과산혈증이 있으신가요? 고요산혈증에 대해 이야기해 봅시다!

혹시 아침에 일어났을 때 발가락, 특히 엄지발가락에 참을 수 없는 통증, 부기, 발적을 느껴본 적이 있으신가요? 아니면 가끔 허리나 옆구리에 심한 통증이 있거나 소변을 보기가 어려웠던 적은요? 이러한 증상들은 체내 요산 수치가 높아진 것이 원인일 수 있습니다. 의학적으로는 이러한 상태를 고요산혈증이라고 합니다. 오늘은 누구나 쉽게 이해할 수 있도록 고요산혈증에 대해 이야기해 보겠습니다.

간단히 말해서, 고요산혈증이란 무엇일까요?

고요산혈증은 혈액 속에 요산이 너무 많은 상태를 말합니다. 아마 지금쯤 "요산이 도대체 뭐지?"라고 궁금해하실 겁니다.

간단히 말해, 요산은 우리 몸에서 생성되는 노폐물입니다. 우리가 먹는 음식 중 일부에는 퓨린이라는 화학 물질이 들어 있습니다. 우리 몸이 이 퓨린을 분해할 때 요산이 부산물로 생성됩니다. 일반적으로 이 요산은 혈액에 녹아 신장을 통과하여 소변으로 배출됩니다. 이는 정상적인 과정입니다.

하지만 어떤 이유로든 체내에서 요산이 과다 생성되거나 신장이 요산을 제대로 제거하지 못하면 혈중 요산 수치가 점차 증가합니다. 이를 고요산혈증이라고 합니다.

가시처럼 생긴 이 결정체들이 모든 문제의 원인입니다. 이 결정체들은 관절, 특히 엄지발가락, 무릎, 발목 등에 쌓여 통풍 이라는 고통스러운 관절염을 유발합니다. 또한 신장에 축적되어 신장 결석을 일으킬 수도 있습니다.

다행히 이 질환은 관리 및 치료가 가능합니다. 식단을 조절하고 수분 섭취량을 늘리면 증상을 완화할 수 있습니다. 경우에 따라 의사는 요산 수치를 낮추거나 증상을 조절하는 약물을 처방할 수도 있습니다.

요산 수치가 높아지면 신체에는 어떤 변화가 일어날까요?

대부분의 경우 혈중 요산 수치가 약간 높더라도 아무런 증상을 느끼지 못할 수 있습니다. 그래서 많은 사람들이 자신이 요산혈증이 있다는 사실조차 모릅니다. 하지만 요산 수치가 장기간 높은 상태로 유지되면 통증이나 다른 증상이 나타날 수 있으며, 신체 여러 부위에 손상을 줄 수도 있습니다.

장기간 치료하지 않고 방치할 경우 다음과 같은 부위에 영구적인 손상을 초래할 수 있습니다.

• 뼈
• 관절
• 힘줄
• 인대

뿐만 아니라, 연구 결과에 따르면 요산 수치 상승은 여러 가지 다른 건강 문제와도 관련이 있는 것으로 나타났습니다. 이러한 문제에는 다음이 포함됩니다.

• 신장 질환
• 심장 질환
• 고혈압
• 당뇨병
• 지방간 질환
• 대사증후군

고요산혈증의 증상은 무엇인가요?

앞서 언급했듯이 고요산혈증 자체는 특정한 증상이 없습니다. 대부분의 사람들은 통풍 이나 신장 결석이 생겼을 때 비로소 고요산혈증을 알게 됩니다. 그럼 이 두 질환의 증상을 살펴보겠습니다.

요산 수치가 상승하는 이유는 무엇일까요?

앞서 논의했듯이 주된 원인은 혈액 내 요산 축적입니다. 이에 영향을 미치는 요인은 여러 가지가 있습니다.

1. 퓨린 함량이 높은 음식 섭취

퓨린은 우리 몸에 자연적으로 존재하는 화학 물질이며, 우리가 섭취하는 일부 식품에도 다량 함유되어 있습니다. 이러한 식품을 자주, 그리고 많이 섭취하면 체내에서 생성되는 요산의 양이 증가합니다.

퓨린 함량이 높은 식품:

• 붉은 고기: 소고기, 염소고기, 돼지고기 등.
• 동물의 간과 신장 같은 내장육.
• 해산물, 특히 연어, 새우, 바닷가재, 정어리, 고등어와 같은 생선류.
• 고과당 옥수수 시럽을 함유한 식품 및 음료: 가당 음료(탄산음료).
• 알코올: 특히 맥주(무알코올 맥주 포함).

2. 일부 약물

요산 수치는 다른 질환 치료를 위해 복용하는 일부 약물의 부작용으로 인해 증가할 수도 있습니다.

• 이뇨제: 체내 과도한 수분과 염분을 배출하는 데 도움을 주는 약물입니다. 일부 사람들은 이를 "수분 배출 약"이라고도 부릅니다.
• 면역억제제.

