಘಾತವಲ್ಲ, ಬದಲಾಗಿ ಜಠರದುರಿತ ಅಥವಾ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೋಸೊಫೇಜಿಯಲ್ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್ ಕಾಯಿಲೆ (GERD) ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಆದರೆ, ಕಾರಣ ಏನೇ ಇರಲಿ, ಅದು ನಿಖರವಾಗಿ ಏನೆಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಮುಖ್ಯ ಏಕೆಂದರೆ ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳು ಜೀವಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು.

ಎದೆನೋವಿನ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಹಲವಾರು ವರ್ಗಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಬಹುದು.

ಕಾರಣವಾಗುವ ವ್ಯವಸ್ಥೆ	ಉದಾಹರಣೆಗಳು
ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿತ ಕಾರಣಗಳು	ಹೃದಯಾಘಾತ ಪರಿಧಮನಿ ಕಾಯಿಲೆ (CAD) ಹೃದಯದ ಸುತ್ತಲಿನ ಪೊರೆಯ ಉರಿಯೂತ (ಪೆರಿಕಾರ್ಡಿಟಿಸ್) ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುವಿನ ದಪ್ಪವಾಗುವುದು (ಹೈಪರ್ಟ್ರೋಫಿಕ್ ಕಾರ್ಡಿಯೊಮಿಯೋಪತಿ) ಮಹಾಪಧಮನಿಯ ಛೇದನ ಹೃದಯ ಕವಾಟದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು
ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಕಾರಣಗಳು	ಆಮ್ಲ ಹಿಮ್ಮುಖ ಹರಿವು (GERD) ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹುಣ್ಣುಗಳು ಜಠರದುರಿತ ಅನ್ನನಾಳದಲ್ಲಿ ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತ ಪಿತ್ತಗಲ್ಲುಗಳು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಉರಿಯೂತ (ಪ್ಯಾಂಕ್ರಿಯಾಟೈಟಿಸ್)
ಶ್ವಾಸಕೋಶ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಕಾರಣಗಳು	ಪಲ್ಮನರಿ ಎಂಬಾಲಿಸಮ್ (PE) ನ್ಯುಮೋನಿಯಾ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಒಳಪದರದ ಊತ (ಪ್ಲೂರಿಸಿ) ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕುಸಿತ (ನ್ಯೂಮೋಥೊರಾಕ್ಸ್) ಆಸ್ತಮಾ
ಇತರ ಕಾರಣಗಳು	ಪಕ್ಕೆಲುಬಿನ ಮುರಿತ/ಗಾಯ ಎದೆಯ ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತ. ಕೋಸ್ಟೊಕೊಂಡ್ರೈಟಿಸ್ (ಪಕ್ಕೆಲುಬುಗಳ ಸುತ್ತಲಿನ ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ಊತ) ಹರ್ಪಿಸ್ (ಶಿಂಗಲ್ಸ್) ನಂತಹ ಸೋಂಕುಗಳು ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಟ್ಯಾಕ್

ಎದೆ ನೋವು ಗಂಭೀರವಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ತಿಳಿಯುವುದು ಹೇಗೆ?

ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ಭಾಗ. ನಿಮಗೆ ಎದೆ ನೋವು ಬಂದಾಗ, ಅದು ಗಂಭೀರವಾಗಿದೆಯೇ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ ಎಂದು ನೀವೇ ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಹೋಗಬೇಕಾದ ಸಂದರ್ಭಗಳಿವೆ.

ನಿಮಗೆ ಹೊಸದಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾದ ಎದೆ ನೋವು 5 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಇದ್ದರೆ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆದ ನಂತರವೂ ಹೋಗದಿದ್ದರೆ, ತಕ್ಷಣ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಕರೆ ಮಾಡಿ ಹತ್ತಿರದ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ತುರ್ತು ವಿಭಾಗಕ್ಕೆ (ETU) ಹೋಗಿ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿ ವಾಹನ ಚಲಾಯಿಸಬೇಡಿ.

ಎದೆ ನೋವು ಹೃದಯಾಘಾತದ ಇತರ ಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಇರಬಹುದು. ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರದಿಂದಿರಿ.

