몸에 에스트로겐이 과다하신가요? 함께 이야기해봐요!

몸에 이상하거나 불편한 느낌이 들 때가 있는데 정확한 원인을 알 수 없으신가요? 생리가 불규칙해지거나 가슴에 평소와 다른 느낌이 드시나요? 이러한 증상의 원인 중 하나는 체내 에스트로겐 과다일 수 있습니다. 오늘은 에스트로겐 과다에 대해 자세하고 간단하게 알아보고, 그 영향, 원인 및 해결책을 살펴보겠습니다.

에스트로겐이란 무엇일까요? 우리에게 왜 중요할까요?

간단히 말해, 에스트로겐은 우리 몸, 특히 여성 생식 기관의 기능에 필수적인 호르몬입니다. 하지만 여성뿐만 아니라 남성에게도 일정량이 필요합니다. 이 호르몬은 평생 동안 다양한 수준으로 분비됩니다. 에스트로겐은 어린 시절부터 성인이 될 때까지, 특히 여성이 사춘기에 접어들면서 일어나는 성적 발달에 중요한 역할을 합니다. 또한, 프로게스테론이라는 또 다른 중요한 호르몬과 함께 임신을 위한 신체 준비에도 중요한 역할을 합니다.

에스트로겐은 우리 몸에서 매우 중요한 역할을 하는 호르몬입니다. 하지만 다른 모든 호르몬과 마찬가지로, 에스트로겐도 체내에서 균형을 유지해야 합니다.

에스트로겐 수치가 높다는 것은 무엇을 의미하나요?

"에스트로겐 수치 상승" 또는 "에스트로겐 수치 높음" 이란 체내 에스트로겐 호르몬 수치가 정상보다 높다는 것을 의미합니다. 마치 자동차의 가속 페달과 같습니다. 밟으면 차가 움직이기 시작하지만, 너무 세게 밟으면 제어하기 어려워지는 것처럼 말입니다.

때때로 체내에 에스트로겐과 균형을 맞춰주는 프로게스테론 호르몬이 부족할 수 있습니다. 그러면 에스트로겐의 영향만 나타나게 됩니다. 의학에서는 이러한 상태를 "에스트로겐 과다" 또는 "에스트로겐 우세"라고 부릅니다. 정확히 말하면, 프로게스테론이 조절 기능을 잃으면 에스트로겐이 체내에서 정상보다 과도하게 작용하게 됩니다. 이로 인해 자궁벽과 같은 부위에서 세포가 통제되지 않고 증식하거나 심지어 종양이 발생할 수도 있습니다.

에스트로겐 수치 증가가 여성의 신체에 어떤 영향을 미칠까요?

여성의 에스트로겐 수치가 단순히 체내에서 생성되는 에스트로겐 때문에 증가하는 경우는 드뭅니다. 오히려 복용 중인 약물 때문일 가능성이 더 큽니다. 예를 들어, 성욕이 감소했다면 에스트로겐 수치 증가 때문일 수도 있습니다. 하지만 이는 체내에서 생성되는 에스트로겐보다는 복용 중인 피임약과 같은 약물 때문일 가능성이 더 높습니다.

약물 치료 없이 에스트로겐 수치가 증가하는 경우, 폐경 전에는 다낭성 난소 증후군(PCOS) 때문일 가능성이 가장 높습니다. 폐경 후에는 체중이 많이 나가는 경우, 즉 비만인 경우 에스트로겐 수치가 증가할 가능성이 더 높습니다.

남성의 에스트로겐 수치가 증가하면 어떻게 될까요?

남성에게도 성 건강과 생식 기능을 위해 일정량의 에스트로겐이 필요합니다. 하지만 에스트로겐이 너무 많으면 여러 가지 문제가 발생할 수 있습니다.

• 불모.
• 발기부전.
• 여성형유방증 이라는 질환입니다. 남성의 유방이 커지는 증상입니다.

에스트로겐 수치에 대해 우려되는 점이 있다면 내분비내과 전문의나 기능의학 전문의와 상담하는 것이 가장 좋습니다.

에스트로겐 수치 증가의 증상은 무엇인가요?

에스트로겐 수치가 증가할 때 나타나는 주요 증상은 다음과 같습니다.