이 질환에 걸릴 위험이 가장 높은 사람은 누구입니까?

누구나 고요산혈증에 걸릴 수 있지만, 일부 사람들은 더 취약합니다.

• 남성이 여성보다 위험도가 더 높습니다.
• 과체중(비만)인 분들을 위해.
• 술을 자주 마시는 사람들을 위해.
• 퓨린 함량이 높은 음식을 정기적으로 섭취하는 사람들을 위해.
• 가족력상 고요산혈증이 있거나통풍이 있다면.
• 갑상선기능저하증 환자분들을 위해.

이것이 실제로 있는지 어떻게 정확히 알 수 있을까요?

아주 간단합니다. 의사가 혈액 검사를 통해 혈중 요산 수치를 측정할 것입니다. 이 검사를 통해 자신의 요산 수치를 명확하게 알 수 있습니다.

신장 결석이 소변과 함께 배출되거나 수술로 제거된 경우, 결석 검사를 통해 요산으로 구성되어 있는지 확인할 수 있습니다.

혈중 요산 수치가 높으면 반드시 통풍 으로 이어지나요?

아니요. 요산 수치가 높다고 해서 모두 통풍이 생기는 것은 아닙니다. 통풍 여부를 확인하기 위해 의사는 통증이 있는 관절에서 작은 바늘로 검체를 채취하여 현미경으로 검사하여 요산 결정이 있는지 확인합니다.

또한, 다음과 같은 것들을 사용하여 관절 상태를 확인할 수도 있습니다.

• 초음파 검사
• CT 스캔
• 엑스레이

고요산혈증 치료법은 무엇인가요?

혈중 요산 수치가 높지만 통풍 이나 신장 결석과 같은 증상이 없다면 치료가 필요하지 않을 수 있습니다. 의사는 요산 수치를 모니터링하기 위해 정기적으로 혈액 검사를 받도록 권할 것입니다.

음식과 음료 섭취를 조절하는 방법은 무엇일까요?

요산 수치를 낮추는 가장 효과적이고 중요한 방법은 퓨린 함량이 높은 식품과 음료의 섭취를 최대한 줄이는 것입니다. 다음 식품들의 섭취를 줄여보세요:

• 붉은 고기와 간 등의 부위
• 알코올 (특히 맥주)
• 달콤한 음료
• 새우와 바닷가재 같은 해산물

퓨린 함량이 낮은 식단을 따르면 요산 수치를 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다. 자신에게 맞는 건강한 식단을 세우려면 의사와 상담하는 것이 가장 좋습니다.

어떤 종류의 약물이 사용되나요?

필요한 약의 종류는 요산 수치가 얼마나 높은지, 그리고 통풍 이나 신장 결석과 같은 질환이 있는지에 따라 다릅니다.

• 통풍 치료: 의사는 통풍 증상으로 인한 통증을 줄이기 위해 비스테로이드성 항염증제(NSAIDs) 와 같은 약물을 처방하고, 통풍 발작을 예방하기 위해 콜히친을 , 부기를 줄이기 위해 코르티코스테로이드를 처방할 수 있습니다.
• 신장 결석 치료:신장 결석이 생기면 소변으로 배출될 수 있습니다. 따라서 물을 충분히 마시는 것이 중요합니다. 하루에 최소 2리터(8잔)의 물을 마시도록 노력하세요. 경우에 따라 의사는 요로 근육을 이완시켜 결석이 더 쉽게 배출되도록 돕는 약물을 처방할 수 있습니다. 결석이 크거나 요도를 막거나 감염을 일으키는 경우에는 수술로 제거해야 할 수도 있습니다.

이런 상황으로부터 자신을 보호하고 돌보는 방법은 무엇일까요?

고요산혈증을 예방하는 가장 좋은 방법은 자신에게 맞는 건강한 식단과 운동 계획을 따르는 것입니다. 퓨린 함량이 높은 음식과 음료 섭취를 제한하면 요산 수치를 조절하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 전반적인 건강도 유지할 수 있습니다.

이러한 질환이 있더라도 식단을 바꾸고, 물을 충분히 마시고, 운동을 하면 향후 통풍 과 유사한 증상이 나타날 위험을 크게 줄일 수 있습니다.

우리는 언제 의사를 만나야 할까요?

새로운 증상이 나타나면, 특히 다음과 같은 증상이 나타나면 반드시 의사의 진찰을 받으십시오.

• 관절 부위의 붓기, 발적 또는 심한 통증.
• 관절을 만졌을 때 열감이 느껴진다면.
• 소변을 보는 데 어려움이 있다면.
• 소변을 볼 때 통증이 있다면.
• 허리나 옆구리에 심한 통증이 있다면,

진료 시 의사에게 다음 질문들을 주저 없이 하세요:

• 내 요산 수치는 얼마나 높을까요?
• 치료가 필요한가요?
• 어떤 식단을 따라야 할까요?
• 약을 복용해야 할까요?