코로나19에 감염된 후... 회복에 대해 이야기해 볼까요?

코로나19에 대한 이야기를 들으면 여전히 조금 무섭지 않나요? 이미 많은 분들이 완치되셨겠지만, 코로나19에 감염되었을 때 몸 상태가 어떤지, 회복하는 데 얼마나 걸리는지, 그리고 완치될 때까지 무엇을 해야 하는지 궁금한 점이 많으실 겁니다. 그래서 오늘은 이러한 궁금증들을 함께 알아보겠습니다.

대부분의 코로나19 감염자는 경미한 증상, 즉 우리가 흔히 말하는 '경증' 증상을 보입니다. '경증'이란 몸에 약간의 무리가 가는 것을 의미합니다. 하지만 가장 좋은 점은 병원에 가지 않고 집에서 휴식을 취하며 완전히 회복할 수 있다는 것입니다. 이 기간 동안 어떤 증상을 예상해야 하고, 어떻게 스스로를 돌봐야 하는지 알아보겠습니다.

코로나 바이러스는 체내에서 얼마나 오래 살아남나요?

코로나19는 며칠에서 몇 주까지 지속될 수 있습니다. 다시 말해, 증상이 사라지면 일반적으로 바이러스가 몸에서 사라졌다는 의미입니다. 하지만 일부 사람들은 "장기 코로나"라는 질환을 겪을 수 있습니다. 이는 코로나19에서 회복된 후에도 몇 주, 몇 달, 심지어 몇 년 동안 증상이 지속되는 것을 의미합니다.

백신 접종을 받은 사람이 코로나19에 감염되면 어떻게 될까요?

아시다시피, 코로나19 백신은 감염을 예방하기 위해 만들어졌습니다. 하지만 백신 접종을 완료했더라도 코로나19에 감염될 수 있습니다. 이를 "백신 접종 후 감염"이라고 합니다. 이러한 경우 증상이 훨씬 경미하거나 전혀 나타나지 않을 수도 있습니다.

백신 접종 여부와 질병 지속 기간에는 큰 차이가 없습니다. 하지만 백신을 접종하면 회복 속도가 훨씬 빠르고 증상이 덜 심할 가능성이 높습니다 .

바이러스는 몸속에 얼마나 오래 남아 있나요?

이에 대한 명확한 답변을 드리기는 어렵습니다. 하지만 코로나19 바이러스는 일반 감기나 독감 바이러스보다 체내에 더 오래 남아 있을 수 있습니다. 일반적으로 바이러스가 배출되는 데는 약 한 달 정도 걸립니다. 일부 사람들은 증상이 사라진 후에도 최대 3개월까지 바이러스 양성 반응이 나올 수 있습니다.

코로나19에 감염되었을 경우 회복 확률은 얼마나 될까요?

연구진들은 이와 관련하여 계속해서 데이터를 수집하고 있습니다. 하지만 현재 확보한 데이터는 확진 사례에 대한 것뿐입니다. 즉, 코로나19 검사를 받지 않은 사람들은 포함되지 않습니다. 따라서 모든 감염 사례의 최종 결과를 파악할 수는 없습니다.

하지만 평균적으로 코로나19 확진 환자의 98% 이상이 생존합니다. 다만 사망 위험은 연령, 기저질환 유무, 백신 접종 여부에 따라 다릅니다.

코로나19 증상은 얼마나 오래 지속되나요?

코로나19에 감염되었다고 해서 모두 증상이 나타나는 것은 아닙니다. 증상이 나타나는 경우, 감염 후 2일에서 14일 사이에 발생할 수 있으며, 증상은 사람마다 다르게 나타납니다.

아래 표는 가장 흔한 증상 중 일부를 나열한 것입니다.

이러한 증상이 나타나면 바이러스 확산을 막기 위해 집에 머물면서 다른 사람과의 접촉을 피하는 것이 매우 중요 합니다. 증상이 호전되고 24시간 동안 열이 나지 않으면 정상적인 활동을 재개할 수 있습니다.

회복 시간

초기 연구에 따르면 경미한 경우 회복하는 데 최소 2주, 심각한 경우 최대 6주가 걸릴 수 있습니다. 하지만 회복 기간은 연령과 전반적인 건강 상태에 따라 다릅니다. 가장 흔한 증상은 피로, 두통, 호흡 곤란 입니다.

몸이 아프다면 다음 조건들이 모두 충족될 때까지 집에서 자가 격리하는 것이 중요합니다.

