아기가 조산하는 이유는 무엇일까요? (조산) 이에 대해 알아두도록 합시다!

대부분의 아기들은 예정일에 맞춰, 혹은 거의 예정일에 맞춰 건강하게 세상에 나오죠? 하지만 가끔씩 아기들이 예정일보다 조금 일찍 태어나는 경우가 있습니다. 이런 경우, 아기들은 사소한 건강 문제를 겪을 수 있습니다. 그래서 오늘은 이런 일이 발생하는 이유와 예방 방법에 대해 이야기해 보겠습니다.

왜 어떤 아기들은 조산하는 걸까요?

간단히 말해, 아기가 예정일인 37주보다 일찍 태어나면 "조산"이라고 합니다. 이렇게 태어난 아기를 "미숙아"라고도 합니다. 정확히 말하면, 아기가 완전한 발달 기간이 끝나기 전에 자궁 밖으로 나오는 경우를 말합니다.

케이크를 생각해 보세요. 케이크가 제대로 익으려면 특정 시간이 필요하죠. 그 시간 전에 오븐에서 꺼내면 어떻게 될까요? 제대로 익지 않겠죠? 아기도 마찬가지예요. 아기의 폐나 뇌 같은 중요한 장기들이 제대로 발달하는 데는 시간이 걸립니다. 그래서 조산아의 경우, 이러한 장기들이 완전히 발달하지 않아 여러 가지 건강 문제가 발생할 수 있습니다.

그렇다면 이러한 현상의 원인은 무엇일까요?

종종 이는 산모의 건강 문제와 관련이 있습니다. 예를 들어, 산모가 당뇨병 과 같은 질환을 앓고 있거나 임신 중에 심한 스트레스를 받는 경우, 아기가 조산할 가능성이 더 높습니다.

마찬가지로, 임신 중 산모의 흡연이나 음주 와 같은 해로운 행동 또한 이러한 문제의 주요 원인이 될 수 있습니다. 이러한 행동들은 아기뿐만 아니라 산모에게도 해로울 수 있습니다.

이러한 원인 중 일부는 우리가 통제할 수 있는 것들입니다. 하지만 때로는 우리가 통제할 수 없는 이유로 아기가 조산될 수도 있습니다. 중요한 것은 이러한 사실을 인지하고 최선을 다하는 것입니다.

임신 중 건강을 유지하기 위해 무엇을 할 수 있을까요?

아기가 엄마 뱃속에서 건강하고 행복하게 자랄 수 있도록 도울 수 있는 방법은 많습니다. 어떤 것들이 있는지 살펴볼까요?

1. 가능한 한 빨리 의사의 진료를 받으십시오.

이것이 가장 중요한 점입니다. 임신을 느꼈다거나 조금이라도 의심이 들면 가능한 한 빨리 의사를 만나 "산전 관리"를 시작해야 합니다. 산전 관리 란 임신 기간 동안 받는 의료 상담, 검사 및 진료를 의미합니다. 모든 임산부에게 필수적인 관리입니다. 의사는 얼마나 자주 병원을 방문해야 하는지, 어떤 검사를 받아야 하는지 알려줄 것입니다. 이 단계를 정확히 따르면 산모와 아기 모두의 건강을 지킬 수 있습니다.

2. 질병에 대한 적절한 치료를 받으십시오.

당뇨병 , 우울증 또는 고혈압과 같은 기존 질환이 있습니다.만약 당뇨병과 같은 만성 질환이 있다면, 임신을 계획하기 전에 질환을 잘 관리하는 것이 가장 좋습니다. 즉, 의사가 처방한 약을 정확하게 복용하고 필요한 생활 습관을 들여야 합니다. 하지만 이미 임신 중이라면 너무 걱정하지 마세요. 가능한 한 빨리 의사를 만나 임신 중 질환 관리 계획을 세우십시오.

3. 영양가 있는 식단을 섭취하고 비타민도 잊지 마세요.

