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TMJ란 무엇인가요?
간단히 말해, 아래턱이 두개골에 연결되는 관절을 측두하악관절( TMJ) 이라고 합니다. 이 관절은 마치 문 경첩과 같은 역할을 하며, 양쪽 귀 앞에 위치해 있습니다. 이 작은 관절은 말하고, 먹고, 입을 벌리는 데 도움을 줍니다. 하지만 이 관절이나 주변 근육에 문제가 생기면 측두하악 장애(TMD)라고 부릅니다. 경우에 따라 의사는 이를 TMJ 장애라고 부르기도 합니다. 많은 사람들이 단순히 "TMJ"라고 부르지만, 이는 실제로 관절의 명칭일 뿐입니다.이러한 상황이 발생하는 이유는 무엇일까요?
이 질환의 정확한 원인은 하나로 특정할 수 없지만, 의사들은 발목 근육이나 관절의 문제로 인해 발생하는 것으로 보고 있습니다. 주요 원인은 여러 가지가 있습니다.- 목 부상: 누군가 갑자기 당신을 들이받거나, 넘어지거나, 교통사고처럼 목에 심한 충격(편타성 손상)을 받는다고 상상해 보세요. 이러한 충격은 목 관절을 손상시킬 수 있습니다.
- 이를 가는 습관 또는 꽉 무는 습관: 어떤 사람들은 수면 중이나 낮 동안 무의식적으로 이를 가는 습관이 있습니다. 이는 턱관절에 과도한 압력을 가합니다.
- 디스크 변위: 고관절 내부에는 부드러운 쿠션 역할을 하는 디스크가 있습니다. 이 디스크가 제자리를 벗어나면 통증을 유발할 수 있습니다.
- 관절염 : 신체의 다른 관절과 마찬가지로 고관절에도 관절염이 발생할 수 있습니다.
- 스트레스 : 스트레스나 불안감을 느끼면 무의식적으로 얼굴과 턱 근육이 긴장되고 이를 악물게 될 수 있습니다. 이는 턱관절 장애의 주요 원인 중 하나입니다.
일부 사람들은 이 증상이 치아 부정교합이나 교정기 때문에 발생한다고 생각하지만, 연구 결과에 따르면 이러한 것들이 직접적인 원인은 아닌 것으로 나타났습니다.또한, 여성은 남성보다 턱관절 장애가 발생할 확률이 두 배 더 높습니다. 이러한 현상의 원인은 아직 연구 중입니다.
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Check Availability →이 증상은 무엇인가요?
턱관절 장애(TMD)로 인한 통증과 불편함은 며칠 만에 사라질 수도 있지만, 몇 년 동안 지속될 수도 있습니다. 얼굴의 한쪽 또는 양쪽 모두에 영향을 미칠 수 있으며, 20세에서 40세 사이의 사람들에게 가장 흔하게 나타납니다. 아래 표를 참고하여 자신에게 해당하는 증상이 있는지 확인해 보세요.| 징후 | 설명 |
|---|---|
| 턱 통증 | 얼굴, 턱관절 주변, 목과 어깨, 또는 귀 안팎의 통증(특히 식사나 대화 시). |
| 입을 벌리기 어려움 | 입을 크게 벌리려고 할 때 어려움이나 통증을 느낀다. |
| 후크 잠금 | 입을 벌리거나 다물 때 턱이 한 자리에 고정된 듯한 느낌. |
| 관절 소리 | 입을 벌리거나 닫을 때 딸깍거리는 소리, 뚝뚝거리는 소리 또는 갈리는 소리가 나는 경우 (통증이 있을 수도 있고 없을 수도 있음). |
| 얼굴 피로 | 얼굴 근육에 피로감과 무기력감이 느껴집니다. |
| 식사 곤란 | 음식을 씹는 데 어려움을 느끼거나 위아래 치아가 제대로 맞물리지 않는 것처럼 불편함을 느낄 수 있습니다. |
| 기타 기능 | 얼굴 한쪽이 붓고, 치통, 귀앓이, 이명, 두통(편두통일 가능성 있음), 어지럼증, 손가락 끝의 저림 증상이 나타날 수 있습니다. |
의사 진료가 필요하신가요?
