우리 몸을 움직이게 하는 골격근에 대해 모든 것을 배워봅시다!

우리가 어떻게 손을 들고, 걷고, 웃는지 궁금해 본 적 있나요? 이 모든 동작과 우리가 미처 생각하지 못하는 많은 것들의 배후에는 뼈대에 붙어 있는 근육계가 있습니다. 근육이 없다면 우리는 서거나, 말하거나, 먹을 수 없을 거예요. 그래서 오늘은 우리 몸의 놀라운 부분인 골격근에 대해 이야기해 보려고 합니다.

골격근이란 무엇인가요?

간단히 말해, 골격근은 뼈 에 붙어 있는 근육 조직입니다. 이 근육들은 우리 몸의 모든 움직임을 가능하게 하는 주된 원인입니다. 골격근은 "의도 근 "이라고도 불립니다. 그 이유는 이 근육들이 언제 어떻게 활성화되는지가 뇌의 의지에 따라 조절되기 때문입니다. 생각해 보세요. 손을 올리고 싶을 때, 그것은 우리가 의식적으로 하는 행동입니다. 바로 그것입니다.

이 근육들은 팔다리에만 있는 것이 아닙니다. 이 골격근들은 목구멍 , 항문, 요도 와 같은 신체의 여러 구멍들도 조절합니다.

이러한 근육 유형은 다른 근육 유형과 어떻게 다른가요?

우리 몸에는 크게 세 가지 종류의 근육이 있습니다. 바로 골격근, 심근, 그리고 평활근입니다. 각 근육은 구조와 기능이 다릅니다. 이러한 차이점을 좀 더 자세히 알아보겠습니다.

차이점이 보이시나요? 골격근은 우리가 의식적으로 조절하는 반면, 심장근과 평활근은 우리가 인지하지 못하는 사이에 자율 신경계 에서 오는 신호에 따라 작동합니다.

골격근은 우리 몸에 어떤 기능을 제공하나요?

이 근육들의 기능은 우리의 일상생활과 전반적인 건강에 매우 중요합니다.

1. 움직임 만들기

걷거나 뛰거나 점프하는 등 우리가 하는 모든 움직임은 이 근육들에서 시작하고 멈춥니다. 근육이 수축하면 연결된 뼈를 당겨 움직임이 발생합니다. 이 근육들은 또한 씹기, 삼키기, 소변 보기 와 같은 동작도 조절합니다.

2. 몸의 균형을 유지하기

골격근은 우리가 똑바로 서고 올바른 자세를 유지하는 데 도움을 줍니다. 이 근육들은 끊임없이 미세한 조정을 통해 뼈를 안정적으로 유지합니다. 골격근이 없다면 관절이 쉽게 꺾일 수 있습니다.

3. 체온 조절

추울 때 몸이 떨리는 걸 상상해 보세요. 체온이 낮다는 신호가 뇌에 전달되면 근육이 빠르게 수축하고 이완하기 시작합니다. 이 과정에서 에너지(ATP)가 소모되어 열이 발생하고, 이 열이 체온을 정상으로 되돌리는 데 도움을 줍니다.

4. 내부 장기 보호

이 근육들은 특히 간과 신장과 같은 복강 내 장기들을 보호하는 방패 역할을 합니다. 또한 이러한 장기들의 무게를 지탱하는 데에도 도움을 줍니다.

5. 영양소 저장

우리 근육은 글리코겐이라는 에너지원과 단백질의 구성 요소인 아미노산을 저장합니다. 이 글리코겐은 운동과 같이 에너지가 필요할 때 사용됩니다. 아미노산은 신체가 단백질을 필요로 할 때 사용됩니다.

근육 문제를 나타내는 증상은 무엇인가요?

격렬한 운동 후 근육통을 느끼는 것은 지극히 정상입니다. 이는 근육에 젖산과 같은 화학 물질이 축적되기 때문입니다. 이러한 통증은 3~5일 안에 저절로 사라지므로 걱정할 필요가 없습니다.

다음은 심각한 근육 문제를 나타낼 수 있는 몇 가지 증상입니다.

• 잦은 근육 경련 또는 발작(근육 경련)
• 비자발적인 근육 경련 또는 발작(경련 또는 발작)
• 운동을 하지 않아도 발생하는 극심한 통증
• 원인을 알 수 없는 사지 근력 약화 또는 움직임 장애
• 근육의 수축 또는 크기 감소(근육 손실)
• 소변이나 대변을 조절할 수 없음
• 음식을 삼키는 데 어려움
• 균형 감각 상실 및 잦은 낙상
• 간단한 일을 하고 나서도 극도로 피곤함을 느낍니다.

이러한 증상 중 하나 이상이 계속 나타난다면 의사와 상담하는 것이 매우 중요합니다.

골격근에 영향을 미치는 질병에는 어떤 것들이 있나요?

근병증은 골격근에 영향을 미치는 질환을 총칭하는 이름입니다. 이 범주에는 여러 유형의 질환이 있습니다.

• 감염: 일부 세균성 또는 바이러스성 감염은 근육에 영향을 미칠 수 있습니다.
• 독성근병증: 일부 약물, 마약 또는 독소가 근육을 손상시킬 수 있습니다.
• 호르몬성 근병증: 갑상선이나 기타 호르몬 분비샘에 문제가 생기면 근육 약화가 발생할 수 있습니다.
• 유전 질환: 유전자의 변이로 인해 발생하는 질병.
• 자가면역 질환: 신체의 면역 체계가 자신의 근육을 공격하여 발생하는 질환.

이 외에도 몇 가지 특정 질환에 대해 알아두는 것이 좋습니다.

• 중증근무력증:이 경우 신체의 면역 체계가 신경 신호를 받아들이는 근육의 수용체를 공격합니다. 이로 인해 근육이 신호를 제대로 받지 못하게 되어 극심한 피로와 쇠약을 유발합니다.
• 근육퇴행성 질환: 이는 유전성 질환의 한 종류입니다. 시간이 지남에 따라 근육이 위축되고 약해집니다. 일부 유형은 심각하지 않지만, 다른 유형은 심각한 장애를 유발할 수 있습니다.
• 근감소증: 이는 노화와 함께 흔히 발생하는 질환입니다. 시간이 지남에 따라 근육량이 감소하여 근력과 운동 능력이 저하됩니다. 이로 인해 노인들은 낙상 및 부상 위험이 높아집니다.
• 횡문근융해증: 이는 매우 심각하고 응급 상황인 질환입니다. 이 경우 손상된 근육이 파괴되어 단백질과 전해질이 혈액으로 새어 나옵니다. 이는 신장과 같은 장기에 영구적인 손상을 일으킬 수 있으며, 심지어 사망에 이를 수도 있습니다. 횡문근융해증이 의심되는 경우 즉시 병원 응급실로 가야 합니다.