계절성 알레르기 문제 - 예방법은 무엇일까요?

혹시 여러분도 재채기를 자주 하시나요? 코가 막히고 답답한 느낌이 드시나요? 눈이 충혈되고 눈물이 나며 계속 가려우신가요? 이러한 증상들은 흔히 '알레르기'라고 불리는 질환의 증상일 수 있습니다. 특히 꽃가루나 먼지 등이 많아지는 꽃 피는 시기에 많은 사람들이 알레르기 증상을 겪습니다. 심한 경우 일상생활조차 어려울 수 있습니다. 하지만 걱정하지 마세요. 알레르기 증상을 관리할 수 있는 방법은 많습니다 .

많은 사람들이 저지르는 실수 중 하나는 알레르기 증상이 정말 심해질 때까지 기다렸다가 약을 복용하는 것입니다. 하지만 실제로 해야 할 일은 알레르기 증상이 악화되기 1~2주 전에 의사가 처방한 약을 복용하기 시작하는 것입니다. 그렇게 하면 알레르기 증상이 더 심해지지 않고 편안한 상태를 유지할 수 있습니다.

알레르기를 조절하는 주요 약물 유형

알레르기를 조절하는 데 사용할 수 있는 약물은 매우 다양합니다. 하지만 친구에게 효과가 있는 약이 나에게는 효과가 없을 수도 있다는 점을 기억하세요. 따라서 어떤 약이 자신의 상태에 가장 적합한지 의사와 상담하는 것이 가장 좋습니다 .

아래 표를 통해 이러한 약의 종류를 간단히 이해해 봅시다.

약물 치료만으로는 부족하다면 어떻게 해야 할까요? - 알레르기 주사

약물 치료에도 불구하고 알레르기 증상이 잘 조절되지 않는다면, 다음으로 고려해 볼 만한 방법은 알레르기 주사 입니다. 의학적으로는 이를 "면역요법"이라고 합니다.

알레르기 백신을 생각해보세요. 알레르기를 일으키는 물질, 예를 들어 꽃가루를 아주 소량씩 몇 달 또는 몇 년에 걸쳐 투여받는 겁니다. 그러면 점차 몸이 그 물질에 익숙해져서 더 이상 반응하지 않게 되는 거죠.

가정 요법 및 기타 치료법

소금물을 이용한 코 세척

코막힘에 아주 효과적인 간단한 방법이 있습니다. 약국에서 구입할 수 있는 식염수나 집에서 만든 소금물을 네티팟이나 주사기를 이용해 콧속을 세척하는 것입니다.

집에서 만들려면: 끓인 물 한 컵에 무요오드 소금 3티스푼과 베이킹소다 1티스푼을 넣고 잘 저어주세요. 반드시 깨끗한 끓인 물을 사용하세요.

침 요법

일부 연구에서는 침술이 알레르기 증상 완화에 도움이 될 수 있다고 밝혔지만, 모든 연구에서 이를 입증한 것은 아닙니다. 전문가들은 침술 치료를 고려하고 있다면 알레르기 시즌이 시작되기 약 두 달 전에 시작하는 것이 가장 좋다고 조언합니다.

전통 허브

일부 사람들은 알레르기 증상 완화를 위해 코홈바나 베니벨가타 같은 토종 약초를 사용합니다. 그러나 이러한 약초의 효능이 과학적으로 입증되지 않았고 부작용을 일으킬 수 있으므로, 의사의 진료 없이 사용하는 것은 바람직하지 않습니다.

내가 정확히 무엇에 알레르기가 있는지 어떻게 알 수 있나요?

먼지, 꽃가루 또는 다른 어떤 것에 알레르기가 있는지 정확히 알고 싶다면 알레르기 검사를 받을 수 있습니다.

• 피부 검사: 의사가 알레르기를 일으키는 물질 한 방울을 손등 피부에 떨어뜨린 후 작은 바늘로 피부 표면을 찌릅니다. 몇 분 안에 해당 부위가 붉어지고 부어오르면 그 물질에 알레르기가 있는 것으로 확진됩니다.
• 혈액 검사: 혈액 샘플을 채취하여 혈액 속 항체를 검사함으로써 알레르기의 원인을 파악할 수 있습니다.

알레르기 유발 물질이 무엇이든 간에, 질병이 발생하기 전에 예방하는 것이 가장 좋습니다. 그러므로 먼지와 꽃가루를 피해 가능한 한 실내에 머무르세요. 외출 후에는 샤워를 하고 몸을 깨끗이 씻으세요. 이처럼 간단한 습관만으로도 큰 차이를 느낄 수 있을 것입니다.