임신 중이시라면, 특히 임신 후기에 갑자기 배가 조이는 느낌이나 약간의 통증을 느껴보신 적 있으신가요? 그럴 때면 "엄마, 아기가 나오는 걸까?" 하고 조금 불안해지기도 하죠. 하지만 걱정하지 마세요. 임신 중에 느끼는 모든 배의 조임이나 통증이 아기가 곧 나올 징조는 아닙니다. 이러한 증상들은 출산을 앞두고 몸이 준비하는 과정일 수도 있습니다.
브랙스턴 힉스 수축이란 무엇인가요?
간단히 말해, 이것을 브랙스턴 힉스 수축 이라고 합니다. 싱할라어로는 "가짜 수축"과 같습니다. 이는 실제 진통과 출산을 위해 자궁 근육을 준비시키는 연습과 같습니다. 이러한 수축이 온다고 해서 아기가 바로 나온다는 뜻도 아니고, 진통이 시작되었다는 뜻도 아닙니다.
이러한 증상은 보통 임신 2기 또는 3기에 나타날 수 있습니다. 정상적인 현상이므로 너무 걱정하실 필요는 없습니다.
브랙스턴 힉스 수축은 어떤 느낌일까요?
많은 산모들이 이러한 증상을 복부 한쪽이 뻐근한 느낌이라고 표현하며, 시간이 지나면 사라진다고 합니다. 어떤 산모들은 생리통처럼 가벼운 복통과 비슷하다고 말하기도 합니다. 이러한 증상은 약간 불편할 수 있지만, 자궁경부가 열리 거나 출산 과정이 시작되는 원인은 아닙니다.
브랙스턴 힉스 수축은 왜 일어나는 걸까요?
이러한 허위 소문이 퍼지는 데에는 여러 가지 이유가 있습니다.
- 탈수: 대부분의 경우 주된 원인은 체내 수분량 감소입니다.
- 활동 중 발생 가능: 걷기, 서 있기, 무거운 물건 들기, 심지어 성관계 후에도 발생할 수 있습니다.
- 아기의 움직임: 이러한 수축은 아기가 자궁 안에서 움직일 때도 발생할 수 있습니다.
- 방광이 가득 찼을 때: 소변을 보기 힘들 때도 자궁이 자극을 받으면 이러한 수축이 발생할 수 있습니다.
- 구토나 메스꺼움을 유발하는 질병.
브랙스턴 힉스 수축? 사실일까요, 거짓일까요? 차이점을 알아봅시다.
많은 사람들이 가장 궁금해하는 것은 이것이 가성 임신인지 진짜 임신인지 어떻게 알 수 있느냐는 것입니다. 다음 질문들을 스스로에게 해보세요. 그러면 더 잘 알 수 있을 거예요.
가장 중요한 것은, 이와 관련하여 조금이라도 의심스러운 점이 있다면 즉시 의사 와 상담해야 한다는 것 입니다. 절대로 섣불리 판단하지 마세요.
이러한 변화를 쉽게 이해하려면 아래 표를 참조하십시오.
| 특성 | 가짜 수축(브랙스턴 힉스 수축) | 진정한 노동 |
|---|---|---|
| 시간 패턴(패턴) | 특정한 패턴은 없습니다. 시간과 간격은 변합니다. 점점 더 가까워지는 것도 아닙니다. | 통증은 규칙적인 간격(예: 10분마다)으로 나타납니다. 시간이 지남에 따라 통증은 나타났다 사라지기를 반복하고, 통증 발생 간격은 점점 짧아집니다 . |
| 힘 | 대개 경미합니다. 시간이 지나도 악화되지는 않습니다. 처음에는 심했다가 점차 약해질 수 있습니다. | 통증 이 점차 심해지고 있습니다 . |
| 위치 변경 | 자세를 바꾸거나, 걷거나, 잠시 쉬면 통증이 사라집니다 . | 자세를 바꾸거나, 걷거나, 쉬어도 통증이 멈추지 않고 계속됩니다. |
| 통증 부위 | 대부분의 경우, 복부 앞쪽에서만 뻐근함이나 불편함을 느낍니다. | 통증은 흔히 허리 아래쪽에서 시작하여 복부로 퍼지거나, 복부에서 시작하여 허리로 퍼집니다. |
| 기타 징후 | 대개 다른 증상은 나타나지 않습니다. | 증상으로는 질 점액 마개가 빠지거나, 질에서 피가 섞인 분비물이 나오거나, 양수가 터지는 것 등이 있을 수 있습니다. |
임신 중 발생하는 기타 복통
브랙스턴 힉스 수축 외에도 임신 중 복통을 유발하는 다른 여러 가지 이유가 있습니다.
