항암 치료로 인한 메스꺼움과 구토를 어떻게 조절할 수 있을까요?

암과 싸우는 것이 쉽지 않다는 것은 우리 모두 알고 있습니다. 어떤 사람들은 항암 치료의 부작용, 특히 메스꺼움과 구토 때문에 두려워합니다. 하지만 과거와는 달리 오늘날에는 이러한 메스꺼움과 구토를 예방하고 발생하더라도 조절할 수 있는 발전된 약물과 방법들이 많이 있습니다. 오늘은 바로 이 부분에 대해 이야기해 보겠습니다.

항암치료 때문에 불편함을 느끼는 이유는 무엇인가요?

간단히 말해, 항암화학요법은 암세포를 죽이는 강력한 약물입니다. 이러한 약물이 체내에 들어가면 우리 몸은 이를 '이물질'로 인식합니다. 즉, 마치 몸에 속하지 않은 외부 물질처럼 인식하는 것입니다. 그러면 우리 몸은 뇌와 소화기관에 경고 신호를 보냅니다.

이러한 신호는 뇌의 '구토 중추'를 직접 활성화합니다. 이 중추에서 분비되는 화학 물질이 메스꺼움과 구토를 유발합니다. 또한, 항암제는 소화기관을 손상시킬 수 있으며, 이 또한 메스꺼움의 원인이 될 수 있습니다.

항암 치료로 인한 메스꺼움과 구토는 크게 세 가지 방식으로 발생할 수 있습니다.

지속적인 구토는 신체에 심각한 손상을 초래할 수 있습니다. 신체를 약화시키고, 탈수를 유발하며, 필수 영양소의 공급을 차단합니다. 또한 나트륨과 칼륨과 같은 전해질 불균형을 초래하기도 합니다.때때로 이러한 문제가 심각해지면 항암제 용량을 줄이거나 치료를 중단해야 할 수도 있습니다. 따라서 이 점에 대해 의사와 상담하는 것이 매우 중요합니다.

누가 이러한 불편함을 더 크게 느낄까요?

일부 항암 화학 요법은 다른 요법보다 메스꺼움을 유발할 가능성이 더 높습니다. 예를 들어, 시스플라틴(플라티놀)과 독소루비신(아드리아마이신)은 이러한 증상을 유발할 가능성이 더 큽니다.

또한, 이러한 문제들을 겪을 가능성이 더 높습니다.

• 만약 항암 치료를 반복적으로, 그리고 짧은 간격으로 받는다면...
• 고용량을 투여받으면.
• 만약 그 약이 경구 복용하는 약이 아니라 정맥 주사(IV - intravenous)로 투여하는 약이라면.
• 만약 당신이 여성 이라면.
• 만약 당신이 50세 미만이라면 .
• 여행 중에 멀미를 자주 하는 편이라면,

약물 치료가 큰 도움이 될 수 있습니다.

가장 좋은 방법은 의사가 이러한 문제가 발생하기 전에 예방할 수 있는 약을 처방해 주는 것입니다. 이 약은 보통 항암 치료 전에 투여됩니다. 이 약은 뇌의 구토 중추로 가는 신호를 차단함으로써 작용합니다.

주요 구토 억제제 종류

이 약들은 정맥 주사(IV)로 투여하거나 경구 복용하는 알약 형태로 투여할 수 있습니다.

• 아프레피탄트(에멘드)
• 돌라세트론(안제메트)
• 포스네투피탄트/팔로노세트론(Akynzeo)
• 그라니세트론(키트릴)
• 온단세트론(조프란)
• 팔로노세트론(알록시)
• 롤라피탄트(바루비)

이 중 '아킨제오'와 '알록시' 같은 약물은 체내에서 며칠 동안 효과가 지속되므로 나중에 발생하는 지연성 메스꺼움을 조절하는 데에도 도움이 됩니다.

도움이 될 수 있는 다른 약물

• 항불안제: 알프라졸람(자낙스), 디아제팜(발륨), 로라제팜(아티반)과 같은 약물은 마음을 진정시키고 예상되는 메스꺼움을 줄이는 데 도움이 됩니다.
• 칸나비노이드: 드로나비놀(마리놀, 신드로스)과 같은 약물.
• 코르티코스테로이드: 덱사메타손(데카드론) 및 메틸프레드니솔론(메드롤)과 같은 약물.
• 도파민 길항제: 메토클로프라미드(레글란), 프로클로르페라진.
• 멀미약: 스코폴라민 패치(트랜스덤 스콥)와 같은 패치형 치료제 .

의학적 치료 외에 시도해 볼 수 있는 것들

약물 치료 외에도 의학적 치료와 병행하여 사용할 수 있는 여러 보완 요법이 있습니다. 이러한 보완 요법은 의학적 치료를 대체하는 것이 아니라 보완하는 역할을 합니다.

• 침술: 침술 은 가느다란 바늘을 사용하여 신체의 특정 부위를 자극하는 전통 중국 의학 기술입니다. 메스꺼움을 치료하는 데 가장 널리 사용되는 부위는 손목 바로 아래 손바닥에 있는 P6 혈입니다.
• 지압: 침술과 유사하지만 바늘 대신 손가락으로 압력을 가하는 방식입니다.
• 바이오피드백: 이 방법은 평소 생각으로 조절할 수 없는 신체 기능(예: 심박수, 호흡)을 조절하는 방법을 가르쳐줍니다. 이를 통해 마음을 진정시키는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 최면: 전문가의 도움을 받아 마음을 이완된 상태로 만들고 특정 암시를 받아들임으로써 메스꺼움과 같은 증상을 조절할 수 있습니다.

마음을 편안하게 하려면 다음 방법들을 활용해 보세요.

치료 과정에서 주의를 다른 곳으로 돌리는 것은 큰 도움이 될 수 있습니다. 항암 치료 전에 다음 방법들을 시도해 보세요.

• 심상 유도: 마음속으로 아름답고 평화로운 곳을 상상해 보세요. 한적한 마을의 호숫가에 서 있는 자신을 상상해 보세요. 당신의 짐과 슬픔이 마치 배처럼 호수 위에 떠 있는 모습을 상상해 보세요.
• 주의를 다른 데로 돌리세요: 좋아하는 노래를 듣거나, 책을 읽거나, 재미있는 영화를 보세요.
• 점진적 근육 이완법: 발가락부터 시작하여 몸의 각 근육을 조였다가 풀어줍니다. 머리에 도달하면 큰 이완감을 느낄 수 있을 것입니다.

메스꺼움과 구토를 완화하기 위해 스스로 할 수 있는 일들

식단과 일상 습관에 몇 가지 작은 변화를 주는 것만으로도 이러한 불편함을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

• 속이 불편해지는 음식, 특히 기름진 음식, 튀긴 음식, 매운 음식은 피하세요 .
• 하루에 세 끼를 많이 먹는 대신 여러 번에 걸쳐 조금씩 먹는 것이 좋습니다.
• 항암 치료 전에 간단한 간식을 드세요.
• 몸이 불편할 때는 요리하지 마세요. 뜨거운 음식 냄새가 메스꺼움을 유발할 수 있습니다.
• 뜨거운 음식 냄새가 불쾌하다면 차가운 음식을 드세요.
• 탈수증을 예방하기 위해 물과 기타 음료 (수프, 과일 주스)를 충분히 마시세요.
• 속이 불편할 때는 생강 사탕을 먹거나 생강차를 마시세요.