요즘 코로나19 팬데믹은 모두가 이야기하고 두려워하는 주제입니다. 신생아를 둔 엄마가 코로나19에 감염되면 가장 먼저 떠오르는 질문은 "모유 수유를 계속해야 할까요, 아니면 중단해야 할까요? 아기도 아프게 될까요?"일 것입니다. 충분히 이해합니다. 이런 걱정을 하고 계신다면, 걱정하지 마세요. 자세히 알아보겠습니다.
코로나19에 감염됐을 때 모유 수유를 해도 괜찮을까요?
먼저 좋은 소식은 현재까지 알려진 바로는 코로나19를 유발하는 바이러스가 모유를 통해 아기에게 전염되지 않는다는 것입니다. 즉, 코로나19에 감염되었더라도 일반적으로 아기에게 모유 수유를 하는 것은 안전합니다.
사실 모유는 아기에게 줄 수 있는 가장 귀중하고 영양가 높은 음식입니다 . 모유는 아기의 성장을 도울 뿐만 아니라 다양한 질병으로부터 아기를 보호해 줍니다. 마치 아기를 위한 천연 보호막과 같다고 생각하시면 됩니다. 모유에는 아기의 몸이 질병과 싸우는 데 도움을 주는 특별한 물질, 즉 '항체' 가 들어 있습니다. 이 항체들은 마치 작은 병사처럼 아기를, 특히 호흡기 질환으로부터 지켜줍니다. 따라서 코로나19와 같은 상황에서도 모유가 주는 이러한 보호 효과는 아기에게 매우 소중합니다.
하지만 여기서 또 하나 주의해야 할 점이 있습니다 . 모유를 통해 바이러스가 전염되지 않더라도, 말하거나 기침하거나 재채기할 때 입과 코에서 나오는 미세한 물방울을 통해 아기에게 바이러스가 전염될 수 있다는 것입니다. 이것이 우리가 가장 주의해야 할 부분입니다.
그러므로 코로나19 증상이 있거나 코로나19 확진 판정을 받은 경우, 모유 수유를 안전하게 지속하는 방법에 대해 의사 나 조산사(보건의료전문가) 와 상담하십시오. 그들이 최선의 방법으로 안내해 줄 것입니다.
또 한 가지는, 아기에게 직접 모유를 먹이는 것이 불편하다면 유축한 모유를 젖병에 담아 먹이는 것도 좋은 방법입니다. 이 부분에 대해서는 나중에 자세히 이야기해 보겠습니다.
내 아기를 이 바이러스로부터 어떻게 보호할 수 있을까요?
모유 수유를 하든 분유 수유를 하든, 아기를 바이러스로부터 보호하기 위해 할 수 있는 간단하지만 매우 중요한 몇 가지 방법이 있습니다.
1. 손을 자주 씻으세요!
이건 새삼스러운 이야기는 아니죠? 하지만 지금 이 시점에서는 더욱 중요한 말입니다.
- 아기를 만지기 전에 비누와 흐르는 물로 20초 이상 손을 꼼꼼히 씻으세요. 손바닥, 손가락 사이, 손톱 밑까지 깨끗하게 씻어야 합니다.
- 유방을 만지기 전과 모유를 짜내기 전에 손을 씻으세요.
- 유축기이 제품들을 사용하실 경우, 만지기 전과 사용 후에 손을 씻으십시오.
- 비누와 물이 없다면 알코올 함량이 60% 이상인 손 소독제를 사용할 수 있습니다. 하지만 손이 눈에 띄게 더럽다면 비누로 씻는 것이 가장 좋습니다.
기억하세요: 바이러스는 우리 손에 묻어 있을 수 있습니다. 그 손으로 아기를 만지거나 아기의 얼굴, 입, 코를 만지면 바이러스가 아기에게 전염될 가능성이 높아집니다. 이것이 바로 손 씻기가 매우 중요한 이유입니다.
2. 모유 수유 시 마스크를 착용하세요!
코로나19 증상이 있거나 코로나19 확진 판정을 받은 경우, 아기에게 모유 수유를 할 때와 아기 주변에 있을 때는 항상 마스크를 올바르게 착용하십시오 .
- 마스크는 코와 입을 모두 잘 가릴 수 있도록 착용해야 합니다.
- 젖거나 더러워지면 새것으로 교체하세요.
- 사용한 마스크는 올바르게 폐기하고 쓰레기통에 안전하게 버리십시오. 천 마스크를 사용하는 경우 사용 후 완전히 세탁하고 말리십시오.
이 마스크는 말하거나 숨을 쉴 때 나오는 침의 양을 상당 부분 조절하여 아기에게 닿는 것을 방지합니다.
3. 유축기와 젖병을 제대로 세척하세요!
유축기를 사용하여 모유를 짜내는 경우, 사용 후에는 유축기 부품, 모유 수집병, 젖병 및 젖꼭지를 세척하고 소독 해야 합니다.
- 제조업체의 지침에 따라 장비를 청소하십시오.
- 일반적으로 뜨거운 물과 비누로 씻은 다음 끓는 물에 5~10분 정도 삶거나 스팀 살균기를 사용하면 살균할 수 있습니다.
4. 건강한 사람에게 유축한 모유를 제공받으세요.
아기에게 다가가는 것이 어렵거나 조금 두렵거나 불안하다면 이 방법도 좋은 선택입니다.
- 위에서 언급한 안전 수칙(손 씻기, 마스크 착용)을 준수하면서 모유를 유축할 수 있습니다.
- 그다음에는 집에 있는 건강한 사람(예: 남편, 어머니)이 코로나19 증상이 없으면 그 우유를 젖병에 담아 아기에게 먹일 수 있습니다.
