피부가 항상 건조하고 각질이 일어나나요? 정말 짜증나는 일이죠. 건조함은 불편함을 유발할 뿐만 아니라, 심지어 피부에 통증을 일으키기도 합니다. 하지만 걱정하지 마세요. 좋은 해결책이 있습니다. 올바른 스킨 케어 제품과 관리법을 사용하면 건조하고 민감한 피부 문제를 상당 부분 관리할 수 있습니다. 건조한 피부를 제대로 관리하는 방법을 함께 알아볼까요?
1. 피부 보습에 효과적인 오일과 버터
우리 피부는 자연적으로 피지라는 기름을 분비합니다. 피지는 피부를 촉촉하게 유지하고 건조해지는 것을 막아줍니다. 하지만 어떤 사람들은 피지 분비량이 매우 적습니다. 비누로 얼굴을 자주 씻거나, 건조한 날씨에 노출되거나, 특정 약물을 복용하는 경우 피부가 건조해지기 쉽습니다.
이럴 때 오일이나 버터처럼 점도가 높은 성분이 유용하게 쓰입니다. 이러한 성분들은 피부의 수분 손실을 막아주고, 건조한 환경으로 인한 손상을 줄여주며, 피부 자극과 가려움증을 완화해 줍니다. 다시 말해, 피부에 보호막을 형성하는 역할을 하는 것입니다. 이러한 성분들을 연화제라고 부릅니다.
- 시어버터: 최근 광고 에서 시어버터라는 이름을 들어보셨을 거예요. 아프리카에서 자라는 시어나무 열매에서 추출한 오일이죠. 피부와 모발 모두에 좋으며, 피부에 오일막을 형성하여 수분 손실을 막아줍니다.
- 호호바 오일: 호호바 식물에서 추출한 오일과 왁스는 피부 보습에 탁월합니다. 천연 호호바 오일과 합성 호호바 오일 모두 효과가 좋습니다. 피부 보습제와 헤어 컨디셔너에서 찾아볼 수 있습니다.
- 라놀린: 이건 좀 특별해요. 라놀린은 양털에서 추출한 오일입니다. 약간 걸쭉하고 무거운 성분이죠. 피부에 부족한 수분을 공급해 주고, 상처 치유 효과도 있어서 갈라지고 아픈 피부에 아주 도움이 됩니다.
2. 유익한 산
산성을 두려워하지 마세요. 건성 및 민감성 피부에 좋은 산성 성분도 있습니다. 이러한 성분들은 피부 손상이나 자극 없이 먼지와 각질을 제거해 줍니다. 또한 피부 표면의 손상된 부분을 복구하는 데에도 도움을 줍니다.
- 히알루론산:이것은 우리 피부와 머리카락에 자연적으로 존재하는 물질입니다. 정확히 말하면 다당류의 한 종류입니다. 수분을 흡수하여 팽창하고 피부의 수분을 유지하는 놀라운 능력 때문에 보습제에 자주 사용됩니다. 많은 크림, 로션, 세럼에서 찾아볼 수 있습니다.
- 젖산: 젖산 은 '알파 하이드록시산'의 일종입니다. 간단히 말해, 수분을 끌어당기는 '보습제'입니다. 우유에서 추출되며, 매우 순한 '각질 제거제'입니다. 즉, 피부 손상이나 건조함 없이 죽은 피부 세포를 제거하고 기미를 완화하는 데 도움을 줍니다.
- 살리실산 : 사용하는 클렌저에 알코올 성분이 있는지 확인하세요. 알코올이 함유된 제품은 절대 사용하지 마세요. 알코올은 피부의 천연 오일을 제거하여 피부를 건조하게 만들고 각질, 가려움, 자극을 유발할 수 있습니다. 대신 살리실산과 같은 성분이 함유된 클렌저를 선택하세요. 살리실산은 피부의 천연 오일을 제거하지 않고도 노폐물과 과도한 유분을 제거하는 데 도움을 줍니다.
