햇빛과 피부암: 알아야 할 모든 것

우리 모두 햇볕을 좋아하죠? 따뜻한 햇볕을 쬐고 비타민 D를 섭취하는 건 기분 좋은 일이니까요. 하지만 햇볕과의 관계가 항상 좋은 것만은 아닐까요? 사실, 피부가 늙어 보이고 주름이 생기고 잡티가 나타나는 주된 이유는 바로 통제되지 않은 햇볕 노출 때문입니다. 생각해 보세요. 햇볕으로부터 피부를 보호하는 40대도 30대처럼 젊어 보일 수 있답니다.

햇빛은 어떻게 피부에 손상을 입힐까요?

피부가 나이가 들면서 변한다고 생각하지만, 사실 대부분의 변화는 태양의 자외선(UV) 때문입니다. 자외선에 장시간 노출되면 피부 속 엘라스틴이라는 섬유가 손상됩니다. 엘라스틴은 피부의 탄력과 젊음을 유지하는 주요 요소입니다. 이 섬유가 손상되면 피부가 처지고 늘어나기 시작합니다. 또한 멍이 더 쉽게 들고, 긁히기도 더 쉽게 하며, 상처가 아물기도 더뎌집니다.

햇빛 노출이 피부에 미칠 수 있는 손상에 대한 정보는 아래 표를 참조하십시오.

피부암이란 무엇이며, 원인은 무엇인가요?

간단히 말해, 피부암은 피부 세포가 비정상적으로 통제되지 않고 증식하는 것입니다. 이러한 세포 증식은 종양 형성을 초래합니다. 이러한 종양 중에는 양성 종양(암이 아닌 종양)도 있지만, 악성 종양(암인 종양)도 있습니다.

피부암에는 크게 세 가지 유형이 있습니다.

1. 기저 세포암

2. 편평세포암

3. 흑색종

이 중 기저세포암과 편평세포암이 가장 흔합니다. 이러한 암은 대개 심각하지 않으며 조기에 발견하고 치료하면 완치될 수 있습니다.

하지만 흑색종은 이 중 가장 위험하고 심각한 암입니다. 이 암은 피부에 색을 부여하는 멜라닌 세포에서 발생합니다. 제대로 치료하지 않으면 다른 신체 부위로 전이될 수 있으며 생명을 위협할 수도 있습니다.

피부암의 가장 큰 원인은 태양의 자외선(UV)입니다. 돈을 내고 태닝을 하는 데 사용하는 태닝 기계에서 나오는 자외선 또한 마찬가지로 해롭습니다.

피부암 발병 위험이 더 높은 사람은 누구인가요?

누구나 피부암에 걸릴 수 있지만, 일부 사람들은 위험도가 더 높습니다.

• 피부가 쉽게 타거나, 창백하거나, 잡티가 있는 분들에게 적합합니다.
• 눈동자 색이 밝고 머리카락이 붉은색이나 금발인 분들에게 어울립니다.
• 만약 당신이나 당신의 가족 중에 이전에 피부암에 걸린 사람이 있다면,
• 햇볕 아래에서 일하는 사람들(예: 농부, 어부, 건설 노동자)을 위해 .
• 어린 시절 심한 일광화상을 입은 적이 있다면 흑색종 암 발병 위험이 높아집니다.
• 몸에 크거나 불규칙한 모양의 반점이 30개 이상 있는 사람들을 위한 것입니다.

피부를 어떻게 관리해야 할까요? 다음 내용을 확인해 보세요.

피부암의 가장 흔한 경고 신호는 피부의 변화입니다. 새로운 점이 생기거나, 혹이 생기거나, 기존 점의 모양이 변하는 것 등이 그 예입니다.

• 기저세포암: 얼굴, 귀 또는 목에 작고 매끄럽고 진주 모양이나 밀랍 같은 혹으로 나타날 수 있습니다.
• 편평세포암: 붉고 단단한 덩어리 또는 거칠고 비늘 모양의 편평한 반점으로 나타날 수 있으며 출혈을 동반할 수 있습니다.
• 흑색종: 일반적으로 갈색이나 검은색 반점 또는 결절 형태로 나타나지만, 때때로 붉은색이나 흰색을 띠기도 합니다.

흑색종을 식별하는 간단한 방법은 ABCDE 규칙 입니다. 피부에 있는 점에 대해 의심스러운 점이 있다면 다음 사항들을 확인해 보세요.

피부에 이러한 변화가 나타나면 절대 무시하지 마세요. 가능한 한 빨리 의사의 진료를 받으십시오.

피부암 조기 발견 및 치료

피부암 여부를 확실히 알 수 있는 유일한 방법은 조직검사입니다. 조직검사는 매우 간단합니다. 의사가 의심스러운 부위를 마취한 후 아주 작은 조직 조각을 채취하여 검사실로 보냅니다. 검사 후 암인지 아닌지가 결정됩니다.

치료 방법은 암의 종류, 크기, 위치 및 환자의 희망에 따라 달라집니다.

• 비흑색종 암의 경우, 원발 절제술, 소파술 및 전기소작술, 냉동수술, 국소 화학요법과 같은 치료법이 사용됩니다.
• 흑색종의 경우: 광범위한 외과적 절제술을 통해 암 조직과 주변의 건강한 조직을 제거하고, 암이 림프절로 전이되었는지 확인하며, 필요한 경우 화학 요법을 시행합니다.

그렇다면 우리는 어떻게 이 태양으로부터 우리 자신을 보호할 수 있을까요?

햇볕에 의한 손상은 완전히 되돌릴 수는 없습니다. 하지만 피부는 어느 정도 스스로 회복할 수 있으며, 특히 꾸준히 자외선 차단을 한다면 더욱 효과적입니다. 따라서 자외선 차단은 언제든 시작할 수 있는 좋은 방법입니다.

• 자외선 차단 지수 (SPF) 30 이상의 자외선 차단제를 외출 20분 전에 바르세요. 땀을 흘리거나 수영을 한 경우에는 2시간마다 덧발라 주세요.
• 보호복을 착용하십시오: 가능하면 긴팔 옷과 긴 바지를 입으십시오. 얼굴과 목을 보호하기 위해 챙이 넓은 모자를 착용하십시오.
• 자외선 차단 기능이 있는 선글라스를 착용하세요.
• 오전 10시부터 오후 2시 사이에는 강한 햇빛에 노출되는 것을 최대한 피하세요. 이 시간대에 자외선이 가장 강합니다.
• 적어도 한 달에 한 번은 피부를 확인하세요. 거울 앞에 서서 겨드랑이, 다리 밑, 머리카락 뒤쪽 등 몸 전체를 꼼꼼히 살펴보고 새로 생긴 점이나 변화가 있는지 확인하세요.
• 부모로서 자녀를 햇볕으로부터 보호하십시오.어린 시절의 햇빛 노출은 평생 동안의 총 햇빛 노출량의 80%를 차지합니다. 따라서 어릴 때부터 아이들에게 이러한 습관을 길러주는 것이 중요합니다.