ನಿಮ್ಮ ನಾಲಿಗೆಯೂ ಹಳದಿಯಾಗಿದೆಯೇ? (ಹಳದಿ ನಾಲಿಗೆ) ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ!

ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಕನ್ನಡಿಯಲ್ಲಿ ನೋಡಿಕೊಂಡು ನಿಮ್ಮ ನಾಲಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹಳದಿ ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿ ಇರುವುದನ್ನು ಗಮನಿಸಿದ್ದೀರಾ? ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವಾಗ ಅಥವಾ ಊಟದ ನಂತರ ಬಾಯಿ ತೊಳೆಯುವಾಗ ನೀವು ಇದನ್ನು ಗಮನಿಸಿರಬಹುದು. "ನನ್ನ ನಾಲಿಗೆ ಏಕೆ ಹಳದಿಯಾಗಿದೆ?" ಎಂದು ನೀವು ನೋಡಿದಾಗ ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಚಿಂತೆಗೊಳಗಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ಕೇವಲ ಕಾಕತಾಳೀಯವೇ ಅಥವಾ ನಾವು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕಾದ ವಿಷಯವೇ? ಇಂದು, ನಾವು ನಾಲಿಗೆಯ ಹಳದಿ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗುವಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ, ಇದನ್ನು ವೈದ್ಯಕೀಯವಾಗಿ (ಹಳದಿ ನಾಲಿಗೆ) ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನಾಲಿಗೆ ಹಳದಿ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿದರೆ ಏನು ಅರ್ಥ? ಇದು ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ?

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಹಳದಿ ನಾಲಿಗೆ ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ನಾಲಿಗೆಯ ಮೇಲ್ಭಾಗವು ಹಳದಿ ಬಣ್ಣದಿಂದ ಮುಚ್ಚಲ್ಪಟ್ಟಾಗ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಇದು ಅಪಾಯಕಾರಿಯಲ್ಲ ಮತ್ತು ಕೆಲವೇ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಿಸುವ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ.

ಊಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ನಮ್ಮ ನಾಲಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ಯಾಪಿಲ್ಲೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಸಣ್ಣ ಕೂದಲಿನಂತಹ ಉಬ್ಬುಗಳಿವೆ. ಇವು ನಮಗೆ ರುಚಿ ನೋಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಸತ್ತ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳು ಈ ಪ್ಯಾಪಿಲ್ಲೆಗಳ ಮೇಲೆ ಸಿಲುಕಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಈ ಅಂಟಿಕೊಂಡಿರುವ ಕೋಶಗಳು ನಾವು ತಿನ್ನುವ ಮತ್ತು ಕುಡಿಯುವ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಬಹಳಷ್ಟು ಅರಿಶಿನ, ಕಾಫಿ, ಚಹಾ ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರಗಳು) ಅಥವಾ ತಂಬಾಕಿನಂತಹ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕಲೆಗಳಾಗಿ ಪರಿಣಮಿಸಬಹುದು. ಆಗ ನಾಲಿಗೆ ಹಳದಿಯಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸ್ವ-ಆರೈಕೆ ಮತ್ತು ಬಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗಮನ ಹರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.

ಈ 'ಹಳದಿ ನಾಲಿಗೆ' ಯಾರಿಗೆ ಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು?

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಈ ಸ್ಥಿತಿ (ಹಳದಿ ನಾಲಿಗೆ) ಯಾರಿಗಾದರೂ ಬರಬಹುದು . ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ ಇದು ಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು.

• ತಂಬಾಕು ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಜನರು: ಸಿಗರೇಟ್ ಸೇದುವವರು, ಅಡಿಕೆ ಅಗಿಯುವವರು ಮತ್ತು ತಂಬಾಕು ಅಗಿಯುವ ಜನರಿಗೆ ಈ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚು.
• ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಜನರು: ನೀವು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಆ ಔಷಧಿಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ನಾಲಿಗೆ ಹಳದಿ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗಬಹುದು.

ಇದಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳೇನು? ಆಳವಾಗಿ ನೋಡೋಣ!