임신 기간 동안 섭취하는 음식은 아기에게 필요한 영양분을 공급하는 중요한 역할을 합니다. 따라서 임신 전부터 임신 기간 내내 다양하고 영양가 있는 식단을 유지하는 것이 매우 중요합니다. 채소, 과일, 콩류, 견과류, 유제품, 생선, 계란 등을 식단에 포함시키세요.

또한, 의사가 처방한 임산부용 비타민을 복용하세요. 이를 통해 아기의 발달에 필수적인 엽산 , 철분 및 기타 영양소를 적절히 섭취할 수 있습니다. 특히 엽산은 아기의 신경계 발달에 매우 중요합니다.

4. 처방된 무게를 늘리십시오.

임신 중에 체중이 증가하는 것은 정상입니다. 하지만 적정 체중 증가량은 임신 전 체중에 따라 다릅니다. 건강한 체중(BMI가 정상 범위)을 가진 대부분의 여성은 임신 기간 동안 11~16kg(25~35파운드) 정도 체중이 증가합니다. 만약 저체중이라면 조금 더 체중을 늘려야 할 수도 있습니다. 또한, 임신 전 과체중이나 비만인 경우에는 의사가 적정 체중 증가량을 알려줄 것입니다. 체중이 너무 많이 늘어나는 것도 좋지 않고, 너무 적게 늘어나는 것도 좋지 않습니다.

5. 흡연, 음주, 마약 복용을 절대 삼가십시오.

이건 반드시 해야 할 일입니다. 담배, 술, 그리고 다른 불법 약물을 사용하면 당신과 아기에게 매우 심각한 건강 문제를 일으킬 수 있습니다.

생각해 보세요. 담배를 피우면 담배 연기에 포함된 모든 유해 화학 물질이 아기에게 전달됩니다. 이는 아기의 성장 부진, 저체중 출산 또는 조산 위험을 높입니다.

알코올 섭취는 태아 알코올 증후군 과 같은 심각한 질환을 아기에게 유발할 수 있습니다. 또한, 약물을 사용하는 어머니에게서 태어난 아기는 신생아 금단 증후군(NAS) 이라는 질환에 걸릴 수 있습니다. 이 증후군은 아기가 출생 직후 금단 증상을 보이는 질환입니다.

그러니 만약 이와 같은 것을 사용하고 있다면, 반드시 전문가의 도움을 받아 끊으세요. 의사나 가정의에게 이 사실을 알리세요. 그분들이 도와주실 겁니다.

6. 첫 출산 후에는 다음 임신 전에 충분한 시간을 두세요.

의사들은 첫째 아이를 낳은 후 다음 아이를 계획하기까지 최소 12개월에서 18개월의 간격을 두는 것을 권장합니다. 이 간격을 늘리면 다음 아이가 조산될 위험을 줄일 수 있습니다. 특히 첫째 아이가 조산으로 태어난 적이 있다면 더욱 중요합니다.

임신 중에는 통제할 수 없는 일들이 있습니다.

앞서 이야기했던 것들과는 달리, 우리가 통제하기 어려운 몇 가지 요인들이 있습니다. 이러한 요인들은 아기가 조산할 위험을 어느 정도 높일 수 있습니다. 하지만 그렇다고 해서 아기가 반드시 아프거나 조산한다는 의미는 아닙니다. 대부분의 아기는 건강하게 태어난다는 것을 기억하세요.

• 산모의 나이: 산모의 나이 또한 조산 위험에 영향을 미칠 수 있습니다. 17세 미만의 십대 산모와 35세 이상의 산모는 조산 위험이 더 높습니다. 어린 나이에 임신할 경우, 신체가 임신에 완전히 준비되지 않았을 수 있습니다. 또한 임신 중 고혈압과 같은 질환이 발생할 가능성이 높고, 필요한 의료 서비스를 제대로 받지 못하는 경우도 있습니다. 35세 이후에 임신할 경우, 당뇨병이나 고혈압과 같은 특정 질환이 발생할 가능성도 높아집니다.