- 모유 수유를 하는 어머니는 아기를 만지기 전에 손을 씻는 것과 같은 기본적인 위생 수칙을 준수해야 합니다.
아기가 코로나19에 감염되었다면 어떻게 해야 할까요?
아기가 코로나19에 감염되었다는 진단을 받더라도, 아기와 함께 있을 때는 마스크를 착용할 필요가 없습니다. 아기와 부모 모두 바이러스에 감염되었기 때문에, 마스크를 통해 추가 감염이 발생할 가능성은 낮습니다.
하지만 아기를 만지기 전에 손을 씻는 것과 같은 기본적인 위생 습관을 실천하는 것은 언제나 좋은 생각입니다.
언제 의사를 만나야 할까요? (언제 의사에게 전화해야 할까요?)
이것은 매우 중요한 사항입니다. 코로나19 증상이 있거나 증상이 악화되는 것 같으면 반드시 의사의 진료를 받으십시오.
다음과 같은 증상이 나타나면 즉시 의사의 진료를 받거나 전화로 상담하십시오.
- 발열 (일반적으로 섭씨 38도/화씨 100.4도 이상)
- 기침 (특히 새로 발생한, 통증을 동반한 기침)
- 호흡 곤란 또는 가슴 답답함
- 감기 증상: 목 통증, 코막힘 또는 콧물
- 추위로 인한 떨림
- 근육통 또는 몸살
- 두통
- 미각 및 후각 상실 (이는 코로나19의 특정 증상입니다)
- 메스꺼움 또는 구토
- 복통 또는 설사
- 극심한 피로 (일반적인 피로, 즉 침대에서 일어날 힘조차 없는 피로와는 다름)
또한, 아기에게 다음과 같은 증상이 나타나면 즉시 의사에게 연락하거나 지체 없이 가까운 병원으로 데려가십시오.
- 발열 (아기의 경우, 일반적으로 직장 체온이 섭씨 38도/화씨 100.4도 이상인 경우)
- 호흡 곤란: 아기가 숨을 빠르게 쉬거나, 숨을 쉴 때 가슴이 안으로 들어가거나, 콧구멍이 벌렁거리거나, 숨을 쉴 때 쌕쌕거리는 소리가 나는 경우.
- 우유 섭취량을 줄이거 나 완전히 끊으면.
- 아기가 평소처럼 활발하지 않거나 , 졸려 하거나, 깨우기 어려워한다면,
- 아기의 피부, 입술 또는 손톱이 파랗게 변하면.
- 아기가 아픈 것 같으면 (아기에게서 뭔가 평소와 다르거나 이상한 점을 느끼면).
꼭 기억하세요: 당황하지 마시고, 이런 상황에서는 최대한 빨리 의료진의 진료를 받는 것이 산모와 아기 모두에게 가장 좋은 방법입니다. 적시에 치료를 받으면 여러 문제를 예방할 수 있습니다.
코로나19에 대한 최신 정확한 정보는 어디에서 찾을 수 있나요?
코로나19에 대한 정보와 조언은 끊임없이 변화할 수 있습니다. 신종 바이러스이기 때문에 매일 새로운 사실이 밝혀지고 있습니다. 따라서 항상 신뢰할 수 있는 출처에서 정보를 얻는 것이 매우 중요합니다. 소셜 미디어에서 보고 듣는 모든 것을 맹신하지 마세요.
- 미국 질병통제예방센터(CDC) 웹사이트를 방문해 보세요. 최신 과학 정보를 확인할 수 있습니다.
- 또한, 스리랑카 보건부에서 발표하는 공지사항과 권고사항을 계속해서 확인해 주시기 바랍니다. 해당 정보는 보건부 공식 웹사이트와 소셜 미디어 페이지를 통해 얻을 수 있습니다.
- 거주하시는 지역의 보건소(MOH) 에서,가족 건강 관리 담당자(PHM)에게 문의하셔도 됩니다.
마지막으로, 꼭 기억해야 할 몇 가지 사항이 있습니다! (핵심 메시지)
네, 지금까지 이야기 나눈 내용이 조금이나마 위안이 되었기를 바랍니다. 코로나19에 감염되었더라도 아기에게 모유 수유하는 것에 대해 너무 걱정할 필요는 없습니다. 다음 사항들을 꼭 기억해 두세요.
- 모유 수유는 안전합니다. 현재까지 알려진 바에 따르면, 코로나19 바이러스는 모유를 통해 아기에게 전염되지 않습니다. 모유는 아기에게 최고의 영양 공급원이자 보호막입니다.
- 주의해야 할 점은 바이러스가 비말을 통해 엄마에서 아기에게 전염될 수 있다는 것입니다. 따라서 손 씻기, 마스크 착용 등 안전 수칙을 꼭 지켜주세요.
- 유축한 모유도 좋은 선택입니다. 직접 모유를 짜내는 데 어려움이 있다면, 유축한 모유를 건강한 사람이 아기에게 먹일 수 있습니다.
- 의사의 진료를 받으십시오: 산모나 아기에게 어떤 증상이 나타나면 지체 없이 의사의 진료를 받으십시오.
- 당신은 혼자가 아닙니다. 이런 시기에 불안하고 두려운 감정을 느끼는 것은 지극히 정상입니다. 가족, 의사, 조산사에게 도움을 요청하고 마음속에 있는 것을 이야기하는 것을 두려워하지 마세요.
당신은 이 어려움을 극복해낸 강인한 엄마입니다! 당신과 아기에게 모든 행운이 함께하길 바랍니다!
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