자녀분이 고혈압이 있나요? (고혈압) - 이 점을 유의합시다!

자녀의 정기 건강검진 중에 의사가 갑자기 "아기의 혈압이 조금 높은 것 같으니 다시 측정해 봅시다."라고 말한다면 어떻게 생각하시겠습니까? 많은 부모들처럼 아마 조금 놀라고 걱정될 것입니다. " 세상에 , 이렇게 어린 나이에 고혈압이라니? 어떡하지?"라고 생각하실 수도 있습니다. 하지만 고혈압은 사실 두려워할 일이 아닙니다. 그렇다고 무시해서도 안 되는 문제입니다. 오늘은 성인뿐만 아니라 어린아이들에게도 나타날 수 있는 고혈압에 대해 이야기해 보겠습니다.

간단히 말해서, 이 압력이란 무엇일까요?

우리 몸에는 모두 혈액이 흐르고 있습니다. 마치 수도관을 통해 물이 흐르는 것과 같다고 생각해 보세요. 혈액이 혈관을 따라 흐르면서 혈관 벽에 약간의 압력을 가하는데, 이 압력을 "혈압"이라고 합니다. 이 혈압이 지속적으로 정상보다 높으면 고혈압 이라고 합니다. 이러한 고혈압이 어린아이와 청소년에게 나타나면 소아 고혈압 이라고 합니다.

최신 자료에 따르면 12~19세 어린이 25명 중 1명꼴로 고혈압을 앓고 있으며, 10명 중 1명꼴로 혈압이 높은 것으로 나타났습니다.

어린이의 고혈압을 나타내는 증상은 무엇인가요?

많은 부모님들이 놀라는 점은 바로 이것입니다. 고혈압이 있는 아이들은 대부분 아무런 증상을 보이지 않습니다. 평소처럼 뛰어놀고, 공부도 잘합니다. 그래서 고혈압은 대개 정기 검진 때 혈압을 측정하면서 발견됩니다.

심한 경우에는 두통, 흉통, 호흡 곤란과 같은 증상이 나타날 수 있지만, 이는 매우 드뭅니다.

이처럼 증상이 뚜렷하게 나타나지 않는 특성 때문에, 아이가 아프지 않더라도 정기적인 검진을 받도록 하는 것이 매우 중요합니다. 특히 아이가 고혈압 위험 요인을 가지고 있다면 더욱 중요합니다.

어린아이들이 고혈압을 앓는 이유는 무엇일까요? 주요 원인은 무엇일까요?

어린이 고혈압에 영향을 미치는 주요 원인은 두 가지 유형이 있습니다. 이를 간단하게 이해해 보겠습니다.

원발성 고혈압에 대해 좀 더 자세히 알아보겠습니다...

이는 어린이에게서 가장 흔하게 나타나는 유형입니다. 이 질환을 가진 어린이들은 몇 가지 공통적인 특징을 보입니다.

• 6세 이상.
• 가족력(어머니, 아버지, 할머니, 이모)에 고혈압이 있는 경우. 이는 유전적 요인입니다.
• 과체중 또는 비만. 아이가 키에 비해 과체중이면 혈압이 높아질 수 있습니다. 의사들은 이를 BMI(체질량지수) 라는 수치로 측정합니다.

이차성 고혈압에 대해 좀 더 자세히 알아보겠습니다...

여기서 말하는 고혈압은 다른 질병으로 인해 발생하는 고혈압입니다. 소아 이차성 고혈압의 주요 원인은 신장 질환입니다. 신장에 혈액을 공급하는 정맥의 협착, 신장 감염(사구체신염, 신우신염) 등이 이에 영향을 미칠 수 있습니다.

신장 질환 외에도 다음과 같은 몇 가지 다른 원인이 있습니다.

• 선천성 심장 질환: 예를 들어, '대동맥 협착증'이라는 질환이 있습니다.
• 호르몬 불균형: 갑상선기능항진증과 같은 질환.
• 수면 중 코골이와 관련된 호흡 곤란: 이를 '폐쇄성 수면 무호흡증'이라고 합니다.
• 특정 약물: 일부 피임약, 스테로이드(코르티코스테로이드).
• 유전 질환: '(신경섬유종증 1형)'과 같은 희귀 유전 질환.
• 환경적 요인:납과 같은 중금속에 노출되는 것.

고혈압의 위험 요인은 무엇인가요?

자녀가 이러한 증상을 보인다면 고혈압 발병 위험이 약간 더 높아집니다.

• 과체중 또는 비만: 체지방이 증가하면 신장에 부담을 주고 혈압을 상승시킬 수 있습니다.
• 가족력: 어머니, 아버지, 할머니 또는 할아버지 중 한 분이 60세 이전에 고혈압이 발병했다면, 자녀가 고혈압에 걸릴 확률이 두 배로 높아집니다.
• 염분이 많은 음식: 소금(나트륨)은 체내 수분 저류를 유발하는 물질입니다. 섭취하는 음식이 너무 짜면 혈중 수분량이 증가하고 혈관에 압력이 가해집니다. 비스킷, 소시지, 치즈, 가공식품, 피클 등은 염분이 많은 음식입니다.
• 운동 부족: 아이가 하루 종일 한자리에 앉아 있으면(휴대폰, 태블릿, TV 앞에서) 심장이 약해집니다. 심장이 운동을 하면 강해지고 더 적은 노력으로 혈액을 펌프질하는 데 익숙해집니다.
• 당뇨병: 혈당 수치가 장기간 높게 유지되면 혈관과 신장이 손상되고 혈압이 상승할 수 있습니다.
• 조산 및 저체중아: 새로운 연구에 따르면 아기가 조산으로 태어나거나 저체중으로 태어날 경우, 향후 혈압 상승 위험이 있는 것으로 나타났습니다.