• 다태아 임신: 쌍둥이 나 세쌍둥이처럼 아기가 둘 이상인 경우, 다태아를 출산할 확률이 더 높습니다. 자궁이 감당할 수 있는 한계가 있다는 것을 기억하세요. 아기의 수가 늘어날수록 자궁에 가해지는 압력이 커져 조산으로 이어질 수 있습니다. 쌍둥이의 절반 이상이 조산으로 태어납니다.

• 건강 상태: 때때로 산모가 이미 가지고 있는 건강 문제나 임신 중에 발생하는 문제로 인해 아기가 조산될 수 있습니다. 예를 들어, 앞서 언급한 당뇨병 이나 고혈압 과 같은 질환은 제대로 관리되지 않으면 영향을 미칠 수 있습니다. 또한 자궁이나 질에 감염이 있는 경우에도 조산의 원인이 될 수 있습니다. 따라서 평소와 다른 증상이 나타나면 의사의 진료를 받는 것이 좋습니다.

• 이전 임신에서의 문제: 이전 임신에서 조산아를 낳았거나, 이전 아기에게 건강 문제 또는 "선천적 기형"이 있었던 경우유산 경험이 있는 경우, 다음 임신에서도 비슷한 문제가 발생할 확률이 상대적으로 높습니다. 또한, 과거에 여러 번 유산을 경험했다면 의사와 상담하는 것이 중요합니다.

• 때로는 원인을 찾을 수 없는 경우도 있습니다. 산모가 통제할 수 있는 위험 요인이 없고 모든 예방 조치를 제대로 취했음에도 불구하고 아기가 조산하는 경우가 있습니다. 이러한 경우에는 원인을 파악하기 어렵습니다. 하지만 현대 의학의 발전으로 조산아에게 적절한 치료를 제공하여 건강하게 퇴원시키는 것이 가능해졌습니다.

그러므로 현재 임신 ​​중이거나 임신을 앞두고 있다면, 이 모든 사항들을 명심하고 반드시 의사와 상담하세요. 의사가 가장 좋은 조언을 해줄 것입니다. 기억하세요, 적절한 산전 관리를 받은 산모는 건강한 임신과 건강한 아기를 낳을 가능성이 훨씬 높습니다.

그렇다면 이 모든 것에서 우리가 기억해야 할 것은 무엇일까요?

네, 지금까지 많은 이야기를 나눴습니다. 이 모든 것 중에서 가장 중요한 것은 다음과 같습니다.

• 대부분의 아기들은 예정일에 맞춰 건강하게 태어납니다. 걱정하지 마세요.
• 아기가 조산하는 경우가 있습니다. 이는 산모의 건강, 생활 방식, 나이 등 여러 요인의 영향을 받을 수 있습니다.
• 임신 중에는 건강을 유지하고, 영양가 있는 식단을 섭취하며, 흡연과 음주를 완전히 삼가는 것이 매우 중요합니다. 이러한 것들은 여러분이 통제할 수 있는 것들입니다.
• 임신 사실을 알게 된 날부터 산전 관리를 시작하는 것이 매우 중요합니다. 의사와의 진료 예약을 절대 놓치지 마세요.
• 나이와 다태아 출산과 같은 일부 요인은 통제할 수 없지만, 이러한 요인들을 인지하고 필요한 의학적 조언을 따름으로써 위험을 줄일 수 있습니다.

가장 중요한 것은 이 여정을 혼자 헤쳐나가는 것이 아니라는 점입니다. 의사, 조산사, 그리고 가족 모두가 여러분을 돕고 조언해 줄 것입니다. 그러니 마음속에 어떤 부담도 두지 마시고, 어려움이 있다면 주저하지 말고 그들과 이야기하세요.

당신과 아기의 건강을 기원합니다!

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