ನಾಲಿಗೆ ಹಳದಿ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗಲು ಹಲವಾರು ಕಾರಣಗಳಿವೆ. ನಾವು ಮೊದಲೇ ಚರ್ಚಿಸಿದಂತೆ, ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ನಾಲಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಸತ್ತ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳು ಸಂಗ್ರಹವಾಗುವುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅಪರೂಪದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಇದು ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಸಂಕೇತವೂ ಆಗಿರಬಹುದು.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುವ ಕಾರಣಗಳು

• ಕಳಪೆ ಮೌಖಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯ: ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಹಲ್ಲುಜ್ಜದಿರುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನಾಲಿಗೆಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸದಿರುವುದು ನಿಮ್ಮ ನಾಲಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಸತ್ತ ಜೀವಕೋಶಗಳು, ಆಹಾರ ಕಣಗಳು ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಸಂಗ್ರಹವಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
• ಯೋಚಿಸಿ ನೋಡಿ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಾವು ರಾತ್ರಿ ಹಲ್ಲುಜ್ಜದೆ ಮಲಗುತ್ತೇವೆ, ಅಥವಾ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಆತುರದಿಂದ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವಂತೆ ನಟಿಸುತ್ತೇವೆ. ಆಗ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು.
• ಧೂಮಪಾನ ಮತ್ತು ತಂಬಾಕು ಜಗಿಯುವುದು: ತಂಬಾಕಿನಲ್ಲಿರುವ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು ನಾಲಿಗೆಯ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು. ಧೂಮಪಾನವು ಲಾಲಾರಸದ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಬಾಯಿ ಒಣಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ.
• ನಾಲಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳ ಅತಿಯಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆ:ನಮ್ಮ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಇರುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಬಾಯಿಯ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಕಳಪೆಯಾಗಿದ್ದಾಗ, ಈ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಅತಿಯಾಗಿ ಬೆಳೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವು ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ನಾಲಿಗೆ ಹಳದಿ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
• ಕೆಲವು ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳು: ಅರಿಶಿನ ಮತ್ತು ಕರಿಬೇವು, ಕಾಫಿ, ಚಹಾ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಹಣ್ಣಿನ ಪಾನೀಯಗಳಂತಹ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರಗಳು ನಿಮ್ಮ ನಾಲಿಗೆಯನ್ನು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಹಳದಿ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿಸಬಹುದು.
• ಕೆಲವು ಮೌತ್‌ವಾಶ್‌ಗಳು: ಕೆಲವು ಮೌತ್‌ವಾಶ್‌ಗಳಲ್ಲಿರುವ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು (ಉದಾ: ಕ್ಲೋರ್‌ಹೆಕ್ಸಿಡಿನ್, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್, ಮೆಂಥಾಲ್) ನಿರಂತರ ಬಳಕೆಯಿಂದ ನಾಲಿಗೆ ಹಳದಿ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗಬಹುದು.
• ಬಾಯಿ ಉಸಿರಾಟ ಅಥವಾ ಒಣ ಬಾಯಿ: ಮೂಗಿನ ಮೂಲಕ ಉಸಿರಾಡುವ ಬದಲು ಬಾಯಿಯ ಮೂಲಕ ಉಸಿರಾಡುವ ಅಭ್ಯಾಸವಿರುವವರಿಗೆ ಅಥವಾ ಬೇರೆ ಯಾವುದಾದರೂ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಬಾಯಿ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಒಣಗಿದ್ದರೆ, ನಾಲಿಗೆ ಹಳದಿ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗಲು ಇದು ಕೂಡ ಒಂದು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಏಕೆಂದರೆ ಲಾಲಾರಸವು ಬಾಯಿಯ ಒಳಭಾಗವನ್ನು ತೇವ ಮತ್ತು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿಡುತ್ತದೆ.

'ಕಪ್ಪು ಕೂದಲುಳ್ಳ ನಾಲಿಗೆ' ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಸ್ಥಿತಿ

ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಚಿತ್ರವೆನಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ (ಹಳದಿ ನಾಲಿಗೆ) ಎಂಬ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಒಂದು ಕಾರಣವೆಂದರೆ (ಕಪ್ಪು ಕೂದಲುಳ್ಳ ನಾಲಿಗೆ) . ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನಮ್ಮ ಚರ್ಮ, ಉಗುರುಗಳು ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಪ್ರೋಟೀನ್ (ಕೆರಾಟಿನ್) ನಾಲಿಗೆಯ ಮೇಲೆ (ಪ್ಯಾಪಿಲ್ಲೆ) ಅತಿಯಾಗಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ, ಆ (ಪ್ಯಾಪಿಲ್ಲೆ) ಸ್ವಲ್ಪ ಉದ್ದವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನಂತೆ ಕಾಣುತ್ತವೆ. ಇವು ಮೊದಲು ಹಳದಿ ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿ ಕಾಣುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಕಂದು ಅಥವಾ ಕಪ್ಪು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗುತ್ತವೆ. ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಕಳಪೆ ಮೌಖಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯ, ಧೂಮಪಾನ, ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಫಿ/ಚಹಾ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಕೆಲವು ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಸಹ ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು!