요로 감염(UTI)
임신 중에는 요로 감염이 더 흔하게 발생합니다. 이는 커지는 자궁이 방광을 압박하여 소변 흐름을 막기 때문입니다. 아랫배 통증은 요로 감염의 징후일 수 있습니다. 치료하지 않고 방치하면 신장 감염이나 조산 으로 이어질 수 있으므로, 요로 감염이 의심되면 즉시 의사에게 알려야 합니다 .
변비와 가스
임신 중에는 프로게스테론 호르몬 때문에 소화 기능이 저하 됩니다. 이로 인해 변비와 복부 팽만감이 발생할 수 있으며, 복통이 나타날 수도 있습니다. 이러한 증상은 일반적으로 위험하지 않습니다. 하지만 변비가 몇 주 동안 지속된다면 의사와 상담하십시오. 의사의 허락 없이 변비약 을 복용하지 마십시오.
태반 조기 박리
이는 심각한 응급 상황 입니다. 태반이 아기가 태어나기 전에 자궁벽에서 분리되는 것을 말합니다. 이로 인해 아기는 산소와 영양분을 공급받지 못할 수 있으며, 심한 출혈이 발생할 수 있습니다. 질 출혈, 갑작스럽고 심한 복통이나 허리 통증, 기타 증상이 나타날 수 있습니다. 즉시 입원하는 것이 필수적입니다.
원형 인대 통증
자궁이 커지면서 자궁을 제자리에 고정하는 인대가 늘어나기 때문에 복부 양쪽에 날카로운 통증이 발생합니다. 이 통증은 서 있거나, 침대에서 몸을 뒤척이거나, 기침할 때 나타날 수 있으며 몇 초 안에 사라집니다.
언제 의료 상담을 받아야 할까요?
몸 상태에 대해 확신이 서지 않는다면 의사나 조산사와 상담하는 것이 가장 좋습니다. 하지만 아래와 같은 증상이 나타나면 즉시 의사의 진료를 받거나 병원 응급실(ETU)로 가십시오.
- 모든 유형의 질 출혈 .
- 양막이 파열됩니다 (한꺼번에 많은 양의 물이 나올 수도 있고, 조금씩 나올 수도 있습니다).
- 5분마다한 시간 동안 지속되는 극심한 통증.
- 통증이 너무 심해서 걷지도 못해요 .
- 아기의 움직임(뒤척임)이 눈에 띄게 감소함 (예: 2시간 동안 10회 미만 움직임).
- 진정한 유산의 증상은 임신 37주 이전에 나타납니다.
브랙스턴 힉스 수축 완화
이러한 증상들은 치료가 필요하지는 않지만, 불편함을 줄이기 위해 간단하게 할 수 있는 몇 가지 방법이 있습니다.
- 물을 많이 마시세요.
- 자세를 바꾸세요. 산책을 나가세요.
- 오랫동안 일했다면 휴식을 취하세요. 잠을 자세요.
- 미지근한 물에 목욕을 하세요. 좋아하는 노래를 들으세요.
- 가벼운 마사지를 받으세요.
핵심 요약
- 브랙스턴 힉스 수축은 임신 중 발생하는 정상적인 "준비" 수축입니다. 이는 출산을 위해 몸을 준비시키는 역할을 합니다.
- 이러한 가짜 수축은 특정한 패턴이 없으며 시간이 지남에 따라 악화되지도 않습니다. 자세를 바꾸거나 휴식을 취하면 사라집니다.
- 진정한 사랑은 더욱 강해지고, 두 사람 사이의 간극은 줄어들며, 포즈는 끊임없이 바뀐다.
- 통증이 심하거나 출혈, 양수 파열과 같은 이상 징후가 나타나면 즉시 의사에게 연락하십시오.
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