식물성 성분이란 무엇일까요? (Botanicals) - 이것이 정확히 무엇인지 알아봅시다!

감기에 걸렸을 때 고수를 끓여 마시고, 배가 아플 때 생강을 먹는 것은 우리에게 아주 흔한 일입니다. 사실, 이러한 것들을 우리는 흔히 " 식물성 약재 "라고 부릅니다. 그런데 오늘날 시장에는 이 이름으로 다양한 제품들이 나와 있습니다. 그래서 오늘은 이러한 식물성 약재가 무엇인지, 종류는 무엇이며, 사용할 때 주의해야 할 점은 무엇인지 알아보겠습니다.

이 식물 성분들은 무엇인가요?

간단히 말해, 허브는 식물의 일부입니다. 즉, 잎, 꽃, 씨앗, 껍질, 뿌리 또는 가지와 같은 식물의 모든 부분은 약효나 건강상의 이점이 있다고 여겨집니다.

고대부터 우리 조상들은 다양한 질병을 치료하고 건강을 유지하기 위해 이러한 식물의 여러 부분을 사용해 왔습니다. 우리는 일부 식물과 그 효능에 대해서는 수 세기 동안 알고 있었지만, 일부 약초에 대해서는 여전히 배우고 있습니다.

이러한 허브들은 올바른 지식과 주의를 기울여 사용하면 몸과 마음을 치유하고 전반적인 건강을 증진시킬 수 있는 잠재력을 가지고 있습니다. 숲에서 채취할 수도 있고, 정원이나 농장에서 재배할 수도 있습니다. 하지만 채취 후에는 사용하기 전에 적절한 준비 과정을 거쳐야 합니다.

우리는 주로 세 가지 형태로 허브를 발견합니다.

• 식물성 제제
• 식물성 약물
• 에센셜 오일

식물성 제제와 식물성 의약품의 차이점

이것이 우리가 모두 이해해야 할 가장 중요한 점입니다. 둘 다 식물에서 추출했지만, 큰 차이가 있습니다. 예를 들어, 상점에서 "베니벨가타 알약"을 사는 것과 의사가 어떤 질환에 대해 식물에서 추출한 승인된 약을 처방하는 것을 생각해 보세요. 이 둘은 전혀 다릅니다.

식물성 제제는 약효가 있는 식물로 만들어 건강 보조 식품으로 판매되는 제품입니다. 예를 들어, 달인 물, 추출물, 정제, 분말, 차 등이 있습니다. 이러한 제품들은 일반적으로 우리나라의 의약품 규제 당국(NMRA)과 같은 기관의 엄격한 승인을 받을 필요가 없습니다. 특정 질병을 치료한다고 직접적으로 주장하지 않기 때문입니다.

식물성 의약품 은 일반 의약품과는 완전히 다릅니다. 특정 질병을 치료하는 데 과학적으로 입증되었으며 , 일반 서양 의약품과 유사한 엄격한 테스트 과정을 거쳐 승인되었습니다. 이러한 약은 의사가 질병 치료를 위해 처방하는 약입니다.

이러한 차이점은 아래 표에 나와 있습니다.좀 더 명확하게 이해해 봅시다.

우리가 얻는 다양한 형태의 허브

허브는 생으로 된 형태로도, 가공된 형태로도 구할 수 있습니다. 예를 들어, 슈퍼마켓에서 생강을 생으로 살 수도 있고, 말린 생강이나 생강 가루를 건강 보조 식품으로 섭취할 수도 있습니다. 이 두 가지 모두 소화를 돕고 메스꺼움과 같은 증상을 완화하는 데 효과적입니다.

가공된 허브 제품은 다양한 형태로 제공됩니다.

• 차와 허브차 : 둘은 비슷합니다. 다만 허브차는 약간 더 향긋한 맛이 납니다. 둘 다 말린 식물의 일부를 뜨거운 물에 우려내어 만듭니다. 뜨겁게 또는 차갑게 마실 수 있습니다. 고수가 좋은 예입니다.
• 팅크처: 식물의 일부를 알코올과 물의 혼합물에 담가 우려내는 방식으로 만듭니다. 이 방법은 허브를 보존하는 데 도움이 됩니다. 팅크처는 다양한 농도의 액체 형태로 판매됩니다.
• 달임약: 이 방법은 식물에서 유효 성분을 추출하기 어려울 때 사용됩니다. 먼저 식물 부위를 물에 끓인 후 잠시 우려냅니다. 이 방법은 전통 의학에서 널리 사용됩니다.
• 추출물: 식물 부위를 물이나 알코올과 같은 액체에 담가 원하는 성분을 추출합니다. 이렇게 얻은 추출물은 액체 형태로 사용하거나, 증발시켜 분말 형태로 만들어 정제 나 캡슐로 제조할 수 있습니다.

허브를 현명하고 안전하게 사용합시다.

이러한 것들이 자연에서 온 것이라고는 하지만, "자연"이라는 단어가 "안전"을 보장하는 것은 아닙니다. 따라서 약초 요법을 사용할 때는 매우 주의해야 합니다.

허브에도 활성 화학 성분이 함유되어 있기 때문입니다. 이러한 성분은 이미 복용 중인 다른 약물(특히 혈액 희석제, 당뇨병 약, 고혈압 약)과 상호 작용하여 심각한 부작용을 일으킬 수 있습니다.

• 부작용: 고용량 복용 또는 여러 종류의 허브 보충제를 동시에 복용할 경우 부작용 발생 위험이 높아집니다.
• 임산부 및 수유부: 이 시기에는 허브 제품을 사용할 때 각별히 주의해야 합니다. 의사의 진료 없이는 어떠한 제품도 복용하지 마십시오.
• 어린이: 어린이에게 한방 치료제를 주기 전에 반드시 의사와 상담하십시오.
• 제품 라벨을 읽으세요: 건강 보조 식품의 라벨에는 함유된 활성 성분, 그 함량, 그리고 기타 성분(결합제, 증량제)이 명시되어 있어야 합니다.

한약재 제품으로 인해 우발적인 중독 사고가 발생할 가능성은 매우 낮지만 , 만약 발생하더라도 즉시 가장 가까운 병원 응급실로 가십시오.가세요. 필요하다면 콜롬보 국립병원에 있는 국립독극물정보센터에 전화해서 조언을 구할 수도 있습니다.

에센셜 오일에 대해 한마디 하겠습니다.

에센셜 오일 또한 식물의 일종입니다. 하지만 우리는 에센셜 오일을 건강 보조 식품이 아닌 향기와 기타 효능 때문에 사용합니다. 에센셜 오일은 물리적 압축이나 증류법을 통해 식물에서 추출됩니다.

이것들은 아로마테라피에 사용됩니다.

• 라벤더나 바질 같은 오일의 향은 마음을 진정시키고 불안감을 줄여주는 것으로 알려져 있습니다.
• 박하유는 스트레스를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

하지만 모든 에센셜 오일이 피부에 직접 바르기에 안전한 것은 아니라는 점을 기억하세요. 일부는 피부 알레르기를 유발할 수 있습니다. 따라서 사용하기 전에 전문가에게 조언을 구하는 것이 가장 좋습니다.

약초 요법은 새로운 것이 아닙니다. 수 세기 동안 인류는 영양과 약을 위해 식물에 의존해 왔습니다. 오늘날 약초의 인기가 높아짐에 따라 우리는 자연이 선사하는 치유의 선물에 다시 주목하고 있습니다. 중요한 것은 이러한 선물들을 현명하고 안전하게 활용하는 것입니다.