이러한 증상은 치과 질환, 부비동염, 잇몸 질환 등 다른 질환으로 인해 발생할 수도 있습니다. 따라서 정확한 원인을 파악하기 위해 치과 의사를 방문하는 것이 중요합니다. 의사는 환자의 병력을 확인하고 신체 검사를 실시합니다. 턱관절 통증 여부를 확인하고 입을 벌릴 때 나는 소리를 청진합니다. 또한 틀니가 제대로 맞는지도 확인합니다. 경우에 따라 얼굴 전체의 X선, MRI 또는 CT 촬영을 요청할 수도 있습니다. 이러한 검사를 통해 관절 뼈의 상태나 관절 내 디스크의 위치 등을 명확하게 확인할 수 있습니다.집에서 할 수 있는 치료법
대부분의 경우, 경미한 턱관절 장애는 집에서 할 수 있는 간단한 방법으로 관리할 수 있습니다.- 진통제 복용: 이부프로펜 ( 비스테로이드성 항염증제 )과 같은 진통제는 근육통과 부기를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 하지만 어떤 약이든 복용하기 전에 의사와 상담하십시오 .
- 온찜질 또는 냉찜질: 통증 부위에 얼음팩을 약 10분간 대주세요. 그런 다음 따뜻한 수건을 약 5분간 찜질해 주세요. 이 과정을 하루에 여러 번 반복하세요.
- 부드러운 음식을 섭취하세요: 요구르트, 으깬 감자, 수프, 계란 , 생선, 잘 익힌 채소와 과일 등을 식단에 포함시키세요. 딱딱한 사탕, 당근, 캐러멜, 껌처럼 씹어야 하는 음식은 피하세요.
- 턱에 압력을 가하는 행동을 삼가세요: 입을 크게 벌리거나, 큰 소리로 외치거나, 껌을 씹는 것을 피하세요. 손으로 턱을 잡지 마세요.
- 바른 자세를 유지하세요: 앉거나 설 때 허리를 곧게 펴십시오. 이렇게 하면 목과 얼굴 통증을 줄일 수 있습니다.
- 치아 사이를 약간 벌려주세요: 가능하면 하루 종일 위아래 치아 사이에 약간의 간격을 유지하도록 노력하세요. 이렇게 하면 턱에 가해지는 압력을 줄일 수 있습니다.
이용 가능한 의료 치료법은 무엇입니까?
자가 치료가 효과가 없으면 의사는 이와 같은 치료법을 제안할 수 있습니다.의약품 및 의료기기
- 의약품의 종류:통증과 부기가 심한 경우, 의사는 더 강력한 진통제, 근육 이완제 또는 항불안제를 처방할 수 있습니다.
- 스플린트 또는 나이트 가드: 이는 이갈이로 인한 손상을 줄이고 턱을 올바른 위치에 유지하는 데 도움을 주기 위해 치아에 장착하는 플라스틱 장치입니다.
기타 치료법
이러한 치료는 대개 전문의가 시행합니다.- 경피 전기 신경 자극(TENS): 낮은 수준의 전류를 사용하여 고관절과 근육을 이완시켜 통증을 줄입니다.
- 초음파 치료: 심부 열을 이용하여 통증을 줄이고 관절 운동성을 개선합니다.
- 주사: 통증이 있는 근육에 진통제나 마취제를 주입하는 것.
- 레이저 치료(저출력 레이저 치료): 통증과 부기를 줄여 목과 턱의 움직임을 더 쉽게 해줍니다.
수술
가장 중요한 점은 수술은 최후의 수단이라는 것입니다. 다른 치료법이 모두 효과가 없을 때만 고려하십시오. 수술을 받기 전에 반드시 한두 명의 다른 전문의와 상담하십시오.관절 수술은 크게 세 가지 유형으로 나뉩니다. 1. 관절천자술: 관절이 막혔을 때 시행하는 간단한 수술입니다. 바늘을 사용하여 관절에 체액을 주입해 관절을 청소합니다. 2. 관절경 검사: 작은 카메라(관절경)를 관절에 삽입하여 내부를 살펴보는 수술입니다. 비교적 간단한 수술이며 회복도 빠릅니다. 3. 개방 관절 수술: 관절이 마모되었거나 종양이 발생했을 때 시행하는 큰 수술입니다. 회복에 더 오랜 시간이 걸립니다.
핵심 요약
- 입을 벌리거나 음식을 먹을 때 턱 통증과 소리가 나는 것을 정상이라고 생각하지 마세요. 이는 턱관절 장애의 증상일 수 있습니다.
- 이를 가는 습관, 스트레스, 턱 부상 등이 이러한 증상의 주요 원인입니다. 생활 습관을 조금만 바꿔도 이러한 증상을 조절할 수 있습니다.
- 먼저 간단한 가정 요법(부드러운 음식, 온찜질/냉찜질)을 시도해 보세요. 이러한 방법들이 종종 증상 완화에 도움이 됩니다.
- 통증이 지속되거나 악화되면 반드시 치과 의사나 일반의의 진료를 받으십시오.
- 수술은 이 질병에 대한 최후의 수단일 뿐이니 걱정하지 마세요.
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