아이가 밤에 다리가 아프다고 우나요? '성장통'에 대해 알아볼까요?

어린 자녀를 둔 부모라면 누구나 한 번쯤 경험해 봤을 법한 일입니다. 하루 종일 뛰어놀던 아기가 밤에 잠자리에 들려고 하면 갑자기 다리가 아프다고 울기 시작하거나, 저녁부터 계속 "엄마, 다리가 아파"라고 말하는 경우 말이죠. 흔히 '성장통'이라고 부릅니다. 하지만 '성장통'이라는 말을 들으면, 성장 과정에서 자연스럽게 생기는 고통이라고 생각하는 사람들도 있습니다. 과연 그 말이 맞는지 한번 알아볼까요?

이 "성장통"이란 정확히 무엇일까요?

간단히 말해, "사타구니 통증"은 어린아이들, 특히 다리에 발생하는 경련성 통증의 일종입니다. 위험한 질환은 아니며 , 신체에 해를 끼치지 않습니다. 하지만 어린아이들에게는 다소 불편할 수 있습니다.

과거에는 이러한 통증이 뼈의 급속한 성장 때문에 발생한다고 생각하여 "성장통"이라는 이름이 붙여졌습니다. 하지만 나중에 이 통증이 신체 성장과 직접적인 관련이 없다는 것이 밝혀졌습니다. 그럼에도 불구하고 이 이름은 여전히 ​​사용되고 있습니다.

이 통증은 보통 3세 무렵부터 시작될 수 있으며, 12세 미만 어린이에게서 가장 흔하게 나타납니다.

'성장통'은 정말 존재하는 걸까요?

네, 물론입니다. 아기가 다리가 아프다고 할 때, 그건 상상이 아니라 진짜 통증 입니다. 하지만 "성장통"이라는 이름은 좀 오해의 소지가 있는데, 앞서 말씀드린 것처럼 성장과 직접적인 관련은 없기 때문입니다.

아기는 이러한 "성장통" 동안 어떤 어려움을 겪나요?

이러한 통증은 대부분 어린이의 양쪽 다리에서 발생합니다. 특히 정강이, 종아리, 허벅지 또는 무릎 뒤쪽에서 나타날 수 있습니다. 드물게 팔에서도 통증이 발생할 수 있지만, 흔하지는 않습니다.

오후에 딸아이가 학교에서 돌아와서 놀고, 저녁을 먹고, 잠자리에 든다고 상상해 보세요. 얼마 후, 딸아이가 "엄마, 다리가 아파요"라고 울먹입니다. 만져봐도 붓거나 빨갛게 부어오르지는 않았습니다. 아침에 일어나 보니 다리는 괜찮고, 딸아이는 평소처럼 잘 놀고 있습니다. 이것이 바로 "성장통"의 정상적인 현상입니다.

몇 가지 추가 정보입니다.

• 이 질환은 보통 신체의 양쪽 (예: 양쪽 다리)에 영향을 미칩니다.
• 통증은 주로 저녁이나 밤에 나타납니다.
• 통증은 몇 분에서 몇 시간 동안 지속될 수 있습니다.
• 이 증상은 항상 나타나는 것은 아닙니다 . 며칠 또는 몇 주 동안 통증이 없다가 갑자기 다시 나타날 수도 있습니다.
• 때로는 통증이 너무 심해서 잠에서 깨어날 수도 있습니다.
• 하지만 아침이 되거나 잠시 쉬고 나면 통증은 사라집니다.
• 이러한 통증은 아기가 많이 놀고 뛰어다닌 날에 발생할 가능성이 더 높습니다.
• 가장 중요한 것은 이 통증과 관련된 다른 증상이 없다는 것입니다. 즉, 부기, 발적 또는 절뚝거림이 없다는 뜻입니다.
• 아기는 이러한 통증 때문에 일상 활동이나 놀이를 멈추지 않습니다 .

"성장통"은 어떤 느낌일까요?

많은 아이들 이 마치 안에서부터 쥐어짜이는 듯한, 깊은 통증을 느낀다고 말합니다. 하지만 모든 아이들이 똑같은 느낌을 받는 것은 아닙니다. 어떤 아이들은 매우 날카로운 통증을 느끼는 반면, 어떤 아이들은 매우 부드러운 통증을 느낄 수도 있습니다.

'성장통'의 진짜 원인은 무엇일까요?

솔직히 말해서, 의사들은 이러한 "성장통"의 정확한 원인을 아직 알지 못합니다 . 하지만 몇 가지 가능성이 있다고 생각하거나 의심하고 있습니다.

