매장에 가면 샴푸 종류가 얼마나 많은지 아시나요? 각 병에는 '머리카락을 부드럽게 해줍니다', '윤기 있게 해줍니다', '모발 건조함을 줄여줍니다'와 같은 문구가 예쁘게 적혀 있죠. 이렇게 많은 샴푸를 보면 어떤 걸 골라야 할지 정말 헷갈립니다. 병 뒷면에 적힌 성분 목록을 보면 더 혼란스러워지죠. 생소하고 읽기 어려운 성분들이 너무 많으니까요. 그래서 오늘은 샴푸 병 안에 실제로 어떤 성분이 들어있는지, 우리 머리카락에 어떤 영향을 미치는지, 그리고 건강한 머릿결을 위해 어떤 샴푸를 골라야 하는지 알아보겠습니다.
샴푸에 가장 흔하게 들어가는 성분은 무엇인가요?
샴푸 병을 집어 들면 뒷면에 작은 글씨로 된 긴 목록이 있는 것을 볼 수 있을 겁니다. 이것은 '화장품 성분 국제 명명법(INCI)' 목록이라고 합니다. 간단히 말해, 이 목록에는 제품에 들어있는 모든 성분이 나열되어 있습니다. 모든 단어를 이해할 필요는 없지만, 주요 성분은 알아두면 유용합니다.
운반제
INCI 목록에서 가장 먼저 나오는 성분들입니다. 즉, 샴푸에 가장 많이 함유되어 있다는 뜻입니다. 이 성분들의 주요 기능은 샴푸에 함유된 다른 유효 성분들이 제 기능을 제대로 발휘하도록 돕는 것입니다. 마치 운반체와 같은 역할을 하는 것이죠. 가장 흔하게 사용되는 운반체는 우리가 알고 있는 "아쿠아(aqua)", 즉
물 입니다. 일부 샴푸는 물 대신 또는 물과 함께 알코올을 첨가하기도 합니다. 하지만 이 부분에서는 주의해야 합니다. 어떤 종류의 알코올은 모발을 건조하고 푸석푸석하게 만들 수 있기 때문입니다. 하지만 모발에 좋은 알코올도 있습니다.
| 알코올 종류 | 모발에 미치는 영향 |
|---|
| 모발을 건조하게 만들 수 있는 알코올류 (프로판올, 에탄올, 이소프로필 알코올) | 이러한 것들은 모발의 천연 수분을 빼앗아 건조하고 거칠게 만들며 쉽게 끊어지게 할 수 있습니다. |
| 모발에 좋은 "지방성 알코올" (세틸알코올, 스테아릴알코올, 세테아릴알코올) | 이 제품들은 모발에 수분을 공급하고 유지하는 데 도움을 줍니다. 또한 모발을 부드럽고 매끄럽게 가꿔줍니다. |
증점제
이러한 첨가물은 샴푸에 걸쭉한 질감을 주기 위해 사용됩니다. 모발에는 손상을 주지 않습니다. 가장 흔한 증점제는 다음과 같습니다.
계면활성제
간단히 말해, 계면활성제는 샴푸에 들어있는 거품을 내는 성분입니다. 모발과 두피의 먼지, 때, 기름기를 제거하고 깨끗하게 씻어내는 역할을 합니다. 우리가 샴푸를 사용하고 목욕할 때 생기는 거품은 바로 이 계면활성제 덕분에 생성되는 것입니다.
이러한 이름들은 많은 샴푸에서 볼 수 있습니다.
- 소듐 라우레스 설페이트(SLES)
- 소듐라우릴설페이트(SLS)
- 암모늄 라우레스 설페이트
황산염 성분은 모발을 깨끗하게 세정해주지만, 모발의 천연 유분을 제거할 수 있습니다. 따라서
모발이 매우 건조하거나 두피가 민감한 경우, 황산염이 함유된 샴푸는 모발을 더욱 건조하게 만들 수 있습니다. 이러한 이유로 황산염이 없는 샴푸가 시중에 나와 있습니다.
방부제
샴푸는 특히 물을 많이 함유하고 있기 때문에 시간이 지남에 따라 박테리아나 곰팡이가 번식할 수 있습니다. 이를 방지하기 위해 방부제가 첨가됩니다. 식품에도 사용되는 벤조산나트륨과 소르빈산칼륨이 이러한 목적으로 흔히 사용됩니다.
파라벤에 대한 대화...
파라벤은 화장품에 흔히 사용되는 방부제입니다. 하지만 최근 파라벤에 대한 논란이 전 세계적으로 벌어지고 있습니다. 일부 과학 연구에 따르면 파라벤이 체내에서 에스트로겐 호르몬과 유사한 작용을 할 수 있다고 합니다. 따라서 유방암과 같은 질환과의 연관성을 의심하는 목소리가 나오고 있습니다. 이 부분은 아직 연구가 진행 중입니다. 샴푸 병에서 다음과 같은 성분명을 볼 수 있습니다.
연화제
이 성분들의 기능은 모발을 건조하게 만드는 계면활성제와는 정반대로 작용하는 것입니다. 즉, 모발에 수분을 공급하여 부드럽고 윤기 있게 만들어 줍니다. 또한 모발의 바깥층(큐티클)을 매끄럽게 하고 모발 가닥 사이의 마찰을 줄여줍니다.
- 알로에 베라
- 식물성 기름 (예: 코코넛 오일, 올리브 오일)
- 실리콘실리콘 - 이 중 가장 흔하게 사용되는 것은 디메티콘입니다 . 디메티콘은 모발 표면에 얇은 막을 형성하여 모발에 즉각적으로 윤기 있고 매끄러운 느낌을 줍니다.
그렇다면 내 머리카락에 맞는 샴푸는 어떻게 고를까요?
이 모든 것을 고려했을 때, 나에게 맞는 샴푸는 어떻게 고를까요? 가장 좋은 방법은
자신의 모발 특성을 생각해 보는 것입니다.
- 모발이 건조하고 푸석푸석하다면 황산염이 함유되지 않고 지방알코올, 알로에베라, 코코넛 오일과 같은 보습 성분이 함유된 샴푸를 선택하세요.
- 지성 모발이라면 황산염이 함유된 샴푸가 세정 효과가 좋습니다. 하지만 너무 자주 사용하면 모발이 건조해질 수 있으므로, 순한 황산염 함유 샴푸와 황산염 무첨가 샴푸를 번갈아 사용하는 것이 좋습니다.
- 두피가 민감하다면 향료, 황산염, 파라벤이 없는 샴푸를 선택하세요. 천연 허브 성분이 함유된 제품이 가장 좋을 수 있습니다.
"천연" 또는 "유기농" 샴푸에 대하여
요즘 천연 또는 '유기농' 제품에 대한 수요가 매우 높습니다. '천연' 샴푸는 일반적으로 '황산염'이 없고 허브 성분으로 만들어진 제품입니다. 다음과 같은 성분을 함유할 수 있습니다.
- 에센셜 오일 (예: 페퍼민트, 라벤더)
- 유기농 인증 재료
- 알로에 베라
- 코코넛 오일
- 유기농 꿀
- 허브 오일 (예: 호호바 오일)
피부 질환, 심한 비듬 또는 기타 두피 문제가 있는 경우, 샴푸를 선택하기 전에
의사 또는 피부과 전문의와 상담하는 것이 가장 안전합니다.
핵심 요약
- 샴푸의 성분 목록(INCI 목록)을 간단히 이해하는 것이 좋습니다. 가장 흔하게 발견되는 성분들이 먼저 나열되어 있습니다.
- 황산염이 함유된 샴푸는 세정력은 좋지만 모발을 건조하게 만들 수 있습니다. 모발이 건조하거나 민감하다면 황산염이 없는 샴푸를 사용하는 것이 좋습니다.
- 파라벤과 같은 성분의 안전성에 대해 의심이 든다면, 파라벤이 함유되지 않은 제품을 선택할 수 있습니다.
- 알로에 베라, 코코넛 오일, 디메티콘과 같은 보습 성분이 함유된 샴푸를 선택하면 모발을 건강하게 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 심각한 피부 질환이나 두피 문제가 있는 경우, 샴푸를 사용하기 전에 의사와 상담하십시오 .반드시 전문가의 조언을 구해야 합니다.
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