아기를 보러 온 사람이나 가까운 사람이 담배를 피우는 모습을 보면 어떤 생각이 드시나요? "아기에게 안 좋겠지"라고 생각할지 모르지만, 그 심각성을 제대로 알고 계신가요? "멀리서 피우면 괜찮겠지"라고 생각할 수도 있지만, 정말 그럴까요? 오늘은 간접흡연, 즉 의학적으로 '간접흡연 '이라고 불리는 것이 우리 아이들에게 얼마나 해로운지 이야기해 보겠습니다. 많은 부모들이 가볍게 여기는 문제이지만, 사실 우리는 아주 주의해야 합니다.

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간단히 말해서, 간접흡연이란 무엇일까요?

이건 아주 간단합니다. 간접흡연은 두 가지 요소의 조합입니다.

1. 담배, 시가 또는 파이프에 불을 붙일 때 끝에서 직접 공기 중으로 나오는 연기.

2. 담배 를 피우는 사람이 내뿜는 연기.

이 두 종류의 연기가 섞여 대기 환경을 형성합니다. 가장 위험한 점은 이 연기에 발암 물질을 포함하여 7,000가지가 넘는 매우 위험한 화학 물질이 함유되어 있다는 것입니다. 그중 과학적으로 인체에 매우 해롭고 암을 유발할 수 있다고 입증된 물질은 단 70가지에 불과합니다. 따라서 어린이든 어른이든 이 연기를 들이마실 때마다 이러한 유독 화학 물질이 몸속으로 흡수됩니다.

임신 중 이 연기가 태아에게 어떤 영향을 미칠까요?

이 문제는 자주 논의되지는 않지만 매우 중요합니다. 임산부가 담배를 피우는 것처럼, 간접흡연에 노출되는 것 또한 태아에게 매우 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 이러한 유독 화학물질은 임산부의 혈액에 축적되어 탯줄을 통해 아기에게 직접 전달됩니다.

이것이 아이에게 초래할 수 있는 몇 가지 해로운 점은 다음과 같습니다.

영아 돌연사 증후군 (SIDS): 출생 후 첫 1년 이내에 아기가 뚜렷한 이유 없이 잠자는 동안 사망할 위험이 증가합니다.
조산: 아기가 예정일보다 일찍 태어날 수 있습니다.
유산: 임신 중반에 임신이 종료될 위험이 있습니다.
저체중아 : 아기가 건강한 아기보다 출생 체중이 낮을 수 있습니다.
발달 및 행동 문제: 아이는 나중에 주의력 결핍 과잉 행동 장애(ADHD)와 같은 질환을 앓게 될 수 있습니다.

그러므로 임신 중에 흡연 환경을 완전히 피하는 것은 아이의 미래를 위해 할 수 있는 가장 큰 투자 중 하나입니다.

담배 연기가 태아에게 어떤 영향을 미칠까요?

어린 아기들은 폐와 뇌 등 여러 장기가 아직 발달 중이기 때문에 담배 연기에 포함된 유독 화학물질에 매우 민감합니다. 이로 인해 다양한 건강 문제가 발생할 수 있습니다.

영향/증상	간단한 설명
호흡기계 문제	잦은 기침, 천명, 가슴 답답함, 그리고 숨을 쉴 때 '치즈치즈' 소리가 나는 것은 흔한 증상입니다.
잦은 질병	이 아이들은 다른 아이들보다 감기나 다른 감염병에 더 자주 걸립니다. 폐 발달이 저해되어 질병에 대한 저항력이 약하기 때문입니다.
폐렴 및 기관지염	폐렴이나 기관지염처럼 폐에 영향을 미치는 심각한 감염병에 걸릴 위험이 매우 높습니다.
천식	이미 천식을 앓고 있는 아이의 경우 증상이 악화될 수 있습니다. 천식이 없는 아이라도 천식 발병 위험이 높아집니다.
귀 감염	담배 연기는 중이염을 유발하여 중이에 체액이 고이게 할 수 있습니다. 경우에 따라서는 고막 튜브를 삽입하는 수술이 필요할 수도 있습니다.
기타 문제	또한 잦은 두통, 인후통, 충혈된 눈, 그리고 충치 발생 위험 증가를 경험할 수 있습니다.

