ನೀವು ಕೂಡ ಒಂದು ಕಾಯಿಲೆ, ಔಷಧ ಅಥವಾ ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಲು ಇರುವ ಮಾರ್ಗಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಅನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತೀರಿ, ಸರಿಯೇ? ಇದು ನಿಜಕ್ಕೂ ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯ ಅಭ್ಯಾಸ. ಆದರೆ ಅಂತಹ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಹುಡುಕುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ವಿವರಗಳು, ನೀವು ನೋಡುವ ಮಾಹಿತಿ ಎಷ್ಟು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಯೋಚಿಸಿದ್ದೀರಾ? ಇಂದು, ಈ ಡಿಜಿಟಲ್ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮಾಹಿತಿಯ ಗೌಪ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ರಕ್ಷಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡೋಣ.
ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ವೆಬ್ಸೈಟ್ಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತವೆ?
ನೀವು ಆರೋಗ್ಯ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವಾಗ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಹೆಸರು, ವಯಸ್ಸು ಮತ್ತು ಇಮೇಲ್ ವಿಳಾಸದಂತಹ ವಿಷಯಗಳೊಂದಿಗೆ ನೋಂದಾಯಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ವೆಬ್ಸೈಟ್ನಲ್ಲಿ, ಆ ವೆಬ್ಸೈಟ್ ನಿಮ್ಮ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವ ದೊಡ್ಡ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಉತ್ತಮ, ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ವೆಬ್ಸೈಟ್ಗಳು ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ವಿವಿಧ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತವೆ.
SSL ಭದ್ರತಾ ಲಾಕ್
ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನೀವು ವೆಬ್ಸೈಟ್ಗೆ ನೀಡುವ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ವಿಶೇಷ ಕೋಡ್ ಭಾಷೆಗೆ ಪರಿವರ್ತಿಸಿ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಕಳುಹಿಸುವಂತಿದೆ. ಇದನ್ನೇ ನಾವು SSL (ಸುರಕ್ಷಿತ ಸಾಕೆಟ್ಸ್ ಲೇಯರ್) ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. ಈ ವಿಧಾನವು ನಿಮ್ಮ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ನಿಂದ ವೆಬ್ಸೈಟ್ನ ಸರ್ವರ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿ ಸಾಗುವಾಗ ಯಾರೂ ಅದನ್ನು ಕದ್ದಾಲಿಕೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಬಳಸುತ್ತಿರುವ ವೆಬ್ಸೈಟ್ SSL ಭದ್ರತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆಯೇ ಎಂದು ಹೇಳುವುದು ಸುಲಭ. ನಿಮ್ಮ ವೆಬ್ ಬ್ರೌಸರ್ನ ವಿಳಾಸ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ವೆಬ್ ವಿಳಾಸದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಬಾಣದ ಚಿಹ್ನೆಯಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ವಿಳಾಸವು `http://` ಬದಲಿಗೆ `https://` ನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾದರೆ, ಅದು SSL ಭದ್ರತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
ಫೈರ್ವಾಲ್ಗಳು
ಅದರ ಹೆಸರಿನ ಬಗ್ಗೆ ಭಯಪಡಬೇಡಿ. ಫೈರ್ವಾಲ್ ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯ ಸುತ್ತಲಿನ ಗೋಡೆಯಂತೆ. ಇದು ಅನಗತ್ಯ ಜನರು ನಿಮ್ಮ ಮನೆಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅನಗತ್ಯ ಜನರು (ಕಳ್ಳರು ಅಥವಾ ಹ್ಯಾಕರ್ಗಳು) ನಿಮ್ಮ ವೆಬ್ಸೈಟ್ ಅನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸರ್ವರ್ ಅನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಈ ಫೈರ್ವಾಲ್ ಮೂಲಕ ಪರಿಶೀಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಅಸುರಕ್ಷಿತವಾದದ್ದನ್ನು ನೋಡಿದರೆ, ಅದನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ನಿಲ್ಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಬಳಕೆದಾರ ಐಡಿ ಮತ್ತು ಪಾಸ್ವರ್ಡ್
ಹೆಚ್ಚಿನ ವೆಬ್ಸೈಟ್ಗಳಿಗೆ ಲಾಗಿನ್ ಆಗಲು, ನಿಮಗೆ ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಬಳಕೆದಾರಹೆಸರು (ಬಳಕೆದಾರ ID) ಮತ್ತು ಪಾಸ್ವರ್ಡ್ (ಪಾಸ್ವರ್ಡ್) ಅಗತ್ಯವಿದೆ, ಸರಿಯೇ? ಇದು ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಭದ್ರತಾ ಕ್ರಮವೂ ಆಗಿದೆ. ಇದು ವೆಬ್ಸೈಟ್ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಗುರುತಿಸಲು (ದೃಢೀಕರಣ) ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಖಾತೆಗೆ (ದೃಢೀಕರಣ) ಲಾಗಿನ್ ಆಗಲು ನಿಮಗೆ ಮಾತ್ರ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. SSL ತಂತ್ರಜ್ಞಾನದಿಂದಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಪಾಸ್ವರ್ಡ್ ಅನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಮೂಲಕ ಎಂದಿಗೂ ಕಳುಹಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ನಾವು ಮೊದಲು ಮಾತನಾಡಿದ ಎನ್ಕ್ರಿಪ್ಶನ್ ವಿಧಾನದ ಮೂಲಕ ಹೋಗುತ್ತದೆ.
ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು?
ವೆಬ್ಸೈಟ್ಗಳು ಎಷ್ಟೇ ಭದ್ರತೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸಿದರೂ, ನೀವು ಸ್ವಂತವಾಗಿ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳಿವೆ. ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಅಥವಾ ಫೋನ್ನ ಭದ್ರತೆಗೆ ನೀವು ಜವಾಬ್ದಾರರಾಗಿರುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.
| ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಕ್ರಮಗಳು | ಅದು ಏಕೆ ಮುಖ್ಯ? |
|---|---|
| ಬಲವಾದ ಪಾಸ್ವರ್ಡ್ ಬಳಸಿ. | ನಿಮ್ಮ ಪಾಸ್ವರ್ಡ್ ಅನ್ನು ಕನಿಷ್ಠ 8-10 ಅಕ್ಷರಗಳಷ್ಟು ಉದ್ದವಾಗಿಸಿ, ಅಕ್ಷರಗಳು, ಸಂಖ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು #, @ ಮತ್ತು $ ನಂತಹ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ. ಆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ಯಾರೂ ಅದನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಊಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಎಲ್ಲೆಡೆ ಒಂದೇ ಪಾಸ್ವರ್ಡ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಪಾಸ್ವರ್ಡ್ ಅನ್ನು ಆಗಾಗ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಸಹ ಒಳ್ಳೆಯದು. |
| ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಫೈರ್ವಾಲ್ ಬಳಸಿ. | ವೆಬ್ಸೈಟ್ಗಳಂತೆಯೇ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ನಲ್ಲಿ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಫೈರ್ವಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿಸಬಹುದು. ಇವು ವಿಂಡೋಸ್ ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಕ್ ಓಎಸ್ನಂತಹ ಹೊಸ ಆಪರೇಟಿಂಗ್ ಸಿಸ್ಟಮ್ಗಳಲ್ಲಿ ಅಂತರ್ನಿರ್ಮಿತವಾಗಿ ಬರುತ್ತವೆ. ಅದನ್ನು ಆನ್ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ಇದು ಇಂಟರ್ನೆಟ್ನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ಗೆ ಅನಗತ್ಯ ಸಂಪರ್ಕಗಳನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ. |
| ಮಾಲ್ವೇರ್ನಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ | ಇವು ಕಳ್ಳರಂತೆ ವರ್ತಿಸುವ ಸಾಫ್ಟ್ವೇರ್ಗಳ ವಿಧಗಳಾಗಿವೆ. ಅವು ನಿಮ್ಮ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಕದಿಯಬಹುದು, ನಿಮ್ಮ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಖಾತೆಗಳಿಂದ ಇಮೇಲ್ಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಉತ್ತಮ ಆಂಟಿ-ವೈರಸ್ ಮತ್ತು ಆಂಟಿ-ಸ್ಪೈವೇರ್ ಸಾಫ್ಟ್ವೇರ್ ಅನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನವೀಕರಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ. |
ಮಾಲ್ವೇರ್ ಮತ್ತು ಸ್ಪೈವೇರ್ ಎಂದರೇನು?
ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಮಾಲ್ವೇರ್ (ದುರುದ್ದೇಶಪೂರಿತ ಸಾಫ್ಟ್ವೇರ್) ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡಲು, ನಿಮ್ಮ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಕದಿಯಲು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ನಿಯಂತ್ರಣವಿಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ನಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಯಾವುದೇ ಸಾಫ್ಟ್ವೇರ್ ಆಗಿದೆ.
- ವೈರಸ್ಗಳು: ಇವು ಒಂದು ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ನಿಂದ ಇನ್ನೊಂದು ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ಗೆ ರೋಗದಂತೆ ಹರಡುತ್ತವೆ.
- ಸ್ಪೈವೇರ್: ಇವು ನಿಮ್ಮ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಮೇಲೆ ರಹಸ್ಯವಾಗಿ ಕಣ್ಣಿಡುತ್ತವೆ. ನೀವು ಭೇಟಿ ನೀಡುವ ವೆಬ್ಸೈಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ನೀವು ಟೈಪ್ ಮಾಡುವ ವಿಷಯಗಳಂತಹ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ( ಪಾಸ್ವರ್ಡ್ಗಳು ಸಹ) ಕದಿಯುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಬೇರೆಯವರಿಗೆ ಕಳುಹಿಸುತ್ತವೆ.
ಇವುಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಭದ್ರತಾ ಸಾಫ್ಟ್ವೇರ್ ಬಳಸುವುದು . ಅಲ್ಲದೆ, ನಿಮ್ಮ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಅಥವಾ ಫೋನ್ನಲ್ಲಿ ಆಪರೇಟಿಂಗ್ ಸಿಸ್ಟಮ್ (ವಿಂಡೋಸ್, ಆಂಡ್ರಾಯ್ಡ್, ಐಒಎಸ್) ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಿದ ಭದ್ರತಾ ನವೀಕರಣಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸ್ಥಾಪಿಸಿ .
ವೆಬ್ಸೈಟ್ಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುತ್ತವೆ?
ನೀವು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಆರೋಗ್ಯ ವೆಬ್ಸೈಟ್ನಲ್ಲಿ ನೋಂದಾಯಿಸಿಕೊಂಡಾಗ, ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಸೇವೆಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸಂಬಂಧಿತ ಆರೋಗ್ಯ ಲೇಖನಗಳ ಕುರಿತು ಇಮೇಲ್ ಸಂದೇಶಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸಲು.
ಉತ್ತಮ ಕಂಪನಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ಗುರುತಿಸಬಹುದಾದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು (PII) ಇತರ ಕಂಪನಿಗಳಿಗೆ ಎಂದಿಗೂ ಮಾರಾಟ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಅನುಮತಿಯಿಲ್ಲದೆ ಅದನ್ನು ತಮ್ಮ ಜಾಹೀರಾತು ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಬಳಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ ವೆಬ್ಸೈಟ್ನಲ್ಲಿ ನೋಂದಾಯಿಸುವ ಮೊದಲು ಅವರ ಗೌಪ್ಯತಾ ನೀತಿಯನ್ನು ಓದುವುದು ಬುದ್ಧಿವಂತವಾಗಿದೆ.
ನೀವು ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿರುವ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ನಿಂದ (ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಗ್ರಂಥಾಲಯ, ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಕೆಫೆ) ನಿಮ್ಮ ಖಾತೆಗೆ ಲಾಗಿನ್ ಆಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಮುಗಿಸಿದ ನಂತರ "ಲಾಗ್ ಔಟ್" ಮಾಡಲು ಎಂದಿಗೂ ಮರೆಯಬೇಡಿ . ನೀವು ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ನಂತರ ಆ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಬಳಸುವ ಯಾರಾದರೂ ನಿಮ್ಮ ಖಾತೆಗೆ ಲಾಗಿನ್ ಆಗಬಹುದು.
ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಜ್ಞಾನದ ಸಾಗರ. ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಆ ಜ್ಞಾನದ ಸಾಗರದಲ್ಲಿ ಸರ್ಫಿಂಗ್ ಮಾಡುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಸುರಕ್ಷತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯ.
ಮನೆಗೆ ತಲುಪಿಸುವ ಸಂದೇಶ
- ನೀವು ಬಳಸುತ್ತಿರುವ ವೆಬ್ಸೈಟ್ನ ವಿಳಾಸವು h TTP s:// ನಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತಿದೆಯೇ ಮತ್ತು ಅದು ಕೀ ಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆಯೇ ಎಂದು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. ಅದು ಸುರಕ್ಷತೆಯ ಮೊದಲ ಸಂಕೇತ.
- ನಿಮ್ಮ ಪಾಸ್ವರ್ಡ್ ಬಲವಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಊಹಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗಿರಬೇಕು. ಅಕ್ಷರಗಳು, ಸಂಖ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಮತ್ತು ಫೋನ್ನಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಆಂಟಿ-ವೈರಸ್ ಮತ್ತು ಆಂಟಿ-ಮಾಲ್ವೇರ್ ಸಾಫ್ಟ್ವೇರ್ ಅನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನವೀಕರಿಸಿ.
- ಅಪರಿಚಿತ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಂದ ಬರುವ ಇಮೇಲ್ಗಳ ಲಿಂಕ್ಗಳು ಅಥವಾ ಲಗತ್ತುಗಳ ಮೇಲೆ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಎರಡು ಬಾರಿ ಯೋಚಿಸಿ.
- ಯಾವುದೇ ವೆಬ್ಸೈಟ್ನಲ್ಲಿ ನೋಂದಾಯಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು, ಅವರ ಗೌಪ್ಯತಾ ನೀತಿಯನ್ನು ಓದಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿ ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿದ್ದರೆ, ಯಾವಾಗಲೂ ಅರ್ಹ ವೈದ್ಯಕೀಯ ವೃತ್ತಿಪರರನ್ನು (ವೈದ್ಯರನ್ನು) ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಮತ್ತು ಅಂತರ್ಜಾಲದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ಅವಲಂಬಿಸಬೇಡಿ.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment