우리 사회에서 '정신 질환'이라는 단어를 들으면 많은 사람들이 두려워하며 이야기하기를 꺼립니다. 하지만 사실 정신 질환은 감기나 당뇨병처럼 우리 삶의 일부일 수 있습니다. 정신 질환은 약점이 아니라 치료 가능한 건강 문제입니다. 정신 질환을 제대로 이해한다면 우리 자신과 사랑하는 사람들을 도울 수 있습니다. 그럼 정신 질환 이란 무엇이며 주요 유형은 무엇인지 살펴보겠습니다.
흔한 정신 질환 유형
정신 질환에는 여러 종류가 있지만, 우리에게 가장 흔한 유형은 몇 가지가 있습니다. 이러한 유형을 알아두는 것은 매우 중요합니다. 아래 표를 통해 각 유형을 간단하게 이해해 보겠습니다.
| 장애 범주 | 간단한 설명 |
|---|---|
| 불안 장애 | 이는 단순한 두려움이 아닙니다. 평범한 일에 대해서도 과도한 두려움, 즉 공황 상태에 빠지는 것 입니다. 심장 박동이 빨라지고 땀이 나는 등의 신체적 증상이 동반되기도 합니다. 만약 이러한 두려움을 조절할 수 없거나 일상생활에 지장을 준다면, 이는 의학적 질환으로 볼 수 있습니다. 대표적인 불안 장애로는 범불안 장애 , 공황 장애 , 사회 불안 장애 등이 있습니다. |
| 기분 장애 | 이것은 정서 장애 라고도 불립니다. 이 질환에서는 지속적인 슬픔이나 극도의 행복감이 나타나거나, 극도의 행복감과 극도의 슬픔이 번갈아 나타납니다. 우리 모두가 들어본 적 있는 우울증 과 양극성 장애가 이 범주에 속하는 대표적인 질환입니다. |
| 정신병적 장애 | 정신분열증은 현실과 사고의 왜곡입니다. 주요 특징은 두 가지입니다. 하나는 실제로 존재하지 않는 것을 보거나 듣는 것( 환각) 이고, 다른 하나는 아무리 많은 증거가 있어도 바꿀 수 없는 잘못된 믿음(망상) 입니다. 정신분열증 이 좋은 예입니다. |
| 섭식 장애 | 이는 음식과 체중에 대한 극단적이고 비정상적인 감정, 태도 및 행동을 말합니다. 거식증( 체중 증가에 대한 두려움 때문에 음식을 먹지 않는 것), 폭식증 (많은 양의 음식을 먹고 억지로 토하는 것), 그리고 폭식 장애 (조절력 없이 과도하게 먹는 것)가 가장 흔한 유형입니다. |
| 충동 조절 및 중독 | 자신이나 타인에게 해를 끼칠 수 있는 행동을 하려는 충동을 제어하지 못하는 상태를 말합니다. 예를 들어, 방화벽 (방화증) , 절도벽 (도벽) , 도박 중독 등이 있습니다. 알코올 및 약물 중독 또한 이 범주에 속합니다. |
| 성격 장애 | 이러한 사람들은 사회의 일반적인 패턴과는 매우 다른, 경직되고 융통성 없는 성격 특성을 가지고 있습니다. 이는 본인뿐만 아니라 타인에게도 고통을 초래합니다. 직장과 사회생활에서 심각한 문제가 발생하기도 합니다. 반사회적 인격 장애 와 편집증적 인격 장애가 그 예입니다. |
| 원치 않는 생각과 행동 (강박 장애 - OCD) | 그들은 끊임없이 자신을 괴롭히고 불안감을 유발하는 강박적인 생각을 가지고 있습니다. 그들은 그러한 두려움을 없애기 위해 특정 행동을 반복적으로 합니다 (강박행동) . 예를 들어, 세균에 대한 비정상적인 두려움 때문에 손을 자주 씻거나, 문이 잠겼는지 확인하기 위해 열 번씩 확인하는 행동을 할 수 있습니다. |
| 외상 후 스트레스 장애(PTSD) | 이는 심각한 외상 사건 이후에 발생하는 질환입니다. 심각한 사고, 자연재해, 성폭행, 사랑하는 사람의 갑작스러운 죽음과 같은 사건 후에 나타날 수 있습니다. 증상으로는 사건 당시의 무서운 기억이 자주 떠오르거나, 악몽을 꾸거나, 감각이 무뎌지는 것 등이 있습니다. |
명심하세요, 이러한 질병들은 누군가가 의도적으로 일으키는 것이 아닙니다. 뇌 화학 작용의 변화로 인해 발생하는 의학적으로 설명 가능한 질환들입니다.
상대적으로 드문 기타 정신 질환
위에서 언급한 유형 외에도 여러 가지 다른 정신 건강 질환이 있습니다.
스트레스 반응 증후군
이는 이혼, 실직, 심각한 질병과 같은 스트레스 사건 이후에 발생합니다. 이러한 증상은 스트레스 사건에 대처하지 못하는 데서 비롯되는 행동적 또는 심리적 증상입니다. 이 증상은 대개 스트레스 사건 발생 후 6개월 이내에 사라집니다.
해리성 장애
이는 기억, 의식, 정체성이 심각하게 손상된 상태를 말합니다. 환자는 자신이 누구인지, 어디에 있는지조차 혼란스러워할 수 있습니다. 이러한 증상은 종종 심각한 외상 사건과 관련이 있습니다. 과거에는 이를 "다중인격장애"라고 불렀습니다.
허위 장애
이 경우는 조금 다릅니다. 여기서는 누군가가 의도적으로 신체적 또는 정신적 증상이 있는 척합니다. 환자로서 동정과 관심을 받고 싶어서 그렇게 하는 것입니다.
신체 증상 장애
이는 의학적 검사에서 신체적인 원인을 찾을 수 없음에도 불구하고 실제로 통증이나 다른 신체적 증상을 경험하는 경우를 말합니다. 즉, 통증이 가짜가 아니라 심리적인 스트레스가 원인일 수 있다는 뜻입니다.
틱 장애
이는 갑작스럽고 반복적인 신체 움직임이나 발성을 제어할 수 없는 상태를 말합니다. 이러한 증상을 '틱'이라고 합니다. 투렛 증후군은 이러한 유형의 잘 알려진 질환입니다.
이 모든 것 외에도 치매 나 알츠하이머병과 같은 뇌 관련 질환은 때때로 정신 질환으로 분류됩니다.
만약 당신이나 당신이 아는 누군가가 이러한 증상을 보인다고 생각되면, 절대 부끄러워하거나 두려워하지 마세요.이는 마치 신체 질환과 같습니다. 가장 좋은 방법은 자격을 갖춘 의사나 정신과 의사를 가능한 한 빨리 만나 상담하는 것입니다. 적절한 치료와 상담을 통해 이러한 증상들을 성공적으로 관리하고 행복한 삶을 영위할 수 있습니다.
핵심 요약
- 정신 질환은 약점이나 부끄러워할 일이 아닙니다. 치료가 가능한 실제적인 건강 문제입니다.
- 불안, 우울증, 강박증은 전 세계적으로 매우 흔한 질환입니다. 이러한 증상을 겪고 있는 사람은 당신뿐만이 아닙니다.
- 본인이나 사랑하는 사람이 이러한 증상을 발견하면, 주저하지 말고 솔직하게 이야기하고 도움을 요청하세요.
- 많은 정신 건강 문제는 적절한 의학적 조언 과 치료를 통해 성공적으로 관리할 수 있습니다. 그러므로 즉시 의사의 진료를 받으십시오.
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