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ ಇದು ಅಪಾಯಕಾರಿಯಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಹಳದಿ ನಾಲಿಗೆಯು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಯ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿರಬಹುದು.

• ಆಟೋಇಮ್ಯೂನ್ ಕಾಯಿಲೆಗಳು: ಈ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರು ತಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ರೋಗಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವ ದುರ್ಬಲ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅವರು ಬಾಯಿಯ ಸೋಂಕುಗಳು ಮತ್ತು ನಾಲಿಗೆಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳಂತಹ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು.
• ಜಠರದುರಿತ: ಹೊಟ್ಟೆಯ ಒಳಪದರದ ಉರಿಯೂತ (ಜಠರದುರಿತ) ಕೂಡ ಹಳದಿ ನಾಲಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಜಠರದುರಿತವು ಹೆಲಿಕೋಬ್ಯಾಕ್ಟರ್ ಪೈಲೋರಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದಿಂದ ಉಂಟಾದರೆ ಈ ಲಕ್ಷಣ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.
• ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್: ಇದು ಚರ್ಮದ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇದರಲ್ಲಿ ಚರ್ಮವು ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿಯುವ, ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿಯುವ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಅಪರೂಪವಾಗಿ, ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಇರುವವರ ನಾಲಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಹಳದಿ ಅಥವಾ ಬಿಳಿ ಕಲೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
• ಕಾಮಾಲೆ: ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕಾದ ವಿಷಯ ಇದು. ಕಾಮಾಲೆ ಎಂದರೆ ನಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಬಿಲಿರುಬಿನ್ ಎಂಬ ಹಳದಿ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಗ್ರಹವಾದಾಗ. ಈ ಬಿಲಿರುಬಿನ್ ಯಕೃತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಯಕೃತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆ, ಹಾನಿ ಅಥವಾ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯ ಕೊರತೆಯಿದ್ದರೆ, ಬಿಲಿರುಬಿನ್ ದೇಹದಿಂದ ಸರಿಯಾಗಿ ಹೊರಹಾಕಲ್ಪಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಕಣ್ಣುಗಳು, ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ನಾಲಿಗೆಯ ಬಿಳಿ ಭಾಗವು ಹಳದಿ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಾಯಿಲೆಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕು.

ಹಳದಿ ನಾಲಿಗೆಯಿಂದ ಬೇರೆ ಯಾವ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು?

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ, ನಾಲಿಗೆಯ ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಮುಖ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ಜನರು ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು:

• ಬಾಯಿ ದುರ್ವಾಸನೆ (ಹ್ಯಾಲಿಟೋಸಿಸ್)
• ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಟ್ಟ ರುಚಿ (ಲೋಹೀಯ ರುಚಿಯಂತೆ)
• ನಾಲಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಉಬ್ಬುಗಳು ಅಥವಾ ಗುಳ್ಳೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು
• ನಾಲಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಸುಡುವ ಅಥವಾ ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಸಂವೇದನೆಯ ಅನುಭವ.
• ರುಚಿ ವಿರೂಪಗಳು (ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ರುಚಿ ನಷ್ಟ)
• ಒಣ ಬಾಯಿ
• ಬಾಯಿಯ ಒಳಭಾಗ ಮತ್ತು ಕೆನ್ನೆಯ ಒಳಭಾಗದಂತಹ ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಗಳ ಮೇಲೆ ಬಿಳಿ ತೇಪೆಗಳು (ಇವು ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳ ಸೋಂಕಾಗಿರಬಹುದು)
• ಜ್ವರ (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸೋಂಕಿನೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ)
• ಗಂಟಲು ನೋವು
• ಬಾಯಿ ನೋವು

ಈ 'ಹಳದಿ ನಾಲಿಗೆ' ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನೀವು ನಿಖರವಾಗಿ ಹೇಗೆ ನಿರ್ಣಯಿಸುತ್ತೀರಿ?

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ದಂತ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುವ ಮೂಲಕ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪತ್ತೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ನಾವು ದಂತ ತಪಾಸಣೆಗೆ ಹೋದಾಗ ದಂತ ವೈದ್ಯರು ಇದನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು (ತಿನ್ನುವುದು, ಕುಡಿಯುವುದು, ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವುದು, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುತ್ತೀರಿ), ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಔಷಧಿಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಇತರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿವೆಯೇ ಎಂದು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಈ ಹಳದಿ ಬಣ್ಣವನ್ನು ನಾನು ಹೇಗೆ ತೊಡೆದುಹಾಕಬಹುದು?

ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ ಏನೆಂದರೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಉತ್ತಮ ಮೌಖಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ರೂಢಿಸಿಕೊಂಡ ನಂತರ ಈ ಸ್ಥಿತಿ (ಹಳದಿ ನಾಲಿಗೆ) ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ .

• ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವ ಬ್ರಷ್ ಅಥವಾ "ನಾಲಿಗೆ ಸ್ಕ್ರಾಪರ್" (ನಾಲಿಗೆಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವ ಸಾಧನ - ಔಷಧಾಲಯಗಳಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ) ಬಳಸಿ ನಿಮ್ಮ ನಾಲಿಗೆಯಿಂದ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ಸತ್ತ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ.
• ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ ಎರಡು ಬಾರಿಯಾದರೂ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹಲ್ಲುಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ.

ಈ 'ಹಳದಿ ನಾಲಿಗೆ' ಬರದಂತೆ ತಡೆಯಲು ನಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲವೇ?

ಖಂಡಿತ! ಉತ್ತಮ ಮೌಖಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರಿಹಾರ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ.

• ಮೃದುವಾದ ಬಿರುಗೂದಲುಳ್ಳ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವ ಬ್ರಷ್ ಮತ್ತು ಫ್ಲೋರೈಡ್ ಹೊಂದಿರುವ ಟೂತ್‌ಪೇಸ್ಟ್‌ನಿಂದ ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡರಿಂದ ಮೂರು ಬಾರಿ (ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿ, ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ ಊಟದ ನಂತರ) ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹಲ್ಲುಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳ ನಡುವೆ ಸಿಲುಕಿರುವ ಆಹಾರ ಕಣಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆಯಾದರೂ ದಂತ ಫ್ಲೋಸ್ ಅಥವಾ ಇಂಟರ್‌ಪ್ರಾಕ್ಸಿಮಲ್ ಬ್ರಷ್‌ಗಳನ್ನು (ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳ ನಡುವಿನ ಅಂತರಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಣ್ಣ ಬ್ರಷ್‌ಗಳು) ಬಳಸಿ.
• ನೀವು ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ನಾಲಿಗೆಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವ ಬ್ರಷ್‌ನ ಹಿಂಭಾಗದಿಂದ (ಕೆಲವು ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವ ಬ್ರಷ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ನಾಲಿಗೆಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ವಿಶೇಷ ಭಾಗವಿರುತ್ತದೆ) ಅಥವಾ ನಾಲಿಗೆ ಸ್ಕ್ರಾಪರ್‌ನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ನಾಲಿಗೆಯನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಕೆರೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
• ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ರಹಿತ, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಮೌತ್‌ವಾಶ್‌ನಿಂದ ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ ಎರಡು ಬಾರಿಯಾದರೂ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಒಂದೇ ಮೌತ್‌ವಾಶ್ ಅನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ನಾಲಿಗೆಯ ಬಣ್ಣ ಬದಲಾಗಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ದಂತವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಮತ್ತು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ದಂತವೈದ್ಯರನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ (ಕನಿಷ್ಠ 6 ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ, ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ದಂತವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದಷ್ಟು ಬಾರಿ).
• ನೀವು ಧೂಮಪಾನಿಗಳಾಗಿದ್ದರೆ, ಬಿಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.ನಿಮಗೆ ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಸಹಾಯ ಬೇಕಾದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ಧೂಮಪಾನ ಬಿಡುವುದರಿಂದ ಹಳದಿ ನಾಲಿಗೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಲ್ಲದೆ, ಇತರ ಹಲವು ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ.
• ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ. ಇದು ಬಾಯಿ ಒಣಗುವುದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅಲ್ಲದೆ, ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವ ಅನಾರೋಗ್ಯ ಅಥವಾ ಔಷಧಿಯಿಂದಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ನಾಲಿಗೆ ಹಳದಿ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ ಮತ್ತು ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಿ. ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸದೆ ಔಷಧಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಡಿ.

ಈ 'ಹಳದಿ ನಾಲಿಗೆ' ಇರುವ ಜನರಿಗೆ ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಏನಾಗಬಹುದು? (ಔಟ್‌ಲುಕ್)

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಹಳದಿ ನಾಲಿಗೆ ಒಂದು ನಿರುಪದ್ರವ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದ್ದು , ಉತ್ತಮ ಮೌಖಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಅಭ್ಯಾಸಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೆಲವೇ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ, ನಿಮ್ಮ ನಾಲಿಗೆ ಹಳದಿ ಬಣ್ಣದ್ದಾಗಿದ್ದರೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಕಾಮಾಲೆಯಂತಹ ಗಂಭೀರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಯ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯಬೇಕು.

ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಯಾವಾಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು?

ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು:

• `(ಕಾಮಾಲೆ)` ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ: ಅಂದರೆ, ನಾಲಿಗೆ ಹಳದಿ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಕಣ್ಣುಗಳ ಬಿಳಿ ಭಾಗವು ಹಳದಿ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಲವು ಹಳದಿಯಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ.
• ಜೀವನಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದರೂ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು ಮತ್ತು ಧೂಮಪಾನ ತ್ಯಜಿಸುವುದು) ಎರಡರಿಂದ ಮೂರು ವಾರಗಳ ನಂತರವೂ ನಾಲಿಗೆಯ ಹಳದಿ ಬಣ್ಣ ಕಡಿಮೆಯಾಗದಿದ್ದರೆ.
• ಯಾವುದೇ ಸ್ಪಷ್ಟ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಹದಗೆಡುತ್ತಿದ್ದರೆ.
• "ಕಪ್ಪು ಕೂದಲುಳ್ಳ ನಾಲಿಗೆ" (ನಾಲಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಕೂದಲುಳ್ಳ, ಕೂದಲುಳ್ಳ ವಸ್ತುಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು) ನಂತಹ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ.
• ಬಾಯಿ ಅಥವಾ ನಾಲಿಗೆಯಲ್ಲಿ ನಿರಂತರ ನೋವು ಅಥವಾ ಉರಿಯೂತ ಇದ್ದರೆ.

ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಯಾವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು?

ನಿಮಗೆ ಹಳದಿ ನಾಲಿಗೆ ಇದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವಾಗ ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು:

• "ಡಾಕ್ಟರ್, ನನ್ನ ನಾಲಿಗೆ ಏಕೆ ಹಳದಿಯಾಗಿದೆ?"
• "ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸದ ಕಾರಣ ಈ ಹಳದಿ ನಾಲಿಗೆ ಇದೆಯೇ ಅಥವಾ ಬೇರೆ ಏನಾದರೂ ಕಾರಣವಿದೆಯೇ?"
• "ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಇದು ಮತ್ತೆ ಸಂಭವಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನಾನು ಯಾವ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು?"
• "ಈ ನಾಲಿಗೆಯ ಬಣ್ಣ ಬದಲಾವಣೆಯು ಯಾವುದಾದರೂ ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಕಾಯಿಲೆಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದೇ?"
• "ನನಗೆ ಬೇರೆ ಯಾವುದೇ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು (ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಂತೆ) ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ?"
• "ಇದಕ್ಕೆ ನನಗೆ ಏನಾದರೂ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಬೇಕೇ?"

ಹಾಗಾದರೆ, ಈ ಕಥೆಯಿಂದ ನಾವು ಏನು ಕಲಿತಿದ್ದೇವೆ? (ಮನೆಗೆ ಕರೆದೊಯ್ಯುವ ಸಂದೇಶ)

ಸರಿ, ನಾವು ಇಂದು ಮಾತನಾಡಿದ ಹಳದಿ ನಾಲಿಗೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಈಗ ನಿಮಗೆ ಒಳ್ಳೆಯ ಕಲ್ಪನೆ ಬಂದಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ.

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಹಳದಿ ನಾಲಿಗೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಾಲಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಸತ್ತ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳು ಸಂಗ್ರಹವಾಗುವುದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಿರಿಕಿರಿ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದಾದರೂ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಲ್ಲ. ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನಾಲಿಗೆಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವಂತಹ ಉತ್ತಮ ಮೌಖಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಂಡ ನಂತರ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ ಧೂಮಪಾನದಂತಹ ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಿದ್ದರೂ, ನಿಮ್ಮ ನಾಲಿಗೆ ಇನ್ನೂ ಹಳದಿ ಬಣ್ಣದ್ದಾಗಿದ್ದರೆ, ಅಥವಾ ಕಾಮಾಲೆಯಂತಹ ಇತರ ಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಇದ್ದರೆ, ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು. ಅವರು ಅಥವಾ ಅವಳು ನಿಮ್ಮ ನಾಲಿಗೆ ಹಳದಿ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಸೂಕ್ತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಭಯಪಡಬೇಡಿ, ಇದನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ!

` ಹಳದಿ ನಾಲಿಗೆ, ಬಾಯಿಯ ನೈರ್ಮಲ್ಯ, ಕಾಮಾಲೆ, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ, ಧೂಮಪಾನ, ನಾಲಿಗೆ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