유방암 진단을 받으신 후에는 빨리 나기 위해 할 수 있는 모든 방법을 다 시도해 보셨을 겁니다. 그건 지극히 정상적인 일이죠. 담당 의사가 처방하는 치료 외에도, 이 힘든 시기에 마음 편히 지낼 수 있도록 도와줄 다른 방법들을 찾아보셨을 겁니다. 그래서 오늘은 주된 치료와 병행하여 할 수 있는 몇 가지 방법, 즉 보완 치료 에 대해 이야기해 보려고 합니다.
'보완적'과 '대체적'은 같은 의미인가요?
네, 이 두 단어 사이에는 큰 차이가 있습니다. 이 점을 명확히 이해하는 것이 매우 중요합니다.
- 표준 치료: 이는 우리가 흔히 서양 의학이라고 부르는 것으로, 의사들이 권장하는 과학적으로 입증된 치료법입니다. 유방암의 경우, 화학 요법, 호르몬 요법, 방사선 치료, 수술 등이 이에 해당합니다. 이러한 치료법들이 치료의 기본이 되어야 합니다.
- 보완 치료 : 간단히 말해, 의사가 처방하는 주된 치료 와 "함께" 하는 치료법입니다. 예를 들어 항암 치료 중 메스꺼움을 완화하기 위해 요가를 하는 것과 같습니다. 이는 주된 치료의 부작용을 줄이고 정신적, 육체적으로 더 나은 상태를 유지하는 데 도움이 됩니다.
- 대체 요법: 이는 다소 위험할 수 있습니다. 의사가 처방한 표준 치료를 중단 하고 다른 치료 방법을 사용하는 것을 의미하기 때문입니다. 이러한 대체 요법 중 일부는 수백 년의 역사를 가지고 있지만, 그 효과와 안전성에 대한 과학적인 연구가 충분히 이루어지지 않았습니다. 따라서 의사가 권장하는 치료를 중단하고 대체 요법에 의존하는 것은 절대 용납될 수 없습니다.
가장 중요한 것은 보완 요법은 주된 치료 과정을 보조하는 역할만 한다는 점입니다. 보완 요법은 주된 치료를 대체할 수 없습니다.
유방암에 도움이 될 수 있는 인기 있는 보완 요법에는 어떤 것들이 있을까요?
이러한 보완 요법들은 종종 신체뿐 아니라 정신, 감정, 그리고 "전인적인" 치유를 목표로 합니다. 유방암 여성에게 도움이 될 수 있는 몇 가지 인기 있는 방법들을 살펴보겠습니다.
| 치료 방법 | 얻게 되는 이점 | 주의해야 할 경고 및 주의사항 |
|---|---|---|
| 침 요법 | 이는 일부 암 치료로 인한 안면 홍조, 구토, 통증 및 피로를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. | 겨드랑이 림프절을 제거한 경우, 팔을 찌르면 림프부종이 발생할 위험이 있습니다. 면역력이 매우 약한 경우에는 감염 위험이 높으므로 반드시 의사와 상담해야 합니다. |
| 요가 | 에너지, 활력, 삶의 질을 향상시킵니다. 특히 하타 요가와 회복 요가와 같은 부드러운 요가 스타일은 호흡과 마음의 평온에 중점을 둡니다. | 침술과 마찬가지로 림프절을 제거한 경우, 팔에 많은 무게를 싣는 요가 자세(예: 파워 요가)는 림프부종 위험을 증가시킬 수 있습니다. 운동을 시작하기 전에 의사와 상담하십시오. |
| 태극권과 기공 | 이러한 운동법은 매우 부드럽고 느린 동작, 호흡, 명상을 포함하는 중국식 운동입니다. 정신 건강, 자존감, 삶의 질을 향상시키는 데 도움이 된다고 알려져 있습니다. | 이 운동들은 매우 부드러워서 위험성이 낮습니다. 하지만 새로운 운동을 시작하기 전에 의사와 상담하는 것이 현명합니다. |
| 레이키 | 일본에서 유래한 에너지 치유 기법입니다. 손을 몸에 직접 대지 않고 몸 위에서 움직여 에너지를 조절한다고 합니다. 많은 사람들이 이 기법을 통해 편안함과 통증 감소를 경험했다고 보고합니다. | 이 방법이 어떻게 작용하는지, 그리고 어떤 이점이 있는지는 아직 과학적으로 입증되지 않았지만, 부작용은 보고되지 않았습니다. |
허브, 비타민, 보조제를 섭취할 때는 주의하세요!
이 부분은 매우 중요합니다.
우리는 흔히 허브나 비타민 같은 "천연" 물질은 아무런 해를 끼치지 않을 거라고 생각합니다. 하지만 이는 특히 암 치료를 받고 있는 사람에게는 큰 오해입니다 .
- 비타민 C와 비타민 E 같은 항산화제가 암을 예방하거나 치료한다고 주장하는 사람들이 있지만, 연구 결과는 이를 입증하지 못했습니다.
- 경고 : 일부 허브와 비타민은, 특히 고용량으로 섭취할 경우, 항암 화학요법 및 방사선 치료에 영향을 줄 수 있습니다 .
- 예를 들어, 일부 사람들이 우울증 치료에 사용하는 허브인 세인트존스워트는 일부 항암제의 작용을 차단합니다.
- 고용량의 비타민 C를 섭취하면 항암 화학요법과 방사선 치료가 신체에 미치는 영향을 바꿀 수 있습니다.
그러므로 마늘, 인삼, 은행, 콩, 쥐똥나무 열매 또는 기타 비타민이나 허브 보충제를 사용하기 전에 반드시, 다시 한번 강조하지만 반드시 의사 와 상담하십시오.
마음의 안정을 주는 치료를 통한 안도감
암과 싸우는 것은 신체적으로나 정신적으로나 엄청난 부담이 될 수 있습니다. 따라서 마음을 치유하는 데 도움이 되는 것들에 집중하는 것이 매우 중요합니다.
- 명상: 집중력을 유지하고 마음을 차분하게 하는 데 도움이 됩니다.
- 음악 감상이나 그림 그리기: 스트레스를 줄이는 좋은 방법.
- 일기 쓰기: 자신의 감정 , 두려움, 희망을 적어보는 것은 마음을 정리하는 데 큰 도움이 될 수 있습니다.
- 지지 그룹: 나와 비슷한 경험을 한 다른 사람들과 이야기를 나누면 "나는 혼자가 아니야"라는 느낌을 받을 수 있습니다. 이는 큰 힘이 됩니다.
이러한 것들은 여러분이 정신적으로 편안함을 느끼고 이 도전에 맞설 긍정적인 에너지를 얻도록 도와줄 것입니다.
가장 중요한 것은 무엇을 하기 전에 반드시 의사와 상담하는 것입니다.
어떤 보완 요법을 고려하고 있든, 의사와 솔직하게 상의하는 것이 중요합니다. 다음과 같은 질문들을 해보세요.
- "의사 선생님, 이 추가 치료를 받아볼까 생각 중입니다. 이 치료의 과학적으로 입증된 효능은 무엇인가요? "
- " 이로 인해 발생할 수 있는 위험은 무엇인가요? "
- "이 치료가 제가 현재 받고 있는 주요 치료(항암/방사선 치료)에 영향을 미칠까요? "
- "환자들이 이 제품이 수면이나 정신 건강 같은 부분에 도움이 된다고 말했나요?"
이렇게 솔직하게 이야기해 주시면 의사 선생님께서 분명히 기뻐하실 거예요. 의사 선생님께 알리지 않고 무턱대고 행동해서 건강을 해치는 것보다, 충분한 정보를 바탕으로 결정을 내리는 것이 건강에 훨씬 좋기 때문입니다.
핵심 요약
- 보완 치료는 주된 의료 치료를 대체하는 것이 아니라, 주된 치료 와 병행 하여 시행하는 것입니다.
- 요가, 침술, 명상과 같은 것들은 치료의 부작용을 줄이고 스트레스를 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 매우 주의하세요: 허브, 비타민 또는 영양 보조제를 복용하기 전에 항상 의사와 상담하십시오. 일부 제품은 주요 암 치료에 방해가 될 수 있습니다.
- 가장 중요한 점은 어떤 보완 요법을 선택하든, 시작하기 전에 반드시 의사와 솔직하게 상담하고 조언을 구해야 한다는 것입니다.
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