• 해열제를 복용하지 않고 24시간이 지나야 열이 있는 것으로 간주합니다.
• 증상이 완전히 사라진 것은 아니지만, 지금은 호전되고 있습니다.
• 증상이 시작된 지 최소 5일이 지났습니다.

자가 격리가 종료되더라도 최소 11일째까지는 다음 사항들을 꼭 챙겨주세요:

• 코로나19에 감염될 경우 중증으로 발전할 가능성이 높은 사람들 (노인, 만성 질환자)과의 접촉을 피하십시오.
• 집에서든 공공장소에서든 다른 사람들과 함께 있을 때는 질 좋은 마스크를 착용하세요.
• 마스크를 착용할 수 없는 장소에는 가지 마세요.

나아지고 있다는 걸 어떻게 알 수 있나요?

간단히 말해서, 증상이 점차 줄어들거나 완전히 사라지면 호전되고 있다는 것을 알 수 있을 것입니다.

며칠 동안 열이 났는데 약을 먹지 않아도 열이 내렸다면, 그것은 회복의 신호입니다. 마찬가지로, 몸살, 인후통, 두통이 사라졌다면 코로나19 감염이 거의 끝났다고 볼 수 있습니다. 점차적으로 기력도 회복될 것입니다.

병이 심해지면 어떻게 회복할 수 있나요?

코로나19에 감염된 사람들 중 소수는 호흡 곤란으로 입원 치료가 필요할 수 있습니다. 이는 연령과 전반적인 건강 상태에 따라 다르며, 2주 이상 입원해야 할 수도 있습니다.

심각한 질병에 걸린 일부 사람들은 급성 호흡곤란 증후군(ARDS) 이라는 합병증이 발생할 수 있는데, 이는 폐를 손상시키고 호흡을 매우 어렵게 만듭니다.

상태가 심각해지면 중환자실(ICU)에 입원해야 할 수도 있습니다.치료가 필요할 수 있습니다. 중환자실에 입원한 많은 환자들은 체중과 근력이 감소합니다. 의료진은 근력을 회복하는 데 도움이 되는 운동을 포함하여 이러한 증상을 관리하는 데 도움을 줄 것입니다.

"장기 코로나"란 무엇인가요?

다음은 코로나19 완치 후에도 지속되는 증상들입니다. 이러한 증상들은 삶의 질에 영향을 미칠 수 있습니다. 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다.

• 가벼운 두통
• 생명 없는 몸
• 피로
• 무언가에 집중하기 어려움
• 가벼운 활동에도 호흡 곤란을 느낀다

빨리 나으려면 어떻게 해야 할까요?

코로나19에 대한 특별한 치료법은 없습니다. 하지만 병원에 입원해야 하는 경우, 회복을 앞당기는 데 도움이 되는 약물이 있습니다. 집에서는 감기에 걸렸을 때 하는 것과 비슷한 몇 가지 방법으로 회복을 촉진할 수 있습니다.

건강하게 드세요.

식욕이 있다면 회복에 필요한 비타민과 영양소가 풍부한 건강한 식단을 섭취하세요. 탄산음료나 쿠키 같은 설탕이 많이 든 가공식품은 제한하세요. 식욕이 있다면 억지로 먹지 마세요.

물을 충분히 마시세요.

음식을 먹을 수 없더라도 이건 꼭 해야 할 일이에요. 물이 제일 좋고 , 오렌지, 오트밀, 수프 같은 것도 아주 좋아요.

열을 내리세요

열이 나거나 몸살이 있는 경우, 의사의 처방에 따라 아세트아미노펜 이나 이부프로펜 과 같은 약을 복용하십시오. 단, 반드시 권장 복용량만 복용하십시오.

푹 쉬세요.

이것이 가장 중요합니다. 몸이 회복하는 데 필요한 시간과 휴식을 충분히 주세요. 며칠 안에 나아질 거라는 것을 기억하세요. 하지만 증상이 심해지면 (예를 들어, 심한 호흡 곤란이나 극심한 흉통이 있는 경우) 즉시 의사의 진료를 받거나 병원 응급실로 가세요.

코로나19로 인한 기침에는 어떻게 해야 할까요?

기침, 특히 회복 후에도 지속되는 기침은 코로나19의 흔한 증상입니다. 이에 대한 특별한 치료법은 없지만, 다음과 같은 방법으로 증상을 완화할 수 있습니다.

• 따뜻한 음료(차, 수프)는 조금씩 마시세요.
• 흡연과 강한 냄새를 피하십시오.
• 코로 숨을 쉬어 보세요.