• 과도한 달리기, 점프, 놀이는 근육 과사용을 유발할 수 있습니다. 이는 힘든 하루 일과 후 밤에 다리가 뻐근해지는 원인이 될 수 있습니다.
• 일부 어린이의 신체에서 나타나는 자연스러운 변화:
• 일부 어린이들은 관절이 헐렁하고 유연한 경우가 있습니다. 의학에서는 이를 '과다관절증'이라고 합니다.
• 평발인 경우.
• 척추측만증과 같은 질환.

이런 것들도 몸에 약간의 부담을 줄 수 있습니다.

• 비타민 D 결핍 또는 낮은 골밀도: 이 또한 뼈와 근육에 문제를 일으키고 통증을 유발할 수 있습니다.
• 스트레스 또는 정서적 고통: 놀라지 마세요. 슬픔, 두려움, 압박감과 같은 것들이 근육통, 두통, 복통을 유발할 수도 있습니다.
• 유전적 요인: 이 증상은 가족력이 있는 경우가 있습니다. 즉, 어머니, 아버지 또는 형제자매가 어렸을 때 이러한 유형의 통증을 겪었다면, 아기도 같은 증상을 겪을 가능성이 더 높습니다.

의사는 이것이 "그루빙 통증"이라고 어떻게 판단하나요?

"성장통"을 진단하는 특정한 검사는 없습니다 . 의사는 신체검사를 하고 아기의 증상에 대해 질문할 것입니다. 의사는 다음과 같은 질문을 할 수 있습니다.

• 고통은 어디에 있나요?
• 통증은 어떤 느낌인가요? (예: 뻐근한 느낌, 찌르는 듯한 느낌, 쑤시는 느낌?)
• 이게 언제부터 시작됐나요?
• 아기가 통증이 시작된 날 무엇을 하고 있었나요? (예: 많이 놀았나요?)
• 이 통증은 얼마나 자주 발생합니까?
• 어떤 행동을 하면 통증이 줄어들까요, 아니면 더 심해질까요?
• 통증은 얼마나 오래 지속되었나요?

때때로 의사는 다른 질환을 배제하기 위해 혈액 검사나 엑스레이 또는 MRI와 같은 영상 검사를 지시할 수도 있습니다. 특히 통증 양상이 "성장통"과 다를 경우 더욱 그렇습니다. 예를 들면 다음과 같습니다.

• 통증이 신체의 한쪽(예: 한쪽 다리)에만 나타나는 경우 .
• 휴식을 취해도 통증이 가라앉지 않으면,
• 통증과 함께 부기나 발적과 같은 다른 증상이 나타나는 경우.
• 관절통 이 있다면.

이럴 때 의사는 다른 문제가 있는지 확인하기 위해 계속해서 검사를 진행할 것입니다.

성장통에 대해 어떤 치료와 관리가 가능할까요?

성장통에 대한 특별한 치료법은 없습니다 . 성장통은 질병이 아니기 때문입니다. 하지만 아기의 통증을 완화하고 편안함을 줄 수 있는 몇 가지 방법이 있습니다. 의사는 다음과 같은 것들을 제안할 수 있습니다.

• 가벼운 마사지: 아픈 부위를 부드럽고 다정하게 쓰다듬어 주면 아기에게 큰 도움이 될 수 있습니다.
• 근육 스트레칭: 의사나 물리치료사에게 하루에 두세 번 간단한 다리 근육 스트레칭을 해달라고 요청할 수 있습니다.
• 온찜질: 뜨거운 물주머니(피부에 직접 닿지 않도록 천으로 감싸서)나 따뜻한 수건을 통증 부위에 올려놓을 수 있습니다. (온열 패드)
• 따뜻한 물에 목욕하기: 따뜻한 물에 목욕하면 근육이 이완되고 통증이 줄어들 수 있습니다.
• 진통제 : 통증이 심한 경우 의사의 권유에 따라 아세트아미노펜 (타이레놀®) 또는 이부프로펜 (애드빌®, 모트린®)을 복용할 수 있습니다. 하지만 의사와 상의 없이 마음대로 약을 복용하는 것은 좋지 않다는 점을 명심하십시오. 또한, 어린아이에게는 아스피린을 투여하지 마십시오. 아스피린은 라이증후군이라는 위험한 질환을 유발할 수 있습니다.
• 신체 활동 변화: 때때로 아기의 활동량을 줄이거나 바꾸는 것이 통증 완화에 도움이 될 수 있습니다.
• 물리 치료 :일부 어린이들은 물리치료사의 도움이 필요할 수 있습니다. 물리치료사는 아이들에게 근육을 강화하고 유연성을 향상시키는 운동을 가르쳐 줄 것입니다.
• 맞춤형 깔창: 평발과 같은 문제가 있는 어린이의 경우, 신발 안에 넣는 특수 깔창이 통증 감소에 도움이 될 수 있습니다.
• 다양한 스포츠 및 활동: 같은 종류의 스포츠만 계속하는 대신, 다양한 근육 그룹을 사용하는 여러 가지 활동에 집중하는 것이 좋습니다.