ಹೃದಯಾಘಾತದ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಚಿಹ್ನೆಗಳು
🥵 ಬೆವರುವುದು	ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಶೀತ ಬೆವರು.
🤢 ವಾಕರಿಕೆ ಅಥವಾ ವಾಂತಿ	ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ವಾಕರಿಕೆ ಅಥವಾ ವಾಂತಿ.
😮‍💨 ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ	ಉಸಿರುಗಟ್ಟಿದ ಅನುಭವ ಅಥವಾ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ.
😵 ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ/ಸ್ಮರಣೆಯ ನಷ್ಟ	ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಮೂರ್ಛೆ ಹೋಗುವಂತಹ ಸ್ಥಿತಿ.
🏃‍♂️ ನೋವು ಹರಡುವುದು	ನೋವು ಬೆನ್ನು, ದವಡೆ, ಕುತ್ತಿಗೆ, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲ್ಭಾಗ, ತೋಳುಗಳು ಅಥವಾ ಭುಜಗಳಿಗೆ ಹರಡುವುದು.

ಎದೆ ನೋವನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದೇ?

ಹೌದು, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಸಾಧ್ಯ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಾವು ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆ, ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಕಾಯಿಲೆ ಮತ್ತು ಎದೆ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಇತರ ಹಲವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು.

ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೆಲಸಗಳು:

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ: ಎಣ್ಣೆ, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ, ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ತರಕಾರಿಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ.
ಇತರ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ: ನಿಮಗೆ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅಥವಾ ಮಧುಮೇಹದಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ.
ವ್ಯಾಯಾಮ: ವಾರದಲ್ಲಿ ಕನಿಷ್ಠ 5 ದಿನಗಳು, ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬೆವರು ಸುರಿಸುವಂತಹ ವ್ಯಾಯಾಮದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಆರೋಗ್ಯಕರ ತೂಕವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ: ನಿಮ್ಮ ಎತ್ತರಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ತೂಕವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
ಮದ್ಯಪಾನವನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ: ಈ ಎರಡೂ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಇಡೀ ದೇಹಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಹಾನಿಕಾರಕ.

ಇವುಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ನಿಮಗೆ ಜಠರದುರಿತದಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಇದ್ದಲ್ಲಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಅಲ್ಲದೆ, ನಿಮಗೆ ಉಸಿರಾಟದ ಸೋಂಕು ಉಂಟಾದರೆ ತಕ್ಷಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ಮನೆಗೆ ತಲುಪಿಸುವ ಸಂದೇಶ

ಎದೆ ನೋವು ಯಾವಾಗಲೂ ಹೃದಯಾಘಾತದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವುದಿಲ್ಲವಾದರೂ, ಅದು ಯಾವಾಗಲೂ ಗಂಭೀರ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದ್ದು ಅದನ್ನು ವೈದ್ಯರು ಪರೀಕ್ಷಿಸಬೇಕು .
ನಿಮಗೆ ಎದೆ ನೋವು ಬಂದಾಗ, ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ನೋವಿನ ಸ್ವರೂಪವನ್ನು (ಅದು ಹಿಸುಕುವುದು ಅಥವಾ ಇರಿಯುವುದು) ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ರೋಗನಿರ್ಣಯಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
ನೋವು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಬಂದರೆ, ತುಂಬಾ ತೀವ್ರವಾಗಿದ್ದರೆ, 5 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಇದ್ದರೆ, ಅಥವಾ ಬೆವರುವುದು, ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಇತ್ಯಾದಿ ಇತರ ಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಇದ್ದರೆ, ತಕ್ಷಣ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ತುರ್ತು ವಿಭಾಗಕ್ಕೆ (ETU) ಹೋಗಿ.
ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯು ಎದೆ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಅನೇಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು.
ಎದೆನೋವಿಗೆ ಕಾರಣ ಊಹಿಸಿ ನೀವೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಎಂದಿಗೂ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ. ಯಾವಾಗಲೂ ಅರ್ಹ ವೈದ್ಯಕೀಯ ವೃತ್ತಿಪರರ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯಿರಿ.