아기가 곧 나올까요? 다음은 진통의 징후입니다.

인생에서 가장 아름다운 날이 다가오면 두려움, 호기심, 설렘 등 온갖 감정이 뒤섞이는 건 당연한 일이죠. "내가 곧 아기를 낳는 걸까? 이 고통은 진짜일까 가짜일까?" 이런 생각들이 머릿속을 수없이 스쳐 지나갔을 거예요. 그래서 오늘은 아기가 세상에 나오기 전 몸이 보내는 신호, 즉 진통의 징후 에 대해 쉽고 편안하게 이야기해 보려고 합니다.

간단히 말해, 진통은 아기를 세상에 내놓기 위해 몸이 거치는 자연스러운 과정입니다. 자궁 수축이 지속적으로 일어나면서 시작되며, 아기와 태반이 모두 나올 때까지 계속됩니다. 모든 사람이 이러한 증상을 똑같이 경험하는 것은 아닙니다. 어떤 사람은 증상이 매우 뚜렷하게 나타나는 반면, 어떤 사람은 그렇지 않을 수도 있습니다.

출산이 임박했음을 알리는 신체적 징후

출산이 가까워질수록 몸에는 많은 변화가 일어납니다. 어떤 변화들이 있는지 함께 살펴볼까요?

1. 번개

이것을 우리는 "태아 하강"이라고 부릅니다. 아기가 태어나기 직전에 아기가 골반 아래로 내려옵니다. 이는 출산 몇 주 전에 일어날 수도 있고, 몇 시간 전에 일어날 수도 있습니다. 아기가 내려오면 자궁이 방광을 압박하기 때문에 소변을 더 자주 보게 됩니다. 하지만 좋은 점도 있습니다! 상복부에 여유 공간이 생겨 숨쉬기가 편 해지고 가슴 통증도 줄어들 수 있습니다 .

2. 점액 마개 분비물

임신 기간 동안 자궁경부 근처에는 점액 마개가 형성되어 아기를 감염으로부터 보호합니다. 자궁경부가 열려 아기가 나올 준비가 되면 이 점액 마개가 질 밖으로 나올 수 있습니다. 점액 마개는 투명하거나 분홍색이거나 약간 피 가 섞여 있을 수 있습니다. 이를 "이슬" 또는 "혈성 분비물"이라고도 합니다. 점액 마개가 나온 후 진통이 바로 시작될 수도 있고, 1~2주 후에 시작될 수도 있습니다.

3. 진통

자궁 근육이 수축하고 이완하면서 통증이 발생합니다. 통증이 시작될 때는 배가 돌처럼 단단해지고, 통증이 사라지면 다시 부드러워집니다. 통증의 양상은 사람마다 다릅니다. 어떤 사람들은 생리통과 비슷하게 느끼기도 합니다. 이 통증은 마치 파도처럼 복부 윗부분에서 아래로 내려오는 듯한 느낌을 줍니다.

4. 설사

조금 이상하게 들릴 수도 있지만, 어떤 사람들은 출산 예정일 24~48시간 전에 복부 팽만감을 경험하기도 합니다. 이는 신체가 출산을 준비하는 또 다른 방법입니다.

5. 허리 통증

임신 중 허리 통증은 흔한 증상이지만, 진통으로 인한 통증은 조금 다릅니다. 허리 아래쪽에서 시작되어 복부로 퍼져나가는 듯한 지속적이고 쑤시는 통증이 특징입니다.

6. "둥지 본능" - 가사일에 대한 몰두

몇 주간의 고된 일 끝에 갑자기 에너지가 솟아오르면서 집 청소, 요리, 아기 용품 준비 등을 하고 싶어질 수 있습니다. 이를 '둥지 본능'이라고 합니다. 하지만 과로하지 않도록 주의하세요. 아기를 키우려면 많은 에너지가 필요합니다.

7. 아기의 움직임

출산이 가까워질수록 아기의 움직임이 줄어들 수 있습니다. 하지만 이는 매우 중요한 신호입니다. 아기의 움직임이 현저하게 줄어든다면 문제가 있을 수 있다는 신호일 수 있습니다. 따라서 아기의 움직임에 변화가 느껴지면 즉시 의사나 병원에 연락하십시오.

8. 양막 파열 (양수 파열)

양막은 아기를 둘러싸고 있는 액체로 채워진 주머니입니다. 이 양막이 파열되면 많은 양의 물이 한꺼번에 나올 수도 있고, 서서히 새어 나올 수도 있습니다. 이 액체는 보통 냄새가 없고 묽거나 옅은 노란색을 띕니다. 양수가 터졌다고 생각되면 , 언제, 얼마나, 어떤 색깔이었는지 등 자세한 내용을 적어 의사에게 알려주세요. 모든 산모가 집에서 양수가 터지는 것은 아니며, 때로는 병원에서 의사가 직접 양수를 터뜨리기도 합니다.

진짜 고통과 가짜 고통의 차이

진짜 진통이 오기 전에 가짜 진통이 느껴질 수 있습니다. 이를 브랙스턴 힉스 수축이라고 합니다. 이는 몸이 진짜 진통에 익숙해지는 과정입니다. 그렇다면 가짜 진통과 진짜 진통을 어떻게 구분할 수 있을까요?

통증이 지속되는 시간을 어떻게 측정하나요?

진짜 통증이라고 느껴진다면 시간을 재보세요. 통증이 시작되는 시간과 끝나는 시간을 기록하고, 진통 사이의 시간 간격도 재보세요. 스마트폰 앱을 이용하면 더 쉽게 측정할 수 있습니다.

처음에는 통증이 15~20분 간격으로 발생하여 60~90초 동안 지속될 수 있습니다. 점차 5분 간격으로 줄어들 것입니다. 만약 통증이 심해서 45~60초 동안 지속되고 3~4분 간격으로 발생한다면 병원에 가야 합니다.

언제 병원에 가야 하나요?

다음과 같은 증상이 나타나면 즉시 의사 에게 연락하거나 병원으로 가십시오.

• 양막이 터졌다고 생각되면,
• 일반적인 출혈과는 다르지만, 피가 더 많이 섞여 나와요 .
• 아기의 움직임이 평소보다 적다고 느껴지신다면,
• 통증이 참을 수 없을 정도로 심하고 한 시간 동안 5분 간격으로 발생한다면.
• 임신 37주가 되지 않았는데 위에 언급된 증상 중 하나라도 나타난다면, 아기가 조산할 가능성이 있으므로 즉각적인 의료 조치가 필요합니다.

담당 의사가 언제 병원에 와야 하는지에 대해 명확한 지침을 줄 것이므로, 임신 후기에 의사와 이 부분을 상의하는 것이 매우 중요합니다.