만능 해결책은 없다는 것을 기억하세요. 아기에게 가장 잘 맞는 방법을 찾을 때까지 여러 가지 방법을 시도해 봐야 할 수도 있습니다.

언제 반드시 의사를 만나야 할까요?

아기가 원인을 알 수 없는 통증을 느낀다면, 의사의 진료를 받는 것이 가장 좋습니다. 의사는 그 통증이 성장통인지, 아니면 더 자세한 검사가 필요한 다른 질환인지 판단할 수 있습니다.

또한, 아기에게 아래와 같은 증상이 나타나면 즉시 의사의 진찰을 받아야 합니다 .

• 극심한 통증 (아기가 견딜 수 없을 정도).
• 근육에 뭉친 부분 같은 것이 걸리면 어떻게 될까요?
• 다리를 절뚝거리며 걷는 다면.
• 통증 부위가 붉어지고 부어오른 다면,
• 어두운 색깔의 소변.
• 24시간이 지나도 붓기가 가라앉지 않거나 악화되는 경우.

이러한 증상이 나타나면 더 심각한 질환의 징후일 수 있으므로 즉시 의사의 진료를 받는 것이 중요합니다.

이러한 "홈이 파이는 통증"은 얼마나 오래 지속될까요?

처음 "성장통"을 겪은 후에도 통증은 몇 달, 심지어 몇 년 동안 지속될 수 있습니다. 하지만 항상 그런 것은 아닙니다. 며칠 또는 몇 주 동안 통증이 없다가 다시 나타날 수도 있습니다.

대부분의 아이들은 12세가 되면 이 통증이 사라집니다. 하지만 일부 십대 청소년들은 여전히 ​​이 통증을 겪을 수 있습니다.

아기가 성장통을 겪을 때 부모로서 무엇을 알아야 할까요?

성장통은 위험한 질환은 아니지만, 자주 발생하면 아기와 가족의 일상생활에 영향을 미칠 수 있습니다. 아기는 밤에 잠을 잘 못 잘 수도 있고, 다칠까 봐 낮에 뛰어노는 시간을 줄일 수도 있습니다. 부모 입장에서는 아기가 아파하는 모습을 보는 것이 마음 아프기 때문에 걱정이 될 수 있습니다.

명확한 이유가 없기 때문에 부모와 자녀 모두에게 다소 답답하게 느껴질 수 있습니다 .그럴 수도 있습니다. 하지만 의사가 통증을 줄이는 방법에 대해 조언해 줄 수 있습니다.

가장 중요한 것은 아기의 말을 주의 깊게 들어주는 것입니다. 아기가 자신의 고통을 이해하고 항상 곁에서 도와줄 것이라는 느낌을 갖도록 해주는 것이 중요합니다. 이는 아기에게 큰 정신적 힘을 줍니다.

핵심 요약

자, 그럼 "성장통"에 대해 이야기했던 가장 중요한 핵심 사항들을 다시 한번 정리해 볼까요?

• 성장통은 어린아이들의 다리(때로는 팔)에 나타나는 생명에 지장이 없는 통증 입니다.
• 이것은 몸집이 커지는 것과 직접적인 관련이 없습니다 .
• 그것은 대개 저녁이나 밤에 나타났다가 아침이 되면 사라진다.
• 통증에 붓기, 발적, 뻣뻣함과 같은 다른 증상이 동반되지 않는다면 "성장통"일 가능성이 더 높습니다.
• 가벼운 마사지, 온찜질, 온수 목욕 등이 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다 .
• 통증이 심한 경우 의사의 권고에 따라 진통제를 복용할 수 있습니다.
• 아기가 심한 통증, 부기 또는 절뚝거림과 같은 다른 증상을 보이는 경우 즉시 의사의 진찰을 받으십시오 .
• 아기의 말을 잘 들어주고, 이해해주고, 지지해주는 것이 매우 중요합니다.

그러니 아기가 이와 같은 통증을 겪고 있다면 너무 걱정하지 마세요. 이 정보가 도움이 되셨기를 바랍니다. 궁금한 점이 있으면 언제든지 의사와 상담하세요.