의사는 어떻게 아이의 혈압이 높은지 판단할까요?

성인의 혈압을 측정하는 것과는 달리, 어린이의 혈압을 측정하는 것은 정상 혈압 수치가 아이의 나이, 성별, 키에 따라 다르기 때문에 조금 더 복잡합니다.

의사는 혈압을 한 번만 측정해서 질병을 진단하지 않습니다. 여러 날에 걸쳐 여러 번 혈압을 측정합니다. 여기에는 이유가 있습니다. 일부 어린이(그리고 어른)는 의사를 만나거나 병원에 올 때 약간 겁을 먹고 긴장합니다. 이때 혈압이 일시적으로 상승할 수 있습니다. 이를 백의 공포증 이라고 합니다. 그래서 혈압을 여러 번 측정하는 것입니다.

혈압이 높다는 것이 확인되면 의사는 다음으로 원인을 찾으려고 할 것입니다. 이를 위해 다음과 같은 절차를 따릅니다.

• 아이와 부모에게 식습관, 운동량, 가족력에 대해 물어보세요.
• 혈액 검사는 신장 기능 및 호르몬 수치와 같은 것을 확인하기 위해 실시됩니다.
• 심전도(EKG) 검사는 심장의 기능을 확인하기 위해 실시됩니다.
• 필요한 경우 심장이나 신장에 대한 영상 검사를 받도록 권유받을 것입니다.

어린이의 정상 및 비정상 혈압 수치는 무엇입니까?

13세 이상 어린이의 경우, 수치는 성인과 동일한 방식으로 결정됩니다.

12세 이하 어린이의 정상 범위는 나이와 키를 비교한 백분위수 차트를 통해 결정됩니다. 담당 의사가 이에 대해 설명해 드릴 것입니다.

아이의 혈압을 조절하기 위해 무엇을 할 수 있을까요?

다행히 소아 고혈압은 잘 조절될 수 있습니다. 치료 방법은 아이마다 다를 수 있습니다.

1. 생활 습관 변화

이것들은 의사들이 가장 먼저 권하는 것들입니다. 온 가족이 함께 실천하면 매우 좋은 결과를 얻을 수 있습니다.

• 건강한 식단: DASH 식단 이라는 특별한 식단이 있습니다. 간단히 말해, 채소, 과일, 콩류, 견과류, 통곡물을 더 많이 섭취하고 소금, 설탕, 지방(특히 포화지방) 함량이 높은 음식은 줄이는 것입니다.
• 신체 활동량 늘리기:아이들이 땀을 흘리고 잠들 때까지 뛰놀게 하는 것은 매우 중요합니다. 이러한 운동을 하루에 최소 40~60분씩, 일주일에 3~5일 정도 하면 스트레스 해소에 큰 도움이 될 것입니다.
• 스트레스 관리: 네, 어린아이들도 시험이나 학업 등으로 스트레스를 받습니다. 이러한 스트레스는 혈압을 상승시킬 수도 있습니다. 스트레스는 호흡 운동이나 명상 등을 통해 조절할 수 있습니다.

2. 약물 치료

생활 습관 변화만으로 혈압을 조절할 수 없거나 혈압이 매우 높은 경우, 의사는 약물을 처방할 것입니다.

치료는 일반적으로 가장 낮은 용량부터 시작합니다.

• ACE 억제제
• 안지오텐신 II 수용체 차단제(ARBs)
• 칼슘 채널 차단제
• 베타 차단제
• 이뇨제(수분 배출제)

다음과 같은 약물들이 있습니다. 이 모든 약물은 부작용을 일으킬 수 있습니다. 따라서 어떤 약물이든 복용을 시작하기 전에 의사와 상담하십시오.

우리 아이가 고혈압에 걸리지 않도록 예방할 수 있을까요?

네, 위험을 줄이기 위해 할 수 있는 일은 많습니다.

• 자녀의 키에 맞는 건강한 체중을 유지하세요.
• 가족 모두 소금, 설탕, 지방 함량이 높은 식품 섭취를 줄이세요. 시판 식품, 단 음료, 간식 등을 제한하세요.
• 자녀가 하루에 최소 한 시간 이상 활동적으로 움직이도록 격려하십시오.
• 충분한 수면을 취하세요. 정해진 시간에 잠자리에 들고 정해진 시간에 일어나는 습관을 들이세요.
• 자녀가 담배를 피우지 못하도록 완전히 막아야 합니다. 집안에서 누군가 담배를 피우면 아이에게도 간접흡연의 영향이 미칩니다.

자녀의 고혈압 진단을 받았을 때 슬프고 두려운 마음이 드는 것은 당연합니다. 하지만 중요한 것은 고혈압은 관리 가능한 질환이라는 점입니다. 담당 의사와 의료진은 여러분과 자녀, 그리고 가족 모두가 이 과정을 잘 헤쳐나갈 수 있도록 도움과 지침을 제공해 드릴 것입니다.