• 불규칙한 월경: 이는 생리 주기가 불규칙하거나, 출혈량이 매우 적거나, 또는 출혈량이 많은 경우를 의미합니다.
• 유방 조직 밀도가 높은 경우: 만졌을 때 일반적인 유방보다 더 두껍고 단단하게 느껴지는 유방.

이와 더불어, 일부 사람들은 잦은 기분 변화, 복부 팽만감, 체중 증가를 경험할 수 있습니다. 하지만 특히 다음 두 가지 주요 증상에 주의해야 합니다.

우리 몸의 에스트로겐 수치가 증가하는 이유는 무엇일까요?

에스트로겐 수치를 높이는 주요 방법은 세 가지입니다.

1. 몸에서 에스트로겐이 과다하게 생성되고 있을 수 있습니다.

2. 복용 중인 약물로 인해 체내에 에스트로겐이 과다하게 생성될 수 있습니다.

3. 신체가 에스트로겐을 제대로 분해하고 배출하지 못할 수 있습니다.

이와 관련하여 영향을 미치는 구체적인 이유가 몇 가지 더 있습니다. 그것들도 살펴보겠습니다.

• 약물: 에스트로겐 수치 저하를 치료하기 위해 사용되는 호르몬 요법은 초기에는 에스트로겐 수치를 과도하게 높일 수 있습니다. 적절한 용량을 찾는 데 시간이 걸릴 수 있습니다. 고용량 경구 피임약도 원인이 될 수 있습니다.
• 체지방: 에스트로겐은 우리 몸의 지방 조직(지방세포)에서 분비됩니다. 따라서 체지방이 많은 사람은 에스트로겐 수치도 높을 수 있습니다.
• 스트레스:스트레스를 받으면 우리 몸은 코르티솔이라는 호르몬을 분비합니다. 지속적인 스트레스에 노출되면 코르티솔이 과다 분비되고, 프로게스테론 생성 능력은 저하될 수 있습니다. 그러면 에스트로겐은 프로게스테론이 에스트로겐을 조절하는 역할을 제대로 수행하지 못하게 됩니다.
• 알코올: 과도한 음주는 에스트로겐 수치를 높이고 신체의 에스트로겐 대사 능력을 저하시킬 수 있습니다.
• 간 질환: 우리 몸의 간은 에스트로겐을 분해하여 체외로 배출하는 역할을 합니다. 따라서 간 기능에 문제가 생기면 에스트로겐이 체내에 축적될 수 있습니다. 소화 효소 부족, 장내 유해균 과다 증식(장내 미생물 불균형), 마그네슘 부족, 식이섬유 부족 또한 간이 과도한 에스트로겐을 제거하는 데 어려움을 초래할 수 있습니다.
• 합성 제노에스트로겐: 이는 환경에서 발견되는 화학 물질입니다. 이러한 물질이 체내에 들어가면 에스트로겐처럼 작용하여 에스트로겐 수치를 높일 수 있습니다. 대표적인 예로는 BPA(비스페놀 A) 와 프탈레이트가 있습니다. 이 두 물질은 다양한 종류의 플라스틱을 만드는 데 사용됩니다. 제노에스트로겐은 살충제, 가정용 세척제, 일부 비누와 샴푸에서도 발견될 수 있습니다.

에스트로겐 수치 증가와 관련된 다른 질환은 무엇이 있을까요?

에스트로겐 수치 증가는 다양한 질환과 관련될 수 있습니다. 이는 에스트로겐 자체가 질병을 유발한다는 의미는 아닙니다. 하지만 기존에 앓고 있는 질환이나 증상이 에스트로겐 수치 증가로 인해 악화될 수 있습니다.

그러한 상황은 다음과 같습니다.

• 유방암
• 난소암
• 자궁내막증 통증
• 인슐린 저항성
• 다낭성 난소 증후군(PCOS)
• 자궁암(자궁내막암)
• 난소 및 부신 종양

중요: 이러한 증상이 나타나면 당황하지 말고 의사의 진료를 받는 것이 가장 좋습니다.

내 에스트로겐 수치가 정확히 얼마인지 어떻게 알 수 있나요?

우리 몸에서 생성되는 에스트로겐에는 세 가지 종류가 있습니다. 에스트로겐 검사는 이 세 가지 모두를 측정할 수 있습니다: 에스트론(E1) , 에스트라디올(E2) , 에스트리올(E3) . 의사는 간단한 혈액 샘플을 채취하여 검사실로 보내 검사를 의뢰할 수 있습니다.

