학교가 개학하면, 특히 장마철에는 아이들이 자주 아프죠? 학교는 온갖 세균이 모이는 곳입니다. 아이들이 함께 놀고, 이야기하고, 가까이 있다 보면 세균이 쉽게 퍼지기 마련입니다. 감기, 독감, 복통 같은 질병이 흔한 것도 당연한 일이죠. 손을 깨끗이 씻는 것이 질병 확산을 막는 데 큰 도움이 되지만, 아이들이 아픈 것을 완전히 막을 수는 없습니다. 아이가 학교에서 돌아와 열이 나고 얼굴이 창백해진다면 어떻게 해야 할까요? 너무 걱정하지 마세요. 다음 사항을 꼭 기억해 두세요.
장염에 걸렸을 때 어떻게 해야 할까요?
이 장염은 아이들이 걸릴 수 있는 가장 힘든 질병 중 하나입니다. 흔히 "장염"이라고 부르지만, 실제로 감기를 일으키는 바이러스와는 관련이 없습니다. 다른 종류의 바이러스에 의해 발생합니다.
자, 그럼 아이가 배탈이 났을 때 어떻게 해야 하는지 알아볼까요?
1. 충분한 수분을 섭취하게 하십시오.
아이가 구토와 설사를 하면 체내 수분을 많이 잃게 됩니다. 이를 탈수라고 합니다. 탈수를 예방하는 것이 매우 중요하므로 아이에게 충분한 수분을 섭취하게 하는 것이 필수적입니다.
하지만 이렇게 하셔야 합니다. 아이가 토한 후 30분에서 60분 정도 기다리세요. 그런 다음, 아주 소량의 물을 마시게 하세요. 아이가 삼키면 더 주세요. 한 번에 너무 많은 물을 주면 다시 토할 수 있습니다. 그래서 조금씩 주는 것이 중요합니다.
가장 좋은 방법은 얼음 조각을 주는 것입니다. 얼음은 한 번에 삼킬 수 없기 때문에 물이 천천히 몸속으로 들어갑니다. 어린아이는 물병을 한 번에 다 삼키려고 하기 때문에 이 방법이 매우 효과적입니다. 숟가락으로 조금씩 마시게 하는 것도 좋은 방법입니다.
아이가 토할 때 어떤 음료를 주는 것이 가장 좋을까요? 처음에는 약국에서 구입할 수 있는 지바니(Jeevani) 같은 경구용 수분 보충제를 주는 것이 좋습니다. 오렌지 주스처럼 산성 음료는 아이가 토할 때 좋지 않습니다. 하지만 구토가 멈춘 후에는 아이가 좋아하는 어떤 음료든, 심지어 우유도 괜찮습니다. 많은 부모들이 아이가 배탈이 났을 때는 우유가 소화가 안 된다고 생각하지만, 이는 잘못된 생각입니다. 우유는 단백질, 지방, 칼로리가 풍부한 영양가 있는 식품입니다.
2. 음식이 다시 시작됩니다.
아이가 약 6시간 동안 구토를 한 후에는 소량의 음식을 먹여 보세요. 아이가 먹기를 거부하면 억지로 먹이지 마세요. 잠시 후 다시 시도해 보세요.
처음 이유식을 시작할 때는 죽, 빵, 밥처럼 소화가 잘 되는 음식을 주세요. 하지만 가능하다면 24시간 안에 이유식을 시작하는 것이 가장 좋습니다. 한 번에 너무 많이 먹이지 않도록 주의하세요. 아기가 배탈이 나는 가장 흔한 이유는 음식 종류 때문이 아니라 한 번에 너무 많이 먹었기 때문입니다.
음식에 함유된 지방은 실제로 변비에 도움이 될 수 있습니다. 지방은 소화되는 데 시간이 더 오래 걸리기 때문에 장 운동을 늦춰줍니다. 하지만 고양이에게 며칠 동안 무지방 사료만 먹이면 오히려 배탈이 더 심해질 수 있습니다.