어떻게 하면 우리 아기를 이러한 위험으로부터 보호할 수 있을까요?

이것이 큰 도전처럼 보일지 모르지만, 우리가 할 수 있는 간단한 일들이 많이 있습니다. 가장 중요한 것은 상황을 인지하고 행동하는 것입니다.

1. 집을 금연 구역으로 만드세요

이것이 가장 중요한 단계입니다. 집 안에서는 절대 담배를 피우지 못하게 하세요. 발코니나 창가에서 담배를 피우더라도 담배 연기가 집 안으로 들어올 수 있습니다. 재떨이는 집에서 완전히 치워버리세요. "금연" 규칙은 집안 모든 사람에게 적용되어야 합니다.

2. 차량 내부에서는 절대 흡연하지 마십시오.

차 안에서 담배를 피우신다면, 즉시 금연하세요. 창문을 열어 놓더라도 담배 연기가 완전히 빠져나가지 못합니다. 그 연기가 뒷좌석에 있는 아기에게 직접 닿을 수 있습니다.

3. 금연 어린이집을 선택하세요

아기를 맡길 곳을 고를 때는 금연 시설인지 반드시 확인하세요. 직원들이 흡연하지 않는 것이 매우 중요합니다.

4. 베이비시터를 잘 챙겨주세요

아기를 돌봐줄 베이비시터가 있다면, 반드시 비흡연자인지 확인하세요. 베이비시터가 다른 곳에서 담배를 피우고 아기를 안아 올리더라도, 옷이나 입김에 묻은 유해 화학물질(이를 3차 간접흡연이라고 합니다)이 아기에게 해로울 수 있습니다.

5. 흡연이 허용되는 공공장소를 피하십시오.

식당이나 공원처럼 흡연 구역이 지정된 곳이 있더라도 담배 연기는 공기 중으로 퍼져 다른 사람들에게 영향을 줄 수 있습니다. 가능하면 아기를 데리고 흡연이 완전히 금지된 장소에 가세요.

만약 당신이나 당신의 가족 중 누군가가 금연에 도움이 필요하다면...

흡연자이신데 이 글을 읽고 계시다면, 아마 "담배 끊기가 정말 힘들겠구나"라고 생각하실 겁니다. 맞습니다. 흡연은 쉽게 끊을 수 있는 습관이 아닙니다. 하지만 자녀의 건강을 생각하면 금연을 위한 강력한 동기가 될 수 있습니다.

혼자서 금연하기 어렵다면 부끄러워하거나 망설이지 마세요. 가정의나 지역 의사와 상담하세요. 의사는 약물 치료나 상담 등 금연에 도움이 될 수 있는 다양한 방법을 알려줄 것입니다. 당장 금연에 성공하지 못하더라도 포기하지 마세요. 아이의 건강한 미래를 위해 노력하는 것은 충분히 가치 있는 일입니다.

핵심 요약

간접흡연은 아기의 건강에 매우 심각한 영향을 미칩니다.
이로 인해 아기들은 천식, 폐렴, 잦은 중이염, 그리고 영아 돌연사 증후군(SIDS)의 위험에 처하게 됩니다.
집과 차량을 100% 금연 구역으로 만드는 것은 당신의 책임입니다.
흡연자들에게 아이 주변에서 담배를 피우지 말아 달라고 정중하지만 단호하게 요청하십시오.
본인이나 가족 구성원이 금연에 도움이 필요하다면 전문가의 도움을 받으십시오. 담당 의사가 가장 좋은 길잡이가 되어 줄 것입니다.