• 에스트론(E1):이 호르몬은 주로 폐경기 동안과 폐경기 후에 신체에서 생성됩니다. 에스트로겐의 한 종류로, 에스트라디올(E2)보다 약간 약합니다.
• 에스트라디올(E2): 이 호르몬은 주로 여성의 생식 연령, 즉 월경 기간 동안 체내에서 생성됩니다.
• 에스트리올(E3): 이는 임신 중에 신체에서 주로 생성되는 호르몬입니다.

에스트로겐 수치가 증가했을 때 어떤 치료를 할 수 있나요?

의사는 에스트로겐 수치가 높은 원인에 따라 치료법을 처방할 것입니다. 때로는 간단한 생활 습관 변화로 조절할 수 있습니다. 하지만 에스트로겐 수치가 높아서 암이 발생하거나 기존 암이 악화되는 경우에는 의사가 보다 적극적인 치료를 권할 수 있습니다.

에스트로겐 수치를 직접적으로 낮추는 약물은 매우 드뭅니다. 일반적으로는 근본 원인을 찾아 먼저 치료하는 것이 접근 방식입니다.

생활습관 변화

특정 생활 습관을 바꾸면 에스트로겐 수치를 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다. 의사는 다음과 같은 사항을 권장할 수 있습니다.

• 체지방 감소: 체지방을 줄이면 지방 세포에서 생성되는 에스트로겐 양을 줄일 수 있습니다. 필요한 영양소를 섭취하면서 안전하게 체지방을 줄이는 방법에 대해 의사나 영양사와 상담하세요.
• 스트레스를 줄이세요: 몸에서 생성되는 스트레스 호르몬의 양을 줄이면 에스트로겐과 프로게스테론 수치의 균형을 맞추는 데 도움이 됩니다.
• 건강한 식단을 섭취하세요: 지방 함량이 낮고 섬유질이 풍부하며 인공 감미료가 매우 적은 식단을 섭취하면 간에서 에스트로겐을 분해하는 것이 더 쉬워집니다.
• 알코올 섭취를 제한하세요: 알코올을 완전히 끊거나 크게 줄이면 간이 에스트로겐을 분해하는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 합성 제노에스트로겐 노출을 줄이세요: 완전히 피할 수는 없지만 노출을 제한할 수는 있습니다. 제노에스트로겐이 함유된 살충제를 피하고, 가능하면 유기농 식품과 호르몬 무첨가 육류를 섭취하세요. 플라스틱 용기 대신 유리나 스테인리스 용기를 사용하는 것도 좋습니다.

약

호르몬 치료로 인해 에스트로겐 수치가 상승하는 경우, 담당 의사가 용량을 조절할 수 있습니다. 암이 에스트로겐 노출로 인해 전이되는 경우, 약물 치료가 필요할 수 있습니다.

그러한 약은 다음과 같습니다.

• 아로마타제 억제제:이 약들은 유방암 치료에 사용됩니다. 지방 세포가 에스트로겐을 생성하는 것을 막는 방식으로 작용합니다. 예: 아나스트로졸(아리미덱스) , 엑세메스탄(아로마신) , 레트로졸(페마라) .
• 생식선자극호르몬 방출호르몬(GnRH) 작용제: 이는 난소에서 에스트로겐이 분비되는 것을 막습니다.

에스트로겐 수치 증가는 임신을 의미하는 걸까요?

그건 사실이 아닙니다. 임신 여부를 확실히 알 수 있는 유일한 방법은 임신 테스트를 하는 것입니다. 임신 중에는 에스트로겐 수치가 변하지만, 에스트로겐 수치가 높다고 해서 반드시 임신인 것은 아닙니다.

마지막으로 기억해야 할 사항

에스트로겐은 심혈관계, 생식계, 뼈 건강에 매우 중요한 호르몬입니다. 하지만 에스트로겐 수치가 너무 높아지면 불편한 증상이 나타날 수 있습니다. 이런 경우에는 의사의 진료를 받는 것이 가장 좋습니다. 의사는 에스트로겐 수치 상승의 원인을 파악한 후, 증상을 조절할 수 있는 적절한 치료법을 제시해 줄 것입니다.

이러한 증상이 나타나면 의사의 진료를 받으세요. 걱정하지 마세요. 대부분의 증상에는 치료법이 있습니다.

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