3. 약을 투여하기 전에 신중하게 생각하십시오.
위장 장애 및 설사에 사용되는 일부 일반 의약품은 어린이에게 사용이 승인되었습니다. 예를 들어, 로페라미드는 6세 이상 어린이에게, 비스무트 서브살리실레이트는 12세 이상 어린이에게 사용이 승인되었습니다.
하지만 여기서 매우 중요한 점이 있습니다. '비스무트 서브살리실레이트'라는 이 약은 아스피린과 유사한 성분을 함유하고 있습니다. 따라서 수두나 독감과 같은 증상을 보이는 어린이에게 이 약을 투여하면 매우 위험하지만 흔하지는 않은 질환인 '라이 증후군'이 발생할 위험이 있습니다.
그러므로 어떤 연령의 아이에게든 이 약을 투여하기 전에 반드시 의사와 상담하십시오. 아이의 복통 원인이 세균 감염이라면, 배변을 억제하는 약을 투여하면 세균이 몸 안에 남아 병을 악화시킬 수 있습니다. 아이가 열이 나거나 혈변을 보는 등의 증상이 있다면 절대로 이 약을 투여하지 마십시오. 즉시 의사의 진료를 받으십시오.
감기와 독감에 맞서 싸워보자
단순한 감기와 심한 독감을 구분하기는 어려울 수 있습니다. 하지만 간단히 말해서, 독감은 더 심각한 질병입니다. 감기는 약간 불편할 뿐이지만, 고열이 나면 아이는 몸져누워야 할 수도 있습니다. 지금 우리가 할 수 있는 일들을 알아봅시다.
- 수분 섭취: 탈수증이 심각한 문제는 아니지만, 수분을 충분히 섭취하게 하는 것이 중요합니다. 수분은 점액을 묽게 하여 끈적임을 줄이고 배출을 쉽게 해줍니다. 닭고기 수프처럼 따뜻한 음료를 주면 아이의 컨디션 개선에 도움이 될 수 있습니다. 어떤 부모들은 아이가 아플 때 억지로 수분을 섭취하게 하려고 하지만, 감기나 독감에는 꼭 필요한 것은 아닙니다. 아이가 마시고 싶어 하는 것은 무엇이든 주세요. 앞서 언급했듯이, 우유를 마시면 점액이 더 많이 나온다는 속설은 사실이 아닙니다.
- 음식: "아이가 감기에 걸렸을 때는 음식 걱정을 완전히 잊어버리세요." 물론 아이는 며칠 동안 제대로 먹지 못하고 체중이 줄어들 수 있습니다. 하지만 병이 낫고 나면 체중은 금방 회복됩니다. 그러니 아이가 먹고 싶어 하는 것은 무엇이든, 먹을 수 있는 만큼 마음껏 먹이세요.
- 통증과 열을 내리기 위해: 아이들은 몸살과 열을 내리기 위해 파라세타몰이나 이부프로펜 같은 진통제를 복용할 수 있습니다. 하지만 부모들은 종종 열에 대해 너무 걱정하는 경향이 있습니다. 체온계 숫자에 연연하기보다는 아이의 행동을 더 주의 깊게 살펴보세요. 아이가 열이 있지만 즐겁게 뛰어놀고 있다면 굳이 약을 먹일 필요는 없습니다.
- 감기약:4세 미만 어린이에게는 시중에서 판매하는 기침이나 감기약을 절대 투여하지 마십시오. 4세 이상 어린이에게도 의사와 상담하는 것이 가장 안전합니다. 이러한 약들은 위험성을 내포하고 있으며, 증상 완화에 효과적이라는 증거도 부족합니다. 의사의 조언 없이 어린이에게 열이 난다고 아스피린을 절대 투여 하지 마십시오 .
