유방암 수술 후 팔이 붓나요? 림프부종에 대해 이야기해 봅시다!

유방암 수술이나 치료를 받으신 적이 있나요? 수술이나 치료 후 팔, 손, 가슴이 붓거나 무거워지는 느낌을 받으셨나요? 이러한 증상이 나타난다면 단순히 정상적인 현상이라고 생각하지 마시고 의사와 상담하는 것이 중요합니다. 이는 유방암 치료 후 여성에게 발생할 수 있는 림프부종의 징후일 수 있습니다.

림프부종이란 정확히 무엇인가요?

간단히 말해, 우리 몸의 림프계는 쓰레기 처리 시스템과 같습니다. 림프액 이라는 액체가 우리 몸에서 노폐물과 세균을 제거하여 몸을 깨끗하게 유지하는 데 도움을 줍니다. 이 액체는 림프관 과 림프절 이라는 아주 작은 네트워크를 통해 흐릅니다.

유방암 수술 중에 일부 림프절, 특히 겨드랑이 림프절을 제거해야 한다고 상상해 보세요. 때로는 방사선 치료로 인해 이러한 림프절이 손상될 수도 있습니다. 이렇게 되면 림프액이 제대로 흐르지 못하고 한 곳에 고이게 됩니다. 이것이 바로 림프부종이며, 팔, 손가락, 가슴, 드물게는 다리가 붓는 증상을 유발합니다.

여기에는 크게 두 가지 유형이 있습니다.

1. 원발성 림프부종: 매우 드문 질환입니다. 선천적으로 림프계에 결함이 있는 경우를 말합니다.

2. 이차성 림프부종: 이는 가장 흔한 유형입니다. 수술, 감염, 방사선 치료, 외상 또는 정맥 내 혈전(심부정맥 혈전증)과 같은 원인으로 림프계가 손상될 때 발생합니다.

누가 가장 위험에 처해 있습니까?

유방암의 경우, 다음과 같은 수술이나 치료를 받은 사람들은 림프부종 발생 위험이 약간 더 높습니다.

• 단순 유방 절제술 및 겨드랑이 림프절 제거술.
• 암 종양만 제거하고 겨드랑이 림프절을 제거하는 수술(겨드랑이 림프절 제거를 동반한 유방 부분 절제술).
• 유방과 주변 조직의 상당 부분, 그리고 겨드랑이 림프절을 제거하는 수술(변형 근치 유방 절제술).
• 암 수술과 함께 목, 겨드랑이 또는 사타구니와 같은 림프절이 있는 부위에 방사선 치료를 받는 것.

이 증상은 무엇인가요?

수술 후 처음 4~6주 동안 부기가 있는 것은 정상입니다. 그러나 다음과 같은 증상이 나타나면 무시하지 말고 즉시 의사에게 알리십시오. 치료를 ​​빨리 시작할수록 증상을 관리하기가 더 쉽습니다.

림프부종을 예방하기 위해 우리가 할 수 있는 일은 무엇일까요?

이 질환 발생 위험을 줄이기 위해 할 수 있는 몇 가지 방법이 있습니다. 이러한 방법들을 습관화하는 것이 중요합니다.

좋은 영양 섭취

• 소금과 기름이 많이 들어간 음식 섭취를 줄이세요.
• 하루에 최소 과일 2인분과 채소 3인분을 섭취하도록 노력하세요.
• 통곡물 빵, 쌀, 국수에서 섬유질을 섭취하세요.
• 물을 많이 마시세요.
• 이상적인 체중을 유지하세요. 의사와 상담하십시오.
• 알코올 섭취를 제한하십시오.

올바른 방법으로 운동하세요.

운동을 시작하기 전에 반드시 의사와 상담하십시오. 의사의 승인을 받은 후에는 걷기, 수영, 자전거 타기와 같은 간단한 운동부터 시작할 수 있습니다. 하루 30분씩, 일주일에 최소 5일 운동하는 것을 목표로 하십시오. 운동 중 수술한 팔에 피로감이나 통증이 느껴지면 운동을 중단하고 팔을 높이 올려 휴식을 취하십시오.

감염으로부터 자신을 보호하세요

수술 부위 팔의 피부에 작은 상처나 베인 상처라도 감염되어 림프부종 증상을 악화시킬 수 있습니다.

• 정원에서 일하거나 집안일을 할 때는 장갑을 착용하세요.
• 손톱을 자를 때 피부에 상처가 나지 않도록 조심하세요.
• 곤충으로부터 자신을 보호하려면 곤충 기피제를 사용하세요.
• 제모에는 전기면도기를 사용하는 것이 더 좋습니다.
• 피부를 항상 깨끗하고 건조하게 유지하세요. 피부 건조를 예방하기 위해 로션을 바르세요.

몇 가지 중요한 사항을 더 말씀드리겠습니다.

• 꽉 끼는 옷, 신발, 장신구를 착용하지 마십시오. 수술받은 손에는 시계나 팔찌를 착용하지 마십시오.
• 혈압을 재거나, 주사를 놓거나, 채혈을 할 때는 수술하지 않은 팔을 사용하도록 요청하세요.
• 수술받은 쪽 팔로 웨이트 트레이닝을 해도 되는지 의사와 상담하세요.
• 비행기로 여행할 때는 수술을 받은 팔이나 다리에 특수 압박 슬리브/스타킹을 착용해야 하는지 의사에게 문의하십시오.

만약 제가 이미 림프부종이 있다면 어떻게 해야 할까요?

이미 이러한 증상을 겪고 있다면 앞서 언급한 모든 안전 수칙을 따르는 것이 더욱 중요합니다. 또한, 다음 사항들도 도움이 될 것입니다.

• 극심한 온도 변화를 피하세요. 즉, 극심한 더위와 극심한 추위는 좋지 않습니다. 온수 욕조나 사우나 같은 것도 이용하지 마세요.
• 목욕이나 설거지를 할 때는 뜨거운 물 대신 미지근한 물을 사용하세요.
• 햇볕에 나갈 때는 반드시 자외선 차단제(최소 SPF 30 이상)를 바르세요.
• 잠을 자거나 쉴 때는 아픈 팔이나 다리를 베개 위에 올려 약간 높여주세요.
• 아픈 쪽에 체중을 실어 장시간 잠을 자지 마십시오.

담당 의사는 림프부종 관리를 전문으로 하는 작업 치료사나 물리 치료사에게 환자를 의뢰할 수 있습니다. 이들은 특정 운동, 붕대법, 압박복 착용 등을 권장할 수 있습니다.