피부를 세안할 때는 다음 사항을 기억하세요. 건성 피부는 매우 부드럽게 다뤄야 합니다. 세안이나 목욕 시에는 뜨거운 물 대신 미지근한 물을 사용하세요. 피부를 너무 세게 문지르지 마세요. 먼지와 유분만 제거할 수 있을 만큼의 클렌저만 사용하세요. 세안 후에는 수건으로 세게 문지르지 말고 가볍게 두드려 물기를 제거하세요. 그런 다음, 피부가 약간 촉촉한 상태에서 보습제를 바르세요 . 이렇게 하면 수분을 최대한 유지하는 데 도움이 됩니다.
3. 피부에 쉽게 도포할 수 있는 윤활 성분
사용하는 제품은 피부에 잘 펴 발라지고 미끄러운 질감이어야 합니다. 그래야 세게 문지르지 않고도 피부 전체에 쉽게 바를 수 있습니다.
- 글리세린: 글리세린은 식물성 보습제입니다. 또한 '습윤제'로서 공기 중의 수증기를 끌어당겨 피부에 전달합니다. 이는 피부가 수분을 유지하는 데 도움을 줍니다. 또한 매우 부드럽고 바르기 쉽습니다.
- 디메티콘: 실리콘의 일종입니다. 피부와 모발용 제품에 많이 함유되어 있는데, 이는 매우 부드러운 질감을 제공하기 때문입니다. 피부에 얇은 막을 형성하여 수분 증발을 막고 보습 효과를 유지해 줍니다. 크림과 로션 등 다양한 제품에 들어 있습니다.
| 원자재 카테고리 | 진행 중인 작업 | 예시 |
|---|---|---|
| 오일 & 버터 | 피부의 수분 손실을 막아주는 보호막을 형성합니다 (보습제). | 시어버터, 호호바 오일, 라놀린 |
| 유익한 산 | 수분을 끌어당기는 보습제 역할을 하며, 죽은 피부 세포를 부드럽게 제거하는 각질 제거제 역할도 합니다. | 히알루론산, 젖산, 살리실산 |
| 윤활 성분 | 수분을 끌어당겨 피부에 쉽게 발리도록 해줍니다. | 글리세린, 디메티콘 |
건성 피부에 관한 몇 가지 중요한 사실
올바른 재료를 선택하고 몇 가지 사소한 사항에 주의를 기울이면 건강하고 매끄러운 피부를 유지할 수 있습니다.
향료를 피하세요
향이 첨가된 제품을 사용하면 피부가 건조하고 가려울 수 있습니다. 따라서 제품을 구매할 때는 "무향"보다는 "향료 무첨가" 라고 표시된 제품을 선택하세요. "향료 무첨가"는 향이 전혀 없다는 뜻이지만, "무향"은 향을 가리기 위해 다른 성분에 화학 물질이 첨가되었을 가능성을 의미합니다. 이러한 화학 물질은 피부에 해로울 수도 있습니다.
주변 환경의 습도를 높이세요
방이나 집 안의 공기를 촉촉하게 유지하면 피부 건조를 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이를 위해 가습기를 사용할 수 있습니다. 특히 추운 기후에 살거나 에어컨을 계속 사용하는 방에 있을 때 유용합니다. 하지만 따뜻한 증기를 내뿜는 가습기보다는,열이 피부를 건조하게 만들 수 있으므로 시원한 미스트가 나오는 제품을 선택하세요.
의사와 상담하세요.
이러한 가정 요법으로도 건조한 피부가 개선되지 않으면 반드시 의사, 특히 피부과 전문의의 진료를 받아야 합니다. 건조한 피부는 기저 질환으로 인해 발생할 수 있습니다. 의사는 또한 피부에 가장 적합한 성분 조합을 선택하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 피부가 매우 건조하고 염증이 있는 경우에는 스테로이드제를 복용해야 할 수도 있습니다.
핵심 요약
- 건성 피부에 적합하고 보습 성분(예: 시어버터, 히알루론산, 글리세린)이 함유된 스킨케어 제품을 선택하세요.
- 피부를 씻을 때는 부드럽게 다루세요. 뜨거운 물과 자극적인 비누 사용은 피하세요.
- 향료가 첨가되지 않은 제품을 선택하면 피부 알레르기와 자극을 최소화할 수 있습니다.
- 민간요법으로 증상이 호전되지 않거나 악화되는 경우, 반드시 피부과 전문의의 진료를 받으십시오.
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