- 습도: 건조한 공기는 감기 증상을 악화시킬 수 있습니다. 아이 방에 가습기를 틀어주는 것이 좋습니다. 식염수 코 스프레이를 사용하는 것도 도움이 될 수 있습니다.
언제 의사를 만나야 할까요?
대부분의 감기, 독감, 장염은 며칠 안에 저절로 낫습니다. 하지만 특정 증상이 나타나면 반드시 아이를 병원에 데려가야 합니다. 다음 표에서 이러한 증상들을 자세히 살펴보겠습니다.
| 주의해야 할 증상 | 설명 및 위험 수준 |
|---|---|
| 나이와 발열 |
|
| 지속적인 발열 | 24시간 이상 지속되는 발열. |
| 호흡 곤란 | 아이가 호흡 곤란을 겪거나 호흡이 빨라 보이는 경우. |
| 행동 변화 | 아이가 지나치게 졸려 하거나, 무기력하거나, 평소와 다르게 행동하는 경우. |
| 탈수 증상 | 8시간 이상 소변을 보지 못하고, 울 때 눈물이 나지 않으며, 입과 입술이 마릅니다. |
| 지속적인 구토 | 8시간 이상 지속적인 구토. |
| 위험한 특징 | 구토물이나 대변에 피가 섞여 나오거나, 구토물이 녹색인 경우, 즉시 병원 응급실(ETU)로 가야 합니다. |
"저는 부모가 가진 의심, 즉 '부모의 직감'을 매우 중요하게 생각합니다. 만약 자녀에게 '뭔가 잘못됐다'는 느낌이 든다면, 다른 건 생각하지 말고 바로 병원에 데려가세요."
우리가 또 무엇을 할 수 있을까요?
이 글을 읽고 나면 "내가 아이를 위해 할 수 있는 다른 일은 없을까?"라는 생각이 들 수도 있습니다. 사실, 부모에게 아픈 아이를 지켜보는 것만큼 가슴 아픈 일은 없습니다. 그런 순간에는 아이가 나아지도록 무엇이든 해주고 싶은 마음이 간절해집니다.
하지만 사실 우리가 할 수 있는 일은 많지 않습니다. 우리는 아이의 면역 체계가 바이러스와 싸워 이겨낼 수 있도록 도울 수 있을 뿐입니다.
당장 병이 낫지 않더라도 이 시간을 아이와 함께 보내며 유대감을 쌓을 수 있습니다. 책을 읽어주거나, 함께 영화를 보거나, 아이 곁에 있어 주세요. 아이들은 살면서 여러 번 바이러스 감염에 걸리게 됩니다. 부모로서 아이에게 도움을 주는 것은 아플 때 어떻게 대처해야 하는지 가르쳐주는 것입니다.
그 외에는 인내심을 가지세요. 아이를 사랑으로 대하고, 위로해 주세요. "인체의 놀라운 능력이 제 역할을 하도록 내버려 두세요."
핵심 요약
- 아이가 학교에서 아프다고 해서 걱정하지 마세요. 아주 흔한 일입니다.
- 구토와 설사가 있는 경우, 탈수 예방이 최우선입니다. 소량씩 천천히 수분을 공급하십시오.
- 억지로 음식을 먹이지 마세요. 구토가 멈추면 소화가 잘 되는 음식부터 시작하여 점차 일반 음식으로 바꿔주세요.
- 의사의 조언 없이 어린이에게 일반 의약품, 특히 지사제나 감기약을 투여하지 마십시오. 반드시 의사와 상담하십시오.
- 아이의 열 수치보다는 아이의 행동에 더 주의를 기울이세요. 아이가 행복해 보인다면 굳이 해열제를 먹일 필요는 없습니다.
- 호흡 곤란, 과도한 졸음, 지속적인 발열과 같은 위험한 증상에 주의하십시오. 의심스러운 경우 즉시 의사의 진료를 받으십시오.
- 때로는 최고의 약은 당신의 사랑과 보살핌, 그리고